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能讓肌膚白嫩的“三白湯”
三白湯的功效不僅可以治療傷寒虛煩， 還有著補氣益血， 美白潤膚之功效！三白湯是怎麼做的呢
三白湯的做法：
白芍、白術和白茯苓是傳統的潤澤皮膚、美白的藥物， 它們與甘草一起還可以延緩衰老。 在中醫理論中， 白芍味甘、酸， 性微寒， 有養血的作用， 可以治療面色萎黃、面部色斑、無光澤。
白術性溫， 味甘、苦， 有延緩衰老的功效
白茯苓味甘、淡， 性平， 能祛斑增白
甘草性平， 味甘， 有潤膚除臭的功效， 用於脾胃虛弱所導致的口臭以及皮膚皸裂等。
現代的藥理研究也證實了上述各藥的美容作用：白芍有清除自由基、抗氧化的作用；白術、白茯苓可以增強免疫功能，
女性朋友可以到藥店購買這4種藥， 用水煎湯喝。 如果嫌麻煩， 還可以自製袋泡茶， 取白術、白芍、白茯苓各150克， 甘草75克， 分別研成粗粉末， 混合均勻， 裝入30個小包中， 每天取1包用沸水沖泡， 當茶喝。
其實， 中藥美容的歷史悠久、源遠流長， 除了三白湯， 晉代葛洪的《肘後救卒方》首創了用雞蛋、香粉、杏仁製成的美容面膜。 有美白、祛斑作用的方劑也不少， 如《洪氏集驗方》中記載的瓊玉膏（由人參、生地黃、白茯苓、白蜜組成）有益氣養陰、潤膚增白的作用。
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能讓肌膚白嫩的“三白湯”
白敷臉法：
材料
白芷6克；蛋黃1個；蜂蜜 1大匙；小黃瓜汁 1小匙；橄欖油3小匙。
做法
1、先將白芷粉末， 裝在碗中， 加入蛋黃攪均勻。
2、再加入蜂蜜和小黃瓜汁， 調勻後塗抹於臉上， 約二十分鐘後，
3、臉洗淨後， 用化妝棉沾取橄欖油， 敷於臉上， 約5分鐘。
4、然後再以熱毛巾覆蓋在臉上， 此時化妝棉不需拿掉。
5、等毛巾冷卻後， 再把毛巾和化妝棉取下， 洗淨臉部即可。
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維他命水果飲料
1.維他命水果飲料
mm的煩惱：在寒冷而陰沉的早上從暖和的被窩中爬出來變成了更大的挑戰！
解決方法：
在每個清晨， 從內部調節你的身體， 保持最佳狀態！補充一些維生素以準備對抗寒冷的天氣。 同時， 胡蘿蔔素和抗氧化劑能讓你的皮膚光彩亮澤。
diy用材：
水果和蔬菜， 最好是有機的哦：2個蘋果；3個蜜橘；1根胡蘿蔔；1小束葡萄；半個檸檬；擠出的檸檬汁15-20滴；液體蜂膠（保健品店、藥店中有售）；1小杯水。
製作方法：
削去蔬果皮切塊， 洗淨葡萄， 並逐漸打勻成蔬果汁。 最後的是後加入檸檬汁有助於防止出現泡沫， 然後添加入蜂膠和水。 如果喜歡甜一點的口味， 也可以再加些糖。 在每個冬天的早晨， 喝下這樣一杯富含維生素的飲品， 為身體保持能量。
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寵愛自己滋潤面膜
2.寵愛自己滋潤面膜
mm的煩惱：缺少陽光， 以及溫暖室內和寒冷室外的溫度變化， 讓你的皮膚受到的損害， 使它看上去暗淡無光， 並且很有緊繃感。
解決方法：
敷上一款滋養肌膚深處， 並立即恢復其光澤的面膜。
diy用材：
1茶勺高嶺土；2茶勺螺旋藻粉（恢復光亮）；1.5茶勺夏威夷果油；40滴馬鞭草提取液（改善膚質及舒緩敏感皮膚）；3滴葡萄柚籽提取物；2滴液體維生素e。
製作方法：
a、使用小型攪拌器，在面膜碗中混合高嶺土和螺旋藻粉。
b、添加馬鞭草提取液並再次混勻。
c、加入夏威夷果油，葡萄籽提取物，以及維生素e，攪拌均勻。
d、卸妝洗淨面部後，敷上面膜。等待10到15分鐘後洗去。
e、一週一次。
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保濕身體磨砂膏
3.保濕身體磨砂膏
mm的煩惱：在冬季我們往往忽視了自己的身體，把手腳都包裹在厚厚的衣物中，而忘記了去角質和滋潤。皮膚變得乾燥。
解決方法：
在沐浴時使用溫和的滋潤去角質磨砂膏，以得到絲搬柔滑的肌膚。
diy用材：
3茶勺黃糖；3茶勺杏仁粉；400毫升葡萄籽油；200毫升甜杏仁油；15滴玫瑰精油。
製作方法：
a、混勻黃糖，杏仁粉，葡萄籽油和甜杏仁油，最後加入精油。如果分層，油類升到頂部，再加入一點糖。
b、在沐浴後濕潤的肌膚上輕輕按摩，從腳到頭頂做小圈運動，然後再清洗乾淨。
c、一週一到兩次。
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再生髮膜
4
製作方法：
a、使用小型攪拌器，在面膜碗中混合高嶺土和螺旋藻粉。
b、添加馬鞭草提取液並再次混勻。
c、加入夏威夷果油，葡萄籽提取物，以及維生素e，攪拌均勻。
d、卸妝洗淨面部後，敷上面膜。等待10到15分鐘後洗去。
e、一週一次。
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保濕身體磨砂膏
3.保濕身體磨砂膏
mm的煩惱：在冬季我們往往忽視了自己的身體，把手腳都包裹在厚厚的衣物中，而忘記了去角質和滋潤。皮膚變得乾燥。
解決方法：
在沐浴時使用溫和的滋潤去角質磨砂膏，以得到絲搬柔滑的肌膚。
diy用材：
3茶勺黃糖；3茶勺杏仁粉；400毫升葡萄籽油；200毫升甜杏仁油；15滴玫瑰精油。
製作方法：
a、混勻黃糖，杏仁粉，葡萄籽油和甜杏仁油，最後加入精油。如果分層，油類升到頂部，再加入一點糖。
b、在沐浴後濕潤的肌膚上輕輕按摩，從腳到頭頂做小圈運動，然後再清洗乾淨。
c、一週一到兩次。
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再生髮膜
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