有些MM會說， 我很注重保濕， 每天都有擦保濕霜， 為什麼我的肌膚不水嫩， 看上去沒有光澤。 所謂的水嫩肌膚不單單指肌膚的保水性良好， 而且肌膚還要夠滋潤， 看起來紅潤有光澤， 摸起來細滑有彈性。 想要擁有水嫩肌膚需要做很多細節的護理工作， 要關注自己的肌膚狀況等等， 還要學習下美女們擁有水嫩肌膚的小秘密， 注意了這些護膚小細節你才能擁有水嫩肌膚哦。
美女們擁有水嫩肌膚的10個小秘密
秘密1、塗防曬霜之前要做什麼？
用蘆薈汁或蘆薈膠打底。 市面上現在又很多含蘆薈的護膚產品， 很多類肌膚都適用。 用蘆薈汁或蘆薈膠打底後在塗防曬霜， 比起你乾巴巴直接擦防曬霜， 防曬效果會大大增強。 不僅不易曬黑， 而且不會被曬乾， 這樣肌膚就可以保持水嫩。
秘密2、多睡美容覺， 你有做到嗎？
很多大美女都曾說過，
秘密3、養成好習慣， 抹乳液之前塗保濕精華
保濕精華的分子體積比乳液還要小， 能夠滲透到角質層下， 滋潤乾燥的細胞。 先塗上精華液， 再抹上乳液， 乳液就會像帽子一樣， 把精華液緊緊覆蓋在肌膚表層下， 延長水分被蒸發的時間。 那樣肌膚可以持續水嫩， 提醒MM一定要注意護膚品使用的順序， 正確的順序讓護膚效果更佳。
秘密4、用洗澡的蒸汽來敷保濕面膜， 效果很好。
敷保濕面膜最好在浴室裡， 有蒸汽幫忙， 面膜中的成分也更容易被快速吸收。 敷完肌膚變水當當， 然後再做後續的保養， 營養成分更好的吸收， 馬上就擁有水嫩肌膚了。
秘密5、簡單按摩對肌膚真的很重要！
不管使用什麼保養品都可以配合按摩來讓保養功效更向上提升， 包括清潔品、精華液、保濕霜， 當然還包括按摩霜， 利用按摩能刺激到臉上的穴道，
秘密7、不要盲目補水，缺水缺油先自檢
肌膚缺水的狀況很容易知道，在塗上爽膚水以後或者擦上補水的面霜之後如果覺得臉上有微刺的感覺，就說明已經缺水了。但是缺油怎麼能看出來呢？洗完臉，等5分鐘不擦任何保養品，再拿出吸油面紙按壓T字位，如果這時發現：紙張上油分面積較大，則說明不缺油;紙張上呈現T位油分，則說明肌膚狀況還好;紙張幾乎不見油分，則說明肌膚已經很缺油了。如果缺油了而沒有發現，還是一直補水，水和油不平衡肌膚沒有足夠的油脂，肌膚自然不夠滋潤又光澤細嫩。
秘密8、我才不全臉去角質！局部去除角質更好
視自己的肌膚狀況適度去角質，去角質時不一定要全臉進行，可以針對局部即可。例如鼻翼兩側和嘴唇周圍，可以針對去角質，但臉頰和眼睛周圍肌膚是比較脆弱的，可以減少去角質的次數，嘴唇用橄欖油潤唇又去死皮，用熱毛巾敷一下嘴唇，再用橄欖油塗抹於唇上輕輕揉搓幾下。適度的去角質可以幫助肌膚恢復光澤，打造水嫩嫩的肌膚。
秘密9、愛喝養生茶，調理出好膚色
辦公室MM最怕皮膚乾燥和環境污染，美膚飲料不僅能補充水分，還能調理膚色，舒緩身心，由內而外美出來。比如玫瑰花茶、薰衣草茶、菊花茶等都是非常適合在辦公室喝的美容茶飲。你看看身邊MM，為什麼她就可以在繁忙的工作和應酬之間，找到保養的捷徑呢？這就是她讓肌膚保持水嫩透明的美容秘密哦。
秘密10、“濕身”塗抹保濕乳液才最好
一般人往往是在洗澡後，身體和臉擦乾才擦保濕產品，其實這是錯誤的。剛洗完澡是肌膚吸收能力最強的時候，應該是將身體和臉擦得半幹，趁皮膚上還留有水分時，就開始擦保濕產品，產品中的油分可以把這些水分封存在皮膚表層，起到更好的補水保濕效果。如果沒有洗澡，建議拍一些爽膚水在臉上再塗抹保濕產品促進吸收。
女孩兒們有沒有發現：夏天的街上湧現出了越來越多的“黃臉婆”。她們並不是上了年紀的中年婦女，而是正值青春年齡。為什麼她們會步入“黃臉”一族呢？
原因分析：
你也許不知道，誘使皮膚變黃的因素可能很多：
缺水會使皮膚分泌過多的油脂，減緩皮膚的新陳代謝；
暴曬後會皮膚產生黑黃色素；
熬夜使腸胃功能下降，皮膚得不到充分的營養而黯淡無光；
心理上的緊張壓力使全身抵抗力衰退直接體現在皮膚上……
STEP1.起床潔面後保濕
便捷性：☆☆☆☆
有效性：☆☆☆☆☆
理由：補水保濕不是冬天的專利，夏天平時也要注意皮膚的保濕。缺水會使皮膚分泌過多的油脂，減緩皮膚的新陳代謝。
做法：每次仔細的清潔面部後都要拍上爽膚水，再根據個人的膚質，塗上適合自己的乳液或保濕產品。
<
STEP3.中午休息補水後用保濕噴霧
便捷性：☆☆☆☆☆
有效性：☆☆
理由：空調會使皮膚脫水、電腦輻射吸引灰塵堵塞毛孔，這都加速肌膚的黑色素產生並容易出現色斑，利用中午的休息時間，要趕快補救一下。
做法：用保濕噴霧可以給皮膚及時補充水分，簡單清理面部後噴上噴霧，再輕輕拍打至吸收。當然如果有條件最好清理皮膚後再重新加一層保濕乳液或凝露。
STEP4.下班後進行防曬修復
便捷性：☆☆☆☆☆
有效性：☆☆☆
理由：皮膚在暴曬後處於嚴重失水的狀態，如果不在曬後對皮膚進行補水，不久後皮膚就容易出現暗黃，甚至產生黃褐斑等。曬後啫喱或曬後修護噴霧都是緩解曬後肌膚大量流失水分，肌膚乾燥的必需品。
