導語：治療胃病關鍵靠養 胃寒者要注意保暖。 不少胃部功能不好的人， 時有隱痛， 易拉稀便， 尤其是進食冷食及在加班勞累後就痛得更厲害， 用熱水袋捂一捂會緩解一些。 這在中醫看來是“胃寒”的表現， 是陰寒凝滯胃腑的病症， 尤其是陽虛體質和氣虛體質的人為甚。 胃寒者關鍵要注意保暖。
治療胃病關鍵靠養 胃寒者要注意保暖
胃寒者喜暖怕冷保暖當先
不少胃部功能不好的人， 時有隱痛， 易拉稀便， 尤其是進食冷食及在加班勞累後就痛得更厲害， 用熱水袋捂一捂會緩解一些。 這在中醫看來是“胃寒”的表現， 是陰寒凝滯胃腑的病症， 尤其是陽虛體質和氣虛體質的人為甚。 陽虛體質就是“火力不足”， 手腳發涼、怕冷;而氣虛體質的人則是“短氣、少氣”， 經常感到乏力、食欲不振。 這兩種體質的人飲食應以溫、淡、軟、鮮為宜， 進熱食為好， 定時定量， 少食多餐。
胃喜暖怕冷、喜潤惡燥， 胃部受涼後會使胃的功能受損， 故要注意胃部保暖。 這個時節早晚溫差大， 患有慢性胃炎的人， 平素戴個護肚能讓胃部更加暖和， 晚上用熱水袋或溫熱貼敷貼臍部具有溫陽散寒作用。 夜晚睡覺蓋好被褥， 以防腹部著涼而引發胃痛。
治療胃病關鍵靠養 胃寒者要注意保暖
胃熱者多食易饑清熱為要
胃喜暖怕冷， 不是說要一味保暖， 還看辨證論治， 胃熱者則與胃寒者相反。 比如有的人出現飯量驚人， 不愛運動的她卻一直保持偏瘦的身材， 還有脾氣頗為火爆易怒等情況， 就要警惕胃熱狀況。 胃實熱的患者並不多見， 但症狀容易與別的疾病混淆， 例如以上症狀也是甲亢、糖尿病的症狀之一。 因此， 患者一定要先通過醫生檢查， 根據舌苔、脈搏等進一步確認是否屬於胃熱。
胃熱患者因為胃火過盛， 胃蠕動快， 在食物進入脾胃後很快被消化排出， 所以患者常多食易饑。 還有由於胃經走向經過上排牙齒， 因此比較容易出現口腔潰瘍和上牙疼痛。 中藥清胃散，
治療胃病關鍵靠養 胃寒者要注意保暖
揉摩腹部促消化吸收
俗語說“胃病三分治、七分養”， 可見調養的重要。 通常人們通過飲食調養和中藥調養改善胃部功能，
中醫認為通過針灸刺激足三裡及中脘穴， 能促進胃腸蠕動， 每晚灸足三裡及中脘穴， 亦可針刺足三裡， 有顯著的養胃功效。 也可自我推拿胃腹部， 操作辦法是兩手相疊， 於上腹部做順、逆時針方向揉摩各30-50次， 提高胃動力和免疫功能。 或右手手掌以肚臍為中心， 順時針方向由小圈逐漸大圈按摩36次， 再用左手手掌逆時針方向按摩腹部36次， 能促進脾胃消化吸收功能。 此外， 適當的運動有養胃之功， 增強脾胃運化功能， 促進食物的消化吸收， 如散步、慢跑、保健操、太極拳等。
