有些少女的面頰部、鼻樑、口唇周圍會出現褐色或淡黑色的斑塊， 形狀、大小不等， 表現光滑， 不痛不癢， 無自覺症狀， 呈對稱分佈， 狀如蝴蝶， 故名蝴蝶斑， 醫學上叫黃褐斑。 ……
有些少女的面頰部、鼻樑、口唇周圍會出現褐色或淡黑色的斑塊， 形狀、大小不等， 表現光滑， 不痛不癢， 無自覺症狀， 呈對稱分佈， 狀如蝴蝶， 故名蝴蝶斑， 醫學上叫黃褐斑。
這是一種比較常見的色素性皮膚病， 是由皮膚黑色素細胞裡的黑色素增加引起。
黃褐斑的發生與許多因素有關。
有的是內分泌功能失調引起的， 如月經不調、痛經、閉經、卵巢功能失調，
此外， 有些慢性病如肝炎、繩索核病、內臟腫瘤及營養不良， 也會使體內代謝平衡失調， 黑色素增多。 如表皮內硫氫減少也可導致黑色素增多。
另外當機體進入蛋白質和銅離子減少時時， 或缺乏維生素A、C和煙酸等， 也會導致蝴蝶斑。 還有日光爆曬等也可導致。
患有蝴蝶斑的少女， 不要憂患， 日常生活中做到以下幾點： 1)要儘量避免陽光直接照射皮膚， 戶外工作或夏季外出時要帶草帽，
患有蝴蝶斑的少女， 不要憂患， 日常生活中做到以下幾點：
1)要儘量避免陽光直接照射皮膚， 戶外工作或夏季外出時要帶草帽， 以防爆曬。
2)當臉上出現蝴蝶斑時， 在洗臉水中加入1--2湯匙的食醋， 可以減輕色素的沉著。 並且做到不用刺激性強的香皂洗臉。
3)對頑固的黃褐斑可採用注射維生素C的方法， 但應在醫生指導下進行。
4)黃褐斑還與精神因素有關， 如為何苦惱， 反而會加重病情。 所以要精神愉快， 心情開朗。
5)黃褐斑和飲食有著密切的關係， 因此， 合理的飲食對防治此病有一定的效果。
人人都希望自己有紅潤而光潔的面容， 因為它不僅給人以美感， 而且也使自己精神愉快， 有益於身心健康。 但是， 有些人臉上卻有許多褐色的雀斑，
人人都希望自己有紅潤而光潔的面容， 因為它不僅給人以美感， 而且也使自己精神愉快， 有益於身心健康。 但是， 有些人臉上卻有許多褐色的雀斑， 且這種現象女性比男性多。 那麼有何妙方去除呢?
在天然食品中， 具有保養皮膚和消除雀斑功效的食物有許多種。 現介紹幾種經臨床驗證確有實效的食療方法。
番茄汁：每日喝1杯番茄汁或經常吃番茄， 對防治雀斑有較好的作用。 因為番茄中含豐富的維生素C， 被譽為“維生素C的倉庫”。 維生素C可抑制皮膚內酪氨酸酶的活性， 有效減少黑色素的形成， 從而使皮膚白嫩， 黑斑消退。
黃瓜粥：取大米100克， 鮮嫩黃瓜300克，
檸檬冰糖汁：將檸檬攪汁， 加冰糖適量飲用。 檸檬中含有豐富的維生素C， 100克檸檬汁中含維生素C可高達50毫克。 此外還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等。 常 ……
檸檬冰糖汁：將檸檬攪汁， 加冰糖適量飲用。 檸檬中含有豐富的維生素C， 100克檸檬汁中含維生素C可高達50毫克。
黑木耳紅棗湯：取黑木耳30克， 紅棗20枚。 將黑木耳洗淨， 紅棗去核， 加水適量， 煮半個小時左右。 每日早、晚餐後各一次。 經常服食， 可以駐顏祛斑、健美豐肌， 並用於治療面部黑斑、形瘦。 本食譜中的黑木耳， 《本草綱目》中記載其可去面上黑斑。 黑木耳可潤膚， 防止皮膚老化;大棗和中益氣， 健脾潤膚， 有助黑木耳祛除黑斑。