做法：暴曬後徹底清理肌膚，要立即使用曬後修復產品，水潤的質地利於肌膚的吸收，含清涼因數的產品還能迅速緩解被灼傷的皮膚。
<
STEP6.睡前面膜
便捷性：☆☆☆☆
有效性：☆☆☆☆☆
理由：皮膚在晚上11點後逐漸進入沉睡期，這時候最適合給皮膚補充營養，因此千萬不可錯過這個敷面膜的好時機。
做法：堅持每週一兩次在睡前敷面膜，要去除皮膚的暗黃，最好選擇含有膠原蛋白的面膜產品。另外，珍珠粉可以達到美白的作用。
由於眼睛周圍較多微血管，因此睡眠不足、眼睛疲勞、壓力、貧血等因素，都會造成眼周肌膚淤血及浮腫現象。防止黑眼圈產生：過度疲倦、曝曬或本身微血管功能弱，容易引起血液迴圈差，導致黑眼圈，充足的睡眠及休息才能對抗黑眼圈產生。各種病因產生的黑眼圈也不同，除黑眼圈要對症下藥。
1、青玄色眼圈———“作息不正常”作怪
青玄色眼圈通常發生在20歲左右，生活作息不正常的人尤難避免，因其微血管內血液流速緩慢，血液量增多而氧氣消耗量進步，缺氧血紅素大增的結果，從外表看來，皮膚就出現暗藍色調。由於眼睛四周較多微血管，因此睡眠不足、眼睛疲憊、壓力、貧血等因素，都會造成眼周肌膚淤血及浮腫現象。
2、茶玄色眼圈———“長期日曬”搞鬼
茶玄色眼圈的成因則和年齡增長息息相關，長期日曬造成色素沉澱在眼周，久而久之就會形成揮之不去的黑眼圈；另外，血液滯留造成的玄色素代謝遲緩，還有肌膚過度乾燥，也都會導致茶色黑眼圈的形成。
3、眼睛浮腫———“血液迴圈不良”惹的禍
至於眼部浮腫和血液迴圈不良息息相關，由於水分和氧氣在微血管內進行交換，不要的水分再連同二氧化碳被回收，這個過程稱為“水分代謝”，當生活不正常導致水分回收能力下降，多於水分就會囤積在細胞內，或是當你攝取過多水分時，當運送量大於回收量，剩餘水分會經過微血管滲出，以上兩種情況都是眼睛浮腫的首惡。防止黑眼圈產生：過度倦怠、曝曬或本身微血管功能弱，輕易引起血液迴圈差，導致黑眼圈，充足的睡眠及休息才能對抗黑眼圈產生。臨睡前一個小時內不能喝水，天天睡前在黑眼圈上貼個土豆片。
除黑眼圈的小方法：
眼藥水
對於長時間坐在電腦螢幕前的office女生來說，滴上一滴眼藥水是緩解眼睛疲憊的好方法。不過要留意哦，瓶口一定不能碰觸眼皮和睫毛，否則會污染藥水。
湯勺法
晚睡早起的不規律作息讓眼睛經常都是腫腫的，可以在臨睡前將兩個不銹鋼的小勺放進冰箱的冷藏室，第二天早上拿出來，放在腫脹的眼睛上做2分鐘的冷敷，眼睛很快就可以消腫，而且還能讓眼神看起來更清澈。
出差族
經常出差的通勤族們留意了，飛機上的乾燥環境與辦公室的空調比起來有過之而無不及，補水的裝備不可缺少。趁著飛行時間為眼部肌膚補補水，既打發了無聊時間，又能在下飛機時給別人一個容光煥發的好印象，何樂而不為？
好習慣
眼睛四周皮膚過於嬌嫩，若不留意日常的護理，特別是塗了眼影卸妝不徹底的話，是很輕易造成黑眼圈的。另外，吸煙、睡眠不足也都會讓眼睛四周蒙上陰影。值得留意的是，睡覺時枕頭太低也不行。
熱雞蛋推拿：
雞蛋煮熟後去殼，用毛巾包裹住，合上雙眼用雞蛋推拿眼部四周，可加快血液迴圈。不過留意，用後的雞蛋恐怕是不能再吃了。
溫順熱敷
熱敷有助促進血液迴圈，用柔軟的棉質毛巾浸入溫熱的淨水中擰乾後鋪在上眼皮上，反復2--3次；水溫不可太熱，因眼瞼皮膚很薄，過熱敷會使皮膚鬆弛、起皺。
徹底卸裝
假如你經常化妝，一定要用眼部專用的液狀乳液清除眼妝，特別是眼線和睫毛液，不要讓化妝品的色素滲透聚在眼皮裡，否則眼睛看起來像捆了一個黑圈，平時應使用眼部專用化妝品，不可以面部化妝品代替
隔離霜的使用頻率相當高，不管是出於什麼目的，隔離霜已經很難離開我們，不過，隔離霜的正確使用方法，並不是每個人都知道。
隔離霜 請避免九個錯用法
錯誤一：隔離霜能抗電腦輻射？
長時間面對電腦，電子輻射會構成對皮膚細胞的傷害，讓自由基更趨活躍；封閉環境中的鮮氧含量大大低於室外，造成皮膚缺氧。現在的隔離霜還沒有專門用於對抗電腦輻射的。所以，肌膚的保濕工作顯得更加重要。
錯誤二：只用隔離霜不用防曬霜
雖然二者都有防曬的效果，而且也都是先用完日常護膚保養品後再進行塗抹的，不過值得一提的是防曬霜的效果是專業防曬；而隔離霜不僅可以保護皮膚不受化妝品侵害、隔離灰塵，而且還能調整肌膚顏色，還有一定的防曬功效。
錯誤三：先乳液or先隔離，使用順序很混亂
首先確定你使用的是怎樣的乳液，假如它是日霜，你完全可以跳開隔離霜這一步驟，直接上粉底液，除非你想要修飾一下你過黃的膚色，你可以選擇有修飾膚色效果的隔離霜；假如你的乳液只是一瓶普通的保濕乳液，那仔細看一下說明書。
錯誤四：使用隔離霜並不需要卸妝
如果你畫了彩妝，一定要用帶卸妝功能的洗面乳才能卸掉彩妝；如果你在室內的時間較長，抹了隔離霜不用在抹防曬霜，倍數最好是在15-20倍就可以；如果你在室外時間較長，最好是抹了高倍數的防曬還要是PA+++，才能防止皮膚紅和曬傷哦。
錯誤五：隔離霜顏色隨便選
