別以為塗塗日霜或晚霜就能夠使皮膚變得白嫩細緻， 其實這只是滋潤了表面皮膚， 想要深入護理肌膚， 睡前的夜間作業更為重要。 那麼， 夜間護膚需要做好哪些作業呢？
“油”潤全身
1.“油”潤全身：
想要舒緩肌肉壓力， 可將按摩油或含滋潤成分的嬰兒油塗在身上， 慢慢按摩直至其被皮膚吸收。 為了避免按摩油弄髒睡衣， 最好換上舊衣服再去睡覺。
頸部按摩
2.頸部按摩：
頸部的細紋會出賣你的年齡。
白嫩口唇
3.白嫩口唇：
要去除唇部的死皮， 令雙唇細嫩， 可用白糖輕輕擦在嘴唇上並按摩， 或在刷牙時順便用牙刷輕擦唇部， 能有效去除死皮， 最後塗上潤唇膏，
滋潤雙手
4.滋潤雙手：
不一定只有在冬季才經常塗護手霜滋潤雙手， 睡覺前做手部護理效果會更好， 因為肌膚可以得到一整夜的滋潤。
茶包敷眼
5.茶包敷眼：
將兩個使用過的茶包放入冰箱內冷藏， 取出後敷在眼皮上， 閉目休息數分鐘， 可使雙眼肌膚得以舒緩。
補充水分
6.補充水分：
臨睡前， 若感到皮膚乾澀， 可在臉上和頸部噴上含薄荷精油的水， 它具有滋潤作用；如果皮膚很乾燥， 可以反復噴幾次。 不過臨睡前別喝過量的水， 否則起床後會雙眼浮腫！如果真的很口渴， 只需一小杯開水即可， 若喝了太多的水就儘量不要立刻上床睡覺。
夏日護膚， 除了注重防曬， 保濕也需要格外注意。 待在空調房對身體是一種享受， 但皮膚可就有點遭殃了。 在冷氣帶走身體暑熱的同時也帶走了肌膚中本就少得可憐的水分， 真是顧此失彼。 所以，下面，小編就為你提供4大保濕魔方，讓你的肌膚在空調房裡也照樣水潤！
隨時使用的保濕化妝水：
隨時使用的保濕化妝水
保濕型化妝水類產品含有容易浸透皮膚內部的成分，可以讓皮膚開始擁有儲存水分的能力。有些保濕專用的化妝水可以在一天中的任何時間隨時使用，能給深層肌膚提供保濕潤澤的效果。
紙面膜上倒點保濕精華素：
紙面膜上倒點保濕精華素
在下午一點到三點這段時間內，肌膚特別容易因乾燥疲勞而顯得毫無生氣。此時，你可以放下手上的工作，抽出十五分鐘，將平時用的具有保濕功效的精華液倒在紙面膜上，輕輕敷在臉上15分鐘後取下，會感覺臉上水水嫩嫩的，如果想保持時間長一些，要馬上塗上水質保濕霜。
自製保濕噴霧：
自製保濕噴霧
用兩茶匙生菊花兌一杯開水，泡濃冷卻後過濾，再加一杯放有一茶匙食鹽的冷開水，攪勻，灌入有噴頭的容器內，可隨時噴來補充水分，並能與皮膚表層結合成膜，具保濕功效。
泡一壺玫瑰保濕茶：
泡一壺玫瑰保濕茶
辦公室裡不可缺少的就是茶，而與其同樣喝水，不如泡一壺具有美容潤膚功效的花茶更好。將玫瑰花加矢車菊或黃金菊各2克，蜂蜜適量，將400cc水煮沸後，所有的花材加入水中浸泡出味後飲用。這道花茶具有滋補肝功能、調節血液迴圈的功效，可以紅潤肌膚，使皮膚更加水嫩滋潤。
潔面看似一個很簡單的動作，卻也存在這很大的學問，洗臉的手法和產品選用是否正確直接影響到臉部的清潔效果和舒適度。因此，美膚第一步，正確洗臉時關鍵。小編特意總結了洗臉的幾大誤區，這可是平常很容易犯得錯誤呢，愛美的mm們一定要下足功夫哦！
