導語：想要去痘印， 一定要做好祛痘這個前期功課， 一旦祛痘成功了， 痘印也更加容易消除。 很多人都在尋找最有效的去痘印的方法， 但殊不知都是建立在祛痘的基礎之上， 所以先來看看祛痘的關鍵所在吧。
所用的護膚品是否含油質的親水性配方
一、所用的護膚品是否含油質的親水性配方
有青春痘的朋友， 有時適度的搽一些粉底， 可以有相當程度的“遮瑕“美化效果， 但在選用粉底時， 要注意避免油溶性產品， 以免惡化青春痘。
使用具有控油淨脂功能的護膚品
二、使用具有控油淨脂功能的護膚品
目前有專為油性肌膚研發的護膚品， 強調“控油”、“淨脂”的功能， 即利用植物成分深入皮膚裡層， 控制皮脂腺的分泌機能， 並在皮膚表面“吸油”， 將油脂轉化， 同時收縮毛孔， 使油脂分泌量降低， 近幾年風靡市場的莓多酚祛痘系列便是這一原理的典範。
在青春痘發作發炎時， 耐心等候
三、在青春痘發作發炎時， 耐心等候
要控制自己不去擠摳青春痘， 確實不是一件容易的事， 你可以買一管具有強力消炎、化痘功能的凝膠， 在青春痘未發或已發之時， 用棉簽沾著祛痘凝膠點在青春痘上。
飲食健康
四、飲食健康
想要讓肌膚少長痘痘， 應該多多攝取維生素含量多的蔬菜、水果， 並且要保證充足睡眠和正常的飲食習慣。 尤其是喜歡吃辛辣和油膩食物的MM， 必要的時候戒口才是正確的美麗之路。
愉快的心境是治癒青春痘的良方
五、愉快的心境是治癒青春痘的良方
別以為天下只有你一個人長青春痘， 記住， 青春痘只是生命中的插曲， 很快便會過去了， 只要你正確地對付它， 別讓它干擾你的情緒， 你會發現， 它脆弱得不堪一擊！
冷水洗臉可預防感冒
冷水洗臉可預防感冒
很多人都有這樣的體會，早晨起床或午休之後，用冷水浸過的毛巾濕潤臉部，頓時就有一種頭清眼明的感覺，精神也為之振奮。在洗冷水臉的過程中，冷水的刺激既可改善面部的血液迴圈，又可改善皮膚組織的營養結構，增強皮膚的彈性，消除或減輕面部皺紋。可見，冷水洗臉不僅利於衛生，也利於美容。冷水洗臉的保健作用還在於：鍛煉人的耐寒能力，預防感冒、鼻炎，對神經衰弱的神經性頭痛患者也有益處。當然，洗臉用的冷水溫度也不能太低，以高於10℃為宜，這樣的溫度在寒冷的冬季會有一種溫熱感。
溫水是口腔保護劑
資料表明，人的牙齒能在35-36.5℃的口腔溫度下進行正常的新陳代謝。如果經常給牙齒以驟冷驟熱的刺激，則可能導致牙髓出血、牙髓痙攣或其它牙病的發生。科學家通過研究認為，用溫水刷牙有利於牙齒的健康。反之，長期用涼水刷牙，就會出現“人未老，牙已老”的結局。日本厚生省的一項調查表明，牙齒的壽命平均比人的壽命短10年以上，根源便出在“涼水刷牙”這一群體
習慣上。實踐也證明，35℃左右的溫水是一種良性的口腔保護劑，用這樣的水漱口，既利牙齒，也利咽喉和舌頭，還利於清除口腔裡的細菌和食物殘渣，會使人產生一種清爽、舒服的口感。
熱水洗腳易入睡
