用化妝棉按摩， 打造乾淨清透的肌膚
持之以恆的按摩和適合自己的產品是最最重要的。 想要保持一整天健康肌膚的話， 早晨的準備是非常重要的。
為了打造富有透明感的肌膚， 能讓護理產品能夠更好地滲透進肌膚的話， ol推薦用清潔產品擦拭肌膚的同時按摩肌膚。 操作的時候推薦使用溫和的潔面產品和化妝棉。
化妝棉用無名指和中指下方捏拿， 保持與肌膚的接觸面積大
1．化妝棉用無名指和中指下方捏拿， 保持與肌膚的接觸面積大， 浸透礦泉水擰乾後， 蘸取清潔產品。
2．兩手各拿一張化妝棉， 從下巴到耳朵下方不要使勁， 讓化妝棉滑過臉龐。 從這個的地方開始， 雙手動起來方便。
3．將化妝棉從嘴角輕輕滑過雙頰， 注意此時臉部肌肉要保持不動， 動作儘量溫柔。
4．用化妝棉沿著顴骨， 從鼻子中間開始向太陽穴處輕輕滑動。
單手拿化妝棉， 在鼻子下方從右到左， 從左到右地反復擦拭
5．單手拿化妝棉， 在鼻子下方從右到左， 從左到右地反復擦拭。 容易遺漏的地方反而更加髒， 要注意仔細擦拭。
6．單手拿化妝棉擦拭鼻子。 將手指按住化妝棉， 放在右側鼻翼的凹陷處， 從下至上擦拭。 左側鼻翼也一樣從下至上擦拭。 最後在鼻樑處由下而上擦拭到眉心處。
7．兩手分別拿著一張化妝棉， 從額頭中央向兩側擦拭。
8．兩手相互運動， 由下而上擦拭脖子（整個脖子擦拭8個圈）， 然後將化妝棉翻面， 重複動作。
學會正確洗臉方法
第一招：洗臉的方法
先準備一條乾淨柔軟的幹毛巾和一塊刺激性小的中性肥皂；把香皂在溫水(22-23度)中揉搓起泡，
去油
第二招：去油
首先，如果皮脂分泌旺盛的肌膚比較容易因角質堆積而看起來粗糙暗沉，每週一次為佳。並且在基礎的保養程式中加入控油產品，幫肌膚調理油脂分泌回歸正常，平日使用基礎的保養品也應該選擇不含油脂(oil-free)成分。不論是夏季還是秋冬，痘痘肌都需要清爽保養品的適度滋潤，才能保持水油平衡的狀態。
必須提醒的是補水不等於保濕，補水以後還要鎖得住水分，才能讓肌膚看看水當當，所以補水鎖水要同時進行。
擠痘痘
第三招：擠痘痘
很多人都說小痘痘不要擠，其實，醫生沒有絕對說小痘痘不要擠，而是要科學地擠。
首先，擠痘痘前，手都要清洗乾淨。用手擠痘痘，先拿面紙包住手指。如果要用青春棒擠時，要記得擠粉刺是用洞較小的那頭，看起來像鐵線繞成一圈的形狀，擠痘痘則用洞較大的那邊，看起來較深，圓圓凸進去的樣子，擠壓時，只要把痘痘開口放在圓圈中間往下按壓，或慢慢移動，直到洞口碰到鐵線邊邊為止就可以了。如果一下子擠不出來，可能行駛方向不同，可轉個方向試試。
另外，不少美人擠痘痘時，不能拔起所有的粉刺。其實，拔完粉刺後，你會發現許多粉刺沒被子連根拔起，這時候只要你拿出夾眉的夾子，利用角角的地方，把跑出一小段的粉刺夾出來，那粉刺就真的會乾乾淨淨了。
擠完痘痘，為了避免發炎，可以用生理鹽水清洗傷口，或用消炎的化妝水及藥膏敷在上面，這樣不但可以減少發炎的情形，也能讓擠完後的紅腫消退一些。
認真潔面令肌膚變得濕潤、細膩
第1式 認真潔面令肌膚變得濕潤、細膩
清潔，也是防止皺紋產生的重中之重。因為外部環境的惡劣，很多廢氣和塵埃很容易附著在肌膚上，而電腦螢幕的輻射也是一大隱患。這些髒東西都會讓肌膚失去原有的彈性，容易滋長皺紋。所以，一定要注意清潔，可採用合適自己膚質的潔面產品清潔皮膚。清潔過程中，也可以利用蒸汽儀來達到濕潤面部擴張毛孔的目的。
第2式 多用富含維他命的美容化妝品
從維c的美白，到維e的抗氧化與衰老，以及目前最熱門的各種維a衍生物，這些都可以讓肌膚更清新更明亮。所以應選擇經常塗抹富含不同維他命成分的營養霜，給肌膚以豐富的營養。
第3式 去除角質後外加按摩，淡化皺紋線條
如果角質增厚勢必影響美觀，且易出現皺紋。所以去角質也是防皺的關鍵一步。在護膚過程中，須加上皮膚的美容按摩，熱敷，讓皮膚皺紋的線條淡化，並確保保養品更好地滲透，從而改善整個皮膚狀況。
第4式 重點保養眼部
長時間看小說，上網玩電腦，熬夜看韓劇，通宵達旦狂歡，開心是開心了，不過，最受罪的可算是眼睛了。通常情況下，眼睛過度疲勞易使眼周產生皺紋，並出現黑眼圈、眼袋、浮腫等問題。所以應該加強眼部的按摩，塗抹眼霜，為眼部解除疲勞、提供營養。
額頭、眼角和唇角防皺紋，多做預防保養
第5式 額頭、眼角和唇角防皺紋，多做預防保養
歲月無情，它總會在人們的額頭、眼角、唇角等處留下無情的皺紋。而且通常說來，這些皺紋一旦產生，即使加倍努力也很難去除，所以在皺紋產生之前應注意在這些部位著重使用防皺的化妝品，尤其應該針對性地選擇預防性眼霜，以及眼部卸妝液，防止第一條皺紋產生。
第6式 用防皺彩妝，鮮亮的同時阻擊皺紋
現場市面上已出現了很多具有防皺功能的彩妝，這對於喜歡每天靚妝扮美的女士來說是彩妝品中最好的選擇。像露華濃、如新新推出的幾款都不錯。
第7式 化妝時要記著保護易受傷害的雙唇
嘴唇不像一般的皮膚一樣有皮脂腺分泌油脂，以保持潤濕，同時嘴唇屬於粘膜部位，只含有少量黑色素，不足以防止陽光的傷害。所以唇也極易受到來自環境污染的浸害，令雙唇乾燥、開裂和產生皺紋。這時，除記得時常塗含防曬因數的護唇膏外，還要切記在化妝時保護雙唇。推薦使用富含滋潤成分或是合有防曬成分的唇膏或唇彩。
第8式 睡覺前進行手、腳保養
漂亮的手腳也是美女的重要標準，因此要記得給它們提供足夠的營養成分。
