綠茶抗癌五穀雜糧促進睡眠 美食健康養生趕緊發到朋友圈

大家是不是都特別的喜歡發朋友圈呢?有好的東西當然要與好朋友一起分享了呀， 在朋友圈除了可以分享一些心情還可以分享一下美食養生喲， 大家一定特別的喜歡， 接下來就與維度女性網小編一同去看看綠茶抗癌五穀雜糧促進睡眠， 美食健康養生趕緊發到朋友圈。

要多吃五穀雜糧——玉米、蕎麥、燕麥、小米（有安神促進睡眠的作用！）

番茄——抗癌， 不過要和雞蛋炒才能生成抗癌物質哦！

體濕的人可以用薏米紅豆湯或鍋巴來解決。 喝上一陣子薏米紅豆湯之後， 再喝小米粥來補補脾胃， 久之脾健， 濕自化。

吃芋頭相當於注射免疫球蛋白， 增強人體的免疫功能。

綠茶——抗癌， 並可補充鉀元素， 增加血管的柔韌度。

黑木耳——治肺炎， 治心腦血管病， 調節血液粘稠度！能淨化血液， 輕身強記， 腦動脈粥樣斑塊。