什麼是濕熱？濕熱有哪些表現呢？

什麼是濕熱， 濕熱有哪些表現， 應注意什麼問題呢?要明白濕熱， 先應瞭解什麼叫濕， 什麼叫熱。 所謂濕， 即通常所說的水濕， 它有外濕和內濕的區分。

所謂熱， 則是一種熱象。 而濕熱中的熱是與濕同時存在的， 或因夏秋季節天熱濕重， 濕與熱合併入侵人體， 或因濕久留不除而化熱， 或因“陽熱體質”而使濕“從陽化熱”， 因此， 濕與熱同時存在是很常見的。

首先從心態上， 應舒緩情志， 正確對待喜、憂、苦與樂，

保持好的心情。 不要長期熬夜， 過度勞累， 保持二便通暢， 注意個人衛生， 防止皮膚疾病， 戒煙酒， 煙毒傷肺生濁， 酒為熟穀汁液， 性熱生濕， 可釀成濕熱飲食選用清熱利濕食物，

做法：將水蛇切段並且清洗乾淨， 然後飛水一下備用;將土茯苓去皮之後切片;然後將土茯苓、水蛇、紅棗以及生薑片一起放入燉鍋中，

大火燉煮3小時， 起鍋之前加入適量的食鹽就可以了。 注意事項：一定要選擇水蛇， 而不是泥蛇， 這兩種之間還是具有區別的， 泥蛇的顏色比較的黑， 雖然這兩種的外貌比較的相似， 但是實際的燉湯效果差別還是比較大的。