乾燥的空氣和去油性較強的鹼性皂都是手腳護理的天敵，它們極易造成肌膚的老化和角質層的增厚，令手腳龜裂粗糙而且手指變得越來越粗，表面皮膚越來越發皺，影響美觀。由於手腳幾乎沒有皮脂腺分泌，所以，清潔皮膚時要儘量選擇微酸性的保濕型沐浴乳，甚至以水清潔，清潔完成再趁濕潤塗上保濕滋養型手足霜。
認真對待幹性皮膚和敏感性皮膚的保養
第9式 認真對待幹性皮膚和敏感性皮膚的保養
幹性皮膚由於皮膚比較乾燥，膚質白皙，毛孔細小不明顯，所以極易產生細小皺紋。而敏感肌膚則毛細血管淺，皮膚薄，對外界刺激比較敏感。所以，在護膚要有針對性。當買來護膚品，稍感不適時，應嘗試專用化妝品。譬如，敏感皮膚應選用對皮膚刺激小的去角質膏或口者喱進行分區護理。如果特別敏感的肌膚則不適合用去角質。
第10式 秋冬的紫外線一樣催生人生第一條皺紋，別忘了塗防曬霜
現如今，男生也怕長皺紋！尤其是陽光中的紫外線最會催人老了，把人曬黑雖說只是夏天的故事，但秋冬的陽光一樣催生黑斑和皺紋。不要猶豫，一年四季堅持塗防曬霜可以確保皮膚遲一點與皺紋交手。
第11式 要防皺紋，你就躺著睡
躺著睡覺可以預防皺紋哦。而趴著睡時，臉會受到壓迫，肌膚也會因而產生皺褶，時間一久，皺紋也就無可避免的滋生了。記住：為了預防皺紋，最好還是經常變換睡覺的姿勢。
第12式 充足的睡眠與正常的作息以維持體內的新陳代謝
皺紋是面部皮膚衰老的表現，皮膚衰老的原因是多方面的，睡眠是重要原因之一。正常人需要的睡眠時間隨年齡而不同，成年人每天需要睡眠7-9小時。睡眠不足，尤其是長期睡眠不足的人，面部極易出現皺紋。如果睡眠時，用晚霜增加皮膚的營養，提高睡眠的作用，防皺效果將更佳。
冬季去角質
正常而健康的角質層排列整齊，且每隔一段時間就會自然代謝脫落，可以很好地保持皮膚水潤和光澤度。隨著年齡增長，皮膚自然剝落的過程就會減緩，結果過多的角質就形成了粗糙乾燥的表皮。如果不及時為皮膚去角質，就導致角質過厚，護膚品吸收不了，容易引起痘痘之類的，皮膚就不可能保持良好的更新狀態，就算用了很多滋潤產品，皮膚也像是反應遲鈍，怎麼都不能徹底白滑起來。不過，去角質(如何去角質)可不是越勤越好。如果去得太頻繁，反而會讓皮膚乾癢，甚至發紅、敏感，可謂過猶不及。
一。洗面乳、化妝水去角質
油性肌膚油脂分泌旺盛，如果忘記了經常清理角質，會導致老化角質堵塞毛孔、膚色暗淡。如果在每天清潔皮膚的同時完成去角質，肌膚則會健康得多。含有去角質成分的潔面產品能通過每天的清潔促進角質代謝，而調理角質的化妝水在使用時一定要用化妝棉去擦，這樣才能帶走表皮上的老舊細胞。
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1.伊夫黎雪平衡純淨溫和潔面磨砂啫喱
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水洗式潔面產品，帶有輕柔磨砂，清爽啫喱質地，味道清新 護膚效果： 深度清潔而不傷害皮膚，溫和釋放毛孔，抑制皮脂分泌，令肌膚自由呼吸
網友熱評：真的超好用！超贊，強烈推薦！清涼的味道，太好聞了，像黃瓜一樣的感覺。
2.迪奧水動力瑩潤去角質霜
迪奧水動力瑩潤去角質霜
潔膚微粒深入清潔，肌膚倍感清爽潔淨。煥膚微粒溫和去除角質，喚醒肌膚活力，更添光澤。 每週使用1-2次，使用時，請將乳霜塗抹在清潔後的乾燥肌膚上，注意避開眼周
網友熱評：這款去角質霜帶給我與眾不同的感受！塗抹在皮膚的瞬間有種沁涼的感覺，而之後的按摩程式又會使皮膚產生微溫，果然不同凡響。
3.曼秀雷敦肌研卵肌去角質潔面泡沫
曼秀雷敦肌研卵肌去角質潔面泡沫
添加aha，bha等角質軟化成分，溫和去除黑頭及毛孔內的污垢，改善暗啞及粗糙肌膚； 輕輕一按，即可擠出質地如蛋白慕斯般柔滑豐盈的潔面泡沫； 弱酸性，低刺激性，不含香料，色素，油份及酒精。
網友熱評：最初接觸到曼秀雷敦是通過朋友介紹的，而最先接觸到的是曼秀雷敦唇膏，是個我朋友一起去買的，當時還覺得有點貴，又怕效果不是那麼好，還猶豫了一會呢，但在我朋友的極力推薦下，還是決定買了。之後才發現，要是買了其他雜牌的就是讓費錢，不買曼秀雷敦牌才會後悔呢，用了效果真的很好，味道好聞，而且很滋潤，色澤也很好。
二。精華素、面霜去角質
如果細胞代謝緩慢，無論怎樣去除角質都是在做無用功。其實，外層的老化角質可以通過物理手法去除，而內部的細胞更新則需要更用心地經營。含有溶解死皮和污垢成分的精華乳液，在去除角質、清理肌膚的同時，讓精華素和麵霜中的有效營養成分更好地滲透，從而改善肌膚的粗糙、黯啞和細紋現象。做好對基底層的養護，新生細胞才會一層層地上推到肌膚表層，使熟齡肌膚也變嬌嫩。
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1.嬌韻詩鎖顏白淨紅桑莓去角質霜
嬌韻詩鎖顏白淨紅桑莓去角質霜
擁有非常不錯的去角質功效，可以很溫和地帶走沉積於角質層裡的黑色素、並且更強化美白的吸收力，讓妳的肌膚變得光滑柔亮，煥然一新！
網友熱評：對於去角質的產品，很久才使用一次，感覺還是容易刺激肌膚的。不過是使用起來很方便，用完臉上香香的滑滑的。
2.夢妝蜂蜜去角質霜
夢妝蜂蜜去角質霜
百分百天然蜂蜜提取，有效去除皮膚多餘角質，深層清潔，幫助肌膚更好的吸收，能深入滋潤，有效修復因為乾燥缺水出現的小細紋。 保養、修復、美白、保濕、恢復肌膚彈性作用。
3.印象之美純白去角質調理精華
印象之美純白去角質調理精華
