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夏天很熱， 就連胃口都沒了， 相信大家都有這個經驗。 今天就為大家推薦7日餐單， 既美白又美味， 由內而外地養顏護膚， 你也來學學吧～
7日餐單 美白又美味
第一天：餐前來一碗“海帶豬腳湯”
重點：增加肌膚的彈性
豬腳含有豐富膠質， 三餐持續攝取5000mg的膠原蛋白質可增加肌膚的彈性， 減少細紋， 讓肌膚看起來更年輕。
第二天：餐後來一道“彌猴桃色拉”
重點：幫助肌膚排毒
水果含有豐富的維生素， 多吃水果可以幫助肌膚排毒， 而彌猴桃有很高含量的維生素c， 可干擾黑色素生成， 有助於消除皮膚上的暗沉， 餐後來一道“彌猴桃色拉”可以排除毒素， 讓肌膚更明亮。
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由內而外地養顏護膚
第三天：早餐豆漿正餐豆製品
重點：增加肌膚的細滑度
豆漿和豆製品中富含維生素c和e， 每天飲用豆漿或食用適量豆製品能增加肌膚的細滑度， 並改善疤痕。
第四天：“紅豆湯”代替飲水
重點：補血行氣排水腫
紅豆自古便是養生聖品， 不但可以排水腫， 還可以補血行氣。 如果用紅豆湯代替飲水， 能讓你即使不上腮紅也可擁有紅潤的蘋果臉!
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讓肌膚吃出美白效果
第五天：午餐紅糖糕， 睡前紅糖水
重點：加速代謝和美白
紅糖在日本被視為美膚聖品， 它含有的氨基酸和微量元素可以幫助肌膚排毒， 若午餐一塊紅糖糕， 睡前一杯紅糖水則可以加速痘痘和粉刺的代謝速度， 美白肌膚。
第六天：工作間歇暢飲蜂蜜紅棗茶
重點：活血養顏
蜂蜜含有大量易被人體吸收的氨基酸、維生素及糖類， 可使皮膚細嫩有光澤， 紅棗具有活血養顏的功能， 若能於工作間歇暢飲幾杯蜂蜜紅棗茶， 能加強血液迴圈， 還能改善手腳冰冷的狀況。
第七天：三餐不忘薏仁牛奶粥
重點：滋潤肌膚突出美白效果
牛奶滋潤肌膚， 薏仁幫助排水腫， 薏仁加牛奶排水又潤顏。 三餐各食一小碗， 可以讓肌膚的美白效果更突出。
永葆年輕從古至今都是女人夢寐以求的事， 風華正茂的時候肌膚充滿彈性， 水水嫩嫩。 可一過25歲， 肌膚的自我修復能力開始下降， 越早保養， 肌膚“保鮮”得越久。
保鮮劑一：科婷新活奇跡神仙水 100ml 98元
神奇的“六角水”高滲透因數即刻導入深海魚骨膠蛋白、透明質酸至肌膚深層， 迅速喚醒肌膚生機， 啟動肌膚青春潛能。 補充肌膚營養與水分， 撫平皺紋， 恢復肌膚年輕狀態， 阻止細紋新生。 蘊含豐富的輔酶Q10、玫瑰精華， 消滅自由基， 抗氧化， 時刻為肌膚“保鮮”。 肌膚緊致細膩、白皙水潤， 歲月飛逝， 而嬌嫩容顏依然年輕有光彩。
保鮮劑二：歐萊雅複顏抗皺淡斑美白精華露 30ml 200元
全新配方+功效升級的活力緊致系列，富含高效的抗皺緊致成分，有助於增進肌膚再生能力並對抗皺紋和鬆弛。活力緊致深層抗皺淡斑精華是第一瓶具有抗皺與抗鬆弛功效的美白精華液，巴黎歐萊雅肌膚保養實驗室在其中加強了維他命C的成分，能讓黯沉膚色煥發光采，達到更佳的整體抗老化成效。
保鮮劑三：玉蘭油新生塑顏金純活能水 150ml 220元
作為OLAY新生系列5周年的超越之作，全新OLAY新生塑顏金純活能水完美體現了高機能水的功效特點，有效針對熟齡肌膚，即刻幫助肌膚提升含水量，同時提供肌膚可吸收的活動成分，超越一般補水功效，幫助你抵禦各種歲月痕跡，效果更媲美最熱奢華化妝水。
保鮮劑四：妮維雅Q10駐顏修護晚霜 50ml 150元
天然抗衰老因數――輔酶Q10，作用於肌膚深層，為細胞提供源動力，有效增強細胞自身修護功能，減少細紋及皺紋的深度，並有效減緩皺紋的出現，令肌膚內在更年輕。肌氨酸是一種能讓肌膚更好地吸收額外營養的物質 肌膚的自然功能被激發，從而有效減少細紋、緊致肌膚並改善膚質，加速肌膚在夜間修復的功能。
造成“黃臉婆”的因素有很多，缺水肌膚降低皮膚的新城代謝、熬夜讓皮膚得不到充分的休息而暗淡無光、工作壓力產生的影響最終直接體現在皮膚上、加上炎熱的夏日暴曬產生的黑色素……都隨時能讓你變成“黃臉婆”。為了避免提早進入“黃臉婆”的行列，mm們一定要引起重視，祛除皮膚暗淡，保持肌膚光澤潤白。
STEP1.起床潔面後保濕
便捷性：☆☆☆☆
有效性：☆☆☆☆☆
理由：補水保濕不是冬天的專利，夏天平時也要注意皮膚的保濕。缺水會使皮膚分泌過多的油脂，減緩皮膚的新陳代謝。
做法：每次仔細的清潔面部後都要拍上爽膚水，再根據個人的膚質，塗上適合自己的乳液或保濕產品。
STEP2.出門前防曬
便捷性：☆☆☆☆
有效性：☆☆☆
理由：不要忽視陽光對皮膚的侵害，即使在室內陽光也會經玻璃折射到達你的皮膚，紫外線會催生黑黃色素的產生。
