秋天同時也是葡萄大量上市的季節， 有些准媽媽們就特別愛吃， 但是一定要注意量力而行。 因為葡萄中含有較多的葡萄糖， 過量的食用的話， 很容易引起妊娠期糖尿病或胎兒生長過大的問題出現。
孕媽媽要注意哦!一些寒涼的水果還是要少吃， 比如香蕉， 李子， 柿子， 無花果等等， 水果還是要適可而止的好。 經過漫長而炎熱的夏季， 身體能量消耗大而進食較少， 因而在氣溫漸低的秋天， 就需要慢慢調補一下身體， 也為寒冬的到來蓄好能量。
孕婦在懷孕期間， 合理的營養及平衡的膳食， 這對於胎兒的發育有很大影響的。 孕婦營養攝入一般情況都遵守這一個重要原則。 那就是每種營養素的供給要充足， 既不能少， 也不能過多， 保持一定的平衡是相當重要的。 也希望孕媽們要重視起來， 但是也不代表說什麼食物都能給寶媽、寶寶帶來很好的營養吸收， 所以也不能盲目的補哦。
在這金秋的時節， 又到了大閘蟹肥滿美味的季節了， 這也成為人們餐桌上的饕餮食補大餐， 有些孕媽對它尤為鍾愛， 然而甲魚也是鮮嫩可口的時候， 一直被家婆們當做為媳婦們食補的首選。 到是可知道， 在10月底到11月間， 可千萬不要過多吃大閘蟹和甲魚進補， 為什麼呢?因為它們具有活血化淤的功效， 特別是這兩個月的時候， 極有可能會導致流產等危害， 所以要適量而行。