特別添加了肌膚保護成分酵母精華及複合去角質成分，潔面後，用化妝棉在肌膚表面打圈擦拭，即刻輕鬆去除含有黑色素的老化角質，使後續化妝水容易滲透。
網友熱評：這款質地稍微有些粘稠 清潔完臉部後使用這款，取一點點在臉上用手按摩打圈 能調理油脂並驅除老化角質，使皮膚清爽無油膩！就是這款吸收速度比較慢……
三。面膜去角質
即使非常專業的傳統去角質膏，面對敏感肌膚也會束手無策。但是現在不同了，連清潔都要小心翼翼的敏感肌膚，只要在享受閒暇的時候一邊敷上一張去角質的面膜或塗抹去角質敷面霜，一邊聽著悠揚的音樂，一切問題就解決了。含有去角質成分的面膜或敷面霜不僅去角質的功夫毫不遜色，而且能將營養送入肌膚深層，溫和的方式能夠保護敏感肌膚不受過度刺激，去角質就像吃霜淇淋一樣享受！
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1.fancl無添加鎖水去角質面膜
fancl無添加鎖水去角質面膜
網友點評：fancl產品，我喜歡的挺多，它家的面膜我情有獨鍾！這款面膜去角質效果很明顯，用後皮膚很光潔柔軟，套用一句廣告詞：“宛若新生！” 用這個面膜緊急“充電”是很不錯的選擇。我生完孩子後，有段時間很懶，要照顧孩子，要工作，累啊。以前定期做的面膜也懶得做了。一段時間後，皮膚呈現出“疲勞狀態”：角質厚、沒光澤、摸上去甚至某些部位失去光滑的感受。我緊急用這款面膜充電，連續做了幾次後，皮膚竟然恢復了軟、滑、亮！ fancl，愛死你了
2.絲芙蘭去角質亮膚面膜
絲芙蘭去角質亮膚面膜
是面膜還是磨砂膏？答案是“both！”它可以深入清潔肌膚；也能去除表層死皮。甘油和維他命成分還可以滋補肌膚和消炎
網友熱評：磨砂顆粒非常細膩，打圈揉搓幾下就好，一刻鐘後還是很滋潤，但我也洗掉了。當時沒看到什麼明顯的效果。但是一個月後(一周用2次左右)，我感覺原本暗沉的t區白亮了許多。原來挺愛長痘痘的，現在很少了。看來角質護理還是很有必要的。
四。卸妝油去角質
混合性肌膚最是難伺候，尤其是去角質的時候，乾燥部位需要避免過度刺激，而油膩部位則需要徹底清潔，難以用一種去角質膏達到兩種效果。用含有去角質成分的卸妝油，一方面其油脂本質可以有效保護乾燥部位，另一方面能夠迅速溶解囤積於毛孔內的角質，為肌膚更好地吸收營養打下基礎。
五。潔膚棉去角質
傳統去角質，需要先清潔，然後塗抹去角質膏，揉搓，再清洗。現在，有了潔膚棉這個好幫手，只要一步就可以完成了！潔膚棉易於貼合肌膚表面，可將其中的有效成分迅速滲入毛孔，溫和去除殘留的污垢和漏網角質，尤其適合t形區或耳邊等不易角質去除的部位。
水水嫩嫩 有誰能比
秋風一起，一層涼，一層幹。對皮膚考驗最嚴峻的秋冬季節駕到，“面子工程”緊急啟動！大家都來說說，你怎麼做保濕？
我先來曬我的。
由內而外，“美從口入”
1、由內而外，“美從口入”
四物湯、銀耳蓮子羹等等，這是基礎必修課，我就不多說了。升級版是燕窩！燕窩的功效，概括起來就是讓你美而且健康。我仔細的敲了半天的計算器，發現，其實，燕窩並沒有那麼的貴哦。成人每天正常的吸收3-5克的燕窩。一個星期2-3次。按一周吃10克算，也100多塊錢，性價比還是不錯的。
瑞士風AOS U7146便攜之星加濕器
2、讓環境濕潤一點，再濕潤一點
我自己的感受是，不管我用了多少層水潤保濕的東東，進辦公室2小時之後，就開始感覺到乾燥緊繃了。有時候，覺得自己笑的時候都超不自然。所以說，環境的濕潤，很重要哦，不然，之前吃的，塗的，就都前功盡棄啦。
秀一下我的秘密武器——瑞士風AOS U7146便攜之星加濕器！
尺寸小巧，方便攜帶，只有我的巴掌那麼大哦。沒有水箱，只需要把平時喝的純淨水瓶倒置，打開開關，就OK了。更貼心的是它的超靜音設計，操作聲音小的幾乎聽不到。你完全可以放心的在辦公室內使用而不擔心打擾到其他同事工作了！下班了，我就把它放進我的包包裡帶回家，在書房和臥室裡繼續享受它為我製造的是“濕潤地帶”。
精心選擇保濕護膚品
3、精心選擇保濕護膚品
護膚品的選擇那就太多了，秋冬呢，要仔細一點。從洗面乳到水水到精華素到面霜，請與夏季的清爽派SAY BYEBYE，換上秋冬的水潤保濕派吧，特別是，別忘了要增加保濕面膜的護理，還有浴後的身體乳。
什麼是黑頭，它是如何形成的？
什麼是黑頭，它是如何形成的？
黑頭又稱黑頭粉刺，為開放性粉刺（堵塞毛孔的皮脂的表層直接暴露在外面，與空氣、空氣中的塵埃接觸）。是皮膚油脂在空氣中的氧化而造成，尤其是鼻子的小黑頭最多，其特徵為明顯擴大的毛孔中的黑點，擠出後形如小蟲，頂端發黑。
黑頭主要形成的原因主要分為基因、陽光曝曬、清潔不當、用手擠壓皮膚污垢、壓力和荷爾蒙分泌失調等造成。回憶下自己的護膚行為，是否有這樣的現象存在。
有了黑頭該如何正確對待？
有了黑頭該如何正確對待？
首先，請一定不要再用手去擠黑頭了！黑頭問題不但不會得到解決，手上的細菌反而會讓皮膚狀況更糟糕，容易留下毛孔粗大的痕跡。因此，這個操作方法絕對是大忌。
卸妝油可以溶出黑頭
卸妝油可以溶出黑頭
聽到這個方法時你是否有點質疑它的效果，卸妝油可以溶出黑頭？的確，這可是牛爾老師推薦的最安全有效的去黑頭方法。
卸妝油的有效溶出效果其實也可以溶出黑頭
