夏季天氣燥熱， 特別的容易上火， 夏季又是荔枝上市的季節， 大多數人都抵抗不了荔枝的誘惑， 很容易就上火了， 夏季上火了要怎麼辦呢?今天小編維度女性網小編就帶你去看看夏季吃多荔枝容易上火， 清肝明目+清熱降火下火茶夏季上火不再怕哦。
蓮子心茶
蓮子心1-2克， 放入水杯中， 用沸水沖泡， 5-10分鐘後就可以飲用。 蓮子心有清心、祛熱、止血等功能， 可治心煩、口渴、目赤腫痛等症， 此清火茶可清心火、除煩熱、降血壓。 還可以用蓮子心2克、生甘草3克， 用開水沖泡飲用， 能增強瀉心火除煩躁的功能。
金銀花解毒飲
金銀花、菊花、淡竹葉各20g， 加水2000毫升， 煎煮15分鐘， 用紗布過濾後加入適量蜂蜜， 可起到清熱解毒、明目除煩、清心利尿、防暑降溫的作用。
菊花茶
菊花茶有清熱去火的作用， 對改善、目澀很有幫助。 同時， 它還能明目， 對治療眼睛疲勞、視力模糊效果也不錯。 用菊花10克， 枸杞5克， 一同放入鍋加水煎煮成茶。 適合旺盛， 出現頭暈腦漲、耳鳴、眼睛痛等症狀飲用。
苦丁茶
苦丁茶味苦性寒， 能有效的疏風清熱、明目生津，
西瓜皮涼茶
原料很簡單， 為西瓜外皮、白糖。 將西瓜外皮綠色的那一層利用起來，
