導語：常吃七種食物可以讓學生党越吃越聰明。 對於小孩和青少年來說， 吃飯不僅僅只是填飽肚子這麼簡單的事。 小孩和青少年每天因為學習， 要用腦， 要消耗很多的能量。 因此在吃飯時盡可能的要多吃一些補充大腦營養的食物。 還可以可以多吃助睡眠,激發創造力等等功效的食物。
常吃七種食物可以讓學生党越吃越聰明
能激發創造力的食品：
生薑中含有薑辣素和揮發油， 能夠使人體內血液得到稀釋， 流動更加暢通， 從而向大腦提供更多的營養物質和氧氣， 有助於激發人的想像力和創造力。
能增強記憶力的食物：
黃豆含有豐富的卵磷脂， 能在人體內釋放乙酸膽鹼， 是腦神經細胞間傳遞資訊的橋樑， 對增強記憶力大有裨益。 常吃胡蘿蔔有助於加強大腦的新陳代謝。 鳳梨含有很多維生素C和微量元素， 且熱量小， 有助於提高記憶力。
常吃七種食物可以讓學生党越吃越聰明
能提高靈敏度的食物：
核桃含有較多的優質蛋白質和脂肪酸， 對腦細胞生長有益。 栗子含有豐富的卵磷脂、蛋白質和鋅， 有助於提高思維的靈敏性。 提起核桃， 不少人還能回憶起小時侯， 每逢考試前吃核桃“補腦”的情景。
能集中精力的食物：
洋蔥能稀釋血液， 改善大腦的血液供應， 從而消除心理疲勞和過度緊張。 每天吃半個洋蔥可收到良好的效果。
常吃七種食物可以讓學生党越吃越聰明
能提高分析能力的食物：
花生含有人體所必須的氨基酸， 可防止過早衰老和提高智力， 促進腦細胞的新陳代謝， 保護血管， 防止腦功能衰退。
常吃七種食物可以讓學生党越吃越聰明
能促進睡眠的食物：
小米有顯著的催眠效果，
常吃七種食物可以讓學生党越吃越聰明
能提高效率的食物：
糖能順利地通過大腦的各道屏障進入腦組織而被吸收， 可提高人的學習和工作效率。
飲食對於學生來說是非常講究也是非常重要的，因為學生是長身體補營養的關鍵時期。以上針對不同作用都分別列出了不同的食物，這些食物適合每天用腦的學生朋友，可以幫助大家越吃越聰明,在平時記得多吃。
飲食對於學生來說是非常講究也是非常重要的，因為學生是長身體補營養的關鍵時期。以上針對不同作用都分別列出了不同的食物，這些食物適合每天用腦的學生朋友，可以幫助大家越吃越聰明,在平時記得多吃。
