黑眼圈不僅是熬夜造成的哦！

黑眼圈不僅是熬夜造成的哦!隨著年齡的增長， 眼睛周圍肌膚的皮下脂肪變得越來越薄， 黑眼圈也會越來越明顯。 還有日曬造成的色素沉澱也可能聚集在眼睛周圍， 讓眼周看上去黑黑的。

首先要培養良好的作息習慣， 保持充足的睡眠時間， 不熬夜， 儘量減少眼睛與電子屏的接觸。 對已經造成的色素沉著， 可以選擇含有美白成分、能夠淡化黑色素、增強眼部血液迴圈的眼霜， 配合眼部穴位按摩， 持之以恆可以有效減輕黑眼圈症狀， 外出時要塗抹眼部專用的溫和防曬產品， 陽光猛烈時要戴太陽鏡。

還有一些小細節也應該注意， 不要用手大力揉搓眼睛;要用眼部卸妝液將眼妝徹底卸載乾淨， 避免彩妝殘留造成色素沉積;適量的有氧運動可以增強心肺功能， 促進血液迴圈， 對減少黑眼圈的形成非常有幫助。

五行學說認為黑色屬腎， 黑眼圈與腎虛血瘀有關。 如果女性朋友除了黑眼圈還伴有腰酸乏力、失眠多夢、記憶力減退、脫髮白髮、月經不調， 那就是最為典型的腎虛了。 不妨試試黑木耳粥。

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