不要貪嘴！許多食品最好不要食用

許多人到超市， 大包小包買了許多零食， 那麼這些食品健康嗎?可能添加防腐劑、人工色素、漂白劑等有害健康的物質， 容易在體內產生自由基， 破壞細胞， 即使只有少量， 長久累積仍有不良影響。

少不了健康的飲食習慣作為後盾。 下面列舉四種讓人加速衰老的飲食習慣， 如果你有其中的一種不良習慣， 或者幾種， 那就要儘快改正。

動物研究顯示， 限制熱量能延長壽命，

油脂會在體內變成過氧化脂質， 形成自由基， 只能適量攝取。 如果嘴饞非吃不可， 也要減少次數和數量。