女性補鐵必吃的蔬菜汁青蘿蔔

女性補鐵必吃的蔬菜和水果吧。 青蘿蔔：蘿蔔的品種有很多， 但要想補鐵， 最好是多吃一些青蘿蔔。 還有女性補鐵吃什麼水果呢， 草莓就能起到補鐵的作用。

青蘿蔔中還含有豐富的維生素a， 它可以幫助我們有效的防治夜盲症及膽結石， 因此在日常生活中不妨適量的多吃青蘿蔔， 以此來保證身體的健康。

女性吃些櫻桃可以預防缺鐵性貧血哦!櫻桃還有養顏駐容之效，

在日常生活中應該多吃一些野菜， 在野菜中含有極為豐富的營養物質， 是我們的營養保健品。