大家都知道隔離霜的顏色有很多種，市面上常見的紫色適合普通肌膚和稍微偏黃的肌膚；綠色適合偏紅肌膚和有痘痕的皮膚；白色適合黝黑、晦暗、不潔淨、色素分佈不均勻的皮膚；藍色則適合泛白、缺乏血色、沒有光澤度的皮膚；自然色是最貼近膚色的，適合皮膚紅潤、膚色正常的人以及只要求補水防燥、不要求修容的人使用；粉紅色合臉部肌膚較白的肌膚；黃色用來修正不均勻的膚色；深咖啡色可用于修容；綠色可用來打痘印；黃色可以打在眼下修飾咖啡色黑眼圈。
錯誤六：隔離霜不注意塗抹方法，隨便一塗
首先塗抹在兩頰骨骼突出的地方，用中指和無名指由內向外輕柔，鼻子容易油膩，用量越少越好，因此由上往下輕輕帶過，鼻翼部分容易堆積隔離霜，應使用粉撲用按壓方式塗抹。然後以畫圓的方式來塗抹下巴，眼部下方不能忘記，從眼頭往眼尾方向按壓式塗抹，用中指和無名指腹輕輕按壓。
錯誤七：隔離霜的防曬功效可以持續一整天
如果使用化學性防曬的防曬隔離霜，它的防曬功效只能保持2個小時；物理性防曬的防曬隔離霜，防曬時間基本由SPF值決定，可持續得久一些，但是同樣需要根據防曬指數補塗。
錯誤八：拿隔離霜當萬能產品
現在的隔離霜化妝前使用隔離霜就是為了給皮膚提供一個清潔溫和的環境，形成一個抵禦外界侵襲的防備“前線”，讓化了妝的臉不容易皮膚晦暗、滋生暗瘡，所以說它是一個保護化妝、保護肌膚的產品。雖然現在的隔離霜有很多其他功效、例如遮瑕和抗衰老！但是隔離霜不是萬能的，並不能代替其他美容產品。
錯誤九：隔離霜等於防曬霜
如今很多人認為隔離霜和防曬霜一樣能抵擋諸多外來侵襲，其實隔離霜的主要作用是隔離髒空氣、環境中的有害物質以及有少許的防曬作用。品質好的隔離霜雖然基本上都有預防紫外線的功效，但是防曬指數一般不會太高。
黃豆中含有豐富的維生素E，不僅能破壞自由基的化學活性、抑制皮膚衰老，還能防止色素沉著。大豆異黃酮是一種類似雌激素，具有雌激素活性的植物性雌激素，能延遲女性細胞衰老，使皮膚保持彈性。可是黃豆中含有蛋白酶抑制劑、植酸等不利於消化的物質，直接食用吸收率只有65%。如果改食豆製品，效果才會更好。
美國興起豆食熱潮
本來，美國人也是經常吃豆的，但都是家庭料理，上不了大場面。但最近，時髦餐廳和咖啡廳，都不約而同推出很多豆料理。剛開始是素食者為補充蛋白質而吃豆，現在是時尚人士為美容而吃豆。
黃豆成分及功效簡介
豆漿和豆腐都是黃豆製作的，含有豐富的植物性蛋白質、水溶性纖維、脂肪、維他命、礦物質及軟磷脂等，營養價值非常高，它們還可降低血脂肪、潤肺、促進血液迴圈，有效滋潤皮膚。將豆漿和豆腐放在一起做成的菜，簡單、好吃又便宜，還能由內而外的保養身體美白肌膚，姐妹們要多吃哦！
豆漿豆腐鍋
香醇的豆漿和滑嫩的豆腐，爽口又開胃。我一邊吃著心裡這個美啊，就感覺自己的皮膚越來越白越來越光滑呢！ 如果口輕的姐妹可以不放鹽，冰糖也少放點，豆漿加熱後會變的濃稠，豆漿豆腐混著吃口感很棒！
所需材料：豆漿300克、豆腐200克、冰糖10克、桔皮5克、鹽2克
製作方法：
1.先將豆腐切成塊狀，桔子皮切成細絲。
2.再將豆漿放在鍋內煮，熱後放入豆腐、冰糖和鹽。
3.待燒開冰糖融化後放入桔子皮攪勻即可。
豆腐面膜
豆腐不僅吃了美白還可以直接敷在臉上，告訴姐妹們一款非常棒的豆腐面膜：將豆腐用勺子壓碎，根據自己的需要加綠茶粉、薏仁粉、綠豆粉甚至橄欖油都可以，然後敷在臉上，15分鐘後洗掉即可。
美容大王大S（徐熙媛）的美容招式，傳說招招都是“狠招”，但是事實真的如此嗎？小編的觀點是，要相信美容大王確實有些好招，可是，在“明星”這個光環下，有太多太多華而不實的美麗謊言，所以在追逐美麗的過程中，大家一定要理智對待！今天就讓我們來揭秘大S的祛斑美容謊言，為草根祛斑之路指明正確方向。
1.檸檬是對付斑點的高手？
【闢謠解密】檸檬酸是果酸的一種，的確可以起到清理皮層的作用。但如果你拿來敷臉，就要注意，檸檬的感光作用。事實上，檸檬的美白祛斑作用微乎其微，如果你敷了檸檬再曬太陽，反倒會讓皮膚變黑，而且更會爬色斑出來。所以要美白祛斑成分確實很重要，但僅是天然成分還不夠，我們需要真正有效能祛斑的東西。
2.多打幾層粉底就能夠讓肌膚完美無瑕
【闢謠解密】任何人都希望自己化妝後擁有完美無瑕的肌膚，就像明星一樣，在鎂光燈底下，簡直如嬰兒一般，沒有一點缺憾。有人說：看起來皮膚很好其實是因為化妝師給她們打了好多層粉底。的確是這樣，但是，粉底針對斑點皮膚可不是長久之計。頂多可以暫時遮一遮，粉底打的過多，也容易堵塞毛孔。總結起來，斑點的形成原因眾多，其中最重要的原因之一就是護膚品中含有過量的鉛和汞等化學成分。這些成分容易導致皮膚暗沉，色素沉澱，於是形成斑點。所以說粉底只是一個治標不治本的下下策，正確的方法是選擇一款專業科學的祛斑產品，從本質上改變斑點肌膚的問題。
3.黑色食物會讓肌膚變黑，而白色食物則會讓你變白？
