導語：教你擺脫“黃臉婆”困擾的五個調理方法 。 現在很多女性會擔心變成黃臉婆。 黃臉婆的產生多半是因為生活習慣不好， 還有心理不夠輕鬆的人群。 並不只是天天料理的主婦。 針對這樣的情況， 應該怎樣去改善呢， 做回白皙水潤女人呢?看看接下來怎麼說吧!
教你擺脫“黃臉婆”困擾的五個調理方法
一：注意排毒
排出體內毒素是身體正常運轉的一大關鍵。 飲食不規律， 生活習慣太差的人都會導致排毒不規律， 甚至排毒困難， 從而使得很多毒素在體內殘留， 甚至再次被身體吸收， 久而久之， 就成了“黃臉婆”。
這個調理方法也很簡單， 注意健康的飲食習慣， 多喝水， 多運動， 多吃蔬菜水果， 讓身體重新正常健康的運轉起來， 加快新陳代謝就可以了。
教你擺脫“黃臉婆”困擾的五個調理方法
二：輻射引起的黑色素沉澱
長期的日曬， 電腦輻射等原因， 會讓臉部出現色素沉澱， 日積月累， 就形成了膚色暗黃。 還有一點， 就是經常化妝的女人也會有這樣的特徵， 比如用劣質的化妝品， 卸妝不徹底， 造成長時間的化學殘留， 都容易引起膚色暗黃。
針對這樣的現象， 可以儘量減少輻射的產生， 然後多吃含維C的食物，
教你擺脫“黃臉婆”困擾的五個調理方法
三：睡眠不足
夜貓子多半是臉色暗黃的憔悴模樣。 很多人還沒有真正認清一個充足睡眠的重要性， 大家都知道， 睡眠是整個身體休息的時刻，
這個調理方法很簡單， 就是保證充足的睡眠。 儘量定制一套有規律的作息時間， 睡前不要做劇烈運動， 也不要暴飲暴食， 這樣是會影響睡眠品質的。
教你擺脫“黃臉婆”困擾的五個調理方法
四：生活壓力大
現代化的生活節奏， 讓很多年輕人都處在一種壓力下， 房價物價讓很多人焦躁不安。 時間長了， 身體開始出現各種問題， 臉色也變得暗黃無光。
這種情況的調理方法是一定要學會調節情緒， 在改變不了現實的情況下， 就請讓自己的身體和心理都走慢一點， 平常天天音樂， 看看書， 還有適當的社交， 都會讓你的身體和心理放鬆下來。 當然， 如果有條件的話， 可以培養一個興趣愛好， 做自己喜歡做的事， 總是一件讓人心情愉悅的事情， 暫時忘掉那些煩心事， 短暫的快樂也該讓人珍惜。
教你擺脫“黃臉婆”困擾的五個調理方法
五：不注重保養
女人的保養是一輩子的必修課。從內到外的修煉，才會變成真正的女神。很多女人怕麻煩，覺得整天面對一些瓶瓶罐罐很傷腦筋，所以乾脆什麼都不管，要知道，一張臉對於女人的重要性。
這樣的調理方法簡單點來處理就是注意補水，保持肌膚水潤，記住千萬不要讓皮膚乾燥，皮膚乾燥就容易長斑，容易暗黃。然後注意挑選適合自己的護膚產品，不要什麼都往臉上抹，儘量選功能不那麼誇張，並且沒有太多化學成分的產品，減少對皮膚的傷害。
教你擺脫“黃臉婆”困擾的五個調理方法
五：不注重保養
女人的保養是一輩子的必修課。從內到外的修煉，才會變成真正的女神。很多女人怕麻煩，覺得整天面對一些瓶瓶罐罐很傷腦筋，所以乾脆什麼都不管，要知道，一張臉對於女人的重要性。
這樣的調理方法簡單點來處理就是注意補水，保持肌膚水潤，記住千萬不要讓皮膚乾燥，皮膚乾燥就容易長斑，容易暗黃。然後注意挑選適合自己的護膚產品，不要什麼都往臉上抹，儘量選功能不那麼誇張，並且沒有太多化學成分的產品，減少對皮膚的傷害。