在面部帶有彩妝的時候，卸妝油可以卸載臉上的彩妝，然而它的有效溶出效果其實也可以溶出黑頭。操作方法很簡單，只需清晨素顏時使用即可，就像卸妝一樣，把卸妝油塗抹在黑頭多發地區，輕揉5分鐘—10分鐘。需要確保和牢記的是，你的臉上沒有任何彩妝品的存在，否則揉搓出來的只是你臉上的彩妝品，而不是黑頭。
好用卸妝油推薦
巴黎歐萊雅淨徹深層卸妝油
巴黎歐萊雅淨徹深層卸妝油
油性質地，輕柔打圈按摩就能溶出毛孔裡的污垢。遇到水就能變成稀薄的乳液，乳化程度高，洗完肌膚有絲滑感，卸載彩妝就更完美了。
dhc深層卸妝油
dhc深層卸妝油
質地偏油的卸妝油，溶出黑頭更有效快速，只是相對較油的質地使用時需控制時間，以免痘痘的出現。
資生堂tiss深層卸妝油(黃瓶)
資生堂tiss 深層卸妝油(黃瓶)
含天然洋甘菊成分的單純礦物油，被評為最經濟有效的去黑頭卸妝油產品之一。
擴大範圍護理別小氣
細節no.1 擴大範圍 護理別小氣
為什麼胸會下垂，臀線會模糊？不僅僅是胸部或臀部本身變得松垮不緊致，而且牽引它們的那塊皮膚也變松了。我們身體上有幾處這樣的“牽引帶”，比如胸前的皮膚、腰部皮膚等。很多時候，花了銀子購買、使用局部塑型產品效果卻不明顯，身體護理專家如是說：“大多數人塗抹的範圍不夠大！”通常人們只關照到了頸、胸、臀、腿本身，而牽引這些重要部位的皮膚也很需要得到額外呵護。比如胸部產品一定要塗到胸口和肩膀處，頸部產品最好能照顧到胸頸相交的部位，而腿部產品腰部也要照顧到，且用量應多出一倍，按摩時間要長出一倍才夠力道！
身體乳液區分選擇
細節no.2 身體乳液 區分選擇
根據不同膚質和需求，需要選擇不同質地的身體護理產品。
● 輕盈乳液：如果你的皮膚油脂分泌旺盛，質地輕盈的身體乳液是不錯的選擇。乳液的水分含量高，油分比較少，為皮膚補充水分的同時不會帶來油膩和負擔。 同時它比較適用於背部和前胸，防止過於油膩而起痘。
● 潤澤乳霜：如果使用身體乳液數小時後，覺得身體變得乾燥，說明你的肌膚水分代謝機能已經下滑，缺水的你可以嘗試身體乳霜。乳霜中的油分比較多，鎖水效果優於乳液。 它也比較適合用在胳膊和小腿這樣容易乾燥的部位。
● 營養精華：隨著年齡的增長，皮脂分泌也逐漸減弱，如果你的皮膚極為乾燥，使用乳霜也不夠“解渴”，可以在乳霜前搭配一款營養精華，它是對身體的高級補養，需要注意的是，補水精華一定要搭配乳液或乳霜使用，才能把有效成分鎖入皮膚。
● 身體油：如果你喜歡按摩肌膚時那種寵愛自己的感覺，希望得到更完美的滋潤效果，身體油是最佳選擇。身體油以油分為主，擁有比乳霜更好的鎖水效果，非常適合在極乾燥的部位局部使用，比如腳後跟和手肘。在皮膚上輕輕按摩，皮膚會變得特別光滑。
一周2次去角質幫助皮膚做運動
細節no.3 一周2次去角質 幫助皮膚做運動
也許你認為藏在衣服下面的皮膚沒必要經常去角質，這個想法可是大錯特錯。身體的去角質工作不僅僅是單純的深層清潔，去除老廢皮脂，加速後續保養品的吸收，當磨砂顆粒在身體皮膚表層來回揉搓時，其實也是很好的促進新陳代謝、幫助皮膚做運動的手法。如果使用纖體系列的產品還能消除多餘脂肪，從而減輕“蝴蝶袖”、“游泳圈”的發生幾率。 每週2次的磨砂工作是最佳頻率，多了皮膚容易變薄，少了容易角質堆積，可以選用一些溫和的磨砂產品。
“濕身”塗抹才最好
細節no.4 “濕身”塗抹才最好
怎樣才能讓潤膚乳最大效果地發揮作用？雖然你知道是在洗澡後，但gh告訴你，一定要在洗完澡後的3分鐘內！這是因為剛洗完澡，身體表面的水分還沒有完全蒸發，而潤膚產品中的油分可以把這些水分封存在皮膚表層，起到更好的補水保濕效果。如果沒有洗澡，建議拍一些爽膚水在身體上再塗抹滋潤乳液促進吸收。香氛型身體乳在濕潤情況下塗抹還能讓留香效果延長一倍。
泡澡也能越泡越年輕
細節no.5 泡澡也能越泡越年輕
可以使用含有高濃度礦物質和微量元素的死海浴鹽加上浴油泡澡，能達到深入滋養皮膚的功效。浴油的選擇可根據個人的皮膚和生理狀況而定，一般來說，椰子油、荷荷芭油、小麥胚芽油是冬天乾燥皮膚最好的選擇。此外，可滴入一些純植物精油來強化泡澡的理療功效。以下幾種精油是不錯的選擇：
● 薰衣草：減壓、幫助睡眠。
● 葡萄柚：減肥、美白。
● 杜松莓：利尿、排毒、減壓、幫助睡眠。
● 玫瑰：催情、滋補、保養皮膚。
● 桉樹：抗傷風感冒、增強免疫力。
香氣讓你更年輕
細節no.6 香氣讓你更年輕
不要忽略香熏的抗老力量：當香味經由嗅覺神經被輸送到大腦時，它會刺激腦神經釋放荷爾蒙來調節情緒、思想，甚至是身體器官的生物功能，由此來喚醒身心活力，鎮靜舒緩緊張敏感的肌膚，令心情愉悅。事實上，身體的迷人度不僅包括光滑度，膚色均勻度、細膩度，味道也是不可忽略的一部分，只有當嗅覺與觸覺的結合達到一種和諧的時候，美，才能真正地體現出來。
萬能精油天天用都不過分
細節no.7 萬能精油 天天用都不過分
緊致度下降、蝴蝶袖、大幹皮，膠原蛋白缺失是罪魁禍首！要想解決這些問題，身體最基本的滋潤就要做到位！身體專家的建議是：精油每天出來伺候身體肌膚都不為過！它就好比身體的抗老疫苗，每天給肌膚注入能量支持，身體肌膚就會有一定的免疫力，有利於皮膚自身機能的恢復。很多人覺得精油用起來很麻煩，其實只是沒找到便捷的方式，洗完澡身體半幹的時候把精油調和在身體乳裡塗抹，只多一道工序，效果卻能加倍。另外，活動越頻繁的地方越要多關照一些，比如關節處。一些常用精油，比如玫瑰的加強保濕，迷迭香的增強皮膚緊致度和彈力，薰衣草的有助於皮膚放鬆，同時準備幾款輪番用，保證功效全面的同時肌膚也有新鮮感。
