很多皮膚保養與美容的資訊是誇大不實的， 當我們的想法出自於10大技巧讓肌膚自由呼吸， 便會瞭解不理會用科學研究包裝的化妝品廣告是很重要的， 下面是護膚化妝品廠商最常用來吸引消費者的實例：
理性辨別化妝品廣告
1.明顯的皮膚緊實並有實驗證明
這是那個宣稱在三十天內可以減少細紋、緊實皮膚、讓毛孔看起來變小、皮膚的色澤均勻並且更有彈性的產品廣告。 首先這個產品只是一個spf12的粉底， 它不足以避免陽光傷害(美國皮膚科醫學會認為spf係數要在15以上， 才可以提供皮膚足夠的陽光保護)， 所以減少細紋的聲稱不是真的， 而他們的實驗沒有說明皮膚在那方面獲得改善， 也沒有提到和其他產品比較的結果， 誰來負責評估皮膚的改善程度亦沒有注明， 很明顯地這個實驗是產品的包裝。
2.黑眼圈似乎消失了
又是似乎!目前並沒有消除黑眼圈和眼袋的產品， 但是乾燥的皮膚會讓黑眼圈和眼袋看起來更明顯， 只要在眼睛周圍使用保濕就可以讓黑眼圈和眼袋似乎減輕了。 另一個形成黑眼圈的原因， 是眼睛周圍較薄的皮膚底下有豐富的血液迴圈， 這種情形沒有任何的產品可以改善。
3.抗老化
這會是真的嗎?有一個整形外科醫師對我說， 如果市面上抗老化的產品真的有用， 那我不是要失業了嗎?除了年輕時不斷的請醫師用醫學的方法消除皺紋外， 沒有任何的辦法對於抗老化有長期性的效果， 女人對於抗老化的產品一向沒有抵抗力， 但是對於抗老化最重要的防曬卻往往沒有做到，
市面上有數千種產品聲稱可以除皺抗老化， 它們含有各種亂七八糟的成分與配方， 而且這些產品沒有任何的共同性， 在這些產品中， 的確有一些可以讓皮膚看起來更好， 但是沒有人因為使用這些產品而少了一些皺紋。
4.微鎖定皮膚凝膠─重建皮膚本色
「微鎖定」是一個很有創意的片語， 聽起來好像這個產品的作用會鎖定在需要的部位， 如果眼睛周圍有皺紋， 它只會在眼睛周圍發揮作用， 對其它皮膚不會有任何的影響， 在這個廣告中並沒有說明「微鎖定」代表什麼意思，
理性辨別化妝品廣告
5.先進的專利技術
專利是指可以製造某些成分或配方的權力， 或者將既存的成分或配方使用在某些特定場合的權力， 專利不代表效果， 化妝品公司也可以為很爛的產品申請專利，
6.深層潔淨
這個廣告詞一直讓我搞不懂， 所謂深層潔淨到底是多深?如果這個產品可以做到「很深層」的潔淨， 可以去除所有黑頭粉刺的話， 那麼也將會造成皮膚受傷出血。 在這個案例中， 「深層潔淨」所指的應該是「徹底清潔」， 這應該是個不錯的產品， 化妝品公司卻灌輸「深層潔淨」可以清除粉刺的錯誤觀念。 有很多方法可以溶解黑頭粉刺， 但這個「深層潔淨」並不在列。
7.今天使用 明天變年輕
明天變年輕是什麼意思?消費者或許會以為明天就可以看到一個更年輕的自己， 但是這句話所希望的， 是消費者主觀的以為自己變年輕了。 明天變年輕是什麼意思?消費者或許會以為明天就可以看到自己變年輕了？
現在大家都知道自由基對皮膚有害，但是很少人知道自由基是什麼東西，以及它為什麼對皮膚有害，在這裡我們先瞭解，保養品是使用在皮膚表面的東西，我們仍然無從得知這些保養品是否能去除自由基而減少皺紋，也不知道需要多少抗自由基成分和效果可以維持多久。
