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女性朋友看過來!藥流後吃養生食譜可補身

如果女性朋友意外懷孕, 又做了藥流, 那就應該注意了, 一些女性過後也沒有多注意藥物流產後的調理, 導致其他病症的發生。 因此, 在飲食方面要多加注意, 多吃含有蛋白質和維生素的食物, 有利於產後身體恢復。 藥流後飲食需要發揮抗感染、補氣血、調心緒、防氧化的多重功效, 食物搭配既要營養, 又要避免過高熱量的脂肪。

下面, 小編給您介紹幾味食譜:紅糖糯米山藥粥:將山藥搗碎, 與糯米同煮成粥, 紅糖蒸化後加入。

女性藥流後吃4款養生食譜可補身阿膠雞蛋湯:阿膠10克, 加水一碗烊化, 雞蛋調勻後加入阿膠水中煮成蛋花, 加鹽調味即可。

女性藥流後吃4款養生食譜可補身黃芪燉老雞:老雞洗淨用開水氽燙,

將蔥白、薑片、黃芪填入雞腹, 湯中加食鹽、胡椒粉、料酒等調味, 溫火慢燉。 薑汁牛奶:生薑搗汁, 加入熱牛奶, 用白糖調味。

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