有些食物只有長期食用才能對身體好， 雖然吃一兩次不會有很明顯的效果， 但長期堅持必定會給我們的身體帶來好處。
雖然草莓有如此多的好處，
食用草莓不僅可以預防壞血病、冠心病、腦溢血、高血壓等， 還能夠促進我們身體的生長發育， 對腦和智力的發育有著重要的作用。
檸檬中含有維生素B1、維生素B2、維生素C等多種營養成分， 還含有豐富的有機酸、檸檬酸， 檸檬是高度酸性食品， 具有很強的抗氧化作用，
長期食用某些食物才能見效
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