導語：養生推薦：女性在家熬制這些補血補氣湯。 女性的健康很重要， 除了平時要注意生活方面上的衛生健康之外， 多食用一些對女性身體健康很有幫助的食物更是重要。 本文中小編為眾多女性朋友推薦一些很適合女性食用的的湯飲， 自己在家就能熬制， 補血補氣， 還能使皮膚變得紅潤光滑。
養生推薦：女性在家熬制這些補血補氣湯
紅糖當歸蛋
(一星期喝1—2次， 對面色發黃， 月經不調， 月經稀少特別有用~)
食材：當歸15g、雞蛋100g、紅糖30g
做法：
1)把所有材料準備好。
2)當歸用水泡10分鐘， 再用牙刷輕輕刷洗乾淨。
3)當歸切成薄片。
4)把切好的當歸片放入鍋中， 加入適量清水， 大火煮開後轉中小火煮15分鐘。
5)雞蛋放入鍋中， 加沒過雞蛋的冷水中火煮開至熟。
6)取出， 用冷水泡浸一下， 剝去雞蛋殼， 並用叉子在蛋白的表面紮一下。
7)把剝好的雞蛋放入當歸水中， 調大火， 煮開後轉中小火繼續煮10分鐘左右。
8)加入紅糖， 煮至糖溶即可。
9)晾至溫熱， 即可開吃。
養生推薦：女性在家熬制這些補血補氣湯
當歸羊肉湯
食材：羊肉500g、當歸20g、紅棗20g、桂圓肉10g、枸杞10g、薑適量
做法：
1)把所有材料準備好。
2)羊排洗乾淨， 切成塊。
3)放入煮開的水中焯一下， 撇去浮沫。
4)取出備用。
5)姜去皮， 紅棗去核， 當歸、桂圓肉、枸杞用水泡洗乾淨。
6)把所有處理好的材料放進湯鍋中， 注入適量清水， 大火煮開轉中小火煮1.5—2小時即可。
養生推薦：女性在家熬制這些補血補氣湯
阿膠烏雞湯
食材：烏雞150g、鹽適量、阿膠15g、瘦肉100g、紅棗5g、桂圓5g、薑3片
做法：
1)將烏雞、瘦肉洗淨切成小塊，
2)鍋內燒開水， 放入雞肉、瘦肉焯去血漬。
3)再撈出洗淨。
4)將烏雞、阿膠、瘦肉、紅棗、桂圓、薑片放入燉盅內。
5)加入適量的清水， 隔水慢火燉2小時
6)燉好後加入適量的鹽調味即可食用。
養生推薦：女性在家熬制這些補血補氣湯
醃檸檬
食材：檸檬150g、白砂糖50g
做法：
1)準備好檸檬、白糖和密封小罐。
2)將檸檬表皮清洗乾淨， 切成薄片。
3)罐裡撒一層白糖。
4)放一片檸檬， 並在其上撒一層白糖。
5)就這樣一片檸檬， 一層白糖， 最後將剩餘的白糖全部撒進罐裡。
6)取一張紙寫上日期。
7)貼在罐上， 大約4-5天就可以享用了
8)幾天後， 取出一片。 最簡單的吃法沖水喝。
養生推薦：女性在家熬制這些補血補氣湯
豆腐燉黃甲魚
食材：黃甲魚300g、豆腐150g、生薑15g、鹽適量、紅蘿蔔80g、鵪鶉蛋45g、胡椒粉適量
做法：
1)黃甲魚一隻，去掉內臟，洗乾淨，放上兩片生薑
2)再把豆腐切成小方塊
3)紅蘿蔔切花
4)加適量的鹽
5)再加適量的水
6)放入鍋中隔水燉
7)二十分鐘後，出鍋，加入適量的胡椒粉即可。
養生推薦：女性在家熬制這些補血補氣湯
豆腐燉黃甲魚
食材：黃甲魚300g、豆腐150g、生薑15g、鹽適量、紅蘿蔔80g、鵪鶉蛋45g、胡椒粉適量
做法：
1)黃甲魚一隻，去掉內臟，洗乾淨，放上兩片生薑
2)再把豆腐切成小方塊
3)紅蘿蔔切花
4)加適量的鹽
5)再加適量的水
6)放入鍋中隔水燉
7)二十分鐘後，出鍋，加入適量的胡椒粉即可。
