有的mm擁有一副姣好的面容， 可是臉上的肌膚卻是暗黃無比， 好比一個“黃臉婆”， 這是在是煞風景。 肌膚暗沉有多種原因， 要想擁有一個好氣色， 應從根部下手， 保持健康本色。
給肌膚提亮 擁有自然通透的好膚色
肌膚暗沉分類
膚色黯淡種類無外乎三種：角質型膚色黯淡、血液迴圈不暢型膚色黯淡以及紫外線型膚色黯淡。 找出自己膚色黯淡的主要原因， 便可以對症下藥， 進行肌膚護理。
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去角質改善肌膚暗沉
皮膚的角質層逐漸失去了光彩， 肌膚越來越黯淡無光， 解決這一問題的關健是要去除角質並同時進行補水。 水分的補充能量重新煥發肌膚的光彩。 首先第一步就是要定期為臉部去除老化的角質。 另外好每天的卸妝工作和每週的去角質工作會對改善膚色起到很大的效果。
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血液迴圈不暢導致膚色黯淡
由於體內新陳代謝和細胞在退化， 血液迴圈也就逐漸不暢。 按摩是很有效的。 首先按摩眼角部分用中指在眼角點按3秒， 然後再輕輕揉動；接著輕輕按摩眼袋至眼尾， 注意用力要輕柔。 然後在暗沉處點上修飾眼霜， 滋潤同時提亮。
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紫外線型膚色黯淡
紫外線是膚色晦暗的幫兇也是肌膚的大敵， 肌膚因為黑色素的沉澱而黯淡。 選購一種適合自己的美白產品進行臉部整體護理是十分必要的。
通用型提亮膚色方法：
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1、多運動休息好
日常注意保持適量的運動， 比如堅持每週打一場羽毛球， 或者每天爬幾層樓梯。 充足的睡眠也至關重要；睡覺前在浴缸裡泡泡， 既有助於改善肌膚還可以提供睡眠品質。
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2、注意飲食生活習性
平時飲酒要適度，防止飲酒過度導致肌膚出現暗瘡；過量攝取碳水化合物會使膚色發黃。 綠茶可促進新陳代謝。多攝取維生素、蛋白質、礦物質等營養。少喝冰的飲料。晚上10點至淩晨2點肌膚處於修整期，所以要好好的珍惜。
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3、養成護膚好習慣
養成每隔一段時間用保濕噴霧給肌膚補水的習慣。注意室內室外不要溫差太養成出門前半小時塗防曬霜的習慣。勤補妝也能帶來好膚色；手腳容易冰涼的人要常做足底按摩，讓血液充分迴圈，保持心情舒暢，時常保持笑容可運動臉部肌膚。
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4、用毛巾洗臉法
這裡說的毛巾，是指洗臉用的毛巾粉撲、絹質粉撲等等。當你感到肌膚粗澀不光滑，特別是出現白色粉刺等堵塞毛孔時，用毛巾輕輕 地揉洗皮膚，去掉肌膚表面還很柔軟的角質層，清除堵塞毛孔的皮屑、粉刺、油脂，因為這些堵塞物僅用手掌洗臉是清除不掉的。毛巾料製成的泡沫墊子，對肌膚幾乎沒有任何負擔，不妨一試。
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5、補足水分，肌膚水嫩
肌膚乾燥了，往往立刻只會想到“補水”，但好不容易補給的水分也會慢慢蒸發掉，這樣是無法保持肌膚一整天的濕潤。而乳液與潤膚油可以起到“鎖水”的作用。同時，肌膚自身的鎖水機能也可得到強化，提高肌膚濕潤度。
比起華麗的廣告噱頭，“熱賣多年”無疑是更好的銷售利器。要知道，在新品迭出的化妝品市場，能長紅三五年，甚至近十年的經典產品歷經時間考驗，必定有自己的獨特之處。ELLE精選幾款市面上口碑極佳的經典防曬產品，以及數款口碑產品最新的升級版本，鎖定目標，它們一定不會讓你失望。
防曬是夏日的重點
植村秀驕陽防護乳SPF50/PA+++
植村秀驕陽防護乳SPF50/PA+++ RMB390/40ml
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巴黎歐萊雅多重防護隔離露 SPF30+/PA+++
巴黎歐萊雅多重防護隔離露 SPF30+/PA+++ RMB130/30ml
平價防曬裡的最值得推薦的經典品之一，防護UVA UVB，隔離外界污染，抵禦曬黑、色斑、自由基、光老化。