理論上，抗氧化物是去除自由基的成分，但是誇大它們的效果也是行銷手法而不是事實。
8.適用于眼睛周圍細緻的皮膚的眼霜
這個廣告暗示消費者眼霜只適用在眼睛周圍，它另外一層涵義是消費者必須再買一瓶面霜，事實上，眼霜與面霜的成分幾乎一模一樣，實在沒有必要購買貴得嚇人的眼霜，而且眼霜不能使用於眼部以外的皮膚更是沒有道理，只有眼睛周圍的皮膚比臉部其他皮膚乾燥許多，才需要使用較滋潤的眼霜。
理性辨別化妝品廣告
9. 很快地，表情皺紋看起來改善了
廣告裡說的看起來改善了和你所想像的根本是兩回事，乾燥的皮膚外觀上會有一些小細紋，使用保濕後乾燥皮膚絕對可以看起來更光滑，但是到了第二天效果就不見了，所以讓皮膚乾燥又不使用保濕，皺紋很快回來了，保濕並不能使我們免於皺紋，只是使皺紋變不明顯，廣告中為什麼不直接說可以去除皺紋，反而說皺紋看起來改善了?任何的保濕產品都可以做這樣的誇大廣告。
10.促進皮膚血液迴圈
在皮膚上擦拭任何的產品皆可以促進血液迴圈，促進血液迴圈並不是產品本身，而是手指在皮膚上搓揉的動作，要促進皮膚血液迴圈，只要做皮膚按摩即可。
11.夜間修護
有一個晚霜宣稱可以促進皮膚再生，修護白天皮膚所受到的傷害，其實只要擦上任何一種保濕，都可以讓皮膚更光滑，看起來更健康，但是效果都是暫時性的，如果可以改變細胞再生的方式，就不會有皺紋，也不會有陽光傷害和皮膚癌。
12.去除皮膚衰老因數 促進皮膚自然修護
聽起來很動人，但是這種產品唯一特別的地方是含有防曬，防曬的確對皮膚有幫助，但是沒有辦法做到廣告中聲稱除皺的效果，可惜這一個的產品不是優良的防曬，它們只含有防護uvb而沒有防護uva的成分，而uva才是造成皮膚癌與老化的紫外線。
陽光傷害和其他的傷害一樣，如果沒有持續傷害皮膚，皮膚會自己啟動修復功能，如果產品中不含有亞佛苯酮(avobenzone)、二氧化鈦或氧化鋅，這個產品是無法防護uva的，產品中必須含有這些成分才能避免持續性的傷害。
說到促進皮膚修護，這是一個有趣的廣告噱頭，任何的保濕劑都可以保護皮膚而促進皮膚修護，但是其他的產品是否透過其他的機轉來幫助皮膚修護仍待實驗證實，目前宣稱可以除皺的研究報告都是來自于化妝品製造商。
理性辨別化妝品廣告
13.大腿浮肉(橘皮組織)看起來幾乎消失了
除了看起來還有幾乎，所以這句話不保證使用產品真有什麼效果出現，大腿浮肉(橘皮組織)無法用外用的產品消除，如果這樣的產品有用，那麼女性朋友不需要節食，只要使用這樣的產品，也可以把身體其他部位的脂肪去除，世界上就沒有肥胖的女人，如果脂肪可以透過外用產品清除的話，將對身體健康造成很大的危害。
14.舒緩皮膚的植物成分
有些植物成分可以舒緩皮膚，例如綠茶、可樂樹萃取物、柳葉菜、洋甘菊、甘草根、牛蒡等等，但也有很多植物成分會刺激皮膚或阻塞毛孔，例如檸檬、草莓、薰衣草油、荷荷葩等等，我所知道聲稱可以舒緩皮膚卻含有刺激性物質的產品多得不勝枚舉。
15.滋養微珠釋放維他命與礦物質
我們沒有辦法從皮膚表面給皮膚營養，如要滋養皮膚的話，維他命和礦物質必須由口攝入、經過消化、與其他的營養素結合、最後才轉換成皮膚與身體可以利用的形式。有些維他命具有抗氧化的功能，但抗氧化的功能並不是這些維他命所獨有的，「微珠」聽起來像是一種特別的藥物輸送系統，可以將維他命與礦物質送進皮膚，但事實上它不過是小水珠罷了。
