美白除了要提亮膚色外，最重要的還是需要出去兩部的“雜質”：雀斑等。面對惱人的臉部斑點你是不是嘗試過很多美白方法？其實，幾個簡單的小辦法，就能幫你“喝”掉斑點！
每日喝1杯番茄汁可防治雀斑
每日喝1杯番茄汁或經常吃番茄，對防治雀斑有較好的作用。因為番茄中含豐富的維生素c，被譽為“維生素c的倉庫”。維生素c可抑制皮膚內酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，從而使皮膚白嫩，黑斑消退。
大米黃瓜粥防治祛斑
取大米100克，鮮嫩黃瓜300克，精鹽2克，生薑10克。將黃瓜洗淨，去皮去心切成薄片。大米淘洗乾淨，生薑洗淨拍碎。鍋內加水約1000毫升，置火上，下大米、生薑，武火燒開後，改用文火慢慢煮至米爛時下入黃瓜片，再煮至湯稠，入精鹽調味即可。一日二次溫服，可以潤澤皮膚、祛斑、減肥。
常飲檸檬汁，可以白嫩皮膚
將檸檬攪汁，加冰糖適量飲用。檸檬中含有豐富的維生素c，100克檸檬汁中含維生素c可高達50毫克。此外還含有鈣、磷、鐵和b族維生素等。常飲檸檬汁，不僅可以白嫩皮膚，防止皮膚血管老化，消除面部色素斑，而且還具有防治動脈硬化的作用。
黑木耳祛除黑斑
取黑木耳30克，紅棗20枚。將黑木耳洗淨，紅棗去核，加水適量，煮半個小時左右。每日早、晚餐後各一次。經常服食，可以駐顏祛斑、健美豐肌，並用於治療面部黑斑、形瘦。本食譜中的黑木耳，《本草綱目》中記載其可去面上黑斑。黑木耳可潤膚，防止皮膚老化大棗和中益氣，健脾潤膚，有助黑木耳祛除黑斑。
每日早晚洗完臉後，以鮮胡蘿蔔汁拍臉
將鮮胡蘿蔔研碎擠汁，取10-30毫升，每日早晚洗完臉後，以鮮汁拍臉，待幹後用塗有植物油的手輕拍面部。此外，每日喝1杯胡蘿蔔汁也有祛斑作用。因為胡蘿蔔含有豐富的維生素a原。維生素a原在體內可轉化為維生素a。維生素a具有滑潤、強健皮膚的作用，並可防治皮膚粗糙及雀斑。
過了一個夏天皮膚肯定曬黑了不少吧！如今太陽已不再強烈，是時候做好美白的工作了。美白正逢時，現在搶先透露美白保養正確觀，讓各位美人兒參考看看，可別再垮著一張臉了，更別當黑面神噢！白雪公主——說的就是你啦！
美白保養基本功
如果你天生的膚色就是黑，卻喜歡白皙的肌膚，就必須打好美白基本功。好的保養習慣應是做好美白防護、早晚擦拭保養品、每週做1至2 次角質清潔、擦拭美白產品等。
良好生活作息則是每天不直接曝曬陽光超過半小時、紓解生活壓力、定時運動、睡眠充足等。讓白皙重現的美白保養三項基本功：
第一、加強防曬，防曬做得好就能預防臉蛋變黑。
第二、多做保濕，角質的水分足夠皮膚才會透亮。
第三、定期做好清潔，如使用含甘醇酸、水楊酸類產品，預防老廢角質堆積。
一臉悲哀、老是無精打采的黃臉婆，哪個人會喜歡呢別再自怨自艾了，讓自己變成這般模樣，很有可能是你的粗心忽略了“定期去角質”步驟。只是單純的表皮暗沉，就會讓臉蛋看來暗沉無光，久而久之就變得像“黃臉婆”，可見肌膚過久沒有去角質，對白皙臉蛋的影響程度有多大。
角質堆積導致肌膚暗沉
白皙透亮的肌膚人人都喜歡，然而隨年齡日漸增加、紫外線的曝曬、新陳代謝速率日漸緩慢，膚色也會日漸變黃、變灰、變暗沉，臉上出現惱人暗沉、膚色不均、或是程度不一的黑色素沉澱現象。
如果你從來不去角質，隨著皮膚最外層角質層的老廢角質持續堆積，當光線接觸到肌膚不平整的角質層表面的時候，部分光線被散射出來，臉蛋慢慢就會看來晦澀無光。當你的老廢角質堆積過多，角質排列不平整，會造成肌膚表面粗糙印象，於是，肌膚看來就會有點黯淡，令人有倦怠、氣色不佳的印象。
這類的表皮問題，可以藉助具有促進細胞更新效果的產品來解決，此時應該特別著重去角質保養工作。
最常看到的美白成分有哪些
果酸、乳酸、胺基酸…（果酸的延伸物）：這些美白成分能促進表皮性的黑色素代謝，皮膚表面老廢的角質層代謝。
