羅馬不是一天建成的，
美容是不存在的。
漂亮的女人做的，
我們必須永遠活在每一個細節。
從一開始：一，
或早或晚，
兩杯開水和充足的水是保護健康和美麗。
特別是女人，
缺水將使他們的身體過早老化皮膚由於“縮水”和失去光澤。
然而，
女性比男性的新陳代謝緩慢而消費低於男性，
女性比男性少喝，
使身體肌膚問題也出現。
女人做的是，
至少有一杯水清晨和黃昏。
早晨玻璃清洗腸。
附加損耗，
水在漫漫長夜保證杯血放隔夜，
不要因缺乏水太油膩。
血粘度會加速大腦缺氧、色素沉積，
這麼早來老化。
因此，
每天晚上的飲用水中所扮演的角色是不容低估的。
第二，
番茄，
番茄是水果和蔬菜的維他命C含量最高，
因此保證了蕃茄，
每天可以滿足日常需要維生素C
第三，
一杯醋或小女人，
“嫉妒”的好。
一日三餐醋能延緩發生的動脈硬化的，
已經反復多次保健是常識，
對於女性來說，
除了節食，
梳粧檯的瓶醋，
每次後的沉積在一層醋，
保留了20分鐘後洗淨，
可令肌膚柔滑白嫩。
如果你的居住地的水質和努力，
洗你的臉在水裡每天都把少許醋，
你可以扮演的角色，
美女。
第四、一杯優酪乳從生物學的角度，
鈣劑缺乏鈣的女人是最有可能的一群，
而喝牛奶的鈣是比任何東西，
尤其是優酪乳，
也更容易被身體吸收，
使婦女每日以確保一杯優酪乳。
第五、一瓶礦泉水、礦泉水不一定真實，
它含有微量元素和礦物質皮膚最需要的。
洗完臉坐著，
用乾淨的礦泉水浸泡紗，
然後輕拍於面部，
浸泡紗布乾燥，
於是又一臉，
那將意味著了微量元素在膳食補充品。
第六、女人必須茶袋茶，
如果沒有胃病、最好的綠茶和烏龍茶。
尤其是女性想要減肥，
茶是最自然的、最有效的減肥，
然後不外乎茶，
消除腸道脂肪，
一個簡單的面具。
每天晚上睡覺前，
與一個簡單的面具，
它的主要作用是沉積面上有所波動，
皮膚作為“從緊”運動，
然後塗上護膚產品，
以這種方式，
讓肌膚夜間修護最科學的。
還指出，
女性的睡眠時間還不太遲，
尤其是超過23:00,因為從22:00,第二天早上5點是最好的時間來恢復肌膚，
修復的睡眠是有效的。
如果你睡眠超過半夜起床，
甚至是第二天晚上，
另一個長睡，
皮膚已經錯過了最佳維修時間。
