為了減肥已經多久沒有吃零食了， 更別說那些讓人幸福的甜食。 健身達人支招， 想要保持身材又想吃甜食， 下面這些用蛋白質做成的食物，
椰子巧克力蛋白球
材料：1杯生杏仁、1杯葡萄乾、1又1/2勺巧克力植物性蛋白粉、1/8茶匙海鹽、2湯匙椰絲（不加糖）
做法：用高速攪拌機攪碎生杏仁， 再加入葡萄乾攪拌完全；接著將材料全都倒入容器中，
櫻桃杏仁椰子蛋白球
材料：1杯生杏仁、1杯優酪乳乾酪、1湯匙楓糖漿、1茶匙肉桂、1杯燕麥片、1/4杯不加糖的椰子、1/4杯幹櫻桃
做法：用高速攪拌機攪碎生杏仁， 直至粗粉形式；再加入白乾酪、楓糖漿和肉桂和混合直到粘貼形式。
將燕麥片、椰子和櫻桃裝在另一個碗中；再倒入攪拌好的糖漿和杏仁粉混合物；最後攪拌均勻， 捏成一小小個圓球；放入冰箱冷藏30分鐘以上， 等待食用。
巧克力南瓜餅蛋白球
材料：1杯生杏仁、3/4杯燕麥片、7盎司南瓜泥、一份蛋白粉(約35克)、1/2茶匙肉桂、1/4茶匙肉豆蔻、1/8茶匙丁香、4湯匙生南瓜種子、2湯匙迷你無乳糖巧克力
做法：將杏仁、燕麥、南瓜泥、蛋白粉、香料一起放入攪拌機， 直到融合成麵團；隨後加入2湯匙生南瓜種子， 這時候麵團開始有點粘粘的；將麵團揉成20球， 並且每個球球都粘上南瓜種子和巧克力；冷藏至少20分鐘， 等待食用。
