美容就一定要塗抹護膚品嗎？答案是否定的， 為你介紹10個和保養品無關的美容原則， 用“內養法”幫你重建健康美麗的肌膚。
第一點 一定要早睡早起， 熬夜是沒有未來的
判斷一個人健康水準的標準， 就是人的血氣水準。 睡眠是最好最重要的補充血氣的方式， 甚至比食補還要重要。 很多MM熬夜， 其實也是習慣性延續前半夜（7-10點）的打發無聊， 玩遊戲看小說跟人聊天調情之類的， 都不是什麼非要幹的事情， 白白耗費精神， 要改掉！美女是睡出來的。
第二點 養成良好的生活習慣， 讓身心都擺脫混濁
那些年過100的養生老達人，
第三點 千萬不要讓自己“冷”
冷是一切麻煩的根源。 冷女人血行不暢， 手腳冰涼而且痛經。 血行不暢面部就會長斑點， 體內的能量不能潤澤皮膚， 皮膚就沒有生氣。 面無血色+臉色不均勻， 能好看嗎？更可怕的一點就是， 我們的生殖系統是最怕冷的， 一旦我們的體質過冷， 它就會選擇長