16.與皮膚結合而減少水分散失
您知道這個產品與皮膚結合的成分是什麼嗎?事實上是頭髮定型劑，那是一種像塑膠的物質，在皮膚表面形成一層薄膜而減少水分散失。最近頭髮定型劑的成分在很多的皮膚保養品出現，這是一種皮膚保濕的好方法。
理性辨別化妝品廣告
17.穿透皮膚表層，利用汽球效應將皮膚由下層往上推起，進而減少皺
我花了很多時間解讀這個句子，看了這個產品的成分之後，我發現這個產品唯一作用是刺激皮膚，使皮膚腫脹，而皮膚腫脹可以暫時性的減少皺紋，當然廣告並不會提到皮膚科醫師對於刺激性產品的警告，刺激性產品會傷害皮膚，最後使得皺紋變得更糟糕，很諷刺的，很多產品宣稱可以減少皺紋，但是長期使用下來皺紋反而變得更明顯。
18.最類似人體皮膚的油脂
油脂是皮膚的組成之一，它可分為兩部份，一部份來自於皮脂腺，另一部份則存在於皮膚細胞之間，使用類似皮膚油脂的產品，對皮膚來說很不錯，但是其他的成分包括甘油、膽固醇、玻尿酸與神經醯胺(ceramideds)也有這樣的效果，幾乎每一個保濕產品都是由不等比例的這些成分所構成。
19.研究結果顯示這個面霜可以改善皮膚的表面
又是一個沒有說明誰負責測試的研究，化妝品公司總是引用自己的研究結果，這些研究結果從未在科學期刊上發表，也沒有經過獨立的研究者確認，所以不要把化妝品廣告當真。
20.小細紋消失了
在廣告裡一般所謂的小細紋，指的是皮膚乾燥所引起的暫時性紋路，而不是陽光傷害所造成的細紋，關於小細紋的化妝品廣告並不涉及詐欺，這些皮膚乾燥所引起的小細紋一使用保濕就不見了，但是這些小細紋並不是消費者最急於去除的永久性的皺紋，笑紋、抬頭紋與皺眉紋等表情性皺紋是無法用保濕去除的，所以小細紋會誤導大眾，因為它所指的不是大家最關心的那些皺紋。
理性辨別化妝品廣告
21.溫和適用於敏感性肌膚
號稱「溫和」的產品經常含有刺激皮膚的成分，現在仍然沒有「溫和」的標準，如果不閱讀成分標示，就可能買到不溫和也不適用於敏感性皮膚的產品。
22.獨立的測試報告顯示：可以減少百分之四十五的皺紋，並使皮膚細緻緊實
我打電話到這個產品的製造商，詢問是否可以給我這份獨立的測試報告，但他們說這是商業機密，不能外流出去，如果真的是機密，那何必引用這些測試報告呢?真正的獨立測試報告就像科學研究一樣會對大眾公開。
23.促進皮膚自我恢復年輕的能力
如果我們不曬太陽、不抽菸、不刺激皮膚，我們的皮膚能自行恢復一定程度內的年輕，如果持續的傷害皮膚，皮膚會失去了恢復年輕的機會，可笑的是，這個產品並不含有防曬的成分，也沒有對於抽菸和其他刺激性物質會造成皮膚老化的
24.穿透皮膚深層
「穿透」也是一個聳動且不精確的字眼，任何成分只要分子夠小，便可以穿透皮膚，但是化妝品成分的分子量都太大了，沒有辦法穿透皮膚。「皮膚深層」這個術語也是化妝品公司用來混淆消費者觀念的手法，事實上「皮膚深層」的位置還是非常淺，所以當某產品可以穿透到「皮膚深層」時，也不過是在皮膚而已。
25.含有滋養皮膚、使皮膚緊實色澤均勻的細胞蛋白