【闢謠解密】膚色的黑或白，決定于體內的麥拉寧色素多少及分佈的形態。但並非是黑色食物讓人變黑，白色食物讓人變白，這個是沒有科學依據的。我們臉上的斑點，一半來自天生、一半來自於後天的因素，例如紫外線照射、月經來前、懷孕等。不過要提醒各位，避免過度食用以下食物，例如芹菜、韭菜、香菜、紅豆等容易感光的食物，吃多了在紫外線照射下容易產生黑斑。 所以說在調理斑點的過程中一定要注意飲食作息習慣，還有配合有效的祛斑產品，雙管齊下的擊退斑點
鼻頭又是鼻子的重中之重，是人目光的落腳點之一，臉部其它地方的肌膚再光潔，頂著一只有斑、有黑頭、還泛油光的鼻子，你一定漂亮不到哪兒去。
1.黑頭：
黑頭
黑頭是淨白肌膚的天敵，在鼻頭及其周圍部分，經常會有油脂分泌，這些油脂最終會硬化，經氧化後成為黑頭。鼻貼的效果不徹底，經常去美容院對鼻子部位的皮膚和毛孔都是不小的損害，所以除黑頭重在日常護理。
可以定期用深層去死皮膏去除角質;購買植物黑頭軟化乳，敷於黑頭處，10-15分鐘後洗淨（一般每週2-3次，嚴重者天天使用）;再使用收縮毛孔調節水，收斂毛孔，減少油脂分泌。
2.毛孔粗大：
毛孔粗大
鼻子是油脂分泌旺盛的部位，隨著年齡的增長，以及護膚產品使用不當，都會使毛孔越來越大，而鼻子是面部最突起的部位，毛孔粗大就更影響美觀。平時應定期進行深層清潔及去角質，每天的清潔都要做到手法正確，避免毛孔中油脂污垢的堆積;洗完臉後，拍上溫和的含收斂成分的收縮水（或爽膚水），輕輕由下往上拍打，持續一段時間後會使毛孔看起來細緻很多，同時也具有抑制皮脂分泌的效果。
3.油光：
油光
你不會希望對方凝視你的時候，你的鼻頭亮得像燈泡一樣吧！充足的睡眠、正常作息、避免熬夜、多喝水、多吃水、勤用收斂水才是控制油脂分泌的不二法門。還可以使用吸油紙，但次數不要太多，一天2次即可。
4.發紅：
發紅
過多進食巧克力等甜食，可能會導致鼻尖上的毛細血管擴張，從而鼻尖發紅;有吃零食習慣的女性，可用果仁、水果或優酪乳取而代之。若整個鼻頭發紅，除了氣候寒冷等原因外，則要考慮是否心臟負擔過重，是否有了酒糟鼻，及時去醫院治療。
5.色斑：
色斑
色斑的出現讓肌膚總有一絲抹之不去的遺憾，鼻頭頂幾個斑點，在孩提時代還能算得上是可愛;但在成人之後，則算得上是有礙觀瞻。使用合格的美白祛斑產品，能淡化色斑。需要注意的是，都說檸檬汁可以美白，檸檬含有可以增白的維他命C成分，但未經提煉的天然檸檬中的維他命C不僅不能直接被皮膚吸收，更含有一種稱為茄堿的成分，容易形成色斑。假如你以檸檬皮或汁敷臉，再曬太陽的話，出現色斑的機會將大大增加。
夏天是不是總會面泛油光？滿臉油膩真的很不舒服，現在我們就要開始做控油保養了！保養前先做一個測試：
□臉上看起來總是亮亮的
□有毛孔粗大的困擾
□擦完化妝水，直接擦上防曬就出門
□上妝後一到下午，臉就變得暗沉
□每半個小時就要補妝
以上五個問題裡面，如果有2個或以上符合你的情況，你就要進行控油保養了！
可是在夏季控油保養應該怎樣做才能更有效？現在，就要跟你分享夏季控油保養的技巧，讓你輕鬆做夏日清爽水嫩美人
PART1：清爽無油肌從潔面開始
夏天早上起來，臉部總是會油油亮亮的；又或者，每當你滿臉油光的時候，你總想要清潔乾淨你的肌膚。可是，你的清潔做正確了嗎？不要以為，臉很油就要不斷地洗，洗久一點，臉部就會冒少一點的油；一天下來，只要臉冒油就要清潔。這些觀念都是錯誤的！
清潔步驟只要1分鐘！選用有去油成分的潔面產品，快速清潔臉部油光。洗完臉才不會緊繃，同時又有清潔保濕的效果。
PART2：保養步驟混搭做，保養多功效
很多膚質中性偏油性的MM，都很困擾：我是油性肌膚，想要在夏天做控油保養，但是我還要做美白，還有保濕！這麼多的保養，難道我要買3套保養品，一瓶一瓶塗上臉嗎？
其實，夏天需要你多關心你的肌膚，進行多重保養。想要有多重保養效果，又不想要塗塗抹抹一堆的產品，選用正確的保養順序和產品，就顯得格外重要。
在夏天，建議MM的保養程式是先用控油爽膚水，然後用美白精華液，最後用保濕凝膠。這樣的程式就能夠滿足你多重的需要。
PART3：控油保養分區做，效果更理想
一般的控油保養，很多MM會有疑問：控油產品要全臉用，還是針對出油的部位用呢？
現在，因為科技進步，很多控油產品都變得更智慧，不僅可以針對你出油的區域進行控油，還能為你乾燥的區域進行水分補充，達到全連誰有平衡的作用。這樣的功能性產品，就可以全臉使用。而有些產品，它的功能只有吸油效果的，如T區吸油粉末。就建議在出油的區域使用。避免控油產品讓乾燥的區域更加乾燥，甚至出現更嚴重的問題出現。
PART4：保濕先行，控油保養更顯著
很多MM以為，臉部出油是因為自己是油性肌膚，是必定分泌
過了三十歲的姊妹們，只要平時稍一不注意，臉上就會出現細紋，實在令人心煩。所以姐妹們該制定一個抗衰保養計畫啦！
一、給肌膚補充膠原蛋白
膠原蛋白的重要性已經無需闡述，想讓肌膚豐潤常駐，第一步就是打好膠原蛋白的基礎。
補充膠原蛋白的方法：
食補：長期吃富含膠原蛋白的食物能起到延緩皮膚衰老的作用，但當皮膚已經開始衰老時就基本起不到修復作用，且見效特別慢。