做法：出門前20分鐘，根據暴曬的強度和時間選擇不同SPF值的防曬霜。
STEP3.中午休息補水後用保濕噴霧
便捷性：☆☆☆☆☆
有效性：☆☆
理由：空調會使皮膚脫水、電腦輻射吸引灰塵堵塞毛孔，這都加速肌膚的黑色素產生並容易出現色斑，利用中午的休息時間，要趕快補救一下。
做法：用保濕噴霧可以給皮膚及時補充水分，簡單清理面部後噴上噴霧，再輕輕拍打至吸收。當然如果有條件最好清理皮膚後再重新加一層保濕乳液或凝露。
STEP4.下班後進行防曬修復
便捷性：☆☆☆☆☆
有效性：☆☆☆
理由：皮膚在暴曬後處於嚴重失水的狀態，如果不在曬後對皮膚進行補水，不久後皮膚就容易出現暗黃，甚至產生黃褐斑等。曬後啫喱或曬後修護噴霧都是緩解曬後肌膚大量流失水分，肌膚乾燥的必需品。
做法：暴曬後徹底清理肌膚，要立即使用曬後修復產品，水潤的質地利於肌膚的吸收，含清涼因數的產品還能迅速緩解被灼傷的皮膚。
STEP5.晚間美白去黃精華
便捷性：☆☆☆☆☆
有效性：☆☆☆☆☆
理由：如果你覺得那些需要長時間堅持的去黃方法太過繁瑣，就採用最直接快速的方法。
做法：晚間徹底潔面後，在暗黃處搽上美白去黃精華素，最好配合面部有規律的按摩。
STEP6.睡前面膜
便捷性：☆☆☆☆
有效性：☆☆☆☆☆
理由：皮膚在晚上11點後逐漸進入沉睡期，這時候最適合給皮膚補充營養，因此千萬不可錯過這個敷面膜的好時機。
做法：堅持每週一兩次在睡前敷面膜，要去除皮膚的暗黃，最好選擇含有膠原蛋白的面膜產品。另外，珍珠粉可以達到美白的作用。
經久不衰的護膚品，為你帶來的不僅是卓越的功效，還有減壓的香療。現在，我們將根據產品出產20，30，40，50年為分界線，為大家推薦10款經典護膚品。
20年以上經典保養品
評價： 8.0分
產品簡介：
能使睡眠不足的肌膚依然容光煥發的神奇護理產品 使肌膚迅速恢復活力 立即消除疲憊現
經典1:GUERLAIN嬌蘭特效深夜療膚霜（熬夜霜）
誕生年份：1987年
參考價格：￥950/30ml
產品功效：活膚滋潤 提亮膚色 解壓
推薦理由：如果，你是熬夜族，或者是職場大忙人，這款嬌蘭的特效深夜療膚霜，肯定是你熬夜肌膚的救星！她本身有一股淡淡的香味，高雅細緻，在塗抹的過程就像在為自己做SPA一樣，能迅速解壓。她蘊含水合素成分，能為肌膚細胞提供所需氧份，對抗自由基體的侵損，使皮膚保持滋潤，並淨化肌膚。在熬夜的晚上使用這款熬夜霜，塗上去之後，可以感覺到皮膚在吸收乳霜的滋養成分，同時皮膚的質感相當的清爽舒適，不會給肌膚帶來負擔。第二天，皮膚會顯得很有精神。
網友熱評：總的來說這款用起來真的挺滋潤的，很容易被皮膚吸收，氣味清香，使用之後皮膚還特光滑有彈性，皺紋減少了皮膚也變得嫩了感覺很不錯價錢也不貴。
評價： 8.0分
產品簡介：
經典熱銷品，年銷售30萬瓶！集結多年美容科技成就所完成的高機能「百優精純乳霜N」
誕生年份：1988年
參考價格：￥800/50ml
產品功效：抗皺緊膚 淡化細紋 降壓
推薦理由：這是一款功效很顯著的面霜。擰開蓋子，聞到淡淡的清香，利用清香做芳療，能夠迅速降壓。看上去很厚實的膏體，在臉上卻很容易推開，質感很柔順，延展性很好。如果能結合按資生堂的按摩手法輕輕的按摩臉部，乳霜能夠更好地被肌膚吸收。堅持一段時間後，會感覺臉部的細胞得到了修補，吸飽了水一樣，感覺很潤滑。感到不足的是，瓶口比較大，用手去摳膏體，感覺容易弄髒，如果配勺子就好了。
網友熱評：我25歲，已經用到第二瓶了，夏天用在護膚的最後，我不化妝，覺得顏色方面來講，帶有一點點的珠光色，不是很明顯，稍微體諒點膚色，還是比較自然的 ……
30年以上經典保養品
評價： 8.0分
產品簡介：
從根本著手╋養護肌膚打好基礎整瓶含高達90.7%的SK-II 特有的Piter
經典3：SK-II美之匙護膚精華露（神仙水）
誕生年份：1980年
參考價格：￥840/150ml
產品功效：修護肌膚 緊致肌膚
推薦理由：這是一款一年四季都能用的精華液。SKII特有的Pitera成分，從肌膚的根本著手，為肌膚打好基礎，幫助改善肌膚自然生理作用，肌膚越變越細緻。還可以幫助皮膚達到水油平衡。其次，這款精華是個很好的打底產品，有效導入後續保養品德有效成分，達到事半功倍的效果。唯一的缺點是，這款精華沒有放香精，Pitera精華的味道有點不好聞。配合按摩的手法，能夠很快地接觸肌膚的壓力，達到降壓的效果。
網友熱評：液體顏色偏黃的透明體，說是露，但是質地偏水的感覺，潤！剛塗上有些小粘，輕輕拍打後吸收很迅速，眼睛周圍也可以用，一點也不刺激，用了後皮膚越來越水嫩哦！
評價： 7.0分
產品簡介：
十多種珍貴植物萃取物的加乘作用，提供肌膚完整的基本需求：保濕，緊實，抗污染，宛如
經典4：希思黎Sisley全能乳液
誕生年份：1976年
參考價格：￥1480/125ml
產品功效：活膚滋潤 抗皺緊膚 降壓
