哮喘症患者應該避免哪些事情呢？

因為房間裡的塵蟎在乾燥、暴露的環境中不易生存。 而疊好的被子容易保留人體的溫度和汗液， 給塵蟎創造生存條件。 研究者說：“把被子攤在床上， 裡邊的潮濕氣體很快就會乾燥， 而外部的濕氣又無法進入， 各類蟎蟲會脫水而死。 ”

老人總是跑步鍛煉反而會消耗本來用於細胞再生或抵抗疾病的能量。 心理專家稱， 就算躺在家裡做白日夢， 那也是大腦在處理重要的資訊， 你的思維反而更活躍。

長期的生活壓力， 如離婚等， 能破壞人的免疫系統， 讓人容易感染。 但研究發現， 短期的緊迫性事件能提升大腦的學習能力和記憶力。 這是因為， 壓力激素影響大腦主管情感和學習能力的部分區域。 壓力劇增會使傳遞資訊的物質--谷氨酸鹽的傳播速度加快， 從而增進記憶力。

參加搖滾派對， 調高音樂的音量都有助於激發大腦的活力。 英國大學的研究發現， 人內耳裡的球囊只對超過90分貝的音量敏感。 而球囊和大腦處理性、快樂和饑餓感的區域相連。 如果通過高分貝音樂的刺激使這些欲望得到滿足， 我們內心就會非常平靜、幸福。 不開心時， 可以用高分貝音樂激發你的“快樂激素”。