誤區一：泡沫型洗面乳洗完臉後令皮膚緊繃，會導致營養流失
糾錯：很多人會誤以為洗完臉之後的緊繃感，是由於洗面乳洗去了皮脂和含在角質中保持水分的天然保濕劑而造成的。其實，每一次洗臉都是重要的保濕環節，細膩的泡沫能深入毛孔並洗淨皮膚的污漬。如果是含有豐富滋養成份的泡沫型洗面乳，也能使滋養成分順利進入毛孔。完全無泡沫的洗面乳應該和泡沫型洗面乳結合使用，否則無法徹底清潔，造成油脂堆積，引發皮膚問題。
誤區二：洗面乳功能越多越貴，美容效果越好
糾錯：洗面乳是為了清潔皮膚，如果含有過多的功能性成分會造成皮膚清潔不徹底，同時過多的功能性成分在皮膚沒有任何保護的情況下進入毛孔，會給皮膚造成負擔。所以洗面乳需要滿足兩個基本條件即可：清潔徹底和滋潤皮膚。
誤區三：用毛巾洗臉會更乾淨
糾錯：毛巾絨比毛孔大數十倍，很難深入清除深處污垢油脂，久濕不幹的毛巾還會滋生各種細菌，與皮膚摩擦會令皮膚過敏。所以洗臉最好使用柔和的潔面海綿，並經常晾曬消毒。
誤區四：用熱水洗臉能更徹底清潔肌膚
糾錯：洗臉時水溫的選擇很重要，過熱的水能徹底清除皮膚的保護膜，易使皮膚鬆弛，毛孔增大，導致皮膚粗糙，產生皺紋；另外，如果油分洗掉過多，也會加速皮膚的老化。而常用較低溫度的水洗臉，又會使皮膚毛孔緊閉，無法洗淨堆積于面部的皮脂、塵埃及殘留物等污垢，不但不能達到美容的效果，反而容易引起痤瘡之類的皮膚病，影響美容。正確的方法是用35℃的溫水潔面，然後用冷水沖洗。
誤區五：帶妝的臉只用潔面乳就可以把臉洗得很乾淨
糾錯：對於經常化妝的女性來說，洗臉一定要分為兩步：先用卸妝液，再用潔面乳洗臉。潔面乳只能洗去汗水、皮脂、老化的角質層細胞和親水的潤膚品，而卸妝液裡面含有植物油、油水乳化劑、表面活性劑，它能夠較為徹底地清洗掉彩妝，並清除掉殘留在深處的污垢。
誤區六：洗完臉之後自然風乾，起到補水的作用
糾錯：因為自然蒸發會使皮膚發涼，血管收縮反而會造成皮膚乾燥脫皮，很容易出現皺紋。所以洗臉後，應該立刻使用爽膚水，再使用具有保濕效果的面霜。
誤區七：天熱出汗，每天多洗幾遍臉會更乾淨
糾錯：正常的情況應該是早一次晚一次。假如你在外面跑了一天，流汗、灰塵令肌膚很不舒服，這樣的情況下可以做一次深層潔面。天氣炎熱的情況下，可以每天增加一次。
誤區八：化濃妝後先用紙巾擦拭，更容易清潔妝容
糾錯：用紙巾先將妝容擦掉的做法是最傷害皮膚的，因為紙巾粗糙，沒有油分、水分，會將化妝品的顆粒粗暴地揉進皮膚毛孔裡，一方面會給後面的清潔工作增加難度，另一方面使皮膚變得粗糙。應該使用好的卸妝品，卸妝手法一定要輕。
誤區九：使用強效潔面產品洗得更乾淨
糾錯：選擇清潔用品時，應選擇清潔性適中的產品，如過度洗去油脂常會造成皮膚乾燥敏感，當發現臉部發紅、脫皮，對於平常慣用的保養品也會過敏時，就要檢視自己的洗臉用品是否太過刺激、清潔力過強，這時最好改用較為溫和的洗臉產品，否則過度清潔不但無益于肌膚健康，過於乾燥的肌膚還容易生成小細紋，那可就得不償失了。
誤區十：臉上的每個角落都洗到就行了