外塗：通過外塗富含膠原蛋白的護膚品來改善肌膚品質，是很多朋友的選擇，但使用此法膠原蛋白無法滲透到真皮層，起不到實質性作用，且可能產生對護膚品中各種成份的過敏反應。
二、精准煥膚 強化新陳代謝
果酸、A酸等”酸“類保養除了代謝角質，與抗老也息息相關。隨著年齡的增長，肌膚表層的代謝能力減退，如果肥厚的角質廢物日積月累，使養分無法被真皮層吸收，那麼肌膚的緊實彈性也會蕩然無存。
三、讓肌膚重回光澤感
除了眼周多幾道皺紋，肌膚最大的不同就是光澤感的退化。肌膚紋理沒有多大差別，但是那種蠟黃倦容卻怎麼也掩蓋不了。
外擦：類荷爾蒙保養品，加速細胞再生
不少品牌針對熟齡肌膚推出了”補充女性流失荷爾蒙：的乳霜，使用與雌激素作用相仿的成分，幫助肌膚補充所需的再生力。
內補：不妨每天攝取山藥、豆製品等營養食品，能幫助調節荷爾蒙，緩和經痛
秘密7、不要盲目補水，缺水缺油先自檢
肌膚缺水的狀況很容易知道，在塗上爽膚水以後或者擦上補水的面霜之後如果覺得臉上有微刺的感覺，就說明已經缺水了。但是缺油怎麼能看出來呢？洗完臉，等5分鐘不擦任何保養品，再拿出吸油面紙按壓T字位，如果這時發現：紙張上油分面積較大，則說明不缺油;紙張上呈現T位油分，則說明肌膚狀況還好;紙張幾乎不見油分，則說明肌膚已經很缺油了。如果缺油了而沒有發現，還是一直補水，水和油不平衡肌膚沒有足夠的油脂，肌膚自然不夠滋潤又光澤細嫩。
秘密8、我才不全臉去角質！局部去除角質更好
視自己的肌膚狀況適度去角質，去角質時不一定要全臉進行，可以針對局部即可。例如鼻翼兩側和嘴唇周圍，可以針對去角質，但臉頰和眼睛周圍肌膚是比較脆弱的，可以減少去角質的次數，嘴唇用橄欖油潤唇又去死皮，用熱毛巾敷一下嘴唇，再用橄欖油塗抹於唇上輕輕揉搓幾下。適度的去角質可以幫助肌膚恢復光澤，打造水嫩嫩的肌膚。
秘密9、愛喝養生茶，調理出好膚色
辦公室MM最怕皮膚乾燥和環境污染，美膚飲料不僅能補充水分，還能調理膚色，舒緩身心，由內而外美出來。比如玫瑰花茶、薰衣草茶、菊花茶等都是非常適合在辦公室喝的美容茶飲。你看看身邊MM，為什麼她就可以在繁忙的工作和應酬之間，找到保養的捷徑呢？這就是她讓肌膚保持水嫩透明的美容秘密哦。
秘密10、“濕身”塗抹保濕乳液才最好
一般人往往是在洗澡後，身體和臉擦乾才擦保濕產品，其實這是錯誤的。剛洗完澡是肌膚吸收能力最強的時候，應該是將身體和臉擦得半幹，趁皮膚上還留有水分時，就開始擦保濕產品，產品中的油分可以把這些水分封存在皮膚表層，起到更好的補水保濕效果。如果沒有洗澡，建議拍一些爽膚水在臉上再塗抹保濕產品促進吸收。
女孩兒們有沒有發現：夏天的街上湧現出了越來越多的“黃臉婆”。她們並不是上了年紀的中年婦女，而是正值青春年齡。為什麼她們會步入“黃臉”一族呢？
原因分析：
你也許不知道，誘使皮膚變黃的因素可能很多：
缺水會使皮膚分泌過多的油脂，減緩皮膚的新陳代謝；
暴曬後會皮膚產生黑黃色素；
熬夜使腸胃功能下降，皮膚得不到充分的營養而黯淡無光；
心理上的緊張壓力使全身抵抗力衰退直接體現在皮膚上……
STEP1.起床潔面後保濕
便捷性：☆☆☆☆
有效性：☆☆☆☆☆
理由：補水保濕不是冬天的專利，夏天平時也要注意皮膚的保濕。缺水會使皮膚分泌過多的油脂，減緩皮膚的新陳代謝。
做法：每次仔細的清潔面部後都要拍上爽膚水，再根據個人的膚質，塗上適合自己的乳液或保濕產品。
<STEP3.中午休息補水後用保濕噴霧
便捷性：☆☆☆☆☆
有效性：☆☆
理由：空調會使皮膚脫水、電腦輻射吸引灰塵堵塞毛孔，這都加速肌膚的黑色素產生並容易出現色斑，利用中午的休息時間，要趕快補救一下。
做法：用保濕噴霧可以給皮膚及時補充水分，簡單清理面部後噴上噴霧，再輕輕拍打至吸收。當然如果有條件最好清理皮膚後再重新加一層保濕乳液或凝露。
STEP4.下班後進行防曬修復
便捷性：☆☆☆☆☆
有效性：☆☆☆
理由：皮膚在暴曬後處於嚴重失水的狀態，如果不在曬後對皮膚進行補水，不久後皮膚就容易出現暗黃，甚至產生黃褐斑等。曬後啫喱或曬後修護噴霧都是緩解曬後肌膚大量流失水分，肌膚乾燥的必需品。
做法：暴曬後徹底清理肌膚，要立即使用曬後修復產品，水潤的質地利於肌膚的吸收，含清涼因數的產品還能迅速緩解被灼傷的皮膚。
<STEP6.睡前面膜
便捷性：☆☆☆☆
有效性：☆☆☆☆☆
理由：皮膚在晚上11點後逐漸進入沉睡期，這時候最適合給皮膚補充營養，因此千萬不可錯過這個敷面膜的好時機。
做法：堅持每週一兩次在睡前敷面膜，要去除皮膚的暗黃，最好選擇含有膠原蛋白的面膜產品。另外，珍珠粉可以達到美白的作用。
由於眼睛周圍較多微血管，因此睡眠不足、眼睛疲勞、壓力、貧血等因素，都會造成眼周肌膚淤血及浮腫現象。防止黑眼圈產生：過度疲倦、曝曬或本身微血管功能弱，容易引起血液迴圈差，導致黑眼圈，充足的睡眠及休息才能對抗黑眼圈產生。各種病因產生的黑眼圈也不同，除黑眼圈要對症下藥。
1、青玄色眼圈———“作息不正常”作怪