細胞蛋白無法滋養皮膚，蛋白質分子太大了，根本無法穿透皮膚發揮作用，而且滋養皮膚是一種複雜的生物現象，不能單靠一種化合物、維他命、礦物質或食物達成，它必須透過複雜的消化過程，把幾千種營養素運送到皮膚才能完成。
在夏季，肌膚最容易出現的幾個肌膚問題就是痘痘、曬斑問題、缺水和腋臭問題。這四大問題，都是許多女性每一個夏季都不得不面對的重大挑戰。今天，小編就要和大家一起分享如何在夏季將這些問題通通解決，輕鬆做無暇美人！
悶熱天氣，小心油光和痘痘
夏日炎炎，還伴隨著討人厭的梅雨，潮濕悶熱讓人臉上痘子冒不停，皮膚變黑已經夠鬱卒了，臉上油光滿面、痘子一直冒，簡直不敢出門見人。
皮膚醫師指出，氣溫每上升攝氏1度，油脂分泌量就增加10％，因此夏季皮脂腺分泌旺盛，出油情況更厲害。如果毛孔出現阻塞，油脂排除不通暢，會形成粉刺、青春痘與毛孔角化現象。
皮膚科醫師提醒，有些人以為長粉刺及青春痘是未徹底清潔，或卸妝不乾淨。容易出油的人，甚至一天洗好幾次臉，結果反而因過度清潔，造成肌膚缺水而分泌更多油脂。
毛孔阻塞大多不是外來髒東西，而是人體自行分泌的皮脂。皮脂堵塞在表皮，就形成黑頭粉刺；若阻塞在較深的地方，則形成白頭粉刺。適度幫皮膚老舊角質代謝，能防止痘痘發生頻率。
全面防曬！拒絕曬斑
在紫外線如此強烈的夏季，曬斑也就成為了許多人的煩惱根源。夏天防曬最重要的一點就是祛斑，也許一次半次偷懶沒有搽防曬霜也許你不會發現色斑的出現，但是黑色素累積之後色斑就會爬上你美麗的臉龐了。
多數人以為只要做到塗抹防曬油或防曬乳就足夠，其實最正確的觀念應該是，儘量減少陽光曝曬，尤其在陽光最強烈的中午時段避免戶外活動，是落實防曬的具體行動。
那麼如果不小心有了曬斑該如何解決呢？如今在在日本，掀起了一股“紅糖排毒祛斑療法”，紅糖排毒原理取自千百年前的美容古方，經過日本研究人員對紅糖天然成分及藥理進行分析，發現從紅糖中提煉的天然成分“糖蜜”具有排毒美白的功效。由於它能夠進入有毒細胞內，將過量的黑色素從真皮層中匯出，通過全身的淋巴組織排出體外，同時，“糖蜜”的強抗氧化功能能夠對受損細胞進行徹底修護，還原健康細胞。既排毒又修護、從源頭阻止黑色素的生成是“紅糖排毒白滑系列”能夠在日本美容界及藝能界引起轟動的最重要原因之一。
夏季乾燥缺水肌全天補水秘笈
夏季的皮膚保養尤為重要，除了做一些皮膚基礎護理外，更要讓皮膚多“補”水，每天至少要喝8大杯水。但必須注意的是，許多年輕女性喜歡以甜飲料代替白開水或淡鹽水，這是不科學的，因為這些甜飲料喝下去後，會攝取體內大量的糖分和熱量，對身體沒有好處。養成多喝水的好習慣，還能產生足夠多的尿液，不斷沖洗、消毒尿道，防止細菌入侵，從而保護女性下泌尿道系統的衛生健康。由於東京臨海，夏季非常潮濕和炎熱，因此很多日本女性比較喜歡使用質地清爽的水凝補濕乳液，它相對霜狀補濕產品更受歡迎。
遠離腋臭～拒絕異“香”
腋臭，是女性的天敵，是破壞女性形象的無形殺手，自古以來人們都喜歡用花來比喻女人，有容華貴好比牡丹，高雅好比鬱金香等等，女人味是從心裡散發出來的，而不是從身體。告別腋臭，做個人見人愛的香香女人！
很多MM在白天注重美白保養，生怕紫外線對皮膚造成傷害。但是，你知道除了白天的護理，夜間的護理才是美白的重點期。因此想要真正美白！夜間護理可是相當相當重要的。
