導語：少年白頭怎麼預防?喝黑豆排骨湯。 少年白頭是常見的一種疾病， 患者年齡很小， 十幾、二十幾歲頭髮就開始發白， 這類疾病應該如何預防呢?不論白髮或脫髮， 都與血虛、腎虛有關， 治療應以補血補腎為主。 來看看吧。
少年白頭怎麼預防？喝黑豆排骨湯
氣候乾燥容易造成脫髮。 但頭髮過多的脫落將給人帶來生理、心理的影響， 因此正確護理頭髮、保障營養均衡很重要。
中醫認為毛髮與血、腎的關係密切， 腎精充沛、氣血旺盛， 則毛髮生長濃密潤澤。 所以不論白髮或脫髮， 都與血虛、腎虛有關， 治療應以補血補腎為主。
少年白頭怎麼預防？喝黑豆排骨湯
原料：黑豆50克， 排骨200克。
做法：
1.黑豆最好提前用清水泡一夜;
2.排骨洗淨切塊;
3.涼水將排骨下鍋， 大火煮開;
4.開鍋後， 用大火煮30分鐘左右， 撇淨浮沫;
5.加入黑豆， 再煲2小時左右， 最後加鹽調味。
少年白頭怎麼預防？喝黑豆排骨湯
中醫認為， 黑豆性平味甘， 有活血清熱、補虛烏髮的功能。 排骨也有很高的營養價值， 可滋陰壯陽、益精補血。 因此， 常喝這道黑豆排骨湯， 可以補腎養血， 對頭髮有一定的滋養效果。
