春天不減肥，一年徒傷悲。在萬物復蘇的季節，不少女生開始重新露腿。女神李冰冰更是連發美照秀長腿，直言“翻滾吧！秋褲君”。經過一個冬天的脂肪囤積，想必你已經感受到加大碼的自己。支招春季瘦腿大法，讓你甩掉肉肉最性☆禁☆感女神！
1、腳踏車動作
這是一種模擬日常騎單車的動作，通過讓雙腿淩空，在半空中做出踩單車的樣子。建議每晚睡前進行，首先要平躺於床上，頭部不要枕著任何東西，雙手自然放在身體兩側，抬起你的雙腿，交替做出騎單車的動作。儘量伸直雙腿，這樣還能塑造你的腿部曲線。
2、保鮮膜跑步
運動跑步是健身教練最推薦的運動之一，通過不同的跑步方式，更全面的燃燒身體脂肪。如慢跑、變速跑、倒退跑步，分別都有不同的效果。
大家在跑步前只需準備合腳的運動鞋和舒適的衣物，並且跑步過程中要隨時補充水分，以免缺水。
瘦腿的方法那麼多，如果你都不去堅持做。怎麼可能擁有修長無贅肉的美腿？每天只要一個小時，一個月圓你美腿夢！
