美白食物， 由內而外變白
攻略一——美白食物， 由內而外變白
不要以為只要“面子”功夫做足了， 就會重拾一張白皙的俏臉。 美麗總是由內而外的，
檸檬：檸檬含豐富的維他命c， 被美容界視為製作美白護膚品的重要成分， 尤其是夏季推出的美白保養品， 檸檬更是其中不可或缺的主角， 由此可見它在美白肌膚方面確實有獨到之處。 除了豐富的維他命c外， 檸檬還含有維他命a、b1、b2及pp， 不僅有美白功效， 對皮膚中已形成的黑色素也有淡化作用。 pp成分則有很強的收斂及抑菌效果。
醋：加入250克黃豆於醋中， 浸15日後， 每日食用10粒能將皮膚黑色素減淡。
優酪乳：優酪乳中含多種維他命， 其中的維他命c能降低黑色素形成， 令肌膚保持白皙。
銀耳：不但能令皮膚變得白皙， 還能幫助排出體內毒素， 多食無妨。
寵愛自己養血養顏
攻略二——寵愛自己養血養顏
由於女性生理特點， 貧血、婦科原因， 往往成為年輕女孩臉色不佳的第三敵人， 生理期過長， 量過多、痛經等現象， 都會使原本紅潤的臉蛋變得蠟黃失采， 損害美貌。 做寵愛自己的知識美女， 女性知識一定不可缺少。 除了經常造訪醫生， 定期檢查， 準時護理之外， 對於生理期的內外滋補， 也一定不可掉以輕心。 小編為女孩子推薦幾道貼心特別補品， 在生理期前一周定時飲用， 讓肌膚紅潤， 不化妝也一樣動人。
四物湯是補血、養血的經典方劑， 也是婦科最常用的藥方。 中醫學界的人對此完全可以用耳熟能詳、如雷貫耳來形容。
四物湯是由當歸、川芎、白芍和熟地四味中藥組成， 其中又以當歸、熟地為主藥。 熟地含有甘露醇、維生素a等成分， 與當歸配伍後， 可使當歸的主要成分阿魏酸含量增加， 使當歸補血活血療效增強， 能對付女性臉色蒼白、頭暈目眩、月經不調、量少或閉經。
四物湯何以能成為婦科補血調經的經典方呢?中醫認為， 四物湯主要調理肝血， 而女性血虛， 應該注重調肝， 因為肝和血密切相關：肝臟具有貯藏血液和調節血量的功能， 就像一個人體“血庫”一樣， 當人體因為疾病或者生理活動需血量增加時， 肝臟就把貯藏的血液排出來， 以供機體活動的需要。 如果肝臟有病， 藏血的功能失常， 就等於“血庫”枯竭了一樣， 根本不能滿足人體的各項功能，
隔離損害隨時護顏
攻略三——隔離損害隨時護顏
臉色不佳，除了內在敵人外，灰塵、紫外線、電腦輻射以及肌膚分泌物和死皮等，同樣是遮蓋肌膚光彩的重要原因。面對這些外在敵人，為嬌嫩肌膚建築一道屏障十分有必要。很多女孩子沒有使用隔離霜的習慣，惟恐塗抹過多，肌膚難以承荷，其實好的隔離霜完全不會成為肌膚負擔，相反，能夠把肌膚和有害物質有效隔離開，並且能夠營造自然膚色，日常使用，可以取代粉底，避免了化妝品對皮膚可能造成的損害。選擇隔離，質地是首要條件，吸收快，不油膩，是隔離霜不堵塞肌膚的保證。此外，spf防曬值也是考評條件之一，它能保證肌膚避免因日常紫外線長期照射導致的提前衰老。
排去毒素通暢康顏
攻略四——排去毒素通暢康顏
體內毒素，是危害肌膚亮澤度的第二敵人。飲食業高度發展同時，食品衛生狀況目前堪憂，各種添加劑、激素等早經媒體暴光，令人避猶不及。另外，現代人生活方式也有所改變，晚餐過於豐盛，煙酒不離口，種種行為導致體內毒素積聚，也使得膚色萎黃無光，甚至早早孳生黃褐斑點。要臉色健康，必須養成排毒的生活觀念，拒絕煙酒、夜宵等不健康的生活方式，避免油炸、速食等“垃圾食品”，飲食葷素搭配，晚飯時間勿過晚，注意運動及排汗，保持正常新陳代謝。
排毒養顏之：日常食品
平時多補充富含各種維他命、抗氧化劑和礦物質的食物，新鮮的蔬菜、水果。如：包心菜、花椰菜、蒜、洋蔥、青蔥、洋菜、櫻桃、萄葡、草莓、蘋果、果膠、茶葉、紅蘿蔔、無花果、木耳、綠豆、海帶、豬血。不僅能排毒還能養顏哦~
排毒養顏之：花茶
材料：乾燥桂花適量、綠茶包、蜂蜜
作法：將桂花與綠茶包置於杯內，以熱開水沖泡，入味後加蜂蜜
功效：排毒除口臭
ps：除了桂花外，口味可以多樣選擇：可平衡情緒的玫瑰，可清淨體質的鼠尾草葉等都很不錯。
排毒養顏之：水果沙拉
材料：各式蔬果、少許檸檬汁、原味優格、少許全脂牛奶或奶油
作法：水果洗淨切塊;原味優格加入少許的奶油或全脂牛奶拌勻即為優格醬;將檸檸汁和優格醬淋在水果上
排毒養顏之：蔬菜湯
材料：罐頭雞湯、蕃茄粒罐頭、洋蔥、紅蘿蔔、西洋芹、高麗菜
作法：蔬果切丁汆燙，依序放入紅蘿蔔、西洋芹、洋蔥與高麗菜，高麗菜變透明，取出所有食材;鍋內加水，蕃茄罐頭倒入鍋中，加入少許雞湯煮沸後放入蔬果，小火熬20分鐘即可。
充足睡眠好夢嬌顏
攻略五——充足睡眠好夢嬌顏
讓肌膚失去光彩的首要敵人，就是不充足的睡眠。臺灣美容大王大s早有精闢論斷，每天晚11點至次日早上7點的時間，是美容黃金睡眠時間段。可別以為酒吧聚會到半夜兩三點，或者連續看上十個小時肥皂劇後，第二天睡到中午起床就足以保證休息充沛，錯過了最佳黃金時間段，就算睡眠總時間達到8小時，也只會讓人覺得疲憊無力，眼泡水腫。最正確的方法就是及時就寢，9點後避免飲水，在睡前不妨做個面膜，點上熏衣草香熏，在優雅香氣中迅速入睡，第二天一早自然醒來，一定神清氣爽。
眼周要分區護理
一、眼周要分區護理
下眼瞼最容易滋生幹水紋，熟齡紋等惱人的細紋了呢。但只給下眼周肌膚補充營養，卻忽略了上眼皮，這可不是高明的護眼策略哦。正確的塗抹眼霜的方法就是下眼周肌膚要注重滋潤，上眼周肌膚要注重緊致哦，用質地輕盈的眼霜來強化上眼周肌膚的耐受性。
眼睛保健操必不可少
二、眼睛保健操必不可少
長時間用眼會導致疲勞，目光無神也容易讓整個人沒什麼精神。所以當你感覺到疲憊的時候，將手臂伸直放在眼前，直視掌心約10秒鐘，放下雙手，目光正式前方遠處，直視10秒鐘，重複六次，可有效減輕眼壓，讓疲勞感得到舒緩。
不要長時間戴美瞳
三、不要長時間戴美瞳
對於大多數ol來說，美瞳並不適合長時間佩戴。因為辦公室環境乾燥，長時間戴美瞳會造成眼周肌膚乾澀，加上電腦螢幕輻射和長時間工作的影響，美瞳鏡片會給眼睛帶來負擔，還會導致眼角下垂，眼周肌膚疲憊鬆弛。