推薦理由：這款sisley的明星產品，真的是物有所值啊！價格真的很高，淡淡的香味很怡人，乳液質地清爽，一點都不油膩，而且吸收特別快，塗完臉上摸起來滑滑的。整張臉看起來很有光澤，氣色非常好！個人覺得這款乳液真的是一年四季都可以使用，在改善膚質方面的功效真的是沒話說！而且王室專屬的芳香也經由膏體散發，讓人像置身宮廷，身心瞬間得到放鬆。唯一缺點是，價格真的很高，有錢就一定要買一瓶試試，效果和它的價格成正比。
網友熱評：Sisley全能乳液聞上去還蠻植物大～現在這種天氣用剛剛好阿，下午的話，稍微會有點點油。不過可以接受的。因為塗了之後，臉真的會很軟阿～
40年以上經典保養品
評價： 7.0分
產品簡介：
創造完美肌膚，堅持每天2次3步驟，大約2周時間，您將會看見乾淨，光滑的肌膚。倩碧
經典5：倩碧CLINIQUE護膚3步驟系列
誕生年份：1968年
參考價格：￥380
產品功效：清潔 保濕 減壓
推薦理由：倩碧的護膚3步驟，堪稱護膚界的神話，已經推出，就改變了護膚的步驟，並一直流傳至今。倩碧的護膚品一直以不添加香精，深層清潔肌膚的主要宣導理念！清潔效果自然沒話說。產品隨著推廣到不同的國家，為了適應不同地區的氣候而退出不同的配方，使之更加適合當人群的需要。肌膚在深層清潔的過程中，得到真正的乾爽！肌膚沒有壓力，身心也隨之放鬆。唯一缺點是爽膚水的酒精味有點重，不喜歡酒精的MM，有點不能接受。
網友熱評：對這個倩碧經典三步驟溫和體驗套裝--混合偏油性肌膚 裡面的潔膚水3號超級有好感哦~~~在有效並溫和清理皮層的同時，保持肌膚水油平衡，令肌膚不乾燥
評價： 7.0分
產品簡介：
完整美白護理程式的完美補充： → 配方中含有與美白系列完全相同的美白精
經典6：shu uemura 植村秀花顏淨透美白潔顏油
誕生年份：1966年
參考價格：￥320/450ml
產品功效：美白 護理 降壓
推薦理由：植村秀的這款潔顏油，聞起來有淡淡的花香味，而且油味很輕，對於很介意味道的MM來說很適用。在指腹按摩肌膚的過程中，釋放肌膚和個人的壓力，身心得到釋放。對皮膚幾乎沒有刺激，很溫和，洗得很乾淨，洗完以後臉很滑很舒服，就是有點小貴。
網友熱評：指腹輕輕在臉上打著圈，把一天都市里沾染的灰塵和毛孔的油脂，還有彩妝統統去除，同時心情也變好了。乳化也很出色，很細膩不粘稠，這時再多多按摩一下就可以用水沖洗了……【關注
50年以上經典保養品
評價： 7.0分
產品簡介：
面部護理油含100％純天然植物萃取。平衡油脂分泌。收斂毛孔。避免水份流失。滋養
經典7：CLARINS 嬌韻詩 蓮花面部護理油
誕生年份：1960年
參考價格：￥380/40ml
產品效果：細緻毛孔 改善膚質 除壓
推薦理由：堅持使用，可以看到油性皮膚的改善，出油現象也會少很多，毛孔會漸漸變細緻，使用的時候，只需要很少的量，用手溫熱精油，再按壓在臉上，就能夠被很好地吸收。在按壓的過程，香氣四溢，在清香中得到釋放。要堅持使用才能看到皮膚狀況的改善，想要快速看到效果的MM，就要另闢蹊徑了。
網友熱評：鼻子上的黑頭一向肆虐的厲害，只要聽說對黑頭有作用，或者收縮毛孔的，無不拿來一試。嬌韻詩蓮花面部護理油的主要功效是控油、縮小毛孔，以及改善豆豆皮膚;使用特別嗦，一是蓮花油只能晚上用，因為屬於精油類，怕光，白天用容易起反應
評價： 7.0分
產品簡介：
繪眼之藝術 全新靛彩四色眼影，繽紛眼色任你塑，雙眸盡綻魅力。眼色流轉間，成就自己
經典8：ESTEE LAUDER雅詩蘭黛雙重滋養白金級全效緊膚霜
誕生年份：1958年
參考價格：￥1900/50ml
產品功效：抗衰老 抗皺緊膚 降壓
推薦理由：這款緊膚霜和她的名稱一樣“全效”、“白金級”，通過活化膠原蛋白和彈性纖維，回復肌膚彈性，還能淡化由紫外線導致的皺紋，幫助肌膚抵禦並預防老化跡象。同時，針對性alpha-hydroxy acid溫和改善並重塑肌膚質地，讓你的肌膚有效抵抗地心引力，防止衰老下垂。在按摩的同時釋放肌膚的壓力。缺點是價格有點貴，有錢的可以買來試一下，沒錢的也可以儲錢買一瓶來試。
網友熱評：真的很保濕，你塗上後和沒有塗上後絕對是兩個臉的區別，而且非常明顯，覺得好的是你塗好後可以保持很長一段時間你的肌膚水潤潤的，因為有鎖水因數嘛，所以不容易流失你肌膚內在細胞的水份和補充進去
評價： 7.0分
產品簡介：
基於對幹細胞的研究，將基底重建系統（Basal-Reconstruction S
經典9：LANCOME蘭蔻菁純臻顏日霜/晚霜
誕生年份：1956年
參考價格：￥2580/50ml
產品功效：抗皺緊膚 降壓
推薦理由：還記得發現自己臉上第一道細紋時是什麼心情麼是緊張焦慮不知所措慢慢的細紋越來越多，又是怎樣心態去面對是病急亂投醫，還是放任自己，任由皺紋爬滿自己整張面孔沒有皺紋的警告，連精神也得到解放。有了蘭蔻菁純臻顏系列的日夜呵護，再加上纖妍緊致眼部精華乳的雙重力量對抗歲月細紋，留住青春不再是令人頭痛的問題。
