為了防止衰老和黑眼圈， mm們需要裝備一盒眼霜， 不過一瓶小小的眼霜價格可不菲哦！教你不用眼霜去黑眼圈的方法吧！美食推拿相結合， 去黑眼圈一點都不是難事。
芝麻
芝麻烏髮的作用人盡皆知， 但其消除黑眼圈的功效可能就鮮人知曉了。 芝麻富含對眼球和眼肌具有滋養作用的維生素E， 從而能緩解黑眼圈的形成。 既能使秀髮黝黑靚麗， 又能消除黑眼圈， 一舉兩得， 難怪有人將芝麻視為神奇的“魔法食品”。 除了芝麻， 富含維生素E的其他食品還有花生、核桃、葵花子等。
胡蘿蔔
除了維生素E能對眼球和眼肌有滋養作用外， 維生素A也有此般功效。 胡蘿蔔就是增加維生素A攝入量的不二選擇， 它能維持上皮組織正常性能， 改善黑眼圈。 此外， 胡蘿蔔中所含的維生素A還有助於增進視力， 尤其是黑暗中的視力。 其他蘊含維生素A的食品還有動物肝臟、奶油、禽蛋、苜蓿、杏等。
海帶
由於鐵質是構成血紅蛋白的核心成分。 因此， 補充適量的鐵質能夠促使血紅蛋白的增加， 從而增強其輸送氧分和營養成分的能力， 而海帶富含鐵質， 所以經常服用海帶， 也能緩解黑眼圈的困擾。 其他含鐵質豐富的食品還有動物肝、瘦肉等。
綠茶
經常使用電腦者可飲用綠茶， 補充特異性植物營養素， 消除因電腦輻射引起的黑眼圈。 綠茶所含有的濃縮多酚， 能抑制自由基對皮膚支持纖維造成破壞， 是本日一致公認最有效的抗自由基因數。 多喝低咖啡因的綠茶不僅能消除黑眼圈， 其含有的兒茶素， 既能幫助身體脂肪代謝， 而且對睡眠也有幫助， 不僅可以安定睡眠品質， 也讓人比較不輕易有疲憊感覺。
此外， 外敷綠茶包也能起到減緩黑眼圈的作用。 只需將飲用後的綠茶包放在冰箱裡冰鎮一會兒，
只需將飲用後的綠茶包放在冰箱裡冰鎮一會兒， 拿出來敷在眼睛上20分鐘， 黑眼圈現象即可得到一定的緩解
去黑眼圈眼部護理好習慣
要保持愉快的情緒， 不要苦惱和憂愁， 防止皺眉和哭泣引起魚尾紋。
要糾正日常生活中的壞習慣，如有人愛眯眼看東西，躺著看書報，擠眉弄眼，用髒手揉眼睛等，都易使眼睛發生毛病，出現魚尾紋，應加以克制。
自製眼膜法
用鮮牛奶、蜂蜜各等份，調成稀糊狀，在眼角易出現皺紋的地方塗抹，塗抹後推拿5分鐘，停30分鐘後洗去，每晚一次。
日常眼部護理
在眼角四周經常抹一些抗皺霜、精華素等，抹後推拿局部3分鐘，使其中的營養成分被身體吸收。
眼部推拿
據美容大師試驗，經常用手掌輕輕拍打眼角，能夠改善眼角四周的血液迴圈，增強局部的新陳代謝，延緩皮膚朽邁，對防止眼角的魚尾紋有一定效果。
只需將飲用後的綠茶包放在冰箱裡冰鎮一會兒，拿出來敷在眼睛上20分鐘，黑眼圈現象即可得到一定的緩解
正確進行推拿保健，使用以下4種方法推拿：
1. 用食指、中指、無名指合攏起來，從兩眉間順著眼眉向外推拿，直推拿到額角的太陽***，反復20次。
要糾正日常生活中的壞習慣，如有人愛眯眼看東西，躺著看書報，擠眉弄眼，用髒手揉眼睛等，都易使眼睛發生毛病，出現魚尾紋，應加以克制。
自製眼膜法
用鮮牛奶、蜂蜜各等份，調成稀糊狀，在眼角易出現皺紋的地方塗抹，塗抹後推拿5分鐘，停30分鐘後洗去，每晚一次。
日常眼部護理
在眼角四周經常抹一些抗皺霜、精華素等，抹後推拿局部3分鐘，使其中的營養成分被身體吸收。
眼部推拿
據美容大師試驗，經常用手掌輕輕拍打眼角，能夠改善眼角四周的血液迴圈，增強局部的新陳代謝，延緩皮膚朽邁，對防止眼角的魚尾紋有一定效果。
只需將飲用後的綠茶包放在冰箱裡冰鎮一會兒，拿出來敷在眼睛上20分鐘，黑眼圈現象即可得到一定的緩解
正確進行推拿保健，使用以下4種方法推拿：
1. 用食指、中指、無名指合攏起來，從兩眉間順著眼眉向外推拿，直推拿到額角的太陽***，反復20次。