延緩衰老按摩手法要講究
細節no.8 延緩衰老 按摩手法要講究
每個人都知道身體乳液對於滋潤肌膚的重要性，但不同質地的身體產品使用的手法也要有所區分。如果你使用的身體乳是乳狀，就將身體乳以輕輕拍打的方式塗抹在皮膚上，既能保證公平對待各個部位的肌膚，又可以促進吸收。如果你的身體乳是液狀，可以用輕推的方式塗抹在肌膚之上，用一連串輕柔滑動、安撫的動作使精華滲透到體內。按摩時請使用整個手掌，而不是只用手指，兩手要放輕鬆，力道可以強勁或輕柔。此外，不管塗抹任何產品，保濕也好緊致也好，都要逆著地心引力的方向塗。比如從手腕到腋窩，從腳踝到大腿根部，而且腋下、耳後、腹溝這些地方都是淋巴集中的地方，按摩到這裡結束還有排毒的功效。
瘦身產品一舉兩得
細節no.9 瘦身產品一舉兩得
長期使用瘦身產品替代身體乳，既能起到保濕滋潤的效果，又能消除體內脂肪，防止橘皮現象出現，可謂一舉兩得。長期堅持能夠鞏固瘦身效果，保證不再反彈。 對於中年後體形有些“發福”的女性，大臂、大腿和小腹還有後背都是重點照顧部位。
擠痘痘
第三招：擠痘痘
很多人都說小痘痘不要擠，其實，醫生沒有絕對說小痘痘不要擠，而是要科學地擠。
首先，擠痘痘前，手都要清洗乾淨。用手擠痘痘，先拿面紙包住手指。如果要用青春棒擠時，要記得擠粉刺是用洞較小的那頭，看起來像鐵線繞成一圈的形狀，擠痘痘則用洞較大的那邊，看起來較深，圓圓凸進去的樣子，擠壓時，只要把痘痘開口放在圓圈中間往下按壓，或慢慢移動，直到洞口碰到鐵線邊邊為止就可以了。如果一下子擠不出來，可能行駛方向不同，可轉個方向試試。
另外，不少美人擠痘痘時，不能拔起所有的粉刺。其實，拔完粉刺後，你會發現許多粉刺沒被子連根拔起，這時候只要你拿出夾眉的夾子，利用角角的地方，把跑出一小段的粉刺夾出來，那粉刺就真的會乾乾淨淨了。
擠完痘痘，為了避免發炎，可以用生理鹽水清洗傷口，或用消炎的化妝水及藥膏敷在上面，這樣不但可以減少發炎的情形，也能讓擠完後的紅腫消退一些。
認真潔面令肌膚變得濕潤、細膩
第1式 認真潔面令肌膚變得濕潤、細膩
清潔，也是防止皺紋產生的重中之重。因為外部環境的惡劣，很多廢氣和塵埃很容易附著在肌膚上，而電腦螢幕的輻射也是一大隱患。這些髒東西都會讓肌膚失去原有的彈性，容易滋長皺紋。所以，一定要注意清潔，可採用合適自己膚質的潔面產品清潔皮膚。清潔過程中，也可以利用蒸汽儀來達到濕潤面部擴張毛孔的目的。
第2式 多用富含維他命的美容化妝品
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第3式 去除角質後外加按摩，淡化皺紋線條
如果角質增厚勢必影響美觀，且易出現皺紋。所以去角質也是防皺的關鍵一步。在護膚過程中，須加上皮膚的美容按摩，熱敷，讓皮膚皺紋的線條淡化，並確保保養品更好地滲透，從而改善整個皮膚狀況。
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額頭、眼角和唇角防皺紋，多做預防保養
第5式 額頭、眼角和唇角防皺紋，多做預防保養
歲月無情，它總會在人們的額頭、眼角、唇角等處留下無情的皺紋。而且通常說來，這些皺紋一旦產生，即使加倍努力也很難去除，所以在皺紋產生之前應注意在這些部位著重使用防皺的化妝品，尤其應該針對性地選擇預防性眼霜，以及眼部卸妝液，防止第一條皺紋產生。
第6式 用防皺彩妝，鮮亮的同時阻擊皺紋
現場市面上已出現了很多具有防皺功能的彩妝，這對於喜歡每天靚妝扮美的女士來說是彩妝品中最好的選擇。像露華濃、如新新推出的幾款都不錯。
第7式 化妝時要記著保護易受傷害的雙唇
嘴唇不像一般的皮膚一樣有皮脂腺分泌油脂，以保持潤濕，同時嘴唇屬於粘膜部位，只含有少量黑色素，不足以防止陽光的傷害。所以唇也極易受到來自環境污染的浸害，令雙唇乾燥、開裂和產生皺紋。這時，除記得時常塗含防曬因數的護唇膏外，還要切記在化妝時保護雙唇。推薦使用富含滋潤成分或是合有防曬成分的唇膏或唇彩。
第8式 睡覺前進行手、腳保養
漂亮的手腳也是美女的重要標準，因此要記得給它們提供足夠的營養成分。
乾燥的空氣和去油性較強的鹼性皂都是手腳護理的天敵，它們極易造成肌膚的老化和角質層的增厚，令手腳龜裂粗糙而且手指變得越來越粗，表面皮膚越來越發皺，影響美觀。由於手腳幾乎沒有皮脂腺分泌，所以，清潔皮膚時要儘量選擇微酸性的保濕型沐浴乳，甚至以水清潔，清潔完成再趁濕潤塗上保濕滋養型手足霜。
認真對待幹性皮膚和敏感性皮膚的保養
第9式 認真對待幹性皮膚和敏感性皮膚的保養
幹性皮膚由於皮膚比較乾燥，膚質白皙，毛孔細小不明顯，所以極易產生細小皺紋。而敏感肌膚則毛細血管淺，皮膚薄，對外界刺激比較敏感。所以，在護膚要有針對性。當買來護膚品，稍感不適時，應嘗試專用化妝品。譬如，敏感皮膚應選用對皮膚刺激小的去角質膏或口者喱進行分區護理。如果特別敏感的肌膚則不適合用去角質。
第10式 秋冬的紫外線一樣催生人生第一條皺紋，別忘了塗防曬霜
現如今，男生也怕長皺紋！尤其是陽光中的紫外線最會催人老了，把人曬黑雖說只是夏天的故事，但秋冬的陽光一樣催生黑斑和皺紋。不要猶豫，一年四季堅持塗防曬霜可以確保皮膚遲一點與皺紋交手。
第11式 要防皺紋，你就躺著睡
躺著睡覺可以預防皺紋哦。而趴著睡時，臉會受到壓迫，肌膚也會因而產生皺褶，時間一久，皺紋也就無可避免的滋生了。記住：為了預防皺紋，最好還是經常變換睡覺的姿勢。