網友熱評：很不錯的一款面霜，我媽媽就用這個，效果真的很棒，而且面部真的有所改變，而且沒有刺鼻的味道，真的很好。
評價： 8.0分
產品簡介：
Elizabeth閨蜜網www.kimiss.comArden 8小時潤澤霜自
經典10：Elizabeth Arden 伊莉莎白雅頓8小時潤澤霜
誕生年份：1930年
參考價格：￥235/50ml
產品功效：活膚滋潤 降壓
推薦理由：經典潤澤霜自1930年上市以來，以前所未有的修復、舒緩及滋潤肌膚功效著稱於世80年， 它深得專業模特、演藝界專業化妝人員以及世界各地女士們的喜愛，並成為極為搶手的美容化妝聖品！因其多種神奇的用途被譽為“世界第8大奇跡”：用在局部可説明傷口癒合;用於手術後肌膚可以讓肌膚加快癒合並讓膚色更快得到恢復;用於燙傷肌膚能迅速緩解灼熱疼痛感，還可用來舒緩輕微曬傷、刮傷及擦傷;可用於強化頭髮和睫毛使之更為強韌;上粉底前取微量輕拍於兩頰與上眼瞼，可使膚質特別柔潤，妝容更見閃亮效果，亦可用作眼部和唇部的提亮產品;可軟化粗糙堅硬的指甲邊緣表皮及指甲;可柔軟腳部緩解龜裂，也可用於身體上任何粗糙的部位特別是關節處;用於痘疤，可緩解痘痘的乾澀感;亦可作為有效防止水份流失的急救產品。唯一的缺點就是很好用，而且芳療效果太好，很快就用完了。
網友熱評：這個乳霜真的很棒，我最喜歡的就是那復古的香味，好聞又高雅！最神奇的就是他保濕功力那麼好，卻又不給人黏膩或悶的感覺，是很好吸收的質地，晚上擦了之後，到了隔天起床上妝，依然很滋潤（但是夏天用的話可能會有點油）單價雖高但用量很省。
如果你不想年紀輕輕就滿臉色斑的話，還是做好皮膚的保衛工作吧！色斑是不會分辨你的年齡，只要條件許可就會長斑，所以年輕也沒用！從日常護膚的小習慣中做好皮膚的保衛戰嚕。
壞習慣1：不注重日常防曬
致命要點：有的MM以為防曬工作是在陽光明媚的天氣時外出才需要做的，有的甚至是在出門前一刻才塗防曬霜，其實這是完全錯誤的想法和做法！大部分色斑的產生就是因為光老化引起的，即使沒有陽光的天氣，大氣中的紫外線還是會傷害皮膚，容易產生色斑，因此，日常防曬是很重要的，它能有效防止色斑產生哦。
致命指數：60%
急救措施：外出的時候記得要帶上具有抵禦紫外線功能的太陽傘，或者戴帽子，防曬霜是在塗後至少20分鐘後才會發揮功效滴~記得要提早塗防曬哦~
急救法寶：防曬霜
壞習慣2：化妝後卸妝不徹底
致命要點：很多MM平時都愛化妝，有的甚至偏愛濃妝，但是化妝品中含有較多金屬成分，化學成分具有吸光作用，因此如果化妝品長期停留在臉上，很容易產生色素沉澱，形成色斑。
致命指數：60%
急救措施：每次化妝後都需要對皮膚進行徹底的清潔。建議先用專業卸妝的產品卸妝，然後再用日常的臉部清潔用品再次清潔，保證清潔徹底。
急救法寶：卸妝液
壞習慣3：過度美白
致命要點：現在的MM都愛美白，於是就“不顧一切”地使用美白產品，但是過分地美白會讓我們的皮膚“吃不消”的，頻繁使用美白產品或者美白療程會使皮膚變薄，角質層脫離，這樣的皮膚一遇到陽光就會起紅疹，色素沉澱更嚴重！
致命指數：50%
急救措施：美白需要按部就班，在皮膚可以承受的範圍內進行，美白是不能急於求成滴～
急救法寶：合理的美白療程
壞習慣4：平時不注重皮膚的清潔
致命要點：如果覺得臉髒髒的時候才去用臉部清潔用品洗臉，這樣就太晚了~日常生活中的粉塵以及生活用品如洗衣粉會使我們的皮膚受到傷害，長時間不做好皮膚的清潔，這些有害物質就會一直停留在臉上，從而產生色斑！因此，皮膚清潔對印製斑點產生是很重要的哦~
致命指數：70%
急救措施：堅持每天早晚配合臉部清潔用品洗臉，建議使用具有深層清潔的潔面乳。
急救法寶：潔面乳
壞習慣5：電腦輻射隔離沒做好
致命要點：眾所周知，電腦所產生的輻射對我們的皮膚的傷害很大，但是現在的工作有越來越離不開電腦，很多MM又都懶於做電腦輻射隔離的工作，覺得很麻煩，但是，電腦輻射正是現代女性色斑產生的主要原因之一哦~
致命指數：60%
急救措施：除了控制好使用電腦的時間外，更重要的是做好臉部隔離工作，只要在上妝前塗上防輻射的隔離霜，就可以減少電腦輻射對皮膚的傷害，減少色素沉澱的機會，一點也不麻煩呢~
急救法寶：隔離霜
如今在日韓、香港、臺灣真的流行這樣一種面膜哦~每晚入睡前只用一張膠原水晶面膜貼上15分鐘，就完成了一天的美白護膚，懶MM也能變得白嫩嫩呢！
每晚15分鐘 美白一步到位
美白最IN關鍵字：膠原蛋白
一項研究發現，女性皮膚的衰老速度要比男性快。這是因為她們消耗膠原蛋白的速度比男性快2.5倍。膠原蛋白占肌膚成分的百分之七十以上，它是肌膚的鎖水海綿，膠原蛋白不夠，補再多水也無法吸收，暗黃、粗糙等等問題也就通通出現了。
膠原蛋白的補充：食補VS敷補