胡蘿蔔汁：將新鮮胡蘿蔔研碎擠汁， 取10-30毫升， 每日早晚洗完臉後， 以鮮汁拍臉， 待幹後用塗有植物油的手輕拍面部。 此外， 每日喝1杯胡蘿蔔汁也有祛斑作用。 因為胡蘿蔔含有豐富的維生素A原。維生素A原在體內可轉化為維生素A。維生素A具有滑潤、強健皮膚的作用，並可防治皮膚粗糙及雀斑。
另外，用冬瓜藤熬水用來擦臉、洗澡，可使皮膚滋潤、消除雀斑。金盞花葉汁也有護膚除斑的功效。將金盞花葉搗爛，取汁擦塗臉部，既可消除雀斑，又能清爽和潔白皮膚。蒲公英花水也能用於除斑，取一把蒲公英，倒入一茶杯開水，冷卻後過濾，然後以蒲公英花水早晚洗臉，可使面部清潔，少患皮炎。
檸檬本身是一種營養和藥用價值都極高的水果，含有豐富的檸檬酸，被譽為“檸檬酸倉庫”。檸檬中最主要的營養成分除了糖類以外，還有鈣、磷、鐵及維生素B1、維生素B2、維生素C和煙酸等。 ……
檸檬本身是一種營養和藥用價值都極高的水果，含有豐富的檸檬酸，被譽為“檸檬酸倉庫”。檸檬中最主要的營養成分除了糖類以外，還有鈣、磷、鐵及維生素B1、維生素B2、維生素C和煙酸等。
鮮檸檬泡水喝，由於維生素含量極為豐富，因此是美容的佳品，能防止和消除皮膚色素沉著，起到美白的作用;
喝檸檬水還可以防治心血管疾病，因為檸檬水能緩解鈣離子促使血液凝固的作用，所以可預防和輔助治療高血壓和心肌梗死;
檸檬水中含有大量檸檬酸鹽，能夠抑制鈣鹽結晶，從而阻止腎結石形成，甚至可以使部分慢性腎結石患者的結石減少、變少。
美國泌尿學會年會上公佈的研究成果也表明，常喝含檸檬汁的飲料可提高尿中的檸檬酸酯水準，該化學物質能預防尿中的礦物質在腎內形成結晶體即腎結石。
檸檬含有豐富的維生素C，具有抗菌、提高免疫力、協助骨膠原生成等多種功效，經常喝檸檬水，可以補充維生素C。
感冒時一天喝上500至1000毫升的檸檬水，可以減輕流鼻涕，感冒散得也快，尤其是剛感冒時，可以不藥而愈。
除了抗菌及提升免疫力，還有開胃消食、生津止渴及解暑的功效。 更鮮為人知的是，檸檬也能祛痰，且祛痰功效比橙和柑橘還要強。將檸檬汁加溫開水和 ……
除了抗菌及提升免疫力，還有開胃消食、生津止渴及解暑的功效。
更鮮為人知的是，檸檬也能祛痰，且祛痰功效比橙和柑橘還要強。將檸檬汁加溫開水和鹽，飲之可將喉嚨裡積聚的濃痰順利咳出。感冒初起時，不妨用檸檬加蜜糖沖水飲，可以緩解咽喉痛、減少喉嚨乾等不適。
將檸檬切成薄薄的片泡在水中，浸泡時最好選用溫開水，這樣有利於
1 每天刷牙時，可順便用牙刷將嘴唇輕輕刷一下(注意要在唇部沒有傷口的情況下)，這樣不僅有助於去除嘴唇表層死皮，唇部顏色也會更顯紅潤，而且塗抹口紅時，會比較容易上色。 ……
1 每天刷牙時，可順便用牙刷將嘴唇輕輕刷一下(注意要在唇部沒有傷口的情況下)，這樣不僅有助於去除嘴唇表層死皮，唇部顏色也會更顯紅潤，而且塗抹口紅時，會比較容易上色。
2 嘴唇非常乾燥又找不著護唇膏時，其實在唇上塗些奶油或蜂蜜就有很好的護唇效果。
3 唇部肌膚有傷口破裂的現象時，可將小護士軟膏(Mentholatum)仔細搽在破裂或傷口處，不但傷口比較容易癒合，而且有止痛的效果。
4 夜晚睡前可直接塗抹厚厚一層凡士林於唇部，效果如同唇膜，能夠保持隔天起床後唇部肌膚依然柔軟滋潤。
5 日間可以選擇具防曬效果的護唇膏，來防止紫外線對唇部肌膚所造成的加速老化作用。
6 有比較明顯春比鬆弛，皺褶問題產生時，應選擇含有積極除皺紋效果的抗皺霜，通常這類保養品含有維生素A衍生物，抗氧化成分(如硫辛代謝角質的水楊等成分)。
