女人養顏補血必喝三款補血營養湯

導語：女人養顏補血必喝三款補血營養湯。 很多MM都會有貧血的煩惱， 臉色看起來很蒼白， 氣色不好。 補血養顏是每個女人的畢生事業， 而這些方法最健康安全的方法就是從日常飲食中獲取， 現在就一起來看看女人必喝的三款營養湯。

女人養顏補血必喝三款補血營養湯

雙紅補血湯

雙紅， 一個是紅薯， 一個是紅棗。 紅薯500克、紅棗10克、紅糖適量， 清水2000毫升， 備齊後一起下鍋煮開， 紅薯熟時再下紅糖。 喜歡吃南瓜的也可以把紅薯換成南瓜。

女人養顏補血必喝三款補血營養湯

木瓜銀耳湯

好吃好看又好消化的美味湯。 銀耳、木瓜、紅棗、冰糖， 把泡好的銀耳下鍋， 煮開後下紅棗， 關小火熬半個鐘頭， 下冰糖和木瓜煮開， 就可以盛起了。

女人養顏補血必喝三款補血營養湯

黃豆雪梨豬腳湯

雪梨大豆豬腳湯， 對於光滑皮膚、緩解聲沙、口幹有明顯的效果， 還能降血壓。

雪梨1個、大豆50克、豬腳半隻、薑片3片、鹽， 豬腳用水除去異味， 分成塊;加入去核切塊的雪梨、大豆和一塊薑， 加足清水煮到滾開， 維持旺火繼續沸煮15分鐘轉慢火再煲1個小時， 湯就煲好了， 喝之前根據個人口味加鹽調味。