第12式 充足的睡眠與正常的作息以維持體內的新陳代謝
皺紋是面部皮膚衰老的表現，皮膚衰老的原因是多方面的，睡眠是重要原因之一。正常人需要的睡眠時間隨年齡而不同，成年人每天需要睡眠7-9小時。睡眠不足，尤其是長期睡眠不足的人，面部極易出現皺紋。如果睡眠時，用晚霜增加皮膚的營養，提高睡眠的作用，防皺效果將更佳。
冬季去角質
正常而健康的角質層排列整齊，且每隔一段時間就會自然代謝脫落，可以很好地保持皮膚水潤和光澤度。隨著年齡增長，皮膚自然剝落的過程就會減緩，結果過多的角質就形成了粗糙乾燥的表皮。如果不及時為皮膚去角質，就導致角質過厚，護膚品吸收不了，容易引起痘痘之類的，皮膚就不可能保持良好的更新狀態，就算用了很多滋潤產品，皮膚也像是反應遲鈍，怎麼都不能徹底白滑起來。不過，去角質(如何去角質)可不是越勤越好。如果去得太頻繁，反而會讓皮膚乾癢，甚至發紅、敏感，可謂過猶不及。
一。洗面乳、化妝水去角質
油性肌膚油脂分泌旺盛，如果忘記了經常清理角質，會導致老化角質堵塞毛孔、膚色暗淡。如果在每天清潔皮膚的同時完成去角質，肌膚則會健康得多。含有去角質成分的潔面產品能通過每天的清潔促進角質代謝，而調理角質的化妝水在使用時一定要用化妝棉去擦，這樣才能帶走表皮上的老舊細胞。
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1.伊夫黎雪平衡純淨溫和潔面磨砂啫喱
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水洗式潔面產品，帶有輕柔磨砂，清爽啫喱質地，味道清新 護膚效果： 深度清潔而不傷害皮膚，溫和釋放毛孔，抑制皮脂分泌，令肌膚自由呼吸
網友熱評：真的超好用！超贊，強烈推薦！清涼的味道，太好聞了，像黃瓜一樣的感覺。
2.迪奧水動力瑩潤去角質霜
迪奧水動力瑩潤去角質霜
潔膚微粒深入清潔，肌膚倍感清爽潔淨。煥膚微粒溫和去除角質，喚醒肌膚活力，更添光澤。 每週使用1-2次，使用時，請將乳霜塗抹在清潔後的乾燥肌膚上，注意避開眼周
網友熱評：這款去角質霜帶給我與眾不同的感受！塗抹在皮膚的瞬間有種沁涼的感覺，而之後的按摩程式又會使皮膚產生微溫，果然不同凡響。
3.曼秀雷敦肌研卵肌去角質潔面泡沫
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添加aha，bha等角質軟化成分，溫和去除黑頭及毛孔內的污垢，改善暗啞及粗糙肌膚； 輕輕一按，即可擠出質地如蛋白慕斯般柔滑豐盈的潔面泡沫； 弱酸性，低刺激性，不含香料，色素，油份及酒精。
網友熱評：最初接觸到曼秀雷敦是通過朋友介紹的，而最先接觸到的是曼秀雷敦唇膏，是個我朋友一起去買的，當時還覺得有點貴，又怕效果不是那麼好，還猶豫了一會呢，但在我朋友的極力推薦下，還是決定買了。之後才發現，要是買了其他雜牌的就是讓費錢，不買曼秀雷敦牌才會後悔呢，用了效果真的很好，味道好聞，而且很滋潤，色澤也很好。
二。精華素、面霜去角質
如果細胞代謝緩慢，無論怎樣去除角質都是在做無用功。其實，外層的老化角質可以通過物理手法去除，而內部的細胞更新則需要更用心地經營。含有溶解死皮和污垢成分的精華乳液，在去除角質、清理肌膚的同時，讓精華素和麵霜中的有效營養成分更好地滲透，從而改善肌膚的粗糙、黯啞和細紋現象。做好對基底層的養護，新生細胞才會一層層地上推到肌膚表層，使熟齡肌膚也變嬌嫩。
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1.嬌韻詩鎖顏白淨紅桑莓去角質霜
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擁有非常不錯的去角質功效，可以很溫和地帶走沉積於角質層裡的黑色素、並且更強化美白的吸收力，讓妳的肌膚變得光滑柔亮，煥然一新！
網友熱評：對於去角質的產品，很久才使用一次，感覺還是容易刺激肌膚的。不過是使用起來很方便，用完臉上香香的滑滑的。
2.夢妝蜂蜜去角質霜
夢妝蜂蜜去角質霜
百分百天然蜂蜜提取，有效去除皮膚多餘角質，深層清潔，幫助肌膚更好的吸收，能深入滋潤，有效修復因為乾燥缺水出現的小細紋。 保養、修復、美白、保濕、恢復肌膚彈性作用。
3.印象之美純白去角質調理精華
印象之美純白去角質調理精華
特別添加了肌膚保護成分酵母精華及複合去角質成分，潔面後，用化妝棉在肌膚表面打圈擦拭，即刻輕鬆去除含有黑色素的老化角質，使後續化妝水容易滲透。
網友熱評：這款質地稍微有些粘稠 清潔完臉部後使用這款，取一點點在臉上用手按摩打圈 能調理油脂並驅除老化角質，使皮膚清爽無油膩！就是這款吸收速度比較慢……
三。面膜去角質
即使非常專業的傳統去角質膏，面對敏感肌膚也會束手無策。但是現在不同了，連清潔都要小心翼翼的敏感肌膚，只要在享受閒暇的時候一邊敷上一張去角質的面膜或塗抹去角質敷面霜，一邊聽著悠揚的音樂，一切問題就解決了。含有去角質成分的面膜或敷面霜不僅去角質的功夫毫不遜色，而且能將營養送入肌膚深層，溫和的方式能夠保護敏感肌膚不受過度刺激，去角質就像吃霜淇淋一樣享受！
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1.fancl無添加鎖水去角質面膜
fancl無添加鎖水去角質面膜