讓眼睛亮起來
四、讓眼睛亮起來
用彩妝給眼周肌膚打足光，才能讓眼神看起來更清澈動人。首先應該用高保濕眼部精華打底，增加眼部肌膚的滋潤度。然 後 用眼部專用的 底妝產品，以輕輕點壓的方式為眼周提亮，減輕眼角下垂感。
眼部更需要防曬
五、眼部更需要防曬
眼部肌膚多缺少脂肪層，比面部肌膚薄弱的多，在城市生活中很容易受到各種外來侵襲的傷害。給眼周肌膚選一款質地輕盈的隔離產品，它能説明眼部肌膚有效抵抗空氣粉塵和微波輻射，還能減輕眼妝產品對眼周肌膚造成的負擔。
眼線混搭更自然
六、眼線混搭更自然
一氣呵成的粗重眼線，並不是人人適合。想讓眼妝年輕，可嘗試白色與深色搭配的自然眼線技法。用白色眼線來回畫兩三次，直到顏色飽和，可以特別強調眼頭和眼尾，然後用棉簽修飾。
彩色睫毛不突兀
七、彩色睫毛不突兀
彩色睫毛膏最簡單的用法是在塗完深色睫毛膏後，在睫毛梢塗上一些增密效果的睫毛底膏，再抹上彩色睫毛膏。手法上最好採用點的方式，並且稍作停留，來回幾次，增強效果。
讓熱敷成為保養前奏
八、讓熱敷成為保養前奏
長時間用眼，讓眼周肌膚疲倦，眼霜的吸收度也會降低。所以我們可以用熱敷的方式，促進肌膚的血液迴圈，讓肌膚重新恢復滋潤、柔軟。再用眼部保養品，會比較容易吸收。除了傳統的毛巾熱敷，茶包舒緩眼部，新式的蒸汽眼罩也值得一試哦。
巧用精油收縮眼袋
九、巧用精油收縮眼袋
普通的精油不能直接用於眼部肌膚，可以將精油滴入性質溫和的柔膚水中，以平常護膚用量稀釋兩至三倍，能有效改善眼部肌膚。特別是薰衣草精油可以有效減少黑眼圈。
一遍眼霜怎麼夠?
十、一遍眼霜怎麼夠?
雖然眼霜小小一瓶實在不經用，但用量過少，眼霜無法發揮應有的功效，得不償失。急需改善眼部狀況的你，眼霜一定要塗夠量，最好還可以加一層容易被吸收的眼部精華。
實際上，就我們食用的一些食物中也添有少量可食用的防腐劑。通過學習和知識的普及，正確認識防腐劑，選擇品牌產品，防腐劑究竟是善是惡一眼便可認清。
美妝雙生兒 揭開防腐劑的臉
為什麼要添加防腐劑？
護膚品中的保養成分，多半屬於天然的有機物質，例如氨基酸、蛋白質、糖類、維生素、植物膠等，無一不是細菌、微生物滋生的優良環境。
化妝品中防腐劑的作用極其重要，防腐劑能夠殺死或抑制污染後的微生物的繁殖，起著防止化妝品腐敗變質的作用，確保避免在使用時受微生物污染的產品引起感染。
安全的防腐劑成分有哪些？
安全的防腐劑成分有哪些？
無毒具安全性的防腐劑，例如：三梨酸、三梨酸鉀，都是防腐劑的一種。它們比較沒有毒性，對人體傷害不大。也有純天然的防腐劑，如維生素e和茶樹精油 等。維生素e屬抗氧化劑，因此能夠保持保養品本身不易氧化，也常被使用為是防腐劑的一種。而茶樹精油本身就能抑制細菌的增長，是市面上常見的天然防腐劑。
國家衛生部門對化妝品也有著嚴格的核對總和監管體系，所以無需太過緊張防腐劑帶來的精神壓力，使用得當它也會成為我們的好朋友。因此選擇有保障的品牌產品也是對自己的一種關愛。
護膚品選擇注意事項
護膚品選擇注意事項
1、在選購護膚品時，看清包裝上的產品標識是否真實可信，是否是假冒偽劣產品，是不是經過國家認證的。
2、看清楚有沒有過敏反映物質在內，有沒有能引起毒素反映的物質，這樣既可以避免引起皮膚過敏現象的發生，又不至於有毒素毒害自己的皮膚。
3、認清保質期，避免選擇色素添加的產品，防止過敏現象。
有機或無防腐劑產品的選擇
有機或無防腐劑產品的選擇
如果你因此對防腐劑還是敬而遠之，也可以選擇一些有機或無防腐劑添加成分的產品來使用。這裡小編先教大家一招辨別不含防腐劑產品的簡單方法：
不含防腐劑的護膚品，至少具有以下3-4個條件
1、容量極小。
2、標示的保存期限短。
3、容器經特殊設計，不容易被環境或使用者污染。
4、一次性使用的產品。
5、乾粉型的產品。
有機或無防腐劑產品的選擇
6、多元醇含量極高的保濕產品。
7、酒精含量極高的產品。
8、精油產品。
9、純油脂不含水的產品。
10、高無塵無菌室標準的製造環境。
能提高血液迴圈的護膚成分有多種，大多是從植物中萃取出來的
冬天最杯具的部位，應該算是臉蛋吧！
試想，身上可以裹得嚴嚴實實，腦袋都能戴上帽子，就是臉，總是會暴露在寒冷的空氣裡。雖說，平時最受照顧的也是這個部位，愛美的女人們總是一層層往上抹各式各樣的保養品，但是到了冬季，還是該給這個部位一點特殊待遇了。別的不說，在外面受凍挨風吹的，到家的時候就該給它點溫度。都知道把面霜在手心焐熱了再擦的小竅門，其實，現在很多保養品本身就帶有讓肌膚感覺溫暖的功能，而在這個季節，選擇它們無疑是最對路的。
其實，說到底，肌膚為什麼會感覺冰冷，很大的一個原因是低溫帶來的血液迴圈不暢。從外觀上來看，在冬日的戶外待一段時間之後，就會發現臉色變得很蒼白，所以，説明肌膚增加溫度，就需要靠提升肌膚的血液迴圈。
能提高血液迴圈的護膚成分有多種，大多是從植物中萃取出來的。例如，大家都很熟悉的生薑精華、芥末精華、月見草精華、青梅萃取物等等。而有些大家不是很熟悉的植物精華也有不錯的幫助血液迴圈的效果，例如從橘皮中萃取的橘皮苷智能水晶納米微粒、七葉樹果實萃取精華、五月香草莢果PFA活性成分、馬達加斯加積雪草成分等等，都有著説明肌膚內血液迴圈加速的異曲同工之妙。
而有的產品還特別為更進一步發揮產品功效而創造出了特別的按摩手法。例如，Chanel香奈兒奢華精萃活膚乳霜專門有針對該產品的特殊Sublimage按摩手法；LANCASTER蘭嘉絲汀視黃醇精萃滋養眼霜以特殊的按摩手法能更進一步提升產品效果；Clarins嬌韻詩青春駐顏霜更是搭配了特殊的“28有氧拍拍操”輕拍式按摩。有的產品則本身就是按摩油，輕輕按摩之後，不僅能幫助提升肌膚的血液迴圈，還能説明後續護膚產品的吸收。
est嬡色菁華煥顏護理凝霜
est嬡色菁華煥顏護理凝霜￥840/45g：蘊含豐富的生薑精華，在均勻塗抹于全臉後，以掌心包裹全臉輕輕按壓，感覺溫度緩緩升高即可入睡。
