如果我們在運動是受傷了。 那麼請 暫停運動， 徹底休息;在受傷後的頭24小時用冰塊敷傷口， 每次15~20分鐘， 每2~4小時一次， 以減輕局部的 充血水腫;套上彈力繃帶或穿上彈力襪;把受傷部位抬高到心臟以上的位置。
美國佛羅里達大學疼痛研究與干預中心教授艾米麗?巴特利博士分析了這種現象的原因。 首先， 女性有更多的神經暴露在了病灶部位， 因而她們的痛感更強; 其次， 女性中樞神經系統的敏感性要強於男性。 再次， 睾丸激素具有止痛作用， 而雌激素會加重疼痛。 美國《預防》雜誌網站近日總結了女性痛感重於男性的四種疾 病及其解決方法。
男性平均疼痛得分4.98， 女性平均疼痛得分6.00 具體表現：2012年的一項研究發現， 無論關節置換術後的感染， 或是器官移植後的排斥， 女性的疼痛及不適感都要比男性嚴重。 解決方法：手術之後， 如果傷口部位出現了疼痛和紅腫發熱， 一定要告知醫生。
男性平均疼痛得分4.46， 女性平均疼痛得分5.37 具體表現：鼻竇感染通常會給眼睛、鼻子和前額周圍帶來疼痛和壓迫感， 並流出黃綠色的鼻涕。
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