糾錯：T型區是最容易藏污垢的地方，最好多搓幾遍。清洗臉頰應該是由下往上輕輕地揉洗，因為臉部的角質層細胞是由上往下呈魚鱗狀層層分佈的，如果反方向來清潔的話，會更為乾淨。髮髻和太陽穴極容易殘留飾發定型劑，所以得格外注意清洗，眼睛的皮膚特別敏感，應該留在最後來清潔，以防止潔面用品的刺激。
隨著工作壓力越來越大，熬夜加班是難免的事兒，與此同時我們的眼部經常面臨很多尋釁，除了乾燥氣象 ，還有那日漸強烈的紫外線。於是眼角的小細紋、浮腫的眼袋都在提示著你，養護我們的眼睛該當馬上舉動了！
眼部按摩立顯水汪汪亮眸
眼部按摩立顯水汪汪亮眸
1、潔淨和卸妝。潔淨 的肌膚是吸收 營養 的良好根基 ，用性質柔和的眼部卸妝液為嬌弱的眼部肌膚做好潔淨工作。
眼部按摩立顯水汪汪亮眸
2、眼周點壓按摩。輕柔的按摩和舒緩是美目保健操的要害 ，肌膚只有在徹底放鬆的情況 下，才幹 吸收 水分和營養 。用雙手的中指和無名指輕輕點壓眼周的穴位，由鼻樑兩側的睛朗穴起頭，沿著眼眶進行點壓按摩，經過攢竹、魚腰、絲竹空、承泣、睛朗等穴位，2至3圈就夠了。
眼部按摩立顯水汪汪亮眸
3、敷眼膜。眼膜能夠迅速 深層滋潤眼周圍因缺水而產生 細紋的肌膚，通過阻斷空氣，將營養 大宗導入眼周肌膚底層，並通過血液加速迴圈來增進 吸收 。通常情況 下，敷5至10分鐘即可，你可利用 這段光陰 閉目養神。
眼部按摩立顯水汪汪亮眸
4、將眼膜揭下，用營養 水輕輕擦去眼周的殘留物質 。
眼部按摩立顯水汪汪亮眸
5、塗眼部精華 膏。
取珍珠粒大小的分量，用雙手無名指以點壓的法子 均勻地塗在眼睛周圍。先由下眼瞼之眼尾向內眼角輕按，再由上眼瞼的眼角處向外輕按至眼尾，如此迴圈2至3次。
眼部按摩立顯水汪汪亮眸
6、最後，中指和無名指合併由眼窩向太陽穴方向輕撫幾下，減輕細紋。
冬季肌膚本身就非常容易乾燥，如果你的潔面方式不正確的話，會加劇肌膚的乾燥狀況。所以我們要聰明地改變洗臉的策略，特別要注意不要走進以下4個洗臉誤區。
誤區一：泡沫豐富的產品能洗得更乾淨
糾錯：泡沫潔面產品中通常含有表面活性劑，且鹼性成分較多，清潔能力較強，適用於偏油性肌膚，或者為混合性肌膚的“三角區”部位進行特殊的局部清潔。幹性或中性肌膚、天氣乾燥時過多使用泡沫潔面產品，往往會使皮膚變得更加乾燥、緊繃，有時還會伴有輕癢、脫皮等現象。
正確做法：除了皮膚特別油的人之外，其實有些護膚泥、潔膚乳液的潔膚效果是運用高嶺土或皂土的物理性吸除油脂原理，或運用清潔乳液的介面活性融合作用，將油脂與水融合去除，所以這類產品也有潔膚功效，而且比起泡沫型潔面產品相對保濕效果較好。
誤區二：洗臉海綿用力擦臉清除毛孔的汙跡
糾錯：洗臉海綿的作用是方便我們快速打出豐富、細膩的泡沫，讓泡沫充分接觸皮膚，浮出毛孔中的污垢。洗臉時切忌用力摩擦皮膚，否則會刺激皮膚，導致多餘的油脂分泌。
正確做法：想要徹底清潔毛孔裡面殘留的汙跡，配合潔面產品，一邊打圈一邊輕輕按壓，可以徹底溶解污垢和幫助代謝角質的脫落，也不會傷害皮膚。
誤區三：用熱水洗臉順便軟化廢舊角質
