不要吃一些油膩的、高脂肪的、辛辣溫熱的食物， 如動物的肥肉、蝦、甜食、咖啡、辣椒、狗肉等， 容易引起粉刺的復發。 也不宜多食一些溫熱性食物如韭菜、牛、羊、狗肉等。
飲食上要多吃一些含鈣、鋅含量高的食物， 如玉米、黃豆、扁豆、蘿蔔、堅果、動物肝臟、扇貝、牛奶等。 還要多吃一些維生素含量高的食物和一些高纖維的粗糧。
最近工作壓力也蠻大的， 老是要熬夜， 加班加點做事情， 結果就是自己臉上冒出了好多痘痘，
“青春痘”是痤瘡的俗稱， 中醫稱為“面皰”、“肺風粉刺”、“酒刺”等。 現代醫學認為， 該病的病因為內分泌失調， 雄性激素分泌過多。 中醫認為痤瘡病位在肺， 病機包括肺經血熱、脾胃濕熱。 如《外科正宗》曰：“肺風、粉刺、酒渣鼻三名同種， 粉刺屬肺、酒渣鼻屬脾， 總皆血熱鬱滯不散。 ”
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