通過食補補充膠原蛋白就是多啃豬蹄、多吃些魚翅燕窩。相對用含膠原蛋白的面膜敷補而言，見效較慢而且還會有發胖的危險哦！有節制的適時進行食補通常也能收到不錯的效果，但對於本身就想偷懶的MM來說顯然不太適合啦！
深層清潔面部
再懶的美白方法都不可能跳過清潔這個步驟，所以MM們再辛苦再忙亂也要堅持仔細完成哦！用具有深層潔淨功能的洗面乳細心清洗面部以後，將爽膚水倒於化妝棉上輕擦肌膚，達到對面部肌膚的深層潔淨。面膜屬於對肌膚的深層護理，因此，護理以前面部肌膚的毛孔疏通工作一定要細心完成。
用膠原蛋白水晶面膜敷面15分鐘
膠原蛋白水晶面膜擯棄了傳統的無紡布作為介質，完全由深海魚類小分子膠原蛋白及營養精華構成，完全懶人化，敷完不用洗，但馬上就可以看到肌膚明顯的變化。在敷面過程中MM們能明顯感受到面膜隨著肌膚對營養的吸收逐漸變薄，一般15分鐘以後面部的暗沉、粗糙就可以得到有效改善哦！
每晚15分鐘 美白一步到位
塗上面霜
膠原蛋白水晶面膜敷面最好選擇在臨睡前進行，因為晚間肌膚具有自我修護功能，這個時間敷面往往事半功倍。敷面以後記得在面部塗抹調理型面霜或者精華，更進一步鞏固肌膚狀態。
無紡布面膜
這是懶MM們比較常用的一種面膜，貼完直接扔掉，方便快捷。但無紡布面膜如果貼敷時間稍長，就有可能反吸收肌膚自身的營養及水分，剪裁也難以在面部達到完全的貼合緻密，總有護理不到的死角。而膠原蛋白水晶面膜由於採用絕對絕對密合式的包覆，讓肌膚暫時與外在的空氣隔離，面部肌膚的每一個小角落都不會
保鮮劑二：歐萊雅複顏抗皺淡斑美白精華露 30ml 200元
全新配方+功效升級的活力緊致系列，富含高效的抗皺緊致成分，有助於增進肌膚再生能力並對抗皺紋和鬆弛。活力緊致深層抗皺淡斑精華是第一瓶具有抗皺與抗鬆弛功效的美白精華液，巴黎歐萊雅肌膚保養實驗室在其中加強了維他命C的成分，能讓黯沉膚色煥發光采，達到更佳的整體抗老化成效。
保鮮劑三：玉蘭油新生塑顏金純活能水 150ml 220元
作為OLAY新生系列5周年的超越之作，全新OLAY新生塑顏金純活能水完美體現了高機能水的功效特點，有效針對熟齡肌膚，即刻幫助肌膚提升含水量，同時提供肌膚可吸收的活動成分，超越一般補水功效，幫助你抵禦各種歲月痕跡，效果更媲美最熱奢華化妝水。
保鮮劑四：妮維雅Q10駐顏修護晚霜 50ml 150元
天然抗衰老因數――輔酶Q10，作用於肌膚深層，為細胞提供源動力，有效增強細胞自身修護功能，減少細紋及皺紋的深度，並有效減緩皺紋的出現，令肌膚內在更年輕。肌氨酸是一種能讓肌膚更好地吸收額外營養的物質 肌膚的自然功能被激發，從而有效減少細紋、緊致肌膚並改善膚質，加速肌膚在夜間修復的功能。
造成“黃臉婆”的因素有很多，缺水肌膚降低皮膚的新城代謝、熬夜讓皮膚得不到充分的休息而暗淡無光、工作壓力產生的影響最終直接體現在皮膚上、加上炎熱的夏日暴曬產生的黑色素……都隨時能讓你變成“黃臉婆”。為了避免提早進入“黃臉婆”的行列，mm們一定要引起重視，祛除皮膚暗淡，保持肌膚光澤潤白。
STEP1.起床潔面後保濕
便捷性：☆☆☆☆
有效性：☆☆☆☆☆
理由：補水保濕不是冬天的專利，夏天平時也要注意皮膚的保濕。缺水會使皮膚分泌過多的油脂，減緩皮膚的新陳代謝。
做法：每次仔細的清潔面部後都要拍上爽膚水，再根據個人的膚質，塗上適合自己的乳液或保濕產品。
STEP2.出門前防曬
便捷性：☆☆☆☆
有效性：☆☆☆
理由：不要忽視陽光對皮膚的侵害，即使在室內陽光也會經玻璃折射到達你的皮膚，紫外線會催生黑黃色素的產生。
做法：出門前20分鐘，根據暴曬的強度和時間選擇不同SPF值的防曬霜。
STEP3.中午休息補水後用保濕噴霧
便捷性：☆☆☆☆☆
有效性：☆☆
理由：空調會使皮膚脫水、電腦輻射吸引灰塵堵塞毛孔，這都加速肌膚的黑色素產生並容易出現色斑，利用中午的休息時間，要趕快補救一下。
做法：用保濕噴霧可以給皮膚及時補充水分，簡單清理面部後噴上噴霧，再輕輕拍打至吸收。當然如果有條件最好清理皮膚後再重新加一層保濕乳液或凝露。
STEP4.下班後進行防曬修復
便捷性：☆☆☆☆☆
有效性：☆☆☆
理由：皮膚在暴曬後處於嚴重失水的狀態，如果不在曬後對皮膚進行補水，不久後皮膚就容易出現暗黃，甚至產生黃褐斑等。曬後啫喱或曬後修護噴霧都是緩解曬後肌膚大量流失水分，肌膚乾燥的必需品。
做法：暴曬後徹底清理肌膚，要立即使用曬後修復產品，水潤的質地利於肌膚的吸收，含清涼因數的產品還能迅速緩解被灼傷的皮膚。
STEP5.晚間美白去黃精華
便捷性：☆☆☆☆☆
有效性：☆☆☆☆☆
理由：如果你覺得那些需要長時間堅持的去黃方法太過繁瑣，就採用最直接快速的方法。
做法：晚間徹底潔面後，在暗黃處搽上美白去黃精華素，最好配合面部有規律的按摩。
STEP6.睡前面膜
便捷性：☆☆☆☆
有效性：☆☆☆☆☆
理由：皮膚在晚上11點後逐漸進入沉睡期，這時候最適合給皮膚補充營養，因此千萬不可錯過這個敷面膜的好時機。