青玄色眼圈通常發生在20歲左右，生活作息不正常的人尤難避免，因其微血管內血液流速緩慢，血液量增多而氧氣消耗量進步，缺氧血紅素大增的結果，從外表看來，皮膚就出現暗藍色調。由於眼睛四周較多微血管，因此睡眠不足、眼睛疲憊、壓力、貧血等因素，都會造成眼周肌膚淤血及浮腫現象。
2、茶玄色眼圈———“長期日曬”搞鬼
茶玄色眼圈的成因則和年齡增長息息相關，長期日曬造成色素沉澱在眼周，久而久之就會形成揮之不去的黑眼圈；另外，血液滯留造成的玄色素代謝遲緩，還有肌膚過度乾燥，也都會導致茶色黑眼圈的形成。
3、眼睛浮腫———“血液迴圈不良”惹的禍
至於眼部浮腫和血液迴圈不良息息相關，由於水分和氧氣在微血管內進行交換，不要的水分再連同二氧化碳被回收，這個過程稱為“水分代謝”，當生活不正常導致水分回收能力下降，多於水分就會囤積在細胞內，或是當你攝取過多水分時，當運送量大於回收量，剩餘水分會經過微血管滲出，以上兩種情況都是眼睛浮腫的首惡。防止黑眼圈產生：過度倦怠、曝曬或本身微血管功能弱，輕易引起血液迴圈差，導致黑眼圈，充足的睡眠及休息才能對抗黑眼圈產生。臨睡前一個小時內不能喝水，天天睡前在黑眼圈上貼個土豆片。
除黑眼圈的小方法：
眼藥水
對於長時間坐在電腦螢幕前的office女生來說，滴上一滴眼藥水是緩解眼睛疲憊的好方法。不過要留意哦，瓶口一定不能碰觸眼皮和睫毛，否則會污染藥水。
湯勺法
晚睡早起的不規律作息讓眼睛經常都是腫腫的，可以在臨睡前將兩個不銹鋼的小勺放進冰箱的冷藏室，第二天早上拿出來，放在腫脹的眼睛上做2分鐘的冷敷，眼睛很快就可以消腫，而且還能讓眼神看起來更清澈。
出差族
經常出差的通勤族們留意了，飛機上的乾燥環境與辦公室的空調比起來有過之而無不及，補水的裝備不可缺少。趁著飛行時間為眼部肌膚補補水，既打發了無聊時間，又能在下飛機時給別人一個容光煥發的好印象，何樂而不為？
好習慣
眼睛四周皮膚過於嬌嫩，若不留意日常的護理，特別是塗了眼影卸妝不徹底的話，是很輕易造成黑眼圈的。另外，吸煙、睡眠不足也都會讓眼睛四周蒙上陰影。值得留意的是，睡覺時枕頭太低也不行。
熱雞蛋推拿：
雞蛋煮熟後去殼，用毛巾包裹住，合上雙眼用雞蛋推拿眼部四周，可加快血液迴圈。不過留意，用後的雞蛋恐怕是不能再吃了。
溫順熱敷
熱敷有助促進血液迴圈，用柔軟的棉質毛巾浸入溫熱的淨水中擰乾後鋪在上眼皮上，反復2--3次；水溫不可太熱，因眼瞼皮膚很薄，過熱敷會使皮膚鬆弛、起皺。
徹底卸裝
假如你經常化妝，一定要用眼部專用的液狀乳液清除眼妝，特別是眼線和睫毛液，不要讓化妝品的色素滲透聚在眼皮裡，否則眼睛看起來像捆了一個黑圈，平時應使用眼部專用化妝品，不可以面部化妝品代替
隔離霜的使用頻率相當高，不管是出於什麼目的，隔離霜已經很難離開我們，不過，隔離霜的正確使用方法，並不是每個人都知道。
隔離霜 請避免九個錯用法
錯誤一：隔離霜能抗電腦輻射？
長時間面對電腦，電子輻射會構成對皮膚細胞的傷害，讓自由基更趨活躍；封閉環境中的鮮氧含量大大低於室外，造成皮膚缺氧。現在的隔離霜還沒有專門用於對抗電腦輻射的。所以，肌膚的保濕工作顯得更加重要。
錯誤二：只用隔離霜不用防曬霜
雖然二者都有防曬的效果，而且也都是先用完日常護膚保養品後再進行塗抹的，不過值得一提的是防曬霜的效果是專業防曬；而隔離霜不僅可以保護皮膚不受化妝品侵害、隔離灰塵，而且還能調整肌膚顏色，還有一定的防曬功效。
錯誤三：先乳液or先隔離，使用順序很混亂
首先確定你使用的是怎樣的乳液，假如它是日霜，你完全可以跳開隔離霜這一步驟，直接上粉底液，除非你想要修飾一下你過黃的膚色，你可以選擇有修飾膚色效果的隔離霜；假如你的乳液只是一瓶普通的保濕乳液，那仔細看一下說明書。
錯誤四：使用隔離霜並不需要卸妝
如果你畫了彩妝，一定要用帶卸妝功能的洗面乳才能卸掉彩妝；如果你在室內的時間較長，抹了隔離霜不用在抹防曬霜，倍數最好是在15-20倍就可以；如果你在室外時間較長，最好是抹了高倍數的防曬還要是PA+++，才能防止皮膚紅和曬傷哦。
錯誤五：隔離霜顏色隨便選
大家都知道隔離霜的顏色有很多種，市面上常見的紫色適合普通肌膚和稍微偏黃的肌膚；綠色適合偏紅肌膚和有痘痕的皮膚；白色適合黝黑、晦暗、不潔淨、色素分佈不均勻的皮膚；藍色則適合泛白、缺乏血色、沒有光澤度的皮膚；自然色是最貼近膚色的，適合皮膚紅潤、膚色正常的人以及只要求補水防燥、不要求修容的人使用；粉紅色合臉部肌膚較白的肌膚；黃色用來修正不均勻的膚色；深咖啡色可用于修容；綠色可用來打痘印；黃色可以打在眼下修飾咖啡色黑眼圈。
錯誤六：隔離霜不注意塗抹方法，隨便一塗
首先塗抹在兩頰骨骼突出的地方，用中指和無名指由內向外輕柔，鼻子容易油膩，用量越少越好，因此由上往下輕輕帶過，鼻翼部分容易堆積隔離霜，應使用粉撲用按壓方式塗抹。然後以畫圓的方式來塗抹下巴，眼部下方不能忘記，從眼頭往眼尾方向按壓式塗抹，用中指和無名指腹輕輕按壓。
錯誤七：隔離霜的防曬功效可以持續一整天
