美容覺的時間是晚上的10點至次日淩晨2點， 這個時候的皮膚主要工作是代謝和修復， 所以夜間抗皺保養的效果會比早上好。 夜間保養也應該保持好的習慣， 才能真正做到延緩皺紋生長， 杜絕衰老現象！
1、多按摩、提拉疲勞肌膚
按摩的動作可以促進細胞的代謝， 從而使保養品更快地吸收。 皮膚細胞是有“記憶”的， 如果皮膚長期處於疲勞和鬆弛狀態， 那麼長久下來， 老化速度會加快， 皺紋也會越來越多， 你的細胞已經記住了皮膚是“鬆弛”狀態的， 那麼你想恢復到緊致狀態就要花更多的功夫了。 提拉和平展的按摩動作可以使因為疲勞而鬆弛下來的皮膚緊致起來， 時刻保持皮膚的彈性， 長期下來， 皺紋就不會那麼容易爬上你的臉了。
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2、避免睡眠中的光老化
千萬別開燈睡覺！因為肌膚細胞一旦遇到光刺激， 就條件反射性地處於戒備收縮狀態， 不利於晚霜的深層吸收， 而且有很多的護膚品的成分， 特別是美白成分都有吸光性， 這樣不但不美白， 反而讓你的皮膚更加暗沉。 如果燈光直接照射到臉上， 那就更糟糕， 不但不利於肌膚在夜間的修復， 起床後會發現肌膚顯得特別疲憊和晦澀， 老化的跡象就會顯現出來。 所以， 要想讓肌膚更好地完成它的夜間修復工作， 睡前一定別忘了關燈。
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[導讀]美容覺的時間是晚上的10點至次日淩晨2點， 這個時候的皮膚主要工作是代謝和修復， 所以夜間抗皺保養的效果會比早上好。
3、抓准美容時間， 效果翻倍
想要皮膚在睡眠的時候得到最好的呵護， 一定要選准睡眠的時間， 應該在11點以前就寢， 並保證有8個小時的睡眠時間。 因為晚上10點到淩晨2點是細胞代謝最旺盛的時候， 在這個時間段睡覺，皮膚能夠卸下白天抵擋外界傷害的武裝，讓皮膚能夠專心的代謝和修復。皮膚再生能力好、充滿彈性，杜絕皺紋的產生。
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4、香氣讓心情好起來，延遲皺紋的到來
現在，植物的純天然產品越來越得到大家的喜愛。像是一些由植物精油稀釋出來的花水，除了可以當做是夜間的保濕化妝水外，它天然植物的香味，還可以讓人心情好起來，臉部表情自然舒展開來，降低了表情紋出現的機會，延遲皺紋的到來。
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護膚品搭配道具或淋巴按摩，皮膚乾淨、通透，更能讓血液迴圈流暢，臉蛋兒變的光滑又緊致，肌膚熱辣又紅潤！
臉部皮膚也需要保暖？
臉部皮膚也需要保暖
臉部皮膚比起身體其他部位都脆弱，但在寒冷的冬季卻毫無掩護地曝露在空氣中飽受折磨。在冷空氣中，皮膚的新陳代謝速度減慢，細胞調節能力減弱，室內外的溫度變化又很大，肌膚很容易“缺氧”和有泛紅的現象，起皮，發癢，面部經絡不通暢，臉色暗沉等都是皮膚已經生病的症狀，所以臉部保暖刻不容緩。
新招一：發熱清潔法
發熱清潔法
面膜及磨砂膏類的產品，都是利用發熱的成分讓皮膚表層毛孔張開，再進行深層清潔，皮膚時刻都保持乾淨、剔透，吸收能力也會明顯提高。用量只要能均勻塗遍全臉即可。不過如果本身是敏感肌，就要避免使用此類產品！
keypoint使用秘訣
只要能均勻塗遍全臉即可，可從臉頰開始，接著T字與下巴，避開眼周及嘴角等較脆弱敏感的部位。
新招二：按摩+面霜，深層代謝可讓臉色紅潤
按摩+面霜
現在很多植物成分的臉部乳霜類產品訴求促進肌膚深層內部的代謝，為了減少臉部刺激，所以沒有像清潔派能明顯感受熱度，不過可搭配按摩先由臉中央往耳朵方向，然後在移到臉周，由下巴到額頭，來回兩次，每週1-2次就能讓血液迴圈更通暢，臉色自然變得紅潤！
keypoint使用秘訣
嫌按摩很累？可以到超市尋覓一支刮痧棒，配合由下而上的按摩手法，促進血液迴圈更通暢又有緊實效果，很多臺灣達人都推薦這一招！
在這個時間段睡覺，皮膚能夠卸下白天抵擋外界傷害的武裝，讓皮膚能夠專心的代謝和修復。皮膚再生能力好、充滿彈性，杜絕皺紋的產生。單品推薦：蘭芝鎖水滋養睡眠面膜
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4、香氣讓心情好起來，延遲皺紋的到來
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臉部皮膚也需要保暖？
臉部皮膚也需要保暖
臉部皮膚比起身體其他部位都脆弱，但在寒冷的冬季卻毫無掩護地曝露在空氣中飽受折磨。在冷空氣中，皮膚的新陳代謝速度減慢，細胞調節能力減弱，室內外的溫度變化又很大，肌膚很容易“缺氧”和有泛紅的現象，起皮，發癢，面部經絡不通暢，臉色暗沉等都是皮膚已經生病的症狀，所以臉部保暖刻不容緩。
新招一：發熱清潔法
發熱清潔法
面膜及磨砂膏類的產品，都是利用發熱的成分讓皮膚表層毛孔張開，再進行深層清潔，皮膚時刻都保持乾淨、剔透，吸收能力也會明顯提高。用量只要能均勻塗遍全臉即可。不過如果本身是敏感肌，就要避免使用此類產品！
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只要能均勻塗遍全臉即可，可從臉頰開始，接著T字與下巴，避開眼周及嘴角等較脆弱敏感的部位。
新招二：按摩+面霜，深層代謝可讓臉色紅潤
按摩+面霜
現在很多植物成分的臉部乳霜類產品訴求促進肌膚深層內部的代謝，為了減少臉部刺激，所以沒有像清潔派能明顯感受熱度，不過可搭配按摩先由臉中央往耳朵方向，然後在移到臉周，由下巴到額頭，來回兩次，每週1-2次就能讓血液迴圈更通暢，臉色自然變得紅潤！
keypoint使用秘訣
嫌按摩很累？可以到超市尋覓一支刮痧棒，配合由下而上的按摩手法，促進血液迴圈更通暢又有緊實效果，很多臺灣達人都推薦這一招！