網友點評：fancl產品，我喜歡的挺多，它家的面膜我情有獨鍾！這款面膜去角質效果很明顯，用後皮膚很光潔柔軟，套用一句廣告詞：“宛若新生！” 用這個面膜緊急“充電”是很不錯的選擇。我生完孩子後，有段時間很懶，要照顧孩子，要工作，累啊。以前定期做的面膜也懶得做了。一段時間後，皮膚呈現出“疲勞狀態”：角質厚、沒光澤、摸上去甚至某些部位失去光滑的感受。我緊急用這款面膜充電，連續做了幾次後，皮膚竟然恢復了軟、滑、亮！ fancl，愛死你了
2.絲芙蘭去角質亮膚面膜
絲芙蘭去角質亮膚面膜
是面膜還是磨砂膏？答案是“both！”它可以深入清潔肌膚；也能去除表層死皮。甘油和維他命成分還可以滋補肌膚和消炎
網友熱評：磨砂顆粒非常細膩，打圈揉搓幾下就好，一刻鐘後還是很滋潤，但我也洗掉了。當時沒看到什麼明顯的效果。但是一個月後(一周用2次左右)，我感覺原本暗沉的t區白亮了許多。原來挺愛長痘痘的，現在很少了。看來角質護理還是很有必要的。
四。卸妝油去角質
混合性肌膚最是難伺候，尤其是去角質的時候，乾燥部位需要避免過度刺激，而油膩部位則需要徹底清潔，難以用一種去角質膏達到兩種效果。用含有去角質成分的卸妝油，一方面其油脂本質可以有效保護乾燥部位，另一方面能夠迅速溶解囤積於毛孔內的角質，為肌膚更好地吸收營養打下基礎。
五。潔膚棉去角質
傳統去角質，需要先清潔，然後塗抹去角質膏，揉搓，再清洗。現在，有了潔膚棉這個好幫手，只要一步就可以完成了！潔膚棉易於貼合肌膚表面，可將其中的有效成分迅速滲入毛孔，溫和去除殘留的污垢和漏網角質，尤其適合t形區或耳邊等不易角質去除的部位。
水水嫩嫩 有誰能比
秋風一起，一層涼，一層幹。對皮膚考驗最嚴峻的秋冬季節駕到，“面子工程”緊急啟動！大家都來說說，你怎麼做保濕？
我先來曬我的。
由內而外，“美從口入”
1、由內而外，“美從口入”
四物湯、銀耳蓮子羹等等，這是基礎必修課，我就不多說了。升級版是燕窩！燕窩的功效，概括起來就是讓你美而且健康。我仔細的敲了半天的計算器，發現，其實，燕窩並沒有那麼的貴哦。成人每天正常的吸收3-5克的燕窩。一個星期2-3次。按一周吃10克算，也100多塊錢，性價比還是不錯的。
瑞士風AOS U7146便攜之星加濕器
2、讓環境濕潤一點，再濕潤一點
我自己的感受是，不管我用了多少層水潤保濕的東東，進辦公室2小時之後，就開始感覺到乾燥緊繃了。有時候，覺得自己笑的時候都超不自然。所以說，環境的濕潤，很重要哦，不然，之前吃的，塗的，就都前功盡棄啦。
秀一下我的秘密武器——瑞士風AOS U7146便攜之星加濕器！
尺寸小巧，方便攜帶，只有我的巴掌那麼大哦。沒有水箱，只需要把平時喝的純淨水瓶倒置，打開開關，就OK了。更貼心的是它的超靜音設計，操作聲音小的幾乎聽不到。你完全可以放心的在辦公室內使用而不擔心打擾到其他同事工作了！下班了，我就把它放進我的包包裡帶回家，在書房和臥室裡繼續享受它為我製造的是“濕潤地帶”。
精心選擇保濕護膚品
3、精心選擇保濕護膚品
護膚品的選擇那就太多了，秋冬呢，要仔細一點。從洗面乳到水水到精華素到面霜，請與夏季的清爽派SAY BYEBYE，換上秋冬的水潤保濕派吧，特別是，別忘了要增加保濕面膜的護理，還有浴後的身體乳。
什麼是黑頭，它是如何形成的？
什麼是黑頭，它是如何形成的？
黑頭又稱黑頭粉刺，為開放性粉刺（堵塞毛孔的皮脂的表層直接暴露在外面，與空氣、空氣中的塵埃接觸）。是皮膚油脂在空氣中的氧化而造成，尤其是鼻子的小黑頭最多，其特徵為明顯擴大的毛孔中的黑點，擠出後形如小蟲，頂端發黑。
黑頭主要形成的原因主要分為基因、陽光曝曬、清潔不當、用手擠壓皮膚污垢、壓力和荷爾蒙分泌失調等造成。回憶下自己的護膚行為，是否有這樣的現象存在。
有了黑頭該如何正確對待？
有了黑頭該如何正確對待？
首先，請一定不要再用手去擠黑頭了！黑頭問題不但不會得到解決，手上的細菌反而會讓皮膚狀況更糟糕，容易留下毛孔粗大的痕跡。因此，這個操作方法絕對是大忌。
卸妝油可以溶出黑頭
卸妝油可以溶出黑頭
聽到這個方法時你是否有點質疑它的效果，卸妝油可以溶出黑頭？的確，這可是牛爾老師推薦的最安全有效的去黑頭方法。
卸妝油的有效溶出效果其實也可以溶出黑頭
在面部帶有彩妝的時候，卸妝油可以卸載臉上的彩妝，然而它的有效溶出效果其實也可以溶出黑頭。操作方法很簡單，只需清晨素顏時使用即可，就像卸妝一樣，把卸妝油塗抹在黑頭多發地區，輕揉5分鐘—10分鐘。需要確保和牢記的是，你的臉上沒有任何彩妝品的存在，否則揉搓出來的只是你臉上的彩妝品，而不是黑頭。
好用卸妝油推薦
巴黎歐萊雅淨徹深層卸妝油
巴黎歐萊雅淨徹深層卸妝油
油性質地，輕柔打圈按摩就能溶出毛孔裡的污垢。遇到水就能變成稀薄的乳液，乳化程度高，洗完肌膚有絲滑感，卸載彩妝就更完美了。
dhc深層卸妝油
dhc深層卸妝油
質地偏油的卸妝油，溶出黑頭更有效快速，只是相對較油的質地使用時需控制時間，以免痘痘的出現。
資生堂tiss深層卸妝油(黃瓶)
資生堂tiss 深層卸妝油(黃瓶)
含天然洋甘菊成分的單純礦物油，被評為最經濟有效的去黑頭卸妝油產品之一。
擴大範圍護理別小氣
細節no.1 擴大範圍 護理別小氣
