肌膚進化論你的肌膚快樂了嗎

你快樂嗎？你的肌膚呢？正所謂“笑一笑， 十年少”， 作為人體的一部分， 肌膚狀況也會受到情緒影響。 在保持身心愉悅的同時， 怎樣才能讓你的肌膚也一樣健康快樂？

　

紛繁忙碌的快節奏生活， 是否正將快樂與歡笑一點點從你的生活中剝離？良好的肌膚狀態， 也漸漸被黯沉與陰霾所替代。 熱鬧的春節來臨， 正是一年間最繁忙的時段， 各項工作接近截止日， 各類活動與派對也蜂擁而至， 身體的每一個細胞以亢奮的狀態蓄勢待發， 那麼肌膚呢？本報為你悉心支招， 讓肌膚也能在此時節， 越忙碌， 越美麗。

無水不歡 肌膚如沐甘霖

乾燥是幾乎所有肌膚問題的罪魁禍首。 水不僅是生命之源， 更是良好的抗衰老劑與美容劑。 而每日頻繁出入於的士、辦公樓、商場與派對場所， 室內外的溫差能夠輕易將肌膚內的水分在不經意間吸走， 尤其對於氣候條件相對乾燥的秋冬季來說，

充足的水分含量， 是健康肌膚賴以生存的基礎。

多喝隱形水

最簡單直接的補水方式， 即是日常飲用。 每日8杯水的美容理念已深入人心， 而8杯水究竟如何定量， 飲用時段何時最佳， 亦是眾說紛紜。 快樂地給肌膚補水， 不必如此按部就班， 有些人看上去一天不喝水， 其實他由食物中攝取的水分已經足夠。 比如米飯的含水量高達60%， 蔬菜水果的含水量也一般超過70%。 因此， 即使你沒有固定時間喝水的習慣， 或是忙碌間忘了飲水， 一天食用500克果蔬， 就能獲得300-400毫升的水分。 如若在三餐中加入湯水、米粥之類的品種， 更能達到事半功倍的效果。

鎖水很重要

肌膚的角質層具有良好的吸水能力， 但其鎖水能力就因人而異了。

因此， 即使肌膚喝飽了水， 但如若不加強鎖水的話， 水分也有可能悄悄溜走， 從而大大降低保濕效果。 在肌膚表面有天然的保濕因數（Natural Moistuizing Factor）， 這種強有力的保濕劑可吸收超過本身重量400倍的水分， 分子結構中的羥基能夠像手一樣抓住水分子， 從而使水分子停留在角質層中。 而角質層的這項功能極易失調。 因此挑選保濕產品時， 不僅要注重產品的補水效果， 更要注重其鎖水效果。

健康養護水分

肌膚缺水有表層缺水和深層缺水之分， 後者一般由年齡老化、健康狀況低下與情緒壓力造成， 因而， 需要配合健康正確的生活習慣， 才能達到預期效果。 而與表層缺水息息相關的則是生活中的每一處小細節， 如不恰當的洗臉方式（洗臉水水溫過高、毛巾過度擦拭、鹼性肥皂洗臉等），

日間不注重防曬（過度的紫外線照射等）。 要使肌膚持久水汪汪， 就要從細節做起， 健康養護水嫩肌膚。

輕鬆減壓 肌膚暢快呼吸

在慢生活與低碳生活的模式為越來越多人所接受的同時， 你是否想過， 肌膚也需要減輕壓力， 愉悅情緒， 才能時刻暢快呼吸， 保持最佳狀態？

多讓肌膚笑一笑

醫學證明， 笑這種行為可以令情緒產生安寧感。 在進行早晚的護膚步驟時， 保持良好的心情， 更能進一步促進護膚品的吸收。 要相信， 肌膚是有生命力的， 適當的笑容它亦能感受到。

讓肌膚有氧呼吸

相信嗎？在身體進行有氧呼吸的時候， 肌膚也能感受得到。 你只需每週進行若干次20分鐘左右的有氧鍛煉，

就可讓身心得到最大程度的放鬆。 散步、游泳、瑜伽， 甚至是騎車、慢跑， 只要堅持都可達到出乎意料的護膚功效。

Tips：2分鐘肌膚減壓操

1、減壓——將十指分別置於沿臉部中央至耳部前方的位置。 沿著發線逐步按摩， 手指稍稍用力， 輕柔按壓。 緩慢而深入地按摩， 就如同將髮絲向後梳攏般， 以此達到放鬆效果。