全新添加的抗氧化複合成分，能幫助中和自由基，保護肌膚抵禦受損和光老化，同時可以有效抵禦因污染而加重的陽光對肌膚的侵害。
有效防禦UVA和UVB的專有紫外線吸收劑Mexoryl SX和Mexoryl XL，能立即且長效地預防所有黑色素沉澱。更強化防護UVA，有效抵禦肌膚光老化。
超薄液體，質地輕盈，能在瞬間滲入肌膚，並在皮膚表面形成一層不易察覺的保護膜屏。除了可以在每日基礎護膚之後使用，給肌膚帶來整日滋潤，更可以作為絕佳底霜！更有四款顏色可供選擇，幫助針對性修正膚色。
資生堂安熱沙防曬露SPF30+/PA+++
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曾經掀起網路代購熱潮的熱門防曬品，好在現在在內地也能買到。資生堂安熱沙防曬露是安熱沙系列中防曬效果與防水性最佳的商品，特別適合度假及戶外運動使用。資生堂技術研發的紫外線防禦劑，令紫外線防禦效果持續，通過肌膚表面和內部的雙重效果，能強勢阻斷傷害人體肌膚的UVA、UVB。採用防乾燥設計，強效抗汗、抗皮脂，感觸乾爽、平滑。同時添加植物滋養成分，即使容易乾燥的肌膚也能持續保持濕潤而柔軟的狀態。
SOFINA蘇菲娜爽膚平衡日間防護乳SPF24/PA+++
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碧歐泉光澈淨透修顏隔離霜SPF30/PA++
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修顏：5款更新色澤滿足不同膚色需求，修顏潤色，即刻提亮膚色，持久靚麗裝容，肌膚發現屬於自己的完美色澤。
隔離： 良好感光功效並能使肌膚看起來清澈透明的鈦元素顆粒包裹於球 狀微型矽顆粒中，從而有效地抵禦來自陽光的紫外線侵蝕。
防曬： 更高SPF指數SPF30， 能夠滿足光害和輻射日益厲害的城市通勤族的防曬需求。 專利技術Mexoryl SX和Mexoryl XL，以及礦物過濾因數為肌膚提供了強力的保護，有效地抵禦了UV、各種污染以及外界對肌膚的各種侵蝕。
全新改進質地讓產品研展性更好， 輕輕塗抹， 即刻吸收。
RMB238/60ml
“防曬隔離露30號”的防曬係數PA+++，為肌膚帶來最強效的防UVA保護；加上SPF值達30，能抵禦UVB約10小時。
積雪草精華修護被紫外線傷害的角質層，抵禦光老化帶來皺紋和失去彈性的傷害。
補濕氨基酸預防水分流失，更令肌膚持續保濕。
博士茶精華抑制引起多種肌膚問題的自由基。
嬌韻詩清透美白防曬乳限量版SPF30+
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延續“清透美白”護膚系列的最佳搭擋，2010年4月1日推出限量版清透美白防曬乳SPF30+，50ml大包裝限量版售完為止。
特別為城市防曬定制的防曬乳。對抗城市日光辦公室光的有害作用。提高對抗UVA和UVB的雙重深層防護，有效防止日曬帶來的皮膚老化與色素沉著。對抗各種類型的現代污染物。抑制游離基與環境傷害。提高皮膚對人工電磁波的抵抗力（屏障效應）。造就柔嫩肌膚，有效鞏固並延長妝容。
資生堂新豔陽夏明效防曬霜SPF30+/PA+++
資生堂新豔陽夏明效防曬霜SPF30+/PA+++ RMB275/50ml
資生堂新豔陽夏系列揉合高機能抗肌膚衰老成分，帶來豐盈滋潤，締造恒久柔滑的青春美肌。資生堂新豔陽夏明效防曬霜SPF30+/PA+++適合面部肌膚，為肌膚全力抵禦強烈的紫外線A、B，預防乾燥、粗糙和幼紋。塗抹時毫不黏膩。防水效果超卓、防汗。
Q：肌膚敏感的人，使用防曬產品，會不會對皮膚造成負擔？
A：敏感肌膚的人，在使用防曬霜前，一定先要先用潤膚霜。選擇防曬霜時也最好選擇物理性的防曬霜，因為一般引起過敏的最多的PADA，在很多化學性的防曬劑裡面都含有這種成分，而物理性的防曬霜就不容易有過敏的情況發生，特別是兒童防曬霜，安全性更高。
Q：敏感肌膚防曬霜SPF值怎麼選？
A：敏感膚質的人，可能以為高指數防曬霜更保護皮膚，其實，這樣做適得其反。防曬指數的高低，選用時因人而異，敏感膚質不適合SPF值（防曬指數）高的防曬品。
SPF值越高的產品，副作用可能會越大些。因為要提高SPF值，需增加防曬劑的種類和含量，間接增加了刺激性、光敏性等不安全因素，加大使用時產生過敏和刺激幾率。
健康專家提醒，敏感性膚質的人，即使沒出現明顯的刺激和過敏反應，長期塗抹含有高刺激源和過敏源的化妝品，也會使皮膚受損，出現粗糙、疙瘩、發癢等症狀。
建議這類人群選用低SPF值的防曬霜，並同時使用其他方法防曬，如穿長袖衣服、戴帽子或打傘等，如果要在太陽下逗留較久，每隔一段時間就要重新塗抹防曬霜。
