理由一：1個不大不小的蘋果只含60～100千卡熱量， 不含脂肪也不含鈉。 ……
理由一：1個不大不小的蘋果只含60～100千卡熱量， 不含脂肪也不含鈉。
理由二：含5克纖維和20克碳水化合物， 正適合一次甜點。
理由三：蘋果的纖維、果膠、抗氧化物和其他成分能降低體內壞膽固醇並提高好膽固醇含量。
理由四：蘋果中的營養成分及其他植物化學成分有助於抗呼吸道疾病及結腸癌。
理由五：蘋果還含硼， 硼是一種有助於保持骨密度和保護心臟免得心臟病的礦物質。
理由六：蘋果裡鞣酸能起到保護牙齒防止蛀牙和發生牙齦炎的作用，
理由七：每天吃1個蘋果(最好連皮吃)還能防止中風。
理由八：蘋果所含的維生素和抗氧化物能防衰老。
理由十：蘋果富含葉酸， 葉酸是維生素B的主要成分， 它有助於防止心臟病的發生。
蘋果的妙用 1.利用蘋果貯存土豆。 把需要貯存的土豆放入紙箱內， 裡面同時放入幾個青蘋果， 然後蓋好放在陰涼處。 由於蘋果自身能散發出乙烯氣體， 故將 ……
蘋果的妙用
1.利用蘋果貯存土豆。 把需要貯存的土豆放入紙箱內， 裡面同時放入幾個青蘋果， 然後蓋好放在陰涼處。 由於蘋果自身能散發出乙烯氣體， 故將其與土豆放在一起，
2.將柿子和蘋果混裝在封閉的容器裡， 5-7天， 可除去 柿子的澀味。
3.將未熟的香蕉和香蕉蘋果各半， 裝入塑膠口袋裡， 紮緊口， 約幾個小時後， 綠香蕉即可變黃被催熟。
4.每日將一個蘋果連皮吃下， 對於動脈硬化、關節炎及其它一些老年病症具有一定療效。
5.鋁鍋用的時間長了， 鍋內會變黑。 可將新鮮的蘋果皮放入禍中， 加水適量， 煮沸1刻鐘， 然後用清水沖洗， 鋁鍋就 會變得光亮如新。
6.早晚空腹吃個蘋果， 有利於治療中老年人便秘。
特別提醒：由於蘋果在栽種過程中可能使用了大量農藥， 市民在食用蘋果時如果不仔細清洗， 滯留在蘋果表皮的化肥農藥可能導致白血病等多種疾病， 所以， 如果不能保證蘋果的“天然”，
肌膚本來就偏油， 如果再加上一系列不正當的護膚做法， 結果可想而知， 油膩暗淡不說， 可能還會導致暗瘡頻生、粉刺加劇， 這時候， 清潔面膜絕對是救世主了， 它可以改善因呼吸不暢給肌膚帶 ……
肌膚本來就偏油， 如果再加上一系列不正當的護膚做法， 結果可想而知， 油膩暗淡不說， 可能還會導致暗瘡頻生、粉刺加劇， 這時候， 清潔面膜絕對是救世主了， 它可以改善因呼吸不暢給肌膚帶來的種種問題!