曲酸、熊果素、維他命C延生物、甘草萃取…：抑制黑色素的形成及擴散，對黑色素細胞產生叫停。
塗抹果酸為什麼總感覺刺刺癢癢的
果酸類護膚品能促進肌膚角質代謝，慢慢剝落表面的老廢角質，所以最初塗抹時，一定要記得果酸的濃度要低，等肌膚慢慢接受果酸的刺激性後再逐步提升果酸濃度，塗抹率高才容易引發肌膚刺痛感！
不同膚質又該怎樣好好保養
油性及混合性膚質：基礎保養外加機能性保養，例如：美白精華液，晨間塗抹精華液及防曬霜，夜間再塗抹大約10%的果酸類產品就很到位了。
乾燥性及過敏性膚質：一般的精華液顯然無法滿足肌膚對於滋潤度的要求，所以保濕面霜的塗抹很有必要，能鎖住肌膚的水分，增強肌膚的保濕度。除此之外，夜間使用的果酸性護膚品要選擇濃度為5%的果酸乳液，敏感性膚質容易產生果酸過敏反應，所以選擇乳酸修護素可是相當有必要的哦。
塗抹順序如下：
液體狀-》膠狀-》霜狀乳-》固體
晨間：化妝水-》美白精華液-》美白日霜-》保濕霜-》防曬霜
夜間：化妝水-》果酸-》保濕乳液（晚霜）
保養品到底該“喜新厭舊”還是要“始終如一”
美白的週期是20天，因為角質層代謝需要28天，所以美白保養品至少塗抹一個月才會稍見成效。保養品不建議常常更換，更換快意味著肌膚要不斷適應新東西，反而造成肌膚難以適應而產生過敏反應。所以在膚質改變或季節轉換的情形下，才有必要更換護膚品，
美白進行中，還要注意什麼呢
成份及成分中的有效濃度：如果單純塗抹美白類護膚品與防曬霜，只能做到第一步：預防，抑制酪氨酸黴的活躍性。要是黑色素已然形成，那單純的塗抹就失去效用，必須塗抹A酸或果酸代謝，從基底層到角質層一一代謝老化角質，而這些濃度的成份則需要由醫師配方給予，可不是自己想當然的咯。
苯二酚：屬於醫生處方的三合一藥膏。
A酸、弱效性的類固醇：降低肌膚所受到的刺激。
杜鵑花酸：對粉刺痘痘、痘疤的效果很好，適合年輕肌膚。
黑色素有所謂嗎那到底分幾種啊
老人斑、曬斑：被太陽曬的太猛烈，以至於形成黑色素，只要勤保養就可以自然淡化。
肝斑：這個跟體質、體內荷爾蒙的變化有關，大面積、塊片狀的斑點，不建議用雷射，不然會造成黑色素更沉澱。
建議服用美白藥，或打美白針，外用三合一美白藥膏，有起色後再塗抹美白護膚品以及乳酸。
不過美白針通常求速效，打多了會對肌膚造成負擔，而且並不是針打的越多，肌膚會越白，美白的極限以大腿內側膚色為主，所以建議選擇含美白成分的藥品服用，做全身性代謝，等到黑色素日漸淡化後，塗抹美白保養品就沒有問題了。
骨斑：從baby期就根深蒂固的黑色素，長大後整體斑點就顯而易見，這類型斑點位於真皮層，只有雷射才能“射到黑除”，雷射後會稍微反黑，但只要雷射乾淨就不會再復發。
發炎性的黑色素：摳痘疤、濕疹、燙傷、曬傷，這類性的黑色素可以加一點類固醇藥膏鎮定肌膚，斑點自然淡化。
美白麵膜就貪圖一“膜”永逸，速白救星
面膜美白奧秘：面膜封住肌膚，隨後灌注營養品，肌膚細胞的含水量猛增，養分多多，自然白皙多多。
膜力並非無限：肌膚的含水量應該在20%，低於20%的角質層就會暗沉、皺垮，所以選擇服貼度要高、密封及吸收效果好的面膜為佳，並不是貴即是好。
面膜面膜隔水加熱使用，能促進肌膚的吸收，提升肌膚的明亮度。
不保濕不能真美白 美白應以保濕為基礎
就連專業的皮膚科醫師都說，美白需要以保濕為基礎。原因在於，其實皮膚乾的人臉蛋也比較容易長斑，尤其是遺傳性雀斑在缺乏睡眠時候會更明顯。臉部保養加強保濕補水，使用具有美白成分的化妝水軟化角質，促進深層肌膚對美白成分的吸收，使肌膚維持濕潤。當每一個細胞都瞬間充滿水分，緊密排列一起的時候，肌膚表層的水透晶瑩可以輕易的看出來。