LANCASTER蘭嘉絲汀視黃醇精萃滋養眼霜
LANCASTER蘭嘉絲汀視黃醇精萃滋養眼霜￥680/15ml：含七葉樹果實萃取精華，可促進眼周微循環。
Chanel香奈兒奢華精萃活膚乳霜
Chanel香奈兒奢華精萃活膚乳霜￥3190/50ml：配合獨特的按摩手法，加上五月香草莢果PFA活性成分，能有效活化微細血管迴圈。
LaPrairie萊珀妮臻愛鉑金乳霜
LaPrairie萊珀妮臻愛鉑金乳霜￥10000/50ml：橘皮苷智慧水晶納米微粒，能保護細胞核內的DNA，為肌膚提供抗氧化保護，同時促進肌膚的微循環。
Pangea潘麗雅有機陣列紓肌按摩油（薑根及檸檬茶）
Pangea潘麗雅有機陣列紓肌按摩油（薑根及檸檬茶）￥468/120ml：內含的芥末種子油具有有助肌肉升溫，促進血液迴圈功效。
Clinique倩碧晶采嫩白麵膜
Clinique倩碧晶采嫩白麵膜￥490/100ml：其中蘊含的青梅萃取物能幫助促進微循環，幫助整體肌膚重現活力光彩。
Clarins嬌韻詩青春駐顏霜
Clarins嬌韻詩青春駐顏霜￥980/50ml：蘊含法國海岸松樹及馬達加斯加積雪草等天然植物萃取成分，借由特殊的“28有氧拍拍操”輕拍式按摩，啟動微血管迴圈與末梢神經運作。
精油面膜
精油面膜：清潔肌膚後，將調製好的精油面膜擦在臉上，然後洗澡，洗完之後，用毛巾覆蓋在臉上捂10秒，再從下往上輕輕擦掉表面的精油，輕拍幾下，再抹上面霜即可。這種辦法可以深層活躍肌膚，精油的作用也能發揮得更徹底。
小秘訣：可以使用市面上現有的面部按摩精油，也可以自己調製。自己調製的話10ml的植物基礎油，加上2滴精油，可以用之前介紹的精油混搭。
我們還特別請到了知名的芳療專家、Floremedie純品芳典專業芳療品牌創始人臧芬遠老師，獨家教你給肌膚做spa的秘訣。
面部薰蒸：清潔面部之後，在臉盆裡倒入半盆燒開的熱水，把頭低下45度，距離水面約30cm，用一塊大毛巾覆蓋住頭部和臉盆，讓熱氣薰蒸3-5分鐘。這種辦法能快速説明面部溫度提升，促進面部血液迴圈，同時還能起到清潔毛孔的作用。
小秘訣：可以根據不同的肌膚狀況，在裡面添加不同的精油，一般一次薰蒸以6滴精油為宜。薰衣草有鎮靜的效果；檸檬有清潔、改善情緒的效果；迷迭香有抗氧化的效果；天竺葵可以帶來整體的平衡和精神上的放鬆。
毛巾敷臉：清潔面部之後，取一塊薄一點的毛巾，泡在熱水裡，浸濕之後，絞幹後敷臉，用手捂住毛巾保持10-15秒。毛巾變涼之後再浸濕重複一次，一般要重複2-3次。這種方法比起用臉盆薰蒸要更方便，效果類似。
小秘訣：可以在熱水中添加精油，輔助輕輕的按摩，從下往上、動作輕柔。
Jurlique茱莉蔻衡膚調理滋潤油
Jurlique茱莉蔻衡膚調理滋潤油￥520/50ml： 內含月見草油,活化肌膚並改善膚質,同時可以防止水分流失。
YVESROCHER伊夫·黎雪金純營養抗皺護膚精華油
YVESROCHER伊夫·黎雪金純營養抗皺護膚精華油￥420/10ml：30種珍貴天然抗老化植物精華油，促進肌膚的血液迴圈，使肌膚煥發光彩。
護理不當，非但不能解決皮膚的危機，更可能會讓本來乾燥敏感的肌膚“雪上加霜”。想在冬季一樣保持水嫩肌膚？注意以下三大禁忌！
切忌亂用護膚品
禁忌一：切忌亂用護膚品
因為冬季新城代謝能力降低，皮脂減少，所以容易產生色素沉澱。因此，在每日的卸妝完成之後，要及時用補水型的護膚產品來保養肌膚。春、秋兩季可以使用美白防曬的護膚品，夏、冬兩季可以使用補水保濕的護膚品。注意一定要選擇適合是自己的護膚品牌！
冬季不防曬
禁忌二：冬季不防曬
很多MM認為，度過了炎熱的夏季，就不再需要防曬、隔離了，這是一個非常錯誤的想法！其實冬季的防曬更為重要。在冬季，雖然氣溫降低了，太陽的照射也變得溫暖舒服了，但是其實紫外線的強度沒有絲毫的降低，如果在這個時候忽略了防曬，本來就飽經了一個夏天“摧殘”而受傷的皮膚，將會受到更大的傷害。尤其是敏感肌膚，即使是短暫的日曬也會引起毛細血管擴張等傷害。因此千萬要記得，冬季也要做好防曬工作！
熱水洗臉
禁忌三：熱水洗臉
隨著氣溫越來越低，每天用熱水洗臉就顯得很理所應當了，其實不然，敏感或者膚質較薄的肌膚最拍過熱的溫度引起毛細血管的充血，水溫越高，越容易導致肌膚的天然皮脂丟失，是皮膚失去天然的保護能力。所以無論冬夏最好都是用涼水或者溫水洗臉，至少不要超過正常的身體溫度。
護膚品拍拍打打促進吸收
禁忌四：護膚品拍拍打打促進吸收
很多MM都認為，洗臉或者在使用爽膚水、護膚品時，在臉部輕輕拍打，有助於產品的吸收，能夠促進肌膚健康，其實是適得其反。敏感肌膚通常比較脆弱，並不適合大力的拍打，還是輕柔的按摩或者輕輕按壓想過更好！
戴帽子圍巾前要塗上乳液
另外，在秋冬季，由於手部、頭部和頸部都是露在外面，所以記得要戴圍巾、手套等起到保暖作用。記得在帶圍脖、手套等物品之前，一定要圖上乳液，這樣可以將少圍巾手套等物品直接和肌膚摩擦的程度。
護膚專家左岸女人CEO許德田針對不同的膚質在冬日的護理提出以下建議：
補水很重要
1，對於油脂分泌過剩、毛孔粗大易堵的油性皮膚而言，進入冬季，皮膚同樣也會乾燥、起皮，此時首先要做的是給皮膚補充足夠的水分，不妨使用去油緊膚水，這樣既可以收縮毛孔，又可以給皮膚補充水分，還有抑止油脂分泌、消炎等作用；保濕後，配以水包油性質的滋養乳液，給皮膚補充營養，使之滋潤。
中性肌膚也要加強護理
2，中性皮膚在潔膚後，先用無油保濕液爽膚，然後配上含橄欖油成分的滋養緊膚乳，在皮膚表面形成透氧性保護膜，這層膜能不讓水分蒸發，既潤膚又抗污染。中性皮膚雖然是較理想的膚質，但同樣也要加強護理，出門前的防曬品必不可少。
幹性皮膚要小心呵護
3，幹性皮膚更要小心呵護。冬季的幹性皮膚宜用保濕液補充水分，因為幹性皮膚的酸鹼度易被破壞，保濕液可以起到修護皮膚PH值的作用，使皮膚達到平衡。同時配以油包水性質的緊膚霜，給皮膚補充營養，使之滋潤少乾燥。防曬霜同樣也不可省略。此外，對於幹性皮膚者，由於皺眉、說話等臉上肌肉的運動，幹性皮膚者極易在秋季皮膚乾澀時生假性皺紋，所以，一定要多喝水，多吃蔬菜水果，少吃辛辣食物。