如果使用化學性防曬的防曬隔離霜，它的防曬功效只能保持2個小時；物理性防曬的防曬隔離霜，防曬時間基本由SPF值決定，可持續得久一些，但是同樣需要根據防曬指數補塗。
錯誤八：拿隔離霜當萬能產品
現在的隔離霜化妝前使用隔離霜就是為了給皮膚提供一個清潔溫和的環境，形成一個抵禦外界侵襲的防備“前線”，讓化了妝的臉不容易皮膚晦暗、滋生暗瘡，所以說它是一個保護化妝、保護肌膚的產品。雖然現在的隔離霜有很多其他功效、例如遮瑕和抗衰老！但是隔離霜不是萬能的，並不能代替其他美容產品。
錯誤九：隔離霜等於防曬霜
如今很多人認為隔離霜和防曬霜一樣能抵擋諸多外來侵襲，其實隔離霜的主要作用是隔離髒空氣、環境中的有害物質以及有少許的防曬作用。品質好的隔離霜雖然基本上都有預防紫外線的功效，但是防曬指數一般不會太高。
黃豆中含有豐富的維生素E，不僅能破壞自由基的化學活性、抑制皮膚衰老，還能防止色素沉著。大豆異黃酮是一種類似雌激素，具有雌激素活性的植物性雌激素，能延遲女性細胞衰老，使皮膚保持彈性。可是黃豆中含有蛋白酶抑制劑、植酸等不利於消化的物質，直接食用吸收率只有65%。如果改食豆製品，效果才會更好。
美國興起豆食熱潮
本來，美國人也是經常吃豆的，但都是家庭料理，上不了大場面。但最近，時髦餐廳和咖啡廳，都不約而同推出很多豆料理。剛開始是素食者為補充蛋白質而吃豆，現在是時尚人士為美容而吃豆。
黃豆成分及功效簡介
豆漿和豆腐都是黃豆製作的，含有豐富的植物性蛋白質、水溶性纖維、脂肪、維他命、礦物質及軟磷脂等，營養價值非常高，它們還可降低血脂肪、潤肺、促進血液迴圈，有效滋潤皮膚。將豆漿和豆腐放在一起做成的菜，簡單、好吃又便宜，還能由內而外的保養身體美白肌膚，姐妹們要多吃哦！
豆漿豆腐鍋
香醇的豆漿和滑嫩的豆腐，爽口又開胃。我一邊吃著心裡這個美啊，就感覺自己的皮膚越來越白越來越光滑呢！ 如果口輕的姐妹可以不放鹽，冰糖也少放點，豆漿加熱後會變的濃稠，豆漿豆腐混著吃口感很棒！
所需材料：豆漿300克、豆腐200克、冰糖10克、桔皮5克、鹽2克
製作方法：
1.先將豆腐切成塊狀，桔子皮切成細絲。
2.再將豆漿放在鍋內煮，熱後放入豆腐、冰糖和鹽。
3.待燒開冰糖融化後放入桔子皮攪勻即可。
豆腐面膜
豆腐不僅吃了美白還可以直接敷在臉上，告訴姐妹們一款非常棒的豆腐面膜：將豆腐用勺子壓碎，根據自己的需要加綠茶粉、薏仁粉、綠豆粉甚至橄欖油都可以，然後敷在臉上，15分鐘後洗掉即可。
美容大王大S（徐熙媛）的美容招式，傳說招招都是“狠招”，但是事實真的如此嗎？小編的觀點是，要相信美容大王確實有些好招，可是，在“明星”這個光環下，有太多太多華而不實的美麗謊言，所以在追逐美麗的過程中，大家一定要理智對待！今天就讓我們來揭秘大S的祛斑美容謊言，為草根祛斑之路指明正確方向。
1.檸檬是對付斑點的高手？
【闢謠解密】檸檬酸是果酸的一種，的確可以起到清理皮層的作用。但如果你拿來敷臉，就要注意，檸檬的感光作用。事實上，檸檬的美白祛斑作用微乎其微，如果你敷了檸檬再曬太陽，反倒會讓皮膚變黑，而且更會爬色斑出來。所以要美白祛斑成分確實很重要，但僅是天然成分還不夠，我們需要真正有效能祛斑的東西。
2.多打幾層粉底就能夠讓肌膚完美無瑕
【闢謠解密】任何人都希望自己化妝後擁有完美無瑕的肌膚，就像明星一樣，在鎂光燈底下，簡直如嬰兒一般，沒有一點缺憾。有人說：看起來皮膚很好其實是因為化妝師給她們打了好多層粉底。的確是這樣，但是，粉底針對斑點皮膚可不是長久之計。頂多可以暫時遮一遮，粉底打的過多，也容易堵塞毛孔。總結起來，斑點的形成原因眾多，其中最重要的原因之一就是護膚品中含有過量的鉛和汞等化學成分。這些成分容易導致皮膚暗沉，色素沉澱，於是形成斑點。所以說粉底只是一個治標不治本的下下策，正確的方法是選擇一款專業科學的祛斑產品，從本質上改變斑點肌膚的問題。
3.黑色食物會讓肌膚變黑，而白色食物則會讓你變白？
【闢謠解密】膚色的黑或白，決定于體內的麥拉寧色素多少及分佈的形態。但並非是黑色食物讓人變黑，白色食物讓人變白，這個是沒有科學依據的。我們臉上的斑點，一半來自天生、一半來自於後天的因素，例如紫外線照射、月經來前、懷孕等。不過要提醒各位，避免過度食用以下食物，例如芹菜、韭菜、香菜、紅豆等容易感光的食物，吃多了在紫外線照射下容易產生黑斑。 所以說在調理斑點的過程中一定要注意飲食作息習慣，還有配合有效的祛斑產品，雙管齊下的擊退斑點
鼻頭又是鼻子的重中之重，是人目光的落腳點之一，臉部其它地方的肌膚再光潔，頂著一只有斑、有黑頭、還泛油光的鼻子，你一定漂亮不到哪兒去。
1.黑頭：
黑頭
黑頭是淨白肌膚的天敵，在鼻頭及其周圍部分，經常會有油脂分泌，這些油脂最終會硬化，經氧化後成為黑頭。鼻貼的效果不徹底，經常去美容院對鼻子部位的皮膚和毛孔都是不小的損害，所以除黑頭重在日常護理。
可以定期用深層去死皮膏去除角質;購買植物黑頭軟化乳，敷於黑頭處，10-15分鐘後洗淨（一般每週2-3次，嚴重者天天使用）;再使用收縮毛孔調節水，收斂毛孔，減少油脂分泌。