Q：敏感肌膚防曬霜如何選購？
A：無論怎樣，對於敏感性肌膚建議所有防曬霜在開始使用前最好先在手腕的內側或者耳後進行測試。24小時後沒有反應再放心使用。
Q：敏感性肌膚在生活方面要注意什麼？
A：皮膚敏感，有些是病理性的，有些是遺傳體質。敏感肌膚跟接觸的環境也有關係，我們碰到的最多的，比如油漆、揮發性的氣體，都會引起皮膚過敏。另外，工作壓力跟肌膚敏感也有關係。晚上11點鐘到早上5點鐘睡眠是最好的。很多人認為無論幾點睡，只要睡眠時間達到了就行，其實是不對的。因為人體的激素分泌是有24小時波值的，它的峰值根據每天24小時不同波動是不一樣的。熬夜會使激素分泌的正常週期紊亂，血液迴圈變差，色素也不均勻了，青春痘爆發，肌膚也會因此變敏感。
Q：什麼食物容易引起皮膚敏感？
A：對於肌膚比較容易敏感人，一些光敏的物質，特別是在肌膚敏感時期應儘量少吃。比如芹菜、無花果，米線，蓬蒿菜、無花果幹、黃泥螺，特別是黃泥螺。專門有一種叫泥螺皮炎的，吃了黃泥螺，日曬後引起光敏性的皮炎。對於已經出現皮膚敏感狀況的人，內熱的東西儘量少吃，比如羊肉、酒，防止血管擴張，加重炎症反應。
Q：對於已經出現肌膚敏感狀況的人，有什麼建議？
A：可以從日常護膚品當中，選擇含有甘菊類的植物提取物的產品作為一種輔助治療，如果用了以後，覺得慢慢紅斑退下去了，那麼就沒問題了。如果這些輔助的護膚產品，不能夠完全能夠緩解的，就有必須去醫院就診，通過藥物治療。當藥物治療使皮膚狀態已比較穩定，再換成一般的護膚品來維持。
臉上的雀斑是影響臉部美觀的最主要因素之一，為了恢復臉部的美麗，有效的解決如何去除雀斑這個問題是必要的，複合彩光方法去除雀斑效果最快最有效。
去除雀斑方法中，最常見的是複合彩光，這種彩光去除雀斑的方法針對黑色及咖啡色色素，色斑能吸收這類三維彩光，並被分解，當色素漸漸被身體吸收時，顏色也隨之變談，刺青、紋眉就屬於這類色素。
複合彩光去除雀斑能產生一種具備高強度瞬間能量的可見光，不同波長的鐳射會被皮膚中特別的顏色或色素吸收，例如雀斑容易吸收綠光。各種波長能量的鐳射功能也各不相同，目前用於去除雀斑的鐳射有7、8種之多。那麼採用複合彩光嫩膚方法是如何去除雀斑的呢？複合彩光主要針對黑色及咖啡色色素、色斑，將光線和色素結合，使之被分解，當色素漸漸被身體吸收後，色斑的顏色就會隨之變淡了。
複合彩光去除雀斑效果是很明顯的，複合彩光鐳射美容治療系統不但擁有傳統彩光的全部優點，而且融入了複合彩光技術，結合光子、鐳射協同作用，達到面部的整體性治療效果。複合彩光去除雀斑針對性強，祛斑效果明顯，立竿見影，副作用很小，只是容易留下痕跡，需要注意去除雀斑後幾天的保養和防曬。
對於如何去除雀斑這個問題而言，時下最好的方法是複合彩光嫩膚方法，如果大家想要進一步的瞭解，可以諮詢本站的線上專家。
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3、養成護膚好習慣
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4、用毛巾洗臉法
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5、補足水分，肌膚水嫩
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Q：肌膚敏感的人，使用防曬產品，會不會對皮膚造成負擔？
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臉上的雀斑是影響臉部美觀的最主要因素之一，為了恢復臉部的美麗，有效的解決如何去除雀斑這個問題是必要的，複合彩光方法去除雀斑效果最快最有效。
去除雀斑方法中，最常見的是複合彩光，這種彩光去除雀斑的方法針對黑色及咖啡色色素，色斑能吸收這類三維彩光，並被分解，當色素漸漸被身體吸收時，顏色也隨之變談，刺青、紋眉就屬於這類色素。
複合彩光去除雀斑能產生一種具備高強度瞬間能量的可見光，不同波長的鐳射會被皮膚中特別的顏色或色素吸收，例如雀斑容易吸收綠光。各種波長能量的鐳射功能也各不相同，目前用於去除雀斑的鐳射有7、8種之多。那麼採用複合彩光嫩膚方法是如何去除雀斑的呢？複合彩光主要針對黑色及咖啡色色素、色斑，將光線和色素結合，使之被分解，當色素漸漸被身體吸收後，色斑的顏色就會隨之變淡了。
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