為什麼胸會下垂，臀線會模糊？不僅僅是胸部或臀部本身變得松垮不緊致，而且牽引它們的那塊皮膚也變松了。我們身體上有幾處這樣的“牽引帶”，比如胸前的皮膚、腰部皮膚等。很多時候，花了銀子購買、使用局部塑型產品效果卻不明顯，身體護理專家如是說：“大多數人塗抹的範圍不夠大！”通常人們只關照到了頸、胸、臀、腿本身，而牽引這些重要部位的皮膚也很需要得到額外呵護。比如胸部產品一定要塗到胸口和肩膀處，頸部產品最好能照顧到胸頸相交的部位，而腿部產品腰部也要照顧到，且用量應多出一倍，按摩時間要長出一倍才夠力道！
身體乳液區分選擇
細節no.2 身體乳液 區分選擇
根據不同膚質和需求，需要選擇不同質地的身體護理產品。
● 輕盈乳液：如果你的皮膚油脂分泌旺盛，質地輕盈的身體乳液是不錯的選擇。乳液的水分含量高，油分比較少，為皮膚補充水分的同時不會帶來油膩和負擔。 同時它比較適用於背部和前胸，防止過於油膩而起痘。
● 潤澤乳霜：如果使用身體乳液數小時後，覺得身體變得乾燥，說明你的肌膚水分代謝機能已經下滑，缺水的你可以嘗試身體乳霜。乳霜中的油分比較多，鎖水效果優於乳液。 它也比較適合用在胳膊和小腿這樣容易乾燥的部位。
● 營養精華：隨著年齡的增長，皮脂分泌也逐漸減弱，如果你的皮膚極為乾燥，使用乳霜也不夠“解渴”，可以在乳霜前搭配一款營養精華，它是對身體的高級補養，需要注意的是，補水精華一定要搭配乳液或乳霜使用，才能把有效成分鎖入皮膚。
● 身體油：如果你喜歡按摩肌膚時那種寵愛自己的感覺，希望得到更完美的滋潤效果，身體油是最佳選擇。身體油以油分為主，擁有比乳霜更好的鎖水效果，非常適合在極乾燥的部位局部使用，比如腳後跟和手肘。在皮膚上輕輕按摩，皮膚會變得特別光滑。
一周2次去角質幫助皮膚做運動
細節no.3 一周2次去角質 幫助皮膚做運動
也許你認為藏在衣服下面的皮膚沒必要經常去角質，這個想法可是大錯特錯。身體的去角質工作不僅僅是單純的深層清潔，去除老廢皮脂，加速後續保養品的吸收，當磨砂顆粒在身體皮膚表層來回揉搓時，其實也是很好的促進新陳代謝、幫助皮膚做運動的手法。如果使用纖體系列的產品還能消除多餘脂肪，從而減輕“蝴蝶袖”、“游泳圈”的發生幾率。 每週2次的磨砂工作是最佳頻率，多了皮膚容易變薄，少了容易角質堆積，可以選用一些溫和的磨砂產品。
“濕身”塗抹才最好
細節no.4 “濕身”塗抹才最好
怎樣才能讓潤膚乳最大效果地發揮作用？雖然你知道是在洗澡後，但gh告訴你，一定要在洗完澡後的3分鐘內！這是因為剛洗完澡，身體表面的水分還沒有完全蒸發，而潤膚產品中的油分可以把這些水分封存在皮膚表層，起到更好的補水保濕效果。如果沒有洗澡，建議拍一些爽膚水在身體上再塗抹滋潤乳液促進吸收。香氛型身體乳在濕潤情況下塗抹還能讓留香效果延長一倍。
泡澡也能越泡越年輕
細節no.5 泡澡也能越泡越年輕
可以使用含有高濃度礦物質和微量元素的死海浴鹽加上浴油泡澡，能達到深入滋養皮膚的功效。浴油的選擇可根據個人的皮膚和生理狀況而定，一般來說，椰子油、荷荷芭油、小麥胚芽油是冬天乾燥皮膚最好的選擇。此外，可滴入一些純植物精油來強化泡澡的理療功效。以下幾種精油是不錯的選擇：
● 薰衣草：減壓、幫助睡眠。
● 葡萄柚：減肥、美白。
● 杜松莓：利尿、排毒、減壓、幫助睡眠。
● 玫瑰：催情、滋補、保養皮膚。
● 桉樹：抗傷風感冒、增強免疫力。
香氣讓你更年輕
細節no.6 香氣讓你更年輕
不要忽略香熏的抗老力量：當香味經由嗅覺神經被輸送到大腦時，它會刺激腦神經釋放荷爾蒙來調節情緒、思想，甚至是身體器官的生物功能，由此來喚醒身心活力，鎮靜舒緩緊張敏感的肌膚，令心情愉悅。事實上，身體的迷人度不僅包括光滑度，膚色均勻度、細膩度，味道也是不可忽略的一部分，只有當嗅覺與觸覺的結合達到一種和諧的時候，美，才能真正地體現出來。
萬能精油天天用都不過分
細節no.7 萬能精油 天天用都不過分
緊致度下降、蝴蝶袖、大幹皮，膠原蛋白缺失是罪魁禍首！要想解決這些問題，身體最基本的滋潤就要做到位！身體專家的建議是：精油每天出來伺候身體肌膚都不為過！它就好比身體的抗老疫苗，每天給肌膚注入能量支持，身體肌膚就會有一定的免疫力，有利於皮膚自身機能的恢復。很多人覺得精油用起來很麻煩，其實只是沒找到便捷的方式，洗完澡身體半幹的時候把精油調和在身體乳裡塗抹，只多一道工序，效果卻能加倍。另外，活動越頻繁的地方越要多關照一些，比如關節處。一些常用精油，比如玫瑰的加強保濕，迷迭香的增強皮膚緊致度和彈力，薰衣草的有助於皮膚放鬆，同時準備幾款輪番用，保證功效全面的同時肌膚也有新鮮感。
延緩衰老按摩手法要講究
細節no.8 延緩衰老 按摩手法要講究
每個人都知道身體乳液對於滋潤肌膚的重要性，但不同質地的身體產品使用的手法也要有所區分。如果你使用的身體乳是乳狀，就將身體乳以輕輕拍打的方式塗抹在皮膚上，既能保證公平對待各個部位的肌膚，又可以促進吸收。如果你的身體乳是液狀，可以用輕推的方式塗抹在肌膚之上，用一連串輕柔滑動、安撫的動作使精華滲透到體內。按摩時請使用整個手掌，而不是只用手指，兩手要放輕鬆，力道可以強勁或輕柔。此外，不管塗抹任何產品，保濕也好緊致也好，都要逆著地心引力的方向塗。比如從手腕到腋窩，從腳踝到大腿根部，而且腋下、耳後、腹溝這些地方都是淋巴集中的地方，按摩到這裡結束還有排毒的功效。
瘦身產品一舉兩得
細節no.9 瘦身產品一舉兩得
長期使用瘦身產品替代身體乳，既能起到保濕滋潤的效果，又能消除體內脂肪，防止橘皮現象出現，可謂一舉兩得。長期堅持能夠鞏固瘦身效果，保證不再反彈。 對於中年後體形有些“發福”的女性，大臂、大腿和小腹還有後背都是重點照顧部位。