2.毛孔粗大：
毛孔粗大
鼻子是油脂分泌旺盛的部位，隨著年齡的增長，以及護膚產品使用不當，都會使毛孔越來越大，而鼻子是面部最突起的部位，毛孔粗大就更影響美觀。平時應定期進行深層清潔及去角質，每天的清潔都要做到手法正確，避免毛孔中油脂污垢的堆積;洗完臉後，拍上溫和的含收斂成分的收縮水（或爽膚水），輕輕由下往上拍打，持續一段時間後會使毛孔看起來細緻很多，同時也具有抑制皮脂分泌的效果。
3.油光：
油光
你不會希望對方凝視你的時候，你的鼻頭亮得像燈泡一樣吧！充足的睡眠、正常作息、避免熬夜、多喝水、多吃水、勤用收斂水才是控制油脂分泌的不二法門。還可以使用吸油紙，但次數不要太多，一天2次即可。
4.發紅：
發紅
過多進食巧克力等甜食，可能會導致鼻尖上的毛細血管擴張，從而鼻尖發紅;有吃零食習慣的女性，可用果仁、水果或優酪乳取而代之。若整個鼻頭發紅，除了氣候寒冷等原因外，則要考慮是否心臟負擔過重，是否有了酒糟鼻，及時去醫院治療。
5.色斑：
色斑
色斑的出現讓肌膚總有一絲抹之不去的遺憾，鼻頭頂幾個斑點，在孩提時代還能算得上是可愛;但在成人之後，則算得上是有礙觀瞻。使用合格的美白祛斑產品，能淡化色斑。需要注意的是，都說檸檬汁可以美白，檸檬含有可以增白的維他命C成分，但未經提煉的天然檸檬中的維他命C不僅不能直接被皮膚吸收，更含有一種稱為茄堿的成分，容易形成色斑。假如你以檸檬皮或汁敷臉，再曬太陽的話，出現色斑的機會將大大增加。
夏天是不是總會面泛油光？滿臉油膩真的很不舒服，現在我們就要開始做控油保養了！保養前先做一個測試：
□臉上看起來總是亮亮的
□有毛孔粗大的困擾
□擦完化妝水，直接擦上防曬就出門
□上妝後一到下午，臉就變得暗沉
□每半個小時就要補妝
以上五個問題裡面，如果有2個或以上符合你的情況，你就要進行控油保養了！
可是在夏季控油保養應該怎樣做才能更有效？現在，就要跟你分享夏季控油保養的技巧，讓你輕鬆做夏日清爽水嫩美人
PART1：清爽無油肌從潔面開始
夏天早上起來，臉部總是會油油亮亮的；又或者，每當你滿臉油光的時候，你總想要清潔乾淨你的肌膚。可是，你的清潔做正確了嗎？不要以為，臉很油就要不斷地洗，洗久一點，臉部就會冒少一點的油；一天下來，只要臉冒油就要清潔。這些觀念都是錯誤的！
清潔步驟只要1分鐘！選用有去油成分的潔面產品，快速清潔臉部油光。洗完臉才不會緊繃，同時又有清潔保濕的效果。
PART2：保養步驟混搭做，保養多功效
很多膚質中性偏油性的MM，都很困擾：我是油性肌膚，想要在夏天做控油保養，但是我還要做美白，還有保濕！這麼多的保養，難道我要買3套保養品，一瓶一瓶塗上臉嗎？
其實，夏天需要你多關心你的肌膚，進行多重保養。想要有多重保養效果，又不想要塗塗抹抹一堆的產品，選用正確的保養順序和產品，就顯得格外重要。
在夏天，建議MM的保養程式是先用控油爽膚水，然後用美白精華液，最後用保濕凝膠。這樣的程式就能夠滿足你多重的需要。
PART3：控油保養分區做，效果更理想
一般的控油保養，很多MM會有疑問：控油產品要全臉用，還是針對出油的部位用呢？
現在，因為科技進步，很多控油產品都變得更智慧，不僅可以針對你出油的區域進行控油，還能為你乾燥的區域進行水分補充，達到全連誰有平衡的作用。這樣的功能性產品，就可以全臉使用。而有些產品，它的功能只有吸油效果的，如T區吸油粉末。就建議在出油的區域使用。避免控油產品讓乾燥的區域更加乾燥，甚至出現更嚴重的問題出現。
PART4：保濕先行，控油保養更顯著
很多MM以為，臉部出油是因為自己是油性肌膚，是必定分泌
過了三十歲的姊妹們，只要平時稍一不注意，臉上就會出現細紋，實在令人心煩。所以姐妹們該制定一個抗衰保養計畫啦！
一、給肌膚補充膠原蛋白
膠原蛋白的重要性已經無需闡述，想讓肌膚豐潤常駐，第一步就是打好膠原蛋白的基礎。
補充膠原蛋白的方法：
食補：長期吃富含膠原蛋白的食物能起到延緩皮膚衰老的作用，但當皮膚已經開始衰老時就基本起不到修復作用，且見效特別慢。
外塗：通過外塗富含膠原蛋白的護膚品來改善肌膚品質，是很多朋友的選擇，但使用此法膠原蛋白無法滲透到真皮層，起不到實質性作用，且可能產生對護膚品中各種成份的過敏反應。
二、精准煥膚 強化新陳代謝
果酸、A酸等”酸“類保養除了代謝角質，與抗老也息息相關。隨著年齡的增長，肌膚表層的代謝能力減退，如果肥厚的角質廢物日積月累，使養分無法被真皮層吸收，那麼肌膚的緊實彈性也會蕩然無存。
三、讓肌膚重回光澤感
除了眼周多幾道皺紋，肌膚最大的不同就是光澤感的退化。肌膚紋理沒有多大差別，但是那種蠟黃倦容卻怎麼也掩蓋不了。
外擦：類荷爾蒙保養品，加速細胞再生
不少品牌針對熟齡肌膚推出了”補充女性流失荷爾蒙：的乳霜，使用與雌激素作用相仿的成分，幫助肌膚補充所需的再生力。
內補：不妨每天攝取山藥、豆製品等營養食品，能幫助調節荷爾蒙，緩和經痛