打響玉手保衛戰
天氣冷了以後，不少人的雙手開始發生皸裂、倒刺、凍瘡、脫皮……冬季的寒冷乾燥傷害皮膚，稍不注意就會使你的雙手遭受傷害。而女性的雙手因為經常做家務的原因，比男性更容易受損傷，這就需要自己在平時的生活中悉心呵護。
像辦公室白領，因為長期處在空調房並與電腦“親密”接觸，手部既缺水又遭遇近距離輻射，雙手會變得格外乾燥，所以滋潤保濕成為首要環節。而居家主婦，由於過多接觸清潔劑、洗潔精、皂液等鹼性物質，手部肌膚容易因“微腐蝕”造成損傷而變得粗糙，所以護理修復成為美手必要手段。
不管是辦公室白領還是家庭主婦，配備一支護手霜是十分必要的。記者在很多化妝品店裡看到，一到冬天，護手霜是賣得最火的護膚品之一。市區的錢女士前不久買了12支護手霜，她說都是拿去送朋友的，因為自己用了以後覺得效果很好。
“乾燥型的手適合用草本系列的保濕型護手霜，而粗糙的手則適合果酸類的修復型護手霜。”在市區新建北路的一家美甲店裡，護甲師張小姐告訴記者，針對不同類型的雙手，需要用不同的護手霜。
“雙手的護膚其實也蠻重要的，尤其在冬天，不僅要防乾燥防粗糙，還要防止生凍瘡。”張小姐說，冬天洗手時不要用太冷的水，手不要經常一冷一熱，一旦有凍瘡就要用針對性的藥膏進行防護。
另外，經常搓手按摩手對雙手也有好處。張小姐說，不少來店裡做護理的女性，她們做的工作最重要的就是擦上護理型的精油，不斷給手進行按摩。“冬天裡，來店裡做手膜的顧客還是挺多的，尤其是白領女性，有的十天半個月就會來做一次，用專門的器材進行護理，對手確實有好處。”
如果覺得去美容店做手部護理太花錢，那麼也可以選擇在家做手膜。像蜂蜜、蛋清等平時做面膜的材質也同時是滋養手的好東西。有條件的還可以買精油來自己按摩，自己護理，塗上這些材質後，拿保鮮膜一包，幾分鐘後雙手肌膚就會變得細細嫩嫩的了。
直擊秋冬紅血絲成因
直擊秋冬紅血絲成因
秋冬季節，氣溫驟降，無論是肌膚，還是機體都會感到不太適應。此時，空氣濕度也很不穩定，容易導致紅血絲的出現，或是使得原本就存在的紅血絲更加明顯、頑固。現在，我們就來看看秋冬季節的紅血絲成因。
場景一：
張小姐在一家外貿公司從事銷售工作，經常需要外出洽談客戶。入秋以來，張小姐發現自己非常容易“臉紅”。無論是從開著空調的室內到室外，還是從吹著寒風的室外回到辦公室，面部皮膚立馬變得通紅。起先，這樣的“臉紅”幾分鐘就可消退。但近來發現，“臉紅”愈發頑固，皮膚經常處於泛紅狀態。
點評：
忽冷忽熱所引發的皮膚泛紅，是因為皮膚的鎖水功能較差，不能起到應有的屏障作用，對外界的刺激無法招架，遇到冷熱就會“臉紅”。
張小姐也極有可能是天生的皮膚較薄、耐受力差，以及疏於保養，遇到冷熱頻繁交替出現，皮下毛細血管長時間處於擴張狀態，長此以往毛細血管壁就逐漸失去彈性，擴張後無法正常收縮，在頻頻出現“臉紅”後，最終形成紅血絲。
場景二：
李小姐是位辦公室行政人員，幾乎一整天都待在辦公室裡。李小姐的皮膚一向不錯，但最近，每當快到中午時，李小姐的兩頰就會開始泛起高原紅，而且泛紅部位還很燥熱，手摸上去能感覺到燙燙的。甚至有同事打趣說，看到李小姐的紅臉，就表示午飯時間快到了。
點評：
李小姐的“臉紅”問題在於皮膚深層的保濕、儲水能力較差，再加上辦公室長時間開空調，比較乾燥，使得對表層皮膚的供水不濟，從而引起皮膚泛紅、燥熱。如果肌膚長時間處於饑渴狀態，極易導致紅血絲，並踏入敏感皮膚的行列。
場景三：
許小姐從小就有個外號“黑裡俏”，雖然眉清目秀，但天生皮膚較黑。看到別人的皮膚白皙粉嫩，許小姐的羡慕之情溢於言表。大學畢業後，許小姐拿了第一筆薪水，就直奔護膚品專櫃，購買了一整套美白產品。打那天起，徐小姐就每天堅持使用那些瓶瓶罐罐的產品。為了效果更好、更快，還加大了使用量和使用頻率，每天晚上，不是去角質，就是敷上美白麵膜。沒過多久，徐小姐的皮膚是白了些，但顴骨部位出現了紅血絲，還經常紅腫、瘙癢，不得不打上厚厚的粉底做掩飾。
點評：
不當的護膚，如過度去角質，護膚品中的水楊酸、果酸等會對皮膚造成刺激或負擔，將皮膚“打薄”、失去保護屏障，顯現紅血絲，皮膚也因而變得脆弱、敏感。
場景四：
周先生是位白領人士。據家裡人說，他從小就臉蛋紅紅的，非常可愛，很是討人喜歡。長大後，由於看上去“面色紅潤”，很多人都誇他氣色好。現在，快到年底了，周先生單位事務繁忙，經常加班，有時不得不用煙酒來提神、減壓。這幾天，周先生發現自己的臉色是“紅潤”過了頭。
點評：
周先生是屬於先天性紅血絲，也有可能是遺傳所致。先天性紅血絲一般表現為面部皮膚泛紅，並且肉眼就能看到一條條擴張的毛細血管，部分呈紅色或紫紅色斑狀、點狀、線狀或星狀受損的形象。
再者，心理上的緊張、壓力、情緒激動也會導致皮膚乾燥、脆弱，發生泛紅、紅血絲。一些不良的生活習慣，如煙酒、嗜辣、偏食、疲勞、長時間睡眠不足，都會使皮膚處於亞健康狀態，血管壁韌性變差，對紅血絲起到推波助瀾的作用。
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鼻頭痘
鼻頭痘
狀況：胃火過大，消化系統紊亂。
改善：少吃冰冷食物，寒性食物容易引起胃酸分泌，造成胃火過大。
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鼻翼痘
鼻翼痘
狀況：突然冒出腫腫的大大的痘痘在鼻翼兩側，可能跟卵巢機能或生殖系統有關。
改善：儘量多多出行，平衡內分泌，享受自然環境。
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右臉頰痘
右臉頰痘
狀況：肝功能失常，手腳冰冷或容易過敏的體質常表現為感冒的前兆。
改善：注意呼吸道保養，避免芋頭、海鮮類易過敏食物。
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左臉頰痘