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9. 很快地，表情皺紋看起來改善了
廣告裡說的看起來改善了和你所想像的根本是兩回事，乾燥的皮膚外觀上會有一些小細紋，使用保濕後乾燥皮膚絕對可以看起來更光滑，但是到了第二天效果就不見了，所以讓皮膚乾燥又不使用保濕，皺紋很快回來了，保濕並不能使我們免於皺紋，只是使皺紋變不明顯，廣告中為什麼不直接說可以去除皺紋，反而說皺紋看起來改善了?任何的保濕產品都可以做這樣的誇大廣告。
10.促進皮膚血液迴圈
在皮膚上擦拭任何的產品皆可以促進血液迴圈，促進血液迴圈並不是產品本身，而是手指在皮膚上搓揉的動作，要促進皮膚血液迴圈，只要做皮膚按摩即可。
11.夜間修護
有一個晚霜宣稱可以促進皮膚再生，修護白天皮膚所受到的傷害，其實只要擦上任何一種保濕，都可以讓皮膚更光滑，看起來更健康，但是效果都是暫時性的，如果可以改變細胞再生的方式，就不會有皺紋，也不會有陽光傷害和皮膚癌。
12.去除皮膚衰老因數 促進皮膚自然修護
聽起來很動人，但是這種產品唯一特別的地方是含有防曬，防曬的確對皮膚有幫助，但是沒有辦法做到廣告中聲稱除皺的效果，可惜這一個的產品不是優良的防曬，它們只含有防護uvb而沒有防護uva的成分，而uva才是造成皮膚癌與老化的紫外線。
陽光傷害和其他的傷害一樣，如果沒有持續傷害皮膚，皮膚會自己啟動修復功能，如果產品中不含有亞佛苯酮(avobenzone)、二氧化鈦或氧化鋅，這個產品是無法防護uva的，產品中必須含有這些成分才能避免持續性的傷害。
說到促進皮膚修護，這是一個有趣的廣告噱頭，任何的保濕劑都可以保護皮膚而促進皮膚修護，但是其他的產品是否透過其他的機轉來幫助皮膚修護仍待實驗證實，目前宣稱可以除皺的研究報告都是來自于化妝品製造商。
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13.大腿浮肉(橘皮組織)看起來幾乎消失了
除了看起來還有幾乎，所以這句話不保證使用產品真有什麼效果出現，大腿浮肉(橘皮組織)無法用外用的產品消除，如果這樣的產品有用，那麼女性朋友不需要節食，只要使用這樣的產品，也可以把身體其他部位的脂肪去除，世界上就沒有肥胖的女人，如果脂肪可以透過外用產品清除的話，將對身體健康造成很大的危害。
14.舒緩皮膚的植物成分
有些植物成分可以舒緩皮膚，例如綠茶、可樂樹萃取物、柳葉菜、洋甘菊、甘草根、牛蒡等等，但也有很多植物成分會刺激皮膚或阻塞毛孔，例如檸檬、草莓、薰衣草油、荷荷葩等等，我所知道聲稱可以舒緩皮膚卻含有刺激性物質的產品多得不勝枚舉。
15.滋養微珠釋放維他命與礦物質
我們沒有辦法從皮膚表面給皮膚營養，如要滋養皮膚的話，維他命和礦物質必須由口攝入、經過消化、與其他的營養素結合、最後才轉換成皮膚與身體可以利用的形式。有些維他命具有抗氧化的功能，但抗氧化的功能並不是這些維他命所獨有的，「微珠」聽起來像是一種特別的藥物輸送系統，可以將維他命與礦物質送進皮膚，但事實上它不過是小水珠罷了。
16.與皮膚結合而減少水分散失