2、舒緩——將手指置於眼部下方的骨頭處， 並施以壓力， 緩慢按壓。 此溫和精細的按摩， 不僅能夠促進微循環， 更能消除疲憊感。

3、氧活——擠壓鼻孔兩邊的凹點， 該部位集中了臉部大部分的血管。 擠壓這個部位可有效促進微血管迴圈， 並幫助回復臉部光彩。

4、能量——對於頸後部的凹陷處施加壓力。 按摩這個部位有助於促進能量在體內的流通， 並可促進頭部的血液迴圈。讓嶄新生命能量，復活臉部肌膚。

僅需2分鐘，肌膚得到深度舒緩、滋養與豐盈，瞬間充盈生命活力。肌膚內的天然機能得以儲存，愈加年輕美麗，光彩熠熠。

甜蜜進食 肌膚愉悅新生

一道華麗精緻的甜點，是幾乎每一位女性都無法抗拒的甜蜜誘惑。而肌膚在時刻保持滋潤度，且狀態良好的前提下，亦渴望食上一味美妙甜蜜的護膚大餐。各大護膚品牌也紛紛給力，以各類食物為原料的護膚品近兩年內層出不窮，通過高科技萃取的方式，將食物中最為精華的部分萃取，用最直接的塗抹方式，令肌膚由表及裡深層吸收。例如來自丸美的巧克力絲滑系列，分別自幼年可哥豆、熱帶雨林可哥豆與成熟的乳白色可哥豆裡，萃取絲滑鮮嫩精華、澤式補水精華與抗氧化耀白物質，讓肌膚沉醉于巧克力的甜蜜享受間；法國嬌蘭的帝皇蜂姿賦妍精華露，水包油的乳液配方，融入了烏埃尚蜂蜜、百里香蜂蜜、來自紐西蘭的丁香蜂蜜、法國蜂王漿等富含極其豐潤的賦活修護成分，讓肌膚體驗至高無上的感官享受；而如SKIN FOOD等品牌，更是打出了“可以吃的護膚品”這樣的護膚理念，讓肌膚隨時隨地，食上一口新鮮果物。給肌膚準備一款可以“吃”的美容產品，快樂肌膚自然而然地食出來。

並可促進頭部的血液迴圈。讓嶄新生命能量，復活臉部肌膚。

僅需2分鐘，肌膚得到深度舒緩、滋養與豐盈，瞬間充盈生命活力。肌膚內的天然機能得以儲存，愈加年輕美麗，光彩熠熠。

甜蜜進食 肌膚愉悅新生

一道華麗精緻的甜點，是幾乎每一位女性都無法抗拒的甜蜜誘惑。而肌膚在時刻保持滋潤度，且狀態良好的前提下，亦渴望食上一味美妙甜蜜的護膚大餐。各大護膚品牌也紛紛給力，以各類食物為原料的護膚品近兩年內層出不窮，通過高科技萃取的方式，將食物中最為精華的部分萃取，用最直接的塗抹方式，令肌膚由表及裡深層吸收。例如來自丸美的巧克力絲滑系列，分別自幼年可哥豆、熱帶雨林可哥豆與成熟的乳白色可哥豆裡，萃取絲滑鮮嫩精華、澤式補水精華與抗氧化耀白物質，讓肌膚沉醉于巧克力的甜蜜享受間；法國嬌蘭的帝皇蜂姿賦妍精華露，水包油的乳液配方，融入了烏埃尚蜂蜜、百里香蜂蜜、來自紐西蘭的丁香蜂蜜、法國蜂王漿等富含極其豐潤的賦活修護成分，讓肌膚體驗至高無上的感官享受；而如SKIN FOOD等品牌，更是打出了“可以吃的護膚品”這樣的護膚理念，讓肌膚隨時隨地，食上一口新鮮果物。給肌膚準備一款可以“吃”的美容產品，快樂肌膚自然而然地食出來。