人體的足部穴位很多，睡前洗個熱水腳，既乾淨衛生，又解除疲勞，還能起到防病治病的作用。腳在人體最下部，屬於人體末梢，在熱水的浸泡下，血管擴張，局部的血液流動加快，從而增加了下肢營養的供應。所以冬季堅持用熱水洗腳，對凍瘡有一定的預防作用。患有失眠症和足部靜脈曲
張的人，每晚用熱水洗腳，能減輕症狀，易於入睡。當然，洗腳水也不能太燙，應根據季節的不同控制水溫：冬季以不超過45℃為宜，夏季則可控制在50℃左右。
洗澡水的溫度依個人情況而定
洗澡水的溫度依個人情況而定
和洗臉、洗腳比起來，洗澡是一種“全面”保持皮膚乾淨、增進身體健康的措施。洗澡的效果與水溫是很有關係的，但又不能籠統地認為熱水比冷水強或涼水比溫水好，而應該根據洗澡目的、季節和洗澡人的身體狀況，選擇溫度最適宜的洗澡水。有些時候，人們洗澡的目的是
為了消除疲勞，獲得一種清爽和舒適的感覺；還有些人，因為身體狀況不好（比如心
冷水洗臉可預防感冒
冷水洗臉可預防感冒
很多人都有這樣的體會，早晨起床或午休之後，用冷水浸過的毛巾濕潤臉部，頓時就有一種頭清眼明的感覺，精神也為之振奮。在洗冷水臉的過程中，冷水的刺激既可改善面部的血液迴圈，又可改善皮膚組織的營養結構，增強皮膚的彈性，消除或減輕面部皺紋。可見，冷水洗臉不僅利於衛生，也利於美容。冷水洗臉的保健作用還在於：鍛煉人的耐寒能力，預防感冒、鼻炎，對神經衰弱的神經性頭痛患者也有益處。當然，洗臉用的冷水溫度也不能太低，以高於10℃為宜，這樣的溫度在寒冷的冬季會有一種溫熱感。
溫水是口腔保護劑
資料表明，人的牙齒能在35-36.5℃的口腔溫度下進行正常的新陳代謝。如果經常給牙齒以驟冷驟熱的刺激，則可能導致牙髓出血、牙髓痙攣或其它牙病的發生。科學家通過研究認為，用溫水刷牙有利於牙齒的健康。反之，長期用涼水刷牙，就會出現“人未老，牙已老”的結局。日本厚生省的一項調查表明，牙齒的壽命平均比人的壽命短10年以上，根源便出在“涼水刷牙”這一群體
習慣上。實踐也證明，35℃左右的溫水是一種良性的口腔保護劑，用這樣的水漱口，既利牙齒，也利咽喉和舌頭，還利於清除口腔裡的細菌和食物殘渣，會使人產生一種清爽、舒服的口感。
熱水洗腳易入睡
人體的足部穴位很多，睡前洗個熱水腳，既乾淨衛生，又解除疲勞，還能起到防病治病的作用。腳在人體最下部，屬於人體末梢，在熱水的浸泡下，血管擴張，局部的血液流動加快，從而增加了下肢營養的供應。所以冬季堅持用熱水洗腳，對凍瘡有一定的預防作用。患有失眠症和足部靜脈曲
張的人，每晚用熱水洗腳，能減輕症狀，易於入睡。當然，洗腳水也不能太燙，應根據季節的不同控制水溫：冬季以不超過45℃為宜，夏季則可控制在50℃左右。
洗澡水的溫度依個人情況而定
洗澡水的溫度依個人情況而定
和洗臉、洗腳比起來，洗澡是一種“全面”保持皮膚乾淨、增進身體健康的措施。洗澡的效果與水溫是很有關係的，但又不能籠統地認為熱水比冷水強或涼水比溫水好，而應該根據洗澡目的、季節和洗澡人的身體狀況，選擇溫度最適宜的洗澡水。有些時候，人們洗澡的目的是
為了消除疲勞，獲得一種清爽和舒適的感覺；還有些人，因為身體狀況不好（比如心