做法：堅持每週一兩次在睡前敷面膜，要去除皮膚的暗黃，最好選擇含有膠原蛋白的面膜產品。另外，珍珠粉可以達到美白的作用。
經久不衰的護膚品，為你帶來的不僅是卓越的功效，還有減壓的香療。現在，我們將根據產品出產20，30，40，50年為分界線，為大家推薦10款經典護膚品。
20年以上經典保養品
評價： 8.0分
產品簡介：
能使睡眠不足的肌膚依然容光煥發的神奇護理產品 使肌膚迅速恢復活力 立即消除疲憊現
經典1:GUERLAIN嬌蘭特效深夜療膚霜（熬夜霜）
誕生年份：1987年
參考價格：￥950/30ml
產品功效：活膚滋潤 提亮膚色 解壓
推薦理由：如果，你是熬夜族，或者是職場大忙人，這款嬌蘭的特效深夜療膚霜，肯定是你熬夜肌膚的救星！她本身有一股淡淡的香味，高雅細緻，在塗抹的過程就像在為自己做SPA一樣，能迅速解壓。她蘊含水合素成分，能為肌膚細胞提供所需氧份，對抗自由基體的侵損，使皮膚保持滋潤，並淨化肌膚。在熬夜的晚上使用這款熬夜霜，塗上去之後，可以感覺到皮膚在吸收乳霜的滋養成分，同時皮膚的質感相當的清爽舒適，不會給肌膚帶來負擔。第二天，皮膚會顯得很有精神。
網友熱評：總的來說這款用起來真的挺滋潤的，很容易被皮膚吸收，氣味清香，使用之後皮膚還特光滑有彈性，皺紋減少了皮膚也變得嫩了感覺很不錯價錢也不貴。
評價： 8.0分
產品簡介：
經典熱銷品，年銷售30萬瓶！集結多年美容科技成就所完成的高機能「百優精純乳霜N」
誕生年份：1988年
參考價格：￥800/50ml
產品功效：抗皺緊膚 淡化細紋 降壓
推薦理由：這是一款功效很顯著的面霜。擰開蓋子，聞到淡淡的清香，利用清香做芳療，能夠迅速降壓。看上去很厚實的膏體，在臉上卻很容易推開，質感很柔順，延展性很好。如果能結合按資生堂的按摩手法輕輕的按摩臉部，乳霜能夠更好地被肌膚吸收。堅持一段時間後，會感覺臉部的細胞得到了修補，吸飽了水一樣，感覺很潤滑。感到不足的是，瓶口比較大，用手去摳膏體，感覺容易弄髒，如果配勺子就好了。
網友熱評：我25歲，已經用到第二瓶了，夏天用在護膚的最後，我不化妝，覺得顏色方面來講，帶有一點點的珠光色，不是很明顯，稍微體諒點膚色，還是比較自然的 ……
30年以上經典保養品
評價： 8.0分
產品簡介：
從根本著手╋養護肌膚打好基礎整瓶含高達90.7%的SK-II 特有的Piter
經典3：SK-II美之匙護膚精華露（神仙水）
誕生年份：1980年
參考價格：￥840/150ml
產品功效：修護肌膚 緊致肌膚
推薦理由：這是一款一年四季都能用的精華液。SKII特有的Pitera成分，從肌膚的根本著手，為肌膚打好基礎，幫助改善肌膚自然生理作用，肌膚越變越細緻。還可以幫助皮膚達到水油平衡。其次，這款精華是個很好的打底產品，有效導入後續保養品德有效成分，達到事半功倍的效果。唯一的缺點是，這款精華沒有放香精，Pitera精華的味道有點不好聞。配合按摩的手法，能夠很快地接觸肌膚的壓力，達到降壓的效果。
網友熱評：液體顏色偏黃的透明體，說是露，但是質地偏水的感覺，潤！剛塗上有些小粘，輕輕拍打後吸收很迅速，眼睛周圍也可以用，一點也不刺激，用了後皮膚越來越水嫩哦！
評價： 7.0分
產品簡介：
十多種珍貴植物萃取物的加乘作用，提供肌膚完整的基本需求：保濕，緊實，抗污染，宛如
經典4：希思黎Sisley全能乳液
誕生年份：1976年
參考價格：￥1480/125ml
產品功效：活膚滋潤 抗皺緊膚 降壓
推薦理由：這款sisley的明星產品，真的是物有所值啊！價格真的很高，淡淡的香味很怡人，乳液質地清爽，一點都不油膩，而且吸收特別快，塗完臉上摸起來滑滑的。整張臉看起來很有光澤，氣色非常好！個人覺得這款乳液真的是一年四季都可以使用，在改善膚質方面的功效真的是沒話說！而且王室專屬的芳香也經由膏體散發，讓人像置身宮廷，身心瞬間得到放鬆。唯一缺點是，價格真的很高，有錢就一定要買一瓶試試，效果和它的價格成正比。
網友熱評：Sisley全能乳液聞上去還蠻植物大～現在這種天氣用剛剛好阿，下午的話，稍微會有點點油。不過可以接受的。因為塗了之後，臉真的會很軟阿～
40年以上經典保養品
評價： 7.0分
產品簡介：
創造完美肌膚，堅持每天2次3步驟，大約2周時間，您將會看見乾淨，光滑的肌膚。倩碧
經典5：倩碧CLINIQUE護膚3步驟系列
誕生年份：1968年
參考價格：￥380
產品功效：清潔 保濕 減壓
推薦理由：倩碧的護膚3步驟，堪稱護膚界的神話，已經推出，就改變了護膚的步驟，並一直流傳至今。倩碧的護膚品一直以不添加香精，深層清潔肌膚的主要宣導理念！清潔效果自然沒話說。產品隨著推廣到不同的國家，為了適應不同地區的氣候而退出不同的配方，使之更加適合當人群的需要。肌膚在深層清潔的過程中，得到真正的乾爽！肌膚沒有壓力，身心也隨之放鬆。唯一缺點是爽膚水的酒精味有點重，不喜歡酒精的MM，有點不能接受。