糾錯：過熱的水除了軟化角質外，還會傷害角質層。它能徹底清除皮膚的保護膜，易使皮膚鬆弛，毛孔增大，導致皮膚粗糙。另外，如果油分洗掉過多，也會加速皮膚的老化。而較低溫度的水洗臉，又會使皮膚毛孔緊閉，無法洗淨堆積于面部的皮脂、塵埃及殘留物等污垢，不但不能達到美容的效果。
正確做法：用接近人體體溫的溫度來洗臉時最合適的，用約35℃的溫水洗臉，可以用毛巾一邊輕抹皮膚，一邊沖洗，這樣能夠溫和地帶走臉部的贓物。
誤區四：洗臉時間越久越乾淨
糾錯：其實並不是這樣，洗臉時間過長，反而會把揉出來的污垢又揉進皮膚。而且洗臉時間太長，會造成過度的清潔，清潔掉臉部必要的皮脂，臉部反而更幹。
正確做法：使用洗面乳的時候，一般讓產品停留在臉部40秒左右即可，整個洗臉的程序控制在3-5分鐘為宜。
所以，下面，小編就為你提供4大保濕魔方，讓你的肌膚在空調房裡也照樣水潤！隨時使用的保濕化妝水：
隨時使用的保濕化妝水
保濕型化妝水類產品含有容易浸透皮膚內部的成分，可以讓皮膚開始擁有儲存水分的能力。有些保濕專用的化妝水可以在一天中的任何時間隨時使用，能給深層肌膚提供保濕潤澤的效果。
紙面膜上倒點保濕精華素：
紙面膜上倒點保濕精華素
在下午一點到三點這段時間內，肌膚特別容易因乾燥疲勞而顯得毫無生氣。此時，你可以放下手上的工作，抽出十五分鐘，將平時用的具有保濕功效的精華液倒在紙面膜上，輕輕敷在臉上15分鐘後取下，會感覺臉上水水嫩嫩的，如果想保持時間長一些，要馬上塗上水質保濕霜。
自製保濕噴霧：
自製保濕噴霧
用兩茶匙生菊花兌一杯開水，泡濃冷卻後過濾，再加一杯放有一茶匙食鹽的冷開水，攪勻，灌入有噴頭的容器內，可隨時噴來補充水分，並能與皮膚表層結合成膜，具保濕功效。
泡一壺玫瑰保濕茶：
泡一壺玫瑰保濕茶
辦公室裡不可缺少的就是茶，而與其同樣喝水，不如泡一壺具有美容潤膚功效的花茶更好。將玫瑰花加矢車菊或黃金菊各2克，蜂蜜適量，將400cc水煮沸後，所有的花材加入水中浸泡出味後飲用。這道花茶具有滋補肝功能、調節血液迴圈的功效，可以紅潤肌膚，使皮膚更加水嫩滋潤。
潔面看似一個很簡單的動作，卻也存在這很大的學問，洗臉的手法和產品選用是否正確直接影響到臉部的清潔效果和舒適度。因此，美膚第一步，正確洗臉時關鍵。小編特意總結了洗臉的幾大誤區，這可是平常很容易犯得錯誤呢，愛美的mm們一定要下足功夫哦！
誤區一：泡沫型洗面乳洗完臉後令皮膚緊繃，會導致營養流失
糾錯：很多人會誤以為洗完臉之後的緊繃感，是由於洗面乳洗去了皮脂和含在角質中保持水分的天然保濕劑而造成的。其實，每一次洗臉都是重要的保濕環節，細膩的泡沫能深入毛孔並洗淨皮膚的污漬。如果是含有豐富滋養成份的泡沫型洗面乳，也能使滋養成分順利進入毛孔。完全無泡沫的洗面乳應該和泡沫型洗面乳結合使用，否則無法徹底清潔，造成油脂堆積，引發皮膚問題。
誤區二：洗面乳功能越多越貴，美容效果越好
糾錯：洗面乳是為了清潔皮膚，如果含有過多的功能性成分會造成皮膚清潔不徹底，同時過多的功能性成分在皮膚沒有任何保護的情況下進入毛孔，會給皮膚造成負擔。所以洗面乳需要滿足兩個基本條件即可：清潔徹底和滋潤皮膚。
