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幾個瑜伽動作改善女人的體質

幾個瑜伽動作改善女人的體質!想讓自己變得健康美麗, 就要抓住每一個能讓自己變美的機會, 幾個瑜伽動作喚醒沉睡的身體哦, 現在白領上班壓力大、加班、熬夜都是家常便飯。 長期如此就會出現皮膚老化, 身體各機能下降的狀況。 所以女人要愛自己的身體, 就應該善待自己!

一、 清晨瑜伽

清晨起床總是睡不醒, 渾身酸痛的時候可以做幾個瑜伽動作喚醒沉睡的身體。

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