衰老， 是不可逆轉的自然現象。 從我們出生開始， 每一分鐘都在衰老。 所以， 抗衰老是我們一輩子的工程。 抗衰工程， 不僅表現在護膚品的塗抹上。 自然界中， 很多蔬菜水果都有抗衰老功效。 下面， 小編為你總結一下抗老化蔬菜TOP5， 飲食稍加注意， 你會比同齡人年輕很多。
1、藕：藕含蛋白質、天門冬素、維生素C、焦性兒茶酚、d-沒食子兒茶精、新綠原酸、無色矢車菊素、無色飛燕草素、過氧化物酶等營養物質， 具有消瘀清熱， 除煩解渴， 止血、化痰有養胃滋陰， 益血等功效。
2、薑：俗話說：“冬吃蘿蔔夏吃姜， 不勞大夫開藥方。 ”生薑不僅是調味品， 還是養生保健的好食品。 河薑雖不像其他蔬菜那樣含有較多的維生素和礦物質， 但其鉀和鐵含量很高， 並含有豐富的碳水化合物和膳食纖維。 生薑中的薑辣素進入體內後， 能產生一種抗氧化酶， 能抗衰老。
3、油菜：最新研究發現油菜中的某些成分對黑色素、尤其對因紫外線照射而生成的黑色素的生長有抑制作用。 所以常在外奔波的mm， 要多吃油菜哦。
4、豇豆：很多人認為豇豆只是普通的蔬菜，
5、芋頭：芋頭含蛋白質、鈣、磷、鐵、鉀、鎂、鈉、胡蘿蔔素、煙酸、維生素C、B族維生素、皂角甙等多種成分，
為了美麗姐妹們每天都要早起梳頭、化妝。 化妝是什麼？是每日必須完成的作業？或者提升自信的利器？NO， 浪漫時代， 內心的感受才是我們尊崇的至高方向， 用美妝品為自己營造滿心歡喜， 也成就每天最浪漫的事。 此時小編要提醒大家， 化妝雖美但卸妝不淨可是會毀容的哦， 今天小編就請來了一位美容達人為大家親身示範正確卸妝步驟， 一起來看吧！
幾張妝後照
幾張妝後照
奕奕一直都深愛著護膚彩妝打扮這些~對這一切的執著，有時候讓我自己都佩服自己~
