李冰冰素顏舌舔奶油，可愛和性☆禁☆感並重，網友直呼“女神不怕胖”！不少女性對於身材都十分在乎，除了日常飲食遠離甜食和高脂肪食物外，還會參考各種減肥方法。但網路上也不是所有東西都正確，下面這些減肥誤區應該早知道，避免減肥失敗！
誤區1、過度吃素
為了能保持苗條身材，有的女性堅決不吃肉。其實這樣對於身體來說是不好的，過渡吃素，營養不足，並且無法保證每天所需的熱量。建議日常飲食可以葷素搭配，肉類要吃，蔬菜和水果也要吃。並且可以多吃燕麥、玉米這些粗糧食物，幫助腸胃蠕動。
誤區2、瘋狂運動
都說運動是減肥最好的方法，但是過量且瘋狂的運動，則回讓你的身體難以負荷，出現各種病痛。想要通過運動減肥，要根據自身的實際情況，制定適合自己的計畫。不要盲目的超負荷運動。
誤區3、節食減肥
不吃東西減肥，是最傻的一種減肥方法。也許會在短期內看到瘦身效果，但是絕不是長期進行的好方法。節食減肥容易弄壞身體，並且恢復適量後，會快速反彈。