油膩惹的禍
別吃驚， 下面這些肌膚“慘狀”確實都是肌膚不夠潔淨、過分油膩引起的。
1 洗完臉不久皮膚就有油光閃現， 到了下午更加“流光溢彩”。
2 鼻子上的黑頭越發明顯， 毛孔張大， 皮膚粗糙。
3 經常長出難以消褪的暗瘡。
4 不易上妝， 化妝後很快花妝， 臉上髒髒的。
膜法攻略 選擇適合你的清潔型面膜 1.泥膜 深受油性肌膚喜愛， 而事實上適用於各種皮膚。 深海泥、火山泥， 是天然的皮膚污染吸附劑， 加上礦物質、溫泉 ……
膜法攻略 選擇適合你的清潔型面膜
1.泥膜
深受油性肌膚喜愛， 而事實上適用於各種皮膚。 深海泥、火山泥， 是天然的皮膚污染吸附劑， 加上礦物質、溫泉水和各種滋養成分， 使得泥膜性質溫和而有很強的清潔力。 同時， 良好的殺菌、調理角質作用， 還可以加速暗瘡癒合、溫和清除老化角質。 建議每週使用2～3次， 也可根據需要增加使用頻率。
2.熱能按摩面膜
性質非常溫和， 幹性和敏感肌膚也能放心使用。 通過按摩產生熱能使毛孔張開，
3.顆粒按摩面膜 含有顆粒， 清潔力較強， 但不合適敏感肌膚， 也不適宜每天使用。 含有天然植物種子顆粒和滋潤顆粒， 通過按摩清潔老化角質、打開毛孔， ……
3.顆粒按摩面膜
含有顆粒， 清潔力較強， 但不合適敏感肌膚， 也不適宜每天使用。 含有天然植物種子顆粒和滋潤顆粒， 通過按摩清潔老化角質、打開毛孔， 通過敷面鞏固控油功能。 建議每週使用1～2次。
4.撕拉式面膜
清潔力較強， 需要通過撕拉的方式將毛孔中的污垢清除乾淨， 適合年輕肌膚和油性膚質使用。 由於撕拉動作可能會造成肌膚鬆弛， 因此使用時動作要輕柔，倍加小心。建議需要時使用，每週最多1次。
美麗誤區 1.忽視清潔：你竟然因為狂歡不洗臉就倒頭大睡!在溫度居高不下的夏季，肌膚油脂分泌旺盛，毛孔大開，這時候清潔工作稍有不到位，髒物會立 ……
美麗誤區
1.忽視清潔：你竟然因為狂歡不洗臉就倒頭大睡!在溫度居高不下的夏季，肌膚油脂分泌旺盛，毛孔大開，這時候清潔工作稍有不到位，髒物會立刻被吸納到毛孔內部，造成暗瘡和黑頭。不管多累，還是認真把臉清潔乾淨吧!
2.誤用防曬品：肌膚偏油性的你，卻在使用含有紫外線過濾粉末的物理性防曬品。它們混合著大量油脂，很容易為肌膚造成負擔，無油的化學性防曬品才是你的正確選擇。
3.控油過度：為了使肌膚看起來乾爽而使用控油粉底，時時補搽乾粉，只能是聰明反被聰明誤。採用面膜清潔控油，讓肌膚自由呼吸，才是真正的解決之道。
人人都希望自己有紅潤而光潔的面容，因為它不僅給人以美感，而且也使自己精神愉快，有益於身心健康。但是，有些人臉上卻有許多褐色的雀斑，且這種現象女性比男性多。那麼有何妙方去除 ……
人人都希望自己有紅潤而光潔的面容，因為它不僅給人以美感，而且也使自己精神愉快，有益於身心健康。但是，有些人臉上卻有許多褐色的雀斑，且這種現象女性比男性多。那麼有何妙方去除呢?
在天然食品中，具有保養皮膚和消除雀斑功效的食物有許多種。現介紹幾種經臨床驗證確有實效的食療方法。
番茄汁
每日喝1杯番茄汁或經常吃番茄，對防治雀斑有較好的作用。因為番茄中含豐富的維生素C，被譽為“維生素C的倉庫”。維生素C可抑制皮膚內酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，從而使皮膚白嫩，黑斑消退。
黃瓜粥
取大米100克，鮮嫩黃瓜300克，精鹽2克，生薑10克。將黃瓜洗淨，去皮去心切成薄片。大米淘洗乾淨，生薑洗淨拍碎。鍋內加水約1000毫升，置火上，下大米、生薑，武火燒開後，改用文火慢慢煮至米爛時下入黃瓜片，再煮至湯稠，入精鹽調味即可。一日二次溫服，可以潤澤皮膚、祛斑、減肥。現代科學研究證明，黃瓜含有豐富的鉀鹽和一定數量的胡蘿蔔素、維生素C、維生素B1、維生素B2、糖類、蛋白質以及芥、磷、鐵等營養成分。經常食用黃瓜粥，能消除雀斑、增白皮膚。