您知道這個產品與皮膚結合的成分是什麼嗎?事實上是頭髮定型劑，那是一種像塑膠的物質，在皮膚表面形成一層薄膜而減少水分散失。最近頭髮定型劑的成分在很多的皮膚保養品出現，這是一種皮膚保濕的好方法。
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17.穿透皮膚表層，利用汽球效應將皮膚由下層往上推起，進而減少皺
我花了很多時間解讀這個句子，看了這個產品的成分之後，我發現這個產品唯一作用是刺激皮膚，使皮膚腫脹，而皮膚腫脹可以暫時性的減少皺紋，當然廣告並不會提到皮膚科醫師對於刺激性產品的警告，刺激性產品會傷害皮膚，最後使得皺紋變得更糟糕，很諷刺的，很多產品宣稱可以減少皺紋，但是長期使用下來皺紋反而變得更明顯。
18.最類似人體皮膚的油脂
油脂是皮膚的組成之一，它可分為兩部份，一部份來自於皮脂腺，另一部份則存在於皮膚細胞之間，使用類似皮膚油脂的產品，對皮膚來說很不錯，但是其他的成分包括甘油、膽固醇、玻尿酸與神經醯胺(ceramideds)也有這樣的效果，幾乎每一個保濕產品都是由不等比例的這些成分所構成。
19.研究結果顯示這個面霜可以改善皮膚的表面
又是一個沒有說明誰負責測試的研究，化妝品公司總是引用自己的研究結果，這些研究結果從未在科學期刊上發表，也沒有經過獨立的研究者確認，所以不要把化妝品廣告當真。
20.小細紋消失了
在廣告裡一般所謂的小細紋，指的是皮膚乾燥所引起的暫時性紋路，而不是陽光傷害所造成的細紋，關於小細紋的化妝品廣告並不涉及詐欺，這些皮膚乾燥所引起的小細紋一使用保濕就不見了，但是這些小細紋並不是消費者最急於去除的永久性的皺紋，笑紋、抬頭紋與皺眉紋等表情性皺紋是無法用保濕去除的，所以小細紋會誤導大眾，因為它所指的不是大家最關心的那些皺紋。
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21.溫和適用於敏感性肌膚
號稱「溫和」的產品經常含有刺激皮膚的成分，現在仍然沒有「溫和」的標準，如果不閱讀成分標示，就可能買到不溫和也不適用於敏感性皮膚的產品。
22.獨立的測試報告顯示：可以減少百分之四十五的皺紋，並使皮膚細緻緊實
我打電話到這個產品的製造商，詢問是否可以給我這份獨立的測試報告，但他們說這是商業機密，不能外流出去，如果真的是機密，那何必引用這些測試報告呢?真正的獨立測試報告就像科學研究一樣會對大眾公開。
23.促進皮膚自我恢復年輕的能力
如果我們不曬太陽、不抽菸、不刺激皮膚，我們的皮膚能自行恢復一定程度內的年輕，如果持續的傷害皮膚，皮膚會失去了恢復年輕的機會，可笑的是，這個產品並不含有防曬的成分，也沒有對於抽菸和其他刺激性物質會造成皮膚老化的
24.穿透皮膚深層
「穿透」也是一個聳動且不精確的字眼，任何成分只要分子夠小，便可以穿透皮膚，但是化妝品成分的分子量都太大了，沒有辦法穿透皮膚。「皮膚深層」這個術語也是化妝品公司用來混淆消費者觀念的手法，事實上「皮膚深層」的位置還是非常淺，所以當某產品可以穿透到「皮膚深層」時，也不過是在皮膚而已。
25.含有滋養皮膚、使皮膚緊實色澤均勻的細胞蛋白