左臉頰痘
狀況：可能是肝功能不暢，如肝的分泌、解毒、或造血等功能出了問題。
改善：作息時間要正常，保持心情愉快，不要讓身體處於過度悶熱環境中。
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唇周痘
唇周痘
狀況：便秘導致體內毒素累計，或者是使用含氟過量的牙膏，都是造成唇周痘痘的主因。
改善：多吃高纖維的蔬菜水果，調整飲食習慣，刷牙漱口要徹底。
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臉色不佳，除了內在敵人外，灰塵、紫外線、電腦輻射以及肌膚分泌物和死皮等，同樣是遮蓋肌膚光彩的重要原因。面對這些外在敵人，為嬌嫩肌膚建築一道屏障十分有必要。很多女孩子沒有使用隔離霜的習慣，惟恐塗抹過多，肌膚難以承荷，其實好的隔離霜完全不會成為肌膚負擔，相反，能夠把肌膚和有害物質有效隔離開，並且能夠營造自然膚色，日常使用，可以取代粉底，避免了化妝品對皮膚可能造成的損害。選擇隔離，質地是首要條件，吸收快，不油膩，是隔離霜不堵塞肌膚的保證。此外，spf防曬值也是考評條件之一，它能保證肌膚避免因日常紫外線長期照射導致的提前衰老。
排去毒素通暢康顏
攻略四——排去毒素通暢康顏
體內毒素，是危害肌膚亮澤度的第二敵人。飲食業高度發展同時，食品衛生狀況目前堪憂，各種添加劑、激素等早經媒體暴光，令人避猶不及。另外，現代人生活方式也有所改變，晚餐過於豐盛，煙酒不離口，種種行為導致體內毒素積聚，也使得膚色萎黃無光，甚至早早孳生黃褐斑點。要臉色健康，必須養成排毒的生活觀念，拒絕煙酒、夜宵等不健康的生活方式，避免油炸、速食等“垃圾食品”，飲食葷素搭配，晚飯時間勿過晚，注意運動及排汗，保持正常新陳代謝。
排毒養顏之：日常食品
平時多補充富含各種維他命、抗氧化劑和礦物質的食物，新鮮的蔬菜、水果。如：包心菜、花椰菜、蒜、洋蔥、青蔥、洋菜、櫻桃、萄葡、草莓、蘋果、果膠、茶葉、紅蘿蔔、無花果、木耳、綠豆、海帶、豬血。不僅能排毒還能養顏哦~
排毒養顏之：花茶
材料：乾燥桂花適量、綠茶包、蜂蜜
作法：將桂花與綠茶包置於杯內，以熱開水沖泡，入味後加蜂蜜
功效：排毒除口臭
ps：除了桂花外，口味可以多樣選擇：可平衡情緒的玫瑰，可清淨體質的鼠尾草葉等都很不錯。
排毒養顏之：水果沙拉
材料：各式蔬果、少許檸檬汁、原味優格、少許全脂牛奶或奶油
作法：水果洗淨切塊;原味優格加入少許的奶油或全脂牛奶拌勻即為優格醬;將檸檸汁和優格醬淋在水果上
排毒養顏之：蔬菜湯
材料：罐頭雞湯、蕃茄粒罐頭、洋蔥、紅蘿蔔、西洋芹、高麗菜
作法：蔬果切丁汆燙，依序放入紅蘿蔔、西洋芹、洋蔥與高麗菜，高麗菜變透明，取出所有食材;鍋內加水，蕃茄罐頭倒入鍋中，加入少許雞湯煮沸後放入蔬果，小火熬20分鐘即可。
充足睡眠好夢嬌顏
攻略五——充足睡眠好夢嬌顏
讓肌膚失去光彩的首要敵人，就是不充足的睡眠。臺灣美容大王大s早有精闢論斷，每天晚11點至次日早上7點的時間，是美容黃金睡眠時間段。可別以為酒吧聚會到半夜兩三點，或者連續看上十個小時肥皂劇後，第二天睡到中午起床就足以保證休息充沛，錯過了最佳黃金時間段，就算睡眠總時間達到8小時，也只會讓人覺得疲憊無力，眼泡水腫。最正確的方法就是及時就寢，9點後避免飲水，在睡前不妨做個面膜，點上熏衣草香熏，在優雅香氣中迅速入睡，第二天一早自然醒來，一定神清氣爽。
眼周要分區護理
一、眼周要分區護理
下眼瞼最容易滋生幹水紋，熟齡紋等惱人的細紋了呢。但只給下眼周肌膚補充營養，卻忽略了上眼皮，這可不是高明的護眼策略哦。正確的塗抹眼霜的方法就是下眼周肌膚要注重滋潤，上眼周肌膚要注重緊致哦，用質地輕盈的眼霜來強化上眼周肌膚的耐受性。
眼睛保健操必不可少
二、眼睛保健操必不可少
長時間用眼會導致疲勞，目光無神也容易讓整個人沒什麼精神。所以當你感覺到疲憊的時候，將手臂伸直放在眼前，直視掌心約10秒鐘，放下雙手，目光正式前方遠處，直視10秒鐘，重複六次，可有效減輕眼壓，讓疲勞感得到舒緩。
不要長時間戴美瞳
三、不要長時間戴美瞳
對於大多數ol來說，美瞳並不適合長時間佩戴。因為辦公室環境乾燥，長時間戴美瞳會造成眼周肌膚乾澀，加上電腦螢幕輻射和長時間工作的影響，美瞳鏡片會給眼睛帶來負擔，還會導致眼角下垂，眼周肌膚疲憊鬆弛。
讓眼睛亮起來
四、讓眼睛亮起來
用彩妝給眼周肌膚打足光，才能讓眼神看起來更清澈動人。首先應該用高保濕眼部精華打底，增加眼部肌膚的滋潤度。然 後 用眼部專用的 底妝產品，以輕輕點壓的方式為眼周提亮，減輕眼角下垂感。
眼部更需要防曬
五、眼部更需要防曬
眼部肌膚多缺少脂肪層，比面部肌膚薄弱的多，在城市生活中很容易受到各種外來侵襲的傷害。給眼周肌膚選一款質地輕盈的隔離產品，它能説明眼部肌膚有效抵抗空氣粉塵和微波輻射，還能減輕眼妝產品對眼周肌膚造成的負擔。
眼線混搭更自然
六、眼線混搭更自然
一氣呵成的粗重眼線，並不是人人適合。想讓眼妝年輕，可嘗試白色與深色搭配的自然眼線技法。用白色眼線來回畫兩三次，直到顏色飽和，可以特別強調眼頭和眼尾，然後用棉簽修飾。
彩色睫毛不突兀
七、彩色睫毛不突兀
彩色睫毛膏最簡單的用法是在塗完深色睫毛膏後，在睫毛梢塗上一些增密效果的睫毛底膏，再抹上彩色睫毛膏。手法上最好採用點的方式，並且稍作停留，來回幾次，增強效果。
讓熱敷成為保養前奏
八、讓熱敷成為保養前奏
長時間用眼，讓眼周肌膚疲倦，眼霜的吸收度也會降低。所以我們可以用熱敷的方式，促進肌膚的血液迴圈，讓肌膚重新恢復滋潤、柔軟。再用眼部保養品，會比較容易吸收。除了傳統的毛巾熱敷，茶包舒緩眼部，新式的蒸汽眼罩也值得一試哦。
巧用精油收縮眼袋
九、巧用精油收縮眼袋
普通的精油不能直接用於眼部肌膚，可以將精油滴入性質溫和的柔膚水中，以平常護膚用量稀釋兩至三倍，能有效改善眼部肌膚。特別是薰衣草精油可以有效減少黑眼圈。
一遍眼霜怎麼夠?
