優酪乳的高效護膚效果人盡皆知， 由於過期牛奶會發酵產生乳酸菌， 這就和優酪乳護膚水文原理是一樣的。 優酪乳的性質溫和， 有去角質美白的功效， 還能鎮靜曬後肌膚。 往優酪乳裡加入各種其他原料， 就能DIY出各種功效的面膜了， 大家來試試吧！
優酪乳浴
1.優酪乳浴
方法：將優酪乳放入洗澡水中， 進行優酪乳浴， 能美化全身肌膚。 當然， 除了直接用原味優酪乳外， 適量添加其它天然物質， 如果汁、蜂蜜、小麥胚芽等做成優酪乳面膜。
功效：滋養身體肌膚， 起到柔嫩效果。
優酪乳排毒瘦身法
食用方法：優酪乳千萬不可加熱， 否則其中的活性乳酸菌會被破壞殆盡。 一般瘦身初期可以每天飲用三次250ml的優酪乳， 減少肉類食物的攝取， 待便秘狀況消失腹部和下體趨於纖瘦時， 可以適量減少優酪乳的攝入， 每日飲用一次即可。
最佳時機：優酪乳完全可以代替正餐食用。
功效：優酪乳對於腹部、腿部減肥有著比較好的效果， 以優酪乳代餐， 不僅能清除宿便， 更能起到瘦身作用。
優酪乳蜂蜜面膜
2、優酪乳蜂蜜面膜
材料：優酪乳、蜂蜜、精麥粉
做法：取一湯匙優酪乳和蜂蜜， 摻入6—8倍的精麥粉中， 調成膏狀， 塗敷於臉部和頸部， 並輕柔按摩， 使面膏慢慢幹透， 隨後再用溫熱毛巾， 從頸部到臉做環狀擦拭， 直至擦淨。
草莓面膜擊退你的痘痘
3、草莓面膜擊退你的痘痘
材料：草莓4粒、麵粉1小匙、優酪乳少許、蜂蜜1小匙
做法：1.用清水將草莓沖洗乾淨， 榨出汁。 2.將麵粉和優酪乳混合後放入草莓汁和蜂蜜攪拌均勻。 3.塗在抹濕的臉上， 保留15分鐘再洗去。 4、緊膚面膜 梨、優酪乳面膜。 堅持每日一次。 適合油性、中性皮膚。
優酪乳清潔面膜
4、優酪乳清潔面膜
材料：優酪乳和麵粉 做法：1.將適量的優酪乳和麵粉放在小缽中， 調勻成濃稠的優酪乳糊。 （不要調得太稀， 否則無法將面膜塗厚）2.均勻地敷于全臉， 待10～15分鐘後， 用溫水洗淨即可。
功效：優酪乳面膜可以兼做洗臉之用， 使用前後不必刻意清潔臉部。 使用4～5回後， 肌膚將會有全新的感受。
中性皮膚最適合的優酪乳面膜
5、中性皮膚最適合的優酪乳面膜
材料：蜂蜜和一匙優酪乳或酸乳酪
做法：把一匙蜂蜜和一匙優酪乳或酸乳酪混合後撥勻，塗在抹濕的臉上，保留15分鐘再洗去。
優酪乳黃瓜面膜
6、優酪乳黃瓜面膜
材料：3茶匙優酪乳，3茶匙煉乳，黃瓜片適量
做法：將酸牛奶和煉乳混合，身體平躺，塗於面部，再將黃瓜片敷在臉上，20分鐘後取下黃瓜片，把臉洗淨。你會發現你的皮膚變得水嫩水嫩的。
優酪乳秀髮護養法
7.優酪乳秀髮護養法
方法一：用洗髮精洗頭髮，沖淨之後，用優酪乳充當潤髮乳使用，秀髮不但不會有洗髮精殘留的問題，摸起來還非常柔順。務必要衝乾淨。
方法二：用適量優酪乳、一個蛋黃、少許橄欖油混調成糊狀，當作護髮乳按摩頭皮，約30分鐘後用低於體溫的溫涼水仔細洗淨，受損的秀髮會有新生的感覺。 功效：優酪乳不光可以用來護膚美容，還可以讓秀髮變得更柔軟更有光澤，若每個星期試用1～2次，可以省下不少上美容院護髮的錢喲！乾燥，使皮膚保持滋潤細膩，富有彈性，充滿光澤。
油梨香蕉優酪乳面膜
8、油梨香蕉優酪乳面膜
材料：1/4個油梨、1/2個小的或1/4個大的香蕉、1茶匙純優酪乳。
