手腳冰涼的冬季你該怎樣度過呢？

許多女性特怕冷， 尤其是手腳， 一到冬天就特別冰涼。 熱水袋暖寶寶只能解一時之需， 有男朋友的還能靠暖男暖心， 單身的難道就只能靠抖取暖嗎?

別看這周氣溫還挺舒適的， 老天爺變臉那是分分鐘的事情， 據說下周就有一股寒潮來襲， 氣溫將下降4℃~8℃， 局地10℃。 光是看數字，

據生命時報稱， 美國賓夕法尼亞州立大學的研究人員發現， 人體血液中缺鐵會怕冷。 貧血的女性體溫較正常血色素的婦女低 0.7℃，

當然， 補鐵不能盲目， 應以蔬菜水果為主。 多吃清淡的食物， 蔬菜以綠葉菜為主， 多吃柳丁、獼猴桃等維生素C含量高的水果，