網友熱評：對這個倩碧經典三步驟溫和體驗套裝--混合偏油性肌膚 裡面的潔膚水3號超級有好感哦~~~在有效並溫和清理皮層的同時，保持肌膚水油平衡，令肌膚不乾燥
評價： 7.0分
產品簡介：
完整美白護理程式的完美補充： → 配方中含有與美白系列完全相同的美白精
經典6：shu uemura 植村秀花顏淨透美白潔顏油
誕生年份：1966年
參考價格：￥320/450ml
產品功效：美白 護理 降壓
推薦理由：植村秀的這款潔顏油，聞起來有淡淡的花香味，而且油味很輕，對於很介意味道的MM來說很適用。在指腹按摩肌膚的過程中，釋放肌膚和個人的壓力，身心得到釋放。對皮膚幾乎沒有刺激，很溫和，洗得很乾淨，洗完以後臉很滑很舒服，就是有點小貴。
網友熱評：指腹輕輕在臉上打著圈，把一天都市里沾染的灰塵和毛孔的油脂，還有彩妝統統去除，同時心情也變好了。乳化也很出色，很細膩不粘稠，這時再多多按摩一下就可以用水沖洗了……【關注
50年以上經典保養品
評價： 7.0分
產品簡介：
面部護理油含100％純天然植物萃取。平衡油脂分泌。收斂毛孔。避免水份流失。滋養
經典7：CLARINS 嬌韻詩 蓮花面部護理油
誕生年份：1960年
參考價格：￥380/40ml
產品效果：細緻毛孔 改善膚質 除壓
推薦理由：堅持使用，可以看到油性皮膚的改善，出油現象也會少很多，毛孔會漸漸變細緻，使用的時候，只需要很少的量，用手溫熱精油，再按壓在臉上，就能夠被很好地吸收。在按壓的過程，香氣四溢，在清香中得到釋放。要堅持使用才能看到皮膚狀況的改善，想要快速看到效果的MM，就要另闢蹊徑了。
網友熱評：鼻子上的黑頭一向肆虐的厲害，只要聽說對黑頭有作用，或者收縮毛孔的，無不拿來一試。嬌韻詩蓮花面部護理油的主要功效是控油、縮小毛孔，以及改善豆豆皮膚;使用特別嗦，一是蓮花油只能晚上用，因為屬於精油類，怕光，白天用容易起反應
評價： 7.0分
產品簡介：
繪眼之藝術 全新靛彩四色眼影，繽紛眼色任你塑，雙眸盡綻魅力。眼色流轉間，成就自己
經典8：ESTEE LAUDER雅詩蘭黛雙重滋養白金級全效緊膚霜
誕生年份：1958年
參考價格：￥1900/50ml
產品功效：抗衰老 抗皺緊膚 降壓
推薦理由：這款緊膚霜和她的名稱一樣“全效”、“白金級”，通過活化膠原蛋白和彈性纖維，回復肌膚彈性，還能淡化由紫外線導致的皺紋，幫助肌膚抵禦並預防老化跡象。同時，針對性alpha-hydroxy acid溫和改善並重塑肌膚質地，讓你的肌膚有效抵抗地心引力，防止衰老下垂。在按摩的同時釋放肌膚的壓力。缺點是價格有點貴，有錢的可以買來試一下，沒錢的也可以儲錢買一瓶來試。
網友熱評：真的很保濕，你塗上後和沒有塗上後絕對是兩個臉的區別，而且非常明顯，覺得好的是你塗好後可以保持很長一段時間你的肌膚水潤潤的，因為有鎖水因數嘛，所以不容易流失你肌膚內在細胞的水份和補充進去
評價： 7.0分
產品簡介：
基於對幹細胞的研究，將基底重建系統（Basal-Reconstruction S
經典9：LANCOME蘭蔻菁純臻顏日霜/晚霜
誕生年份：1956年
參考價格：￥2580/50ml
產品功效：抗皺緊膚 降壓
推薦理由：還記得發現自己臉上第一道細紋時是什麼心情麼是緊張焦慮不知所措慢慢的細紋越來越多，又是怎樣心態去面對是病急亂投醫，還是放任自己，任由皺紋爬滿自己整張面孔沒有皺紋的警告，連精神也得到解放。有了蘭蔻菁純臻顏系列的日夜呵護，再加上纖妍緊致眼部精華乳的雙重力量對抗歲月細紋，留住青春不再是令人頭痛的問題。
網友熱評：很不錯的一款面霜，我媽媽就用這個，效果真的很棒，而且面部真的有所改變，而且沒有刺鼻的味道，真的很好。
評價： 8.0分
產品簡介：
Elizabeth閨蜜網www.kimiss.comArden 8小時潤澤霜自
經典10：Elizabeth Arden 伊莉莎白雅頓8小時潤澤霜
誕生年份：1930年
參考價格：￥235/50ml
產品功效：活膚滋潤 降壓
推薦理由：經典潤澤霜自1930年上市以來，以前所未有的修復、舒緩及滋潤肌膚功效著稱於世80年， 它深得專業模特、演藝界專業化妝人員以及世界各地女士們的喜愛，並成為極為搶手的美容化妝聖品！因其多種神奇的用途被譽為“世界第8大奇跡”：用在局部可説明傷口癒合;用於手術後肌膚可以讓肌膚加快癒合並讓膚色更快得到恢復;用於燙傷肌膚能迅速緩解灼熱疼痛感，還可用來舒緩輕微曬傷、刮傷及擦傷;可用於強化頭髮和睫毛使之更為強韌;上粉底前取微量輕拍於兩頰與上眼瞼，可使膚質特別柔潤，妝容更見閃亮效果，亦可用作眼部和唇部的提亮產品;可軟化粗糙堅硬的指甲邊緣表皮及指甲;可柔軟腳部緩解龜裂，也可用於身體上任何粗糙的部位特別是關節處;用於痘疤，可緩解痘痘的乾澀感;亦可作為有效防止水份流失的急救產品。唯一的缺點就是很好用，而且芳療效果太好，很快就用完了。