十、一遍眼霜怎麼夠?
雖然眼霜小小一瓶實在不經用，但用量過少，眼霜無法發揮應有的功效，得不償失。急需改善眼部狀況的你，眼霜一定要塗夠量，最好還可以加一層容易被吸收的眼部精華。
實際上，就我們食用的一些食物中也添有少量可食用的防腐劑。通過學習和知識的普及，正確認識防腐劑，選擇品牌產品，防腐劑究竟是善是惡一眼便可認清。
美妝雙生兒 揭開防腐劑的臉
為什麼要添加防腐劑？
護膚品中的保養成分，多半屬於天然的有機物質，例如氨基酸、蛋白質、糖類、維生素、植物膠等，無一不是細菌、微生物滋生的優良環境。
化妝品中防腐劑的作用極其重要，防腐劑能夠殺死或抑制污染後的微生物的繁殖，起著防止化妝品腐敗變質的作用，確保避免在使用時受微生物污染的產品引起感染。
安全的防腐劑成分有哪些？
安全的防腐劑成分有哪些？
無毒具安全性的防腐劑，例如：三梨酸、三梨酸鉀，都是防腐劑的一種。它們比較沒有毒性，對人體傷害不大。也有純天然的防腐劑，如維生素e和茶樹精油 等。維生素e屬抗氧化劑，因此能夠保持保養品本身不易氧化，也常被使用為是防腐劑的一種。而茶樹精油本身就能抑制細菌的增長，是市面上常見的天然防腐劑。
國家衛生部門對化妝品也有著嚴格的核對總和監管體系，所以無需太過緊張防腐劑帶來的精神壓力，使用得當它也會成為我們的好朋友。因此選擇有保障的品牌產品也是對自己的一種關愛。
護膚品選擇注意事項
護膚品選擇注意事項
1、在選購護膚品時，看清包裝上的產品標識是否真實可信，是否是假冒偽劣產品，是不是經過國家認證的。
2、看清楚有沒有過敏反映物質在內，有沒有能引起毒素反映的物質，這樣既可以避免引起皮膚過敏現象的發生，又不至於有毒素毒害自己的皮膚。
3、認清保質期，避免選擇色素添加的產品，防止過敏現象。
有機或無防腐劑產品的選擇
有機或無防腐劑產品的選擇
如果你因此對防腐劑還是敬而遠之，也可以選擇一些有機或無防腐劑添加成分的產品來使用。這裡小編先教大家一招辨別不含防腐劑產品的簡單方法：
不含防腐劑的護膚品，至少具有以下3-4個條件
1、容量極小。
2、標示的保存期限短。
3、容器經特殊設計，不容易被環境或使用者污染。
4、一次性使用的產品。
5、乾粉型的產品。
有機或無防腐劑產品的選擇
6、多元醇含量極高的保濕產品。
7、酒精含量極高的產品。
8、精油產品。
9、純油脂不含水的產品。
10、高無塵無菌室標準的製造環境。
能提高血液迴圈的護膚成分有多種，大多是從植物中萃取出來的
冬天最杯具的部位，應該算是臉蛋吧！
試想，身上可以裹得嚴嚴實實，腦袋都能戴上帽子，就是臉，總是會暴露在寒冷的空氣裡。雖說，平時最受照顧的也是這個部位，愛美的女人們總是一層層往上抹各式各樣的保養品，但是到了冬季，還是該給這個部位一點特殊待遇了。別的不說，在外面受凍挨風吹的，到家的時候就該給它點溫度。都知道把面霜在手心焐熱了再擦的小竅門，其實，現在很多保養品本身就帶有讓肌膚感覺溫暖的功能，而在這個季節，選擇它們無疑是最對路的。
其實，說到底，肌膚為什麼會感覺冰冷，很大的一個原因是低溫帶來的血液迴圈不暢。從外觀上來看，在冬日的戶外待一段時間之後，就會發現臉色變得很蒼白，所以，説明肌膚增加溫度，就需要靠提升肌膚的血液迴圈。
能提高血液迴圈的護膚成分有多種，大多是從植物中萃取出來的。例如，大家都很熟悉的生薑精華、芥末精華、月見草精華、青梅萃取物等等。而有些大家不是很熟悉的植物精華也有不錯的幫助血液迴圈的效果，例如從橘皮中萃取的橘皮苷智能水晶納米微粒、七葉樹果實萃取精華、五月香草莢果PFA活性成分、馬達加斯加積雪草成分等等，都有著説明肌膚內血液迴圈加速的異曲同工之妙。
而有的產品還特別為更進一步發揮產品功效而創造出了特別的按摩手法。例如，Chanel香奈兒奢華精萃活膚乳霜專門有針對該產品的特殊Sublimage按摩手法；LANCASTER蘭嘉絲汀視黃醇精萃滋養眼霜以特殊的按摩手法能更進一步提升產品效果；Clarins嬌韻詩青春駐顏霜更是搭配了特殊的“28有氧拍拍操”輕拍式按摩。有的產品則本身就是按摩油，輕輕按摩之後，不僅能幫助提升肌膚的血液迴圈，還能説明後續護膚產品的吸收。
est嬡色菁華煥顏護理凝霜
est嬡色菁華煥顏護理凝霜￥840/45g：蘊含豐富的生薑精華，在均勻塗抹于全臉後，以掌心包裹全臉輕輕按壓，感覺溫度緩緩升高即可入睡。
LANCASTER蘭嘉絲汀視黃醇精萃滋養眼霜
LANCASTER蘭嘉絲汀視黃醇精萃滋養眼霜￥680/15ml：含七葉樹果實萃取精華，可促進眼周微循環。
Chanel香奈兒奢華精萃活膚乳霜
Chanel香奈兒奢華精萃活膚乳霜￥3190/50ml：配合獨特的按摩手法，加上五月香草莢果PFA活性成分，能有效活化微細血管迴圈。
LaPrairie萊珀妮臻愛鉑金乳霜
LaPrairie萊珀妮臻愛鉑金乳霜￥10000/50ml：橘皮苷智慧水晶納米微粒，能保護細胞核內的DNA，為肌膚提供抗氧化保護，同時促進肌膚的微循環。
Pangea潘麗雅有機陣列紓肌按摩油（薑根及檸檬茶）
Pangea潘麗雅有機陣列紓肌按摩油（薑根及檸檬茶）￥468/120ml：內含的芥末種子油具有有助肌肉升溫，促進血液迴圈功效。
Clinique倩碧晶采嫩白麵膜
Clinique倩碧晶采嫩白麵膜￥490/100ml：其中蘊含的青梅萃取物能幫助促進微循環，幫助整體肌膚重現活力光彩。
Clarins嬌韻詩青春駐顏霜
Clarins嬌韻詩青春駐顏霜￥980/50ml：蘊含法國海岸松樹及馬達加斯加積雪草等天然植物萃取成分，借由特殊的“28有氧拍拍操”輕拍式按摩，啟動微血管迴圈與末梢神經運作。
精油面膜