皮膚是人體面積最大的器官，其含水量占體重的18-20%，皮表含水量約為整體皮膚含水量的15-30%，一旦表皮的含水量低於10%，即屬於皮膚乾燥，容易出現斑點與皺紋。膚質的柔軟度、飽滿度和光滑度都與肌膚的含水量密不可分，藉由外在補充、內在強化的保濕方法，進行更積極有效的補水功能，讓肌膚水潤豐盈，充滿彈性。
皮膚的保濕機制
淨化肌膚表層、補水保濕，由肌膚底層開始鎖水，才能透出真正的白皙。通常肌膚表層是依靠最外層的皮脂膜來防範水分過度蒸散，而下層的表皮層則有天然保濕因數NMF可以保持肌膚濕潤。皮膚障壁的保濕機制主要藉由角質層細胞間隙中的NMF天然保濕因數（例如尿素、玻尿酸、胺基酸等），再加上由皮脂腺分泌出來的皮脂膜，共同幫助肌膚維持著水份的平衡。
每天肌膚透過呼吸、排尿、毛孔蒸散，會將水分大量地排出體外，那麼，該怎麼做才能提高肌膚保濕力醫師每天建議飲水至少2500cc，有助於從體內補水。另外，以保濕保養品提升角質細胞儲水力。讓肌膚維持在最佳的保濕狀況，角質細胞緊密排列，肌膚就會緊實亮透。
每天潔膚後，先用化妝水在擦上精華液、乳液，以化妝水軟化角質給予潤澤，打開肌膚深層直接的途徑。當後續保養過程的精華成分可以直接進入角質深處，可以讓肌膚確實變得柔軟，經由化妝水潤澤肌膚之後，後續乳液才是保濕鎖水的關門環節動作。
如果白皙的肌膚，可以增加你的自信，為你的生命以及生活態度加分的話。那麼，相信你會找到最適合自己的美白方法，讓膚色變的白皙自然之餘，也找回對自己欣賞的正面積極美學態度！
夏天穿上清涼的性☆禁☆感的吊帶露背裝，光潔的皮膚當然是必備的啦！一定要進行全方位的去角質工程哦！讓你的身體肌膚不再暗淡粗糙，還給肌膚一個輕鬆自在的印象，找回最初的嫩滑光澤！
面部去角質計畫
全身角質大掃除 “露”出光滑美肌
如何發現肌膚表面堆滿了角質
當肉眼看起來皮膚逐漸暗淡，特別是鼻子和嘴巴周邊，使用了保養品後發現不容易吸收，那麼就說明你的臉部角質堆積，要儘快去除咯。
T區、下頜去角質
面部角質高發區：T區、下頜
選擇一款幼細磨砂膏或去角質霜就能有效清楚角質高發區的多餘角質。像容易出油長痘的T區，可以使用含有細小顆粒和海“鹽”成分的去角質霜，以畫圈的方式輕輕按摩搓走角質層。
唇部去角質
面部角質死角區：唇部
唇部的肌膚十分敏感，消除這個部位的角質不要使用強力磨砂產品搓揉，最好使用溫和的去角質乳或者去角質凝膠。
去唇部角質前，要先去除唇部的死皮。可用熱毛巾熱敷唇部肌膚，再用棉棒輕輕刮掉老化的死皮。
身體去角質計畫
肘部、膝蓋、足踝去角質
身體角質高發區：肘部、膝蓋、足踝
泡澡時可在水中加入浴鹽或者精油，浸泡5至10分鐘後用柔軟的毛刷或是絲瓜布從腳底開始向上刷。刷掉皮膚表層的角質後，取身體去角質膏先自上而下摩擦大腿部位，再自下而上摩擦小腿部位，反復摩擦。手肘部位則以畫圈的形式摩擦。針對腳部的粗糙部位要特別加強按摩摩擦。
對於經常穿高跟鞋的女生，一定要加強足部腳後跟的去角質和死皮工作。泡澡或泡腳後先用磨腳石或者磨砂板磨去後跟和腳掌易長繭部位的死皮，不過要切忌控制力道，避免磨破皮。然後用溫水洗盡，抹上腳部特護霜。如果不覺得難受，可以再套上足套，第二天醒來你就會發現自己的腳部肌膚特別的細嫩。
指尖、背部、臀部去角質
身體角質死角區：指尖、背部、臀部
清除指甲邊緣的硬皮可以先塗上死皮軟化乳，再使用專業的手部去死皮工具將指甲周圍的倒刺去除。去除後記得塗上護手霜。
背部去角質獨自操作起來有難度，因此也常常被我們忽略。背部去角質最好的工具就是長柄軟毛刷。洗澡時先用左手握刷子由下往上刷洗右背，再換手用同樣的方式洗左背，然後用螺旋狀逆時針方向按摩背部，加速血液迴圈，可以促進背部的新陳代謝。
針對臀部最好選擇專門針對臀部，帶有緊實效果的去角質產品，在去除角質的同時能令臀部肌膚光滑又有彈性。
暗淡無光一臉菜色的臉誰都不願意多停留幾秒，如果你想得到