細胞蛋白無法滋養皮膚，蛋白質分子太大了，根本無法穿透皮膚發揮作用，而且滋養皮膚是一種複雜的生物現象，不能單靠一種化合物、維他命、礦物質或食物達成，它必須透過複雜的消化過程，把幾千種營養素運送到皮膚才能完成。
在夏季，肌膚最容易出現的幾個肌膚問題就是痘痘、曬斑問題、缺水和腋臭問題。這四大問題，都是許多女性每一個夏季都不得不面對的重大挑戰。今天，小編就要和大家一起分享如何在夏季將這些問題通通解決，輕鬆做無暇美人！
悶熱天氣，小心油光和痘痘
夏日炎炎，還伴隨著討人厭的梅雨，潮濕悶熱讓人臉上痘子冒不停，皮膚變黑已經夠鬱卒了，臉上油光滿面、痘子一直冒，簡直不敢出門見人。
皮膚醫師指出，氣溫每上升攝氏1度，油脂分泌量就增加10％，因此夏季皮脂腺分泌旺盛，出油情況更厲害。如果毛孔出現阻塞，油脂排除不通暢，會形成粉刺、青春痘與毛孔角化現象。
皮膚科醫師提醒，有些人以為長粉刺及青春痘是未徹底清潔，或卸妝不乾淨。容易出油的人，甚至一天洗好幾次臉，結果反而因過度清潔，造成肌膚缺水而分泌更多油脂。
毛孔阻塞大多不是外來髒東西，而是人體自行分泌的皮脂。皮脂堵塞在表皮，就形成黑頭粉刺；若阻塞在較深的地方，則形成白頭粉刺。適度幫皮膚老舊角質代謝，能防止痘痘發生頻率。
全面防曬！拒絕曬斑
在紫外線如此強烈的夏季，曬斑也就成為了許多人的煩惱根源。夏天防曬最重要的一點就是祛斑，也許一次半次偷懶沒有搽防曬霜也許你不會發現色斑的出現，但是黑色素累積之後色斑就會爬上你美麗的臉龐了。
多數人以為只要做到塗抹防曬油或防曬乳就足夠，其實最正確的觀念應該是，儘量減少陽光曝曬，尤其在陽光最強烈的中午時段避免戶外活動，是落實防曬的具體行動。
那麼如果不小心有了曬斑該如何解決呢？如今在在日本，掀起了一股“紅糖排毒祛斑療法”，紅糖排毒原理取自千百年前的美容古方，經過日本研究人員對紅糖天然成分及藥理進行分析，發現從紅糖中提煉的天然成分“糖蜜”具有排毒美白的功效。由於它能夠進入有毒細胞內，將過量的黑色素從真皮層中匯出，通過全身的淋巴組織排出體外，同時，“糖蜜”的強抗氧化功能能夠對受損細胞進行徹底修護，還原健康細胞。既排毒又修護、從源頭阻止黑色素的生成是“紅糖排毒白滑系列”能夠在日本美容界及藝能界引起轟動的最重要原因之一。
夏季乾燥缺水肌全天補水秘笈
夏季的皮膚保養尤為重要，除了做一些皮膚基礎護理外，更要讓皮膚多“補”水，每天至少要喝8大杯水。但必須注意的是，許多年輕女性喜歡以甜飲料代替白開水或淡鹽水，這是不科學的，因為這些甜飲料喝下去後，會攝取體內大量的糖分和熱量，對身體沒有好處。養成多喝水的好習慣，還能產生足夠多的尿液，不斷沖洗、消毒尿道，防止細菌入侵，從而保護女性下泌尿道系統的衛生健康。由於東京臨海，夏季非常潮濕和炎熱，因此很多日本女性比較喜歡使用質地清爽的水凝補濕乳液，它相對霜狀補濕產品更受歡迎。
遠離腋臭～拒絕異“香”
腋臭，是女性的天敵，是破壞女性形象的無形殺手，自古以來人們都喜歡用花來比喻女人，有容華貴好比牡丹，高雅好比鬱金香等等，女人味是從心裡散發出來的，而不是從身體。告別腋臭，做個人見人愛的香香女人！
很多MM在白天注重美白保養，生怕紫外線對皮膚造成傷害。但是，你知道除了白天的護理，夜間的護理才是美白的重點期。因此想要真正美白！夜間護理可是相當相當重要的。