精油面膜：清潔肌膚後，將調製好的精油面膜擦在臉上，然後洗澡，洗完之後，用毛巾覆蓋在臉上捂10秒，再從下往上輕輕擦掉表面的精油，輕拍幾下，再抹上面霜即可。這種辦法可以深層活躍肌膚，精油的作用也能發揮得更徹底。
小秘訣：可以使用市面上現有的面部按摩精油，也可以自己調製。自己調製的話10ml的植物基礎油，加上2滴精油，可以用之前介紹的精油混搭。
我們還特別請到了知名的芳療專家、Floremedie純品芳典專業芳療品牌創始人臧芬遠老師，獨家教你給肌膚做spa的秘訣。
面部薰蒸：清潔面部之後，在臉盆裡倒入半盆燒開的熱水，把頭低下45度，距離水面約30cm，用一塊大毛巾覆蓋住頭部和臉盆，讓熱氣薰蒸3-5分鐘。這種辦法能快速説明面部溫度提升，促進面部血液迴圈，同時還能起到清潔毛孔的作用。
小秘訣：可以根據不同的肌膚狀況，在裡面添加不同的精油，一般一次薰蒸以6滴精油為宜。薰衣草有鎮靜的效果；檸檬有清潔、改善情緒的效果；迷迭香有抗氧化的效果；天竺葵可以帶來整體的平衡和精神上的放鬆。
毛巾敷臉：清潔面部之後，取一塊薄一點的毛巾，泡在熱水裡，浸濕之後，絞幹後敷臉，用手捂住毛巾保持10-15秒。毛巾變涼之後再浸濕重複一次，一般要重複2-3次。這種方法比起用臉盆薰蒸要更方便，效果類似。
小秘訣：可以在熱水中添加精油，輔助輕輕的按摩，從下往上、動作輕柔。
Jurlique茱莉蔻衡膚調理滋潤油
Jurlique茱莉蔻衡膚調理滋潤油￥520/50ml： 內含月見草油,活化肌膚並改善膚質,同時可以防止水分流失。
YVESROCHER伊夫·黎雪金純營養抗皺護膚精華油
YVESROCHER伊夫·黎雪金純營養抗皺護膚精華油￥420/10ml：30種珍貴天然抗老化植物精華油，促進肌膚的血液迴圈，使肌膚煥發光彩。
護理不當，非但不能解決皮膚的危機，更可能會讓本來乾燥敏感的肌膚“雪上加霜”。想在冬季一樣保持水嫩肌膚？注意以下三大禁忌！
切忌亂用護膚品
禁忌一：切忌亂用護膚品
因為冬季新城代謝能力降低，皮脂減少，所以容易產生色素沉澱。因此，在每日的卸妝完成之後，要及時用補水型的護膚產品來保養肌膚。春、秋兩季可以使用美白防曬的護膚品，夏、冬兩季可以使用補水保濕的護膚品。注意一定要選擇適合是自己的護膚品牌！
冬季不防曬
禁忌二：冬季不防曬
很多MM認為，度過了炎熱的夏季，就不再需要防曬、隔離了，這是一個非常錯誤的想法！其實冬季的防曬更為重要。在冬季，雖然氣溫降低了，太陽的照射也變得溫暖舒服了，但是其實紫外線的強度沒有絲毫的降低，如果在這個時候忽略了防曬，本來就飽經了一個夏天“摧殘”而受傷的皮膚，將會受到更大的傷害。尤其是敏感肌膚，即使是短暫的日曬也會引起毛細血管擴張等傷害。因此千萬要記得，冬季也要做好防曬工作！
熱水洗臉
禁忌三：熱水洗臉
隨著氣溫越來越低，每天用熱水洗臉就顯得很理所應當了，其實不然，敏感或者膚質較薄的肌膚最拍過熱的溫度引起毛細血管的充血，水溫越高，越容易導致肌膚的天然皮脂丟失，是皮膚失去天然的保護能力。所以無論冬夏最好都是用涼水或者溫水洗臉，至少不要超過正常的身體溫度。
護膚品拍拍打打促進吸收
禁忌四：護膚品拍拍打打促進吸收
很多MM都認為，洗臉或者在使用爽膚水、護膚品時，在臉部輕輕拍打，有助於產品的吸收，能夠促進肌膚健康，其實是適得其反。敏感肌膚通常比較脆弱，並不適合大力的拍打，還是輕柔的按摩或者輕輕按壓想過更好！
戴帽子圍巾前要塗上乳液
另外，在秋冬季，由於手部、頭部和頸部都是露在外面，所以記得要戴圍巾、手套等起到保暖作用。記得在帶圍脖、手套等物品之前，一定要圖上乳液，這樣可以將少圍巾手套等物品直接和肌膚摩擦的程度。
護膚專家左岸女人CEO許德田針對不同的膚質在冬日的護理提出以下建議：
補水很重要
1，對於油脂分泌過剩、毛孔粗大易堵的油性皮膚而言，進入冬季，皮膚同樣也會乾燥、起皮，此時首先要做的是給皮膚補充足夠的水分，不妨使用去油緊膚水，這樣既可以收縮毛孔，又可以給皮膚補充水分，還有抑止油脂分泌、消炎等作用；保濕後，配以水包油性質的滋養乳液，給皮膚補充營養，使之滋潤。
中性肌膚也要加強護理
2，中性皮膚在潔膚後，先用無油保濕液爽膚，然後配上含橄欖油成分的滋養緊膚乳，在皮膚表面形成透氧性保護膜，這層膜能不讓水分蒸發，既潤膚又抗污染。中性皮膚雖然是較理想的膚質，但同樣也要加強護理，出門前的防曬品必不可少。
幹性皮膚要小心呵護
3，幹性皮膚更要小心呵護。冬季的幹性皮膚宜用保濕液補充水分，因為幹性皮膚的酸鹼度易被破壞，保濕液可以起到修護皮膚PH值的作用，使皮膚達到平衡。同時配以油包水性質的緊膚霜，給皮膚補充營養，使之滋潤少乾燥。防曬霜同樣也不可省略。此外，對於幹性皮膚者，由於皺眉、說話等臉上肌肉的運動，幹性皮膚者極易在秋季皮膚乾澀時生假性皺紋，所以，一定要多喝水，多吃蔬菜水果，少吃辛辣食物。
打響玉手保衛戰
天氣冷了以後，不少人的雙手開始發生皸裂、倒刺、凍瘡、脫皮……冬季的寒冷乾燥傷害皮膚，稍不注意就會使你的雙手遭受傷害。而女性的雙手因為經常做家務的原因，比男性更容易受損傷，這就需要自己在平時的生活中悉心呵護。
像辦公室白領，因為長期處在空調房並與電腦“親密”接觸，手部既缺水又遭遇近距離輻射，雙手會變得格外乾燥，所以滋潤保濕成為首要環節。而居家主婦，由於過多接觸清潔劑、洗潔精、皂液等鹼性物質，手部肌膚容易因“微腐蝕”造成損傷而變得粗糙，所以護理修復成為美手必要手段。
不管是辦公室白領還是家庭主婦，配備一支護手霜是十分必要的。記者在很多化妝品店裡看到，一到冬天，護手霜是賣得最火的護膚品之一。市區的錢女士前不久買了12支護手霜，她說都是拿去送朋友的，因為自己用了以後覺得效果很好。