網友熱評：這個乳霜真的很棒，我最喜歡的就是那復古的香味，好聞又高雅！最神奇的就是他保濕功力那麼好，卻又不給人黏膩或悶的感覺，是很好吸收的質地，晚上擦了之後，到了隔天起床上妝，依然很滋潤（但是夏天用的話可能會有點油）單價雖高但用量很省。
如果你不想年紀輕輕就滿臉色斑的話，還是做好皮膚的保衛工作吧！色斑是不會分辨你的年齡，只要條件許可就會長斑，所以年輕也沒用！從日常護膚的小習慣中做好皮膚的保衛戰嚕。
壞習慣1：不注重日常防曬
致命要點：有的MM以為防曬工作是在陽光明媚的天氣時外出才需要做的，有的甚至是在出門前一刻才塗防曬霜，其實這是完全錯誤的想法和做法！大部分色斑的產生就是因為光老化引起的，即使沒有陽光的天氣，大氣中的紫外線還是會傷害皮膚，容易產生色斑，因此，日常防曬是很重要的，它能有效防止色斑產生哦。
致命指數：60%
急救措施：外出的時候記得要帶上具有抵禦紫外線功能的太陽傘，或者戴帽子，防曬霜是在塗後至少20分鐘後才會發揮功效滴~記得要提早塗防曬哦~
急救法寶：防曬霜
壞習慣2：化妝後卸妝不徹底
致命要點：很多MM平時都愛化妝，有的甚至偏愛濃妝，但是化妝品中含有較多金屬成分，化學成分具有吸光作用，因此如果化妝品長期停留在臉上，很容易產生色素沉澱，形成色斑。
致命指數：60%
急救措施：每次化妝後都需要對皮膚進行徹底的清潔。建議先用專業卸妝的產品卸妝，然後再用日常的臉部清潔用品再次清潔，保證清潔徹底。
急救法寶：卸妝液
壞習慣3：過度美白
致命要點：現在的MM都愛美白，於是就“不顧一切”地使用美白產品，但是過分地美白會讓我們的皮膚“吃不消”的，頻繁使用美白產品或者美白療程會使皮膚變薄，角質層脫離，這樣的皮膚一遇到陽光就會起紅疹，色素沉澱更嚴重！
致命指數：50%
急救措施：美白需要按部就班，在皮膚可以承受的範圍內進行，美白是不能急於求成滴～
急救法寶：合理的美白療程
壞習慣4：平時不注重皮膚的清潔
致命要點：如果覺得臉髒髒的時候才去用臉部清潔用品洗臉，這樣就太晚了~日常生活中的粉塵以及生活用品如洗衣粉會使我們的皮膚受到傷害，長時間不做好皮膚的清潔，這些有害物質就會一直停留在臉上，從而產生色斑！因此，皮膚清潔對印製斑點產生是很重要的哦~
致命指數：70%
急救措施：堅持每天早晚配合臉部清潔用品洗臉，建議使用具有深層清潔的潔面乳。
急救法寶：潔面乳
壞習慣5：電腦輻射隔離沒做好
致命要點：眾所周知，電腦所產生的輻射對我們的皮膚的傷害很大，但是現在的工作有越來越離不開電腦，很多MM又都懶於做電腦輻射隔離的工作，覺得很麻煩，但是，電腦輻射正是現代女性色斑產生的主要原因之一哦~
致命指數：60%
急救措施：除了控制好使用電腦的時間外，更重要的是做好臉部隔離工作，只要在上妝前塗上防輻射的隔離霜，就可以減少電腦輻射對皮膚的傷害，減少色素沉澱的機會，一點也不麻煩呢~
急救法寶：隔離霜
如今在日韓、香港、臺灣真的流行這樣一種面膜哦~每晚入睡前只用一張膠原水晶面膜貼上15分鐘，就完成了一天的美白護膚，懶MM也能變得白嫩嫩呢！
每晚15分鐘 美白一步到位
美白最IN關鍵字：膠原蛋白
一項研究發現，女性皮膚的衰老速度要比男性快。這是因為她們消耗膠原蛋白的速度比男性快2.5倍。膠原蛋白占肌膚成分的百分之七十以上，它是肌膚的鎖水海綿，膠原蛋白不夠，補再多水也無法吸收，暗黃、粗糙等等問題也就通通出現了。
膠原蛋白的補充：食補VS敷補
通過食補補充膠原蛋白就是多啃豬蹄、多吃些魚翅燕窩。相對用含膠原蛋白的面膜敷補而言，見效較慢而且還會有發胖的危險哦！有節制的適時進行食補通常也能收到不錯的效果，但對於本身就想偷懶的MM來說顯然不太適合啦！
深層清潔面部
再懶的美白方法都不可能跳過清潔這個步驟，所以MM們再辛苦再忙亂也要堅持仔細完成哦！用具有深層潔淨功能的洗面乳細心清洗面部以後，將爽膚水倒於化妝棉上輕擦肌膚，達到對面部肌膚的深層潔淨。面膜屬於對肌膚的深層護理，因此，護理以前面部肌膚的毛孔疏通工作一定要細心完成。
用膠原蛋白水晶面膜敷面15分鐘
膠原蛋白水晶面膜擯棄了傳統的無紡布作為介質，完全由深海魚類小分子膠原蛋白及營養精華構成，完全懶人化，敷完不用洗，但馬上就可以看到肌膚明顯的變化。在敷面過程中MM們能明顯感受到面膜隨著肌膚對營養的吸收逐漸變薄，一般15分鐘以後面部的暗沉、粗糙就可以得到有效改善哦！
每晚15分鐘 美白一步到位
塗上面霜
膠原蛋白水晶面膜敷面最好選擇在臨睡前進行，因為晚間肌膚具有自我修護功能，這個時間敷面往往事半功倍。敷面以後記得在面部塗抹調理型面霜或者精華，更進一步鞏固肌膚狀態。
無紡布面膜
這是懶MM們比較常用的一種面膜，貼完直接扔掉，方便快捷。但無紡布面膜如果貼敷時間稍長，就有可能反吸收肌膚自身的營養及水分，剪裁也難以在面部達到完全的貼合緻密，總有護理不到的死角。而膠原蛋白水晶面膜由於採用絕對絕對密合式的包覆，讓肌膚暫時與外在的空氣隔離，面部肌膚的每一個小角落都不會