誤區三：用毛巾洗臉會更乾淨
糾錯：毛巾絨比毛孔大數十倍，很難深入清除深處污垢油脂，久濕不幹的毛巾還會滋生各種細菌，與皮膚摩擦會令皮膚過敏。所以洗臉最好使用柔和的潔面海綿，並經常晾曬消毒。
誤區四：用熱水洗臉能更徹底清潔肌膚
糾錯：洗臉時水溫的選擇很重要，過熱的水能徹底清除皮膚的保護膜，易使皮膚鬆弛，毛孔增大，導致皮膚粗糙，產生皺紋；另外，如果油分洗掉過多，也會加速皮膚的老化。而常用較低溫度的水洗臉，又會使皮膚毛孔緊閉，無法洗淨堆積于面部的皮脂、塵埃及殘留物等污垢，不但不能達到美容的效果，反而容易引起痤瘡之類的皮膚病，影響美容。正確的方法是用35℃的溫水潔面，然後用冷水沖洗。
誤區五：帶妝的臉只用潔面乳就可以把臉洗得很乾淨
糾錯：對於經常化妝的女性來說，洗臉一定要分為兩步：先用卸妝液，再用潔面乳洗臉。潔面乳只能洗去汗水、皮脂、老化的角質層細胞和親水的潤膚品，而卸妝液裡面含有植物油、油水乳化劑、表面活性劑，它能夠較為徹底地清洗掉彩妝，並清除掉殘留在深處的污垢。
誤區六：洗完臉之後自然風乾，起到補水的作用
糾錯：因為自然蒸發會使皮膚發涼，血管收縮反而會造成皮膚乾燥脫皮，很容易出現皺紋。所以洗臉後，應該立刻使用爽膚水，再使用具有保濕效果的面霜。
誤區七：天熱出汗，每天多洗幾遍臉會更乾淨
糾錯：正常的情況應該是早一次晚一次。假如你在外面跑了一天，流汗、灰塵令肌膚很不舒服，這樣的情況下可以做一次深層潔面。天氣炎熱的情況下，可以每天增加一次。
誤區八：化濃妝後先用紙巾擦拭，更容易清潔妝容
糾錯：用紙巾先將妝容擦掉的做法是最傷害皮膚的，因為紙巾粗糙，沒有油分、水分，會將化妝品的顆粒粗暴地揉進皮膚毛孔裡，一方面會給後面的清潔工作增加難度，另一方面使皮膚變得粗糙。應該使用好的卸妝品，卸妝手法一定要輕。
誤區九：使用強效潔面產品洗得更乾淨
糾錯：選擇清潔用品時，應選擇清潔性適中的產品，如過度洗去油脂常會造成皮膚乾燥敏感，當發現臉部發紅、脫皮，對於平常慣用的保養品也會過敏時，就要檢視自己的洗臉用品是否太過刺激、清潔力過強，這時最好改用較為溫和的洗臉產品，否則過度清潔不但無益于肌膚健康，過於乾燥的肌膚還容易生成小細紋，那可就得不償失了。
誤區十：臉上的每個角落都洗到就行了
糾錯：T型區是最容易藏污垢的地方，最好多搓幾遍。清洗臉頰應該是由下往上輕輕地揉洗，因為臉部的角質層細胞是由上往下呈魚鱗狀層層分佈的，如果反方向來清潔的話，會更為乾淨。髮髻和太陽穴極容易殘留飾發定型劑，所以得格外注意清洗，眼睛的皮膚特別敏感，應該留在最後來清潔，以防止潔面用品的刺激。
隨著工作壓力越來越大，熬夜加班是難免的事兒，與此同時我們的眼部經常面臨很多尋釁，除了乾燥氣象 ，還有那日漸強烈的紫外線。於是眼角的小細紋、浮腫的眼袋都在提示著你，養護我們的眼睛該當馬上舉動了！
眼部按摩立顯水汪汪亮眸
眼部按摩立顯水汪汪亮眸
1、潔淨和卸妝。潔淨 的肌膚是吸收 營養 的良好根基 ，用性質柔和的眼部卸妝液為嬌弱的眼部肌膚做好潔淨工作。
眼部按摩立顯水汪汪亮眸
