焦躁不安、憤怒、嫉妒等消極情緒也是使自律神經平衡破壞的最大元兇。 比如， 感覺到時間緊迫而焦躁不安時， 身體內的交感神經是處於過於興奮的狀態， 從而使血液流動開始惡化。
“浮腫與體內血液的流動有著密切的關係， 而影響血液流動的是自律神經的平衡與否。 交感神經和副交感神經興奮的人比較不會浮腫， 屬於易瘦體質。 ”
實際上只要保持正確的走路姿勢， 就對調整自律神經的平衡有所幫助。
忙得不可開交時， 總是會不經意加快吃飯速度。 但是吃飯過急會導致自律神經的平衡被破壞， 血液流動停滯。 原本應該供給給全身細胞的營養素因為血液流動的停滯， 便慢慢地流向皮下脂肪以及內臟脂肪， 最終堆積起來。
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