因為胡蘿蔔含有豐富的維生素A原。維生素A原在體內可轉化為維生素A。維生素A具有滑潤、強健皮膚的作用，並可防治皮膚粗糙及雀斑。另外，用冬瓜藤熬水用來擦臉、洗澡，可使皮膚滋潤、消除雀斑。金盞花葉汁也有護膚除斑的功效。將金盞花葉搗爛，取汁擦塗臉部，既可消除雀斑，又能清爽和潔白皮膚。蒲公英花水也能用於除斑，取一把蒲公英，倒入一茶杯開水，冷卻後過濾，然後以蒲公英花水早晚洗臉，可使面部清潔，少患皮炎。
檸檬本身是一種營養和藥用價值都極高的水果，含有豐富的檸檬酸，被譽為“檸檬酸倉庫”。檸檬中最主要的營養成分除了糖類以外，還有鈣、磷、鐵及維生素B1、維生素B2、維生素C和煙酸等。 ……
檸檬本身是一種營養和藥用價值都極高的水果，含有豐富的檸檬酸，被譽為“檸檬酸倉庫”。檸檬中最主要的營養成分除了糖類以外，還有鈣、磷、鐵及維生素B1、維生素B2、維生素C和煙酸等。
鮮檸檬泡水喝，由於維生素含量極為豐富，因此是美容的佳品，能防止和消除皮膚色素沉著，起到美白的作用;
喝檸檬水還可以防治心血管疾病，因為檸檬水能緩解鈣離子促使血液凝固的作用，所以可預防和輔助治療高血壓和心肌梗死;
檸檬水中含有大量檸檬酸鹽，能夠抑制鈣鹽結晶，從而阻止腎結石形成，甚至可以使部分慢性腎結石患者的結石減少、變少。
美國泌尿學會年會上公佈的研究成果也表明，常喝含檸檬汁的飲料可提高尿中的檸檬酸酯水準，該化學物質能預防尿中的礦物質在腎內形成結晶體即腎結石。
檸檬含有豐富的維生素C，具有抗菌、提高免疫力、協助骨膠原生成等多種功效，經常喝檸檬水，可以補充維生素C。
感冒時一天喝上500至1000毫升的檸檬水，可以減輕流鼻涕，感冒散得也快，尤其是剛感冒時，可以不藥而愈。
除了抗菌及提升免疫力，還有開胃消食、生津止渴及解暑的功效。 更鮮為人知的是，檸檬也能祛痰，且祛痰功效比橙和柑橘還要強。將檸檬汁加溫開水和 ……
除了抗菌及提升免疫力，還有開胃消食、生津止渴及解暑的功效。
更鮮為人知的是，檸檬也能祛痰，且祛痰功效比橙和柑橘還要強。將檸檬汁加溫開水和鹽，飲之可將喉嚨裡積聚的濃痰順利咳出。感冒初起時，不妨用檸檬加蜜糖沖水飲，可以緩解咽喉痛、減少喉嚨乾等不適。
將檸檬切成薄薄的片泡在水中，浸泡時最好選用溫開水，這樣有利於
1 每天刷牙時，可順便用牙刷將嘴唇輕輕刷一下(注意要在唇部沒有傷口的情況下)，這樣不僅有助於去除嘴唇表層死皮，唇部顏色也會更顯紅潤，而且塗抹口紅時，會比較容易上色。 ……
1 每天刷牙時，可順便用牙刷將嘴唇輕輕刷一下(注意要在唇部沒有傷口的情況下)，這樣不僅有助於去除嘴唇表層死皮，唇部顏色也會更顯紅潤，而且塗抹口紅時，會比較容易上色。
2 嘴唇非常乾燥又找不著護唇膏時，其實在唇上塗些奶油或蜂蜜就有很好的護唇效果。
3 唇部肌膚有傷口破裂的現象時，可將小護士軟膏(Mentholatum)仔細搽在破裂或傷口處，不但傷口比較容易癒合，而且有止痛的效果。
4 夜晚睡前可直接塗抹厚厚一層凡士林於唇部，效果如同唇膜，能夠保持隔天起床後唇部肌膚依然柔軟滋潤。
5 日間可以選擇具防曬效果的護唇膏，來防止紫外線對唇部肌膚所造成的加速老化作用。
6 有比較明顯春比鬆弛，皺褶問題產生時，應選擇含有積極除皺紋效果的抗皺霜，通常這類保養品含有維生素A衍生物，抗氧化成分(如硫辛代謝角質的水楊等成分)。
