腸道中你的毒素嚇死你！

腸道中最高能積存約6.5公斤的宿便， 大量的宿便堵塞在腸道裡， 使得毒素、垃圾無法及時排出甚至被腸道當做“營養”重新吸收， 於是導致膚色晦暗、斑痘叢生、口臭熏人。

衰老， 是一個必然的自然規律， 除了關注臉上第一道皺紋是何時產生的以外， 你有沒有意識到身體是何時一步步走向衰老的?誰是身體上最先衰老的部分?

你有沒有想到， 這個盤繞長達5-6米的傢伙竟然是你衰老最開始的地方。

的確如此， 因為腸道是我們身體裡重要的消化吸收系統， 營養從這裡吸收， 毒素、垃圾從這裡排出。 醫學專家指出， 人體90%的疾病與腸道不潔有關， 1天不排便等於吸3包煙。

每週食用高纖維食物2-3次。 米糠和麥糠中的膳食纖維含量最高， 它們可促進大腸的蠕動，

縮短食物在大腸裡停留的時間， 防治便秘;另一方面它們能像海綿一樣， 吸附腸道內的有毒物質， 並及時排出體外， 減少腸道對廢毒物質的吸收。 腸道SPA。 也叫大腸水療， 是經常便秘者改善腸道空間清潔度的有效方法。 但此方法要去專業醫院施治， 並謹遵醫囑。