“乾燥型的手適合用草本系列的保濕型護手霜，而粗糙的手則適合果酸類的修復型護手霜。”在市區新建北路的一家美甲店裡，護甲師張小姐告訴記者，針對不同類型的雙手，需要用不同的護手霜。
“雙手的護膚其實也蠻重要的，尤其在冬天，不僅要防乾燥防粗糙，還要防止生凍瘡。”張小姐說，冬天洗手時不要用太冷的水，手不要經常一冷一熱，一旦有凍瘡就要用針對性的藥膏進行防護。
另外，經常搓手按摩手對雙手也有好處。張小姐說，不少來店裡做護理的女性，她們做的工作最重要的就是擦上護理型的精油，不斷給手進行按摩。“冬天裡，來店裡做手膜的顧客還是挺多的，尤其是白領女性，有的十天半個月就會來做一次，用專門的器材進行護理，對手確實有好處。”
如果覺得去美容店做手部護理太花錢，那麼也可以選擇在家做手膜。像蜂蜜、蛋清等平時做面膜的材質也同時是滋養手的好東西。有條件的還可以買精油來自己按摩，自己護理，塗上這些材質後，拿保鮮膜一包，幾分鐘後雙手肌膚就會變得細細嫩嫩的了。
直擊秋冬紅血絲成因
直擊秋冬紅血絲成因
秋冬季節，氣溫驟降，無論是肌膚，還是機體都會感到不太適應。此時，空氣濕度也很不穩定，容易導致紅血絲的出現，或是使得原本就存在的紅血絲更加明顯、頑固。現在，我們就來看看秋冬季節的紅血絲成因。
場景一：
張小姐在一家外貿公司從事銷售工作，經常需要外出洽談客戶。入秋以來，張小姐發現自己非常容易“臉紅”。無論是從開著空調的室內到室外，還是從吹著寒風的室外回到辦公室，面部皮膚立馬變得通紅。起先，這樣的“臉紅”幾分鐘就可消退。但近來發現，“臉紅”愈發頑固，皮膚經常處於泛紅狀態。
點評：
忽冷忽熱所引發的皮膚泛紅，是因為皮膚的鎖水功能較差，不能起到應有的屏障作用，對外界的刺激無法招架，遇到冷熱就會“臉紅”。
張小姐也極有可能是天生的皮膚較薄、耐受力差，以及疏於保養，遇到冷熱頻繁交替出現，皮下毛細血管長時間處於擴張狀態，長此以往毛細血管壁就逐漸失去彈性，擴張後無法正常收縮，在頻頻出現“臉紅”後，最終形成紅血絲。
場景二：
李小姐是位辦公室行政人員，幾乎一整天都待在辦公室裡。李小姐的皮膚一向不錯，但最近，每當快到中午時，李小姐的兩頰就會開始泛起高原紅，而且泛紅部位還很燥熱，手摸上去能感覺到燙燙的。甚至有同事打趣說，看到李小姐的紅臉，就表示午飯時間快到了。
點評：
李小姐的“臉紅”問題在於皮膚深層的保濕、儲水能力較差，再加上辦公室長時間開空調，比較乾燥，使得對表層皮膚的供水不濟，從而引起皮膚泛紅、燥熱。如果肌膚長時間處於饑渴狀態，極易導致紅血絲，並踏入敏感皮膚的行列。
場景三：
許小姐從小就有個外號“黑裡俏”，雖然眉清目秀，但天生皮膚較黑。看到別人的皮膚白皙粉嫩，許小姐的羡慕之情溢於言表。大學畢業後，許小姐拿了第一筆薪水，就直奔護膚品專櫃，購買了一整套美白產品。打那天起，徐小姐就每天堅持使用那些瓶瓶罐罐的產品。為了效果更好、更快，還加大了使用量和使用頻率，每天晚上，不是去角質，就是敷上美白麵膜。沒過多久，徐小姐的皮膚是白了些，但顴骨部位出現了紅血絲，還經常紅腫、瘙癢，不得不打上厚厚的粉底做掩飾。
點評：
不當的護膚，如過度去角質，護膚品中的水楊酸、果酸等會對皮膚造成刺激或負擔，將皮膚“打薄”、失去保護屏障，顯現紅血絲，皮膚也因而變得脆弱、敏感。
場景四：
周先生是位白領人士。據家裡人說，他從小就臉蛋紅紅的，非常可愛，很是討人喜歡。長大後，由於看上去“面色紅潤”，很多人都誇他氣色好。現在，快到年底了，周先生單位事務繁忙，經常加班，有時不得不用煙酒來提神、減壓。這幾天，周先生發現自己的臉色是“紅潤”過了頭。
點評：
周先生是屬於先天性紅血絲，也有可能是遺傳所致。先天性紅血絲一般表現為面部皮膚泛紅，並且肉眼就能看到一條條擴張的毛細血管，部分呈紅色或紫紅色斑狀、點狀、線狀或星狀受損的形象。
再者，心理上的緊張、壓力、情緒激動也會導致皮膚乾燥、脆弱，發生泛紅、紅血絲。一些不良的生活習慣，如煙酒、嗜辣、偏食、疲勞、長時間睡眠不足，都會使皮膚處於亞健康狀態，血管壁韌性變差，對紅血絲起到推波助瀾的作用。
維度女性原創，未經許可請勿轉載！
鼻頭痘
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狀況：胃火過大，消化系統紊亂。
改善：少吃冰冷食物，寒性食物容易引起胃酸分泌，造成胃火過大。
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鼻翼痘
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狀況：突然冒出腫腫的大大的痘痘在鼻翼兩側，可能跟卵巢機能或生殖系統有關。
改善：儘量多多出行，平衡內分泌，享受自然環境。
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狀況：肝功能失常，手腳冰冷或容易過敏的體質常表現為感冒的前兆。
改善：注意呼吸道保養，避免芋頭、海鮮類易過敏食物。
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左臉頰痘
左臉頰痘
狀況：可能是肝功能不暢，如肝的分泌、解毒、或造血等功能出了問題。
改善：作息時間要正常，保持心情愉快，不要讓身體處於過度悶熱環境中。
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唇周痘
唇周痘
狀況：便秘導致體內毒素累計，或者是使用含氟過量的牙膏，都是造成唇周痘痘的主因。
改善：多吃高纖維的蔬菜水果，調整飲食習慣，刷牙漱口要徹底。
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