製作方法：把油梨、香蕉和優酪乳攪成糊狀，敷在潤濕的面部按摩以促進血液迴圈。若想使效果更佳，則在按摩之後，將紗布敷在面膜上，在臉上停留10分鐘後洗淨，再用保濕霜。每星期一次。
生效原因：油梨中的油酸具有很好的保濕作用，香蕉富含維生素A、B、C和E，優酪乳中的乳酸促進細胞新陳代謝，使皮膚光彩照人。
人的皮膚會隨著四季的周而復始發生各種微妙改變。冬天和春天的肌膚狀況就會有很大不同，春天護膚需要避免五大誤區哦，這樣才能讓你的肌膚時刻享受最好的呵護
誤區一、同一款護膚品冬春通殺
南方的春季空氣濕度高，皮膚血管和毛孔隨之擴張，自流量大為增加，皮脂分泌比較旺盛，有些MM還使用冬天油分較多的護膚品，這樣會使毛孔堵塞，出現小痘痘。
對策：冬天比春天乾燥，水分蒸發快，所以使用的保濕品多油性偏大；而在春天，皮脂分泌開始旺盛，皮膚呈現多油少水狀況，所以就護膚品而言，要換成油性低而補水性強的護膚品。如維生素、檸檬、奶液為主的護膚品，既不影響皮膚的正常排瀉，又能給皮膚提供充足營養。
高絲雪肌精KOSESEKKISEI化妝水
推薦理由：雪肌精中添加了超微粒子保濕成分（小麥胚芽油），令使用後的肌膚體會到舒適的滋潤感。
優酪乳黃瓜面膜
6、優酪乳黃瓜面膜
材料：3茶匙優酪乳，3茶匙煉乳，黃瓜片適量
做法：將酸牛奶和煉乳混合，身體平躺，塗於面部，再將黃瓜片敷在臉上，20分鐘後取下黃瓜片，把臉洗淨。你會發現你的皮膚變得水嫩水嫩的。
優酪乳秀髮護養法
7.優酪乳秀髮護養法
方法一：用洗髮精洗頭髮，沖淨之後，用優酪乳充當潤髮乳使用，秀髮不但不會有洗髮精殘留的問題，摸起來還非常柔順。務必要衝乾淨。
方法二：用適量優酪乳、一個蛋黃、少許橄欖油混調成糊狀，當作護髮乳按摩頭皮，約30分鐘後用低於體溫的溫涼水仔細洗淨，受損的秀髮會有新生的感覺。 功效：優酪乳不光可以用來護膚美容，還可以讓秀髮變得更柔軟更有光澤，若每個星期試用1～2次，可以省下不少上美容院護髮的錢喲！乾燥，使皮膚保持滋潤細膩，富有彈性，充滿光澤。
油梨香蕉優酪乳面膜
8、油梨香蕉優酪乳面膜
材料：1/4個油梨、1/2個小的或1/4個大的香蕉、1茶匙純優酪乳。
製作方法：把油梨、香蕉和優酪乳攪成糊狀，敷在潤濕的面部按摩以促進血液迴圈。若想使效果更佳，則在按摩之後，將紗布敷在面膜上，在臉上停留10分鐘後洗淨，再用保濕霜。每星期一次。
生效原因：油梨中的油酸具有很好的保濕作用，香蕉富含維生素A、B、C和E，優酪乳中的乳酸促進細胞新陳代謝，使皮膚光彩照人。
人的皮膚會隨著四季的周而復始發生各種微妙改變。冬天和春天的肌膚狀況就會有很大不同，春天護膚需要避免五大誤區哦，這樣才能讓你的肌膚時刻享受最好的呵護
誤區一、同一款護膚品冬春通殺
南方的春季空氣濕度高，皮膚血管和毛孔隨之擴張，自流量大為增加，皮脂分泌比較旺盛，有些MM還使用冬天油分較多的護膚品，這樣會使毛孔堵塞，出現小痘痘。
對策：冬天比春天乾燥，水分蒸發快，所以使用的保濕品多油性偏大；而在春天，皮脂分泌開始旺盛，皮膚呈現多油少水狀況，所以就護膚品而言，要換成油性低而補水性強的護膚品。如維生素、檸檬、奶液為主的護膚品，既不影響皮膚的正常排瀉，又能給皮膚提供充足營養。
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推薦理由：雪肌精中添加了超微粒子保濕成分（小麥胚芽油），令使用後的肌膚體會到舒適的滋潤感。
