紅酒雖好可不要貪杯哦！

紅酒雖好可不要貪杯哦!適當喝紅酒可以抗衰老、延長壽命。 不僅紅酒可以抗衰老。 茶葉也有助於健腦和提高認知能力。 茶葉中含有的抗氧化劑——兒茶素， 可以增強血液流動性， 保持血液迴圈通暢。

橄欖油含有的抗氧化多酚類物質， 有助於降低高血壓和膽固醇。 橄欖油是目前來說維持神經系統健康的完美食用油。 有助於降低膽固醇， 延緩大腦衰老。

可哥粉是一種強效的抗氧化劑，

粗糧中含有鎂元素， 可以增強人的認知功能。 另外， 粗糧中還含有較多的維生素B6，