2、眼周點壓按摩。輕柔的按摩和舒緩是美目保健操的要害 ，肌膚只有在徹底放鬆的情況 下，才幹 吸收 水分和營養 。用雙手的中指和無名指輕輕點壓眼周的穴位，由鼻樑兩側的睛朗穴起頭，沿著眼眶進行點壓按摩，經過攢竹、魚腰、絲竹空、承泣、睛朗等穴位，2至3圈就夠了。
眼部按摩立顯水汪汪亮眸
3、敷眼膜。眼膜能夠迅速 深層滋潤眼周圍因缺水而產生 細紋的肌膚，通過阻斷空氣，將營養 大宗導入眼周肌膚底層，並通過血液加速迴圈來增進 吸收 。通常情況 下，敷5至10分鐘即可，你可利用 這段光陰 閉目養神。
眼部按摩立顯水汪汪亮眸
4、將眼膜揭下，用營養 水輕輕擦去眼周的殘留物質 。
眼部按摩立顯水汪汪亮眸
5、塗眼部精華 膏。
取珍珠粒大小的分量，用雙手無名指以點壓的法子 均勻地塗在眼睛周圍。先由下眼瞼之眼尾向內眼角輕按，再由上眼瞼的眼角處向外輕按至眼尾，如此迴圈2至3次。
眼部按摩立顯水汪汪亮眸
6、最後，中指和無名指合併由眼窩向太陽穴方向輕撫幾下，減輕細紋。
冬季肌膚本身就非常容易乾燥，如果你的潔面方式不正確的話，會加劇肌膚的乾燥狀況。所以我們要聰明地改變洗臉的策略，特別要注意不要走進以下4個洗臉誤區。
誤區一：泡沫豐富的產品能洗得更乾淨
糾錯：泡沫潔面產品中通常含有表面活性劑，且鹼性成分較多，清潔能力較強，適用於偏油性肌膚，或者為混合性肌膚的“三角區”部位進行特殊的局部清潔。幹性或中性肌膚、天氣乾燥時過多使用泡沫潔面產品，往往會使皮膚變得更加乾燥、緊繃，有時還會伴有輕癢、脫皮等現象。
正確做法：除了皮膚特別油的人之外，其實有些護膚泥、潔膚乳液的潔膚效果是運用高嶺土或皂土的物理性吸除油脂原理，或運用清潔乳液的介面活性融合作用，將油脂與水融合去除，所以這類產品也有潔膚功效，而且比起泡沫型潔面產品相對保濕效果較好。
誤區二：洗臉海綿用力擦臉清除毛孔的汙跡
糾錯：洗臉海綿的作用是方便我們快速打出豐富、細膩的泡沫，讓泡沫充分接觸皮膚，浮出毛孔中的污垢。洗臉時切忌用力摩擦皮膚，否則會刺激皮膚，導致多餘的油脂分泌。
正確做法：想要徹底清潔毛孔裡面殘留的汙跡，配合潔面產品，一邊打圈一邊輕輕按壓，可以徹底溶解污垢和幫助代謝角質的脫落，也不會傷害皮膚。
誤區三：用熱水洗臉順便軟化廢舊角質
糾錯：過熱的水除了軟化角質外，還會傷害角質層。它能徹底清除皮膚的保護膜，易使皮膚鬆弛，毛孔增大，導致皮膚粗糙。另外，如果油分洗掉過多，也會加速皮膚的老化。而較低溫度的水洗臉，又會使皮膚毛孔緊閉，無法洗淨堆積于面部的皮脂、塵埃及殘留物等污垢，不但不能達到美容的效果。
正確做法：用接近人體體溫的溫度來洗臉時最合適的，用約35℃的溫水洗臉，可以用毛巾一邊輕抹皮膚，一邊沖洗，這樣能夠溫和地帶走臉部的贓物。
誤區四：洗臉時間越久越乾淨
糾錯：其實並不是這樣，洗臉時間過長，反而會把揉出來的污垢又揉進皮膚。而且洗臉時間太長，會造成過度的清潔，清潔掉臉部必要的皮脂，臉部反而更幹。
正確做法：使用洗面乳的時候，一般讓產品停留在臉部40秒左右即可，整個洗臉的程序控制在3-5分鐘為宜。