檸檬冰糖汁
將檸檬攪汁，加冰糖適量飲用。檸檬中含有豐富的維生素C，100克檸檬汁中含維生素C可高達50毫克。此外還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等。常飲檸檬汁，不僅可以白嫩皮膚，防止皮膚血管老化，消除面部色素斑，而且還具有防治動脈硬化的作用。
黑木耳紅棗湯 取黑木耳30克，紅棗20枚。將黑木耳洗淨，紅棗去核，加水適量，煮半個小時左右。每日早、晚餐後各一次。經常服食，可以駐顏祛斑、健美 ……
黑木耳紅棗湯
取黑木耳30克，紅棗20枚。將黑木耳洗淨，紅棗去核，加水適量，煮半個小時左右。每日早、晚餐後各一次。經常服食，可以駐顏祛斑、健美豐肌，並用於治療面部黑斑、形瘦。本食譜中的黑木耳，《本草綱目》中記載其可去面上黑斑。
黑木耳可潤膚，防止皮膚老化;大棗和中益氣，健脾潤膚，有助黑木耳祛除黑斑
胡蘿蔔汁
將新鮮胡蘿蔔研碎擠汁，取10-30毫升，每日早晚洗完臉後，以鮮汁拍臉，待幹後用塗有植物油的手輕拍面部。此外，每日喝1杯胡蘿蔔汁也有祛斑作用。因為胡蘿蔔含有豐富的維生素A原。維生素A原在體內可轉化為維生素A。維生素A具有滑潤、強健皮膚的作用，並可防治皮膚粗糙及雀斑。
另外，用冬瓜藤熬水用來擦臉、洗澡，可使皮膚滋潤、消除雀斑。金盞花葉汁也有護膚除斑的功效。將金盞花葉搗爛，取汁擦塗臉部，既可消除雀斑，又能清爽和潔白皮膚。蒲公英花水也能用於除斑，取一把蒲公英，倒入一茶杯開水，冷卻後過濾，然後以蒲公英花水早晚洗臉，可使面部清潔，少患皮炎.
形成眼袋的的原因很多，眼袋就是下眼皮浮腫。形成眼袋的的原因很多，遺傳因素、年齡因素、腎病、睡眠不足、妊娠期都會造成眼瞼部體液堆積，形成眼袋。如何去除眼袋?對眼袋的出現除了 ……
形成眼袋的的原因很多，眼袋就是下眼皮浮腫。形成眼袋的的原因很多，遺傳因素、年齡因素、腎病、睡眠不足、妊娠期都會造成眼瞼部體液堆積，形成眼袋。如何去除眼袋?對眼袋的出現除了應找出原因對症處理外，還注意以下幾個方面：
眼袋形成的原因各有不同，眼袋所表現的形式也是有差別的：
單純皮膚鬆弛型眼袋： 此種情況為下瞼及外眥皮膚鬆弛，但無眶隔鬆弛，故無眶隔脂肪突出，眼周出現細小皺紋，多見於33-45歲的中年人。
下瞼輕中度膨隆型眼袋： 主要是眶隔脂肪的先天過度發育，多見於23-36歲的中青年人。
單純眼輪匝肌肥厚型眼袋：由於遺傳性因素，年輕時就有下瞼眼袋。其突出特點為靠近下瞼緣，呈弧形連續分佈，皮膚並不鬆弛，多見於20-32歲年輕人。
下瞼中重度膨隆型眼袋：伴有下瞼的皮膚鬆弛，主要是皮膚、眼輪匝肌及眶隔鬆弛，造成眶隔脂肪由於重力作用脫垂，嚴重者外眥韌帶鬆弛，瞼板外翻，瞼球分離，常常出現流淚，多見於45-68歲的中老年人。
怎麼預防眼袋： 眼睛周圍的皮膚極之薄弱，化妝或卸妝的時候，動作要輕柔，切忌用力拉扯皮膚。 畫下眼線時以不拉動眼皮為原則，為求方便，可以用乾 ……
怎麼預防眼袋：
眼睛周圍的皮膚極之薄弱，化妝或卸妝的時候，動作要輕柔，切忌用力拉扯皮膚。 畫下眼線時以不拉動眼皮為原則，為求方便，可以用乾粉撲輕按在面上來穩定手的位置，這便不容易畫錯位置了。
配戴隱形眼鏡的時候，不要拉下眼皮，如果想方便地戴上鏡片，可輕輕拉高上眼皮。
不要養成擦眼睛、眯眼睛、眨眼睛的壞習慣;陽光猛烈的時候要戴上太陽眼鏡。
切忌減肥、節食，以致營養不良或體重突然下降的現象出現，因為脂肪量迅速改變會影響皮膚彈性。
每天要多喝清水，至少八杯，尤其是早上起床時，晚上則不適宜飲太多水。
一生活習慣篇 ⒈保證充足睡眠，提高睡眠品質，睡前少喝水。 ⒉經常按摩眼瞼，促進血液迴圈。 ⒊多吃富含維生素A和B的食品，如：胡蘿蔔、馬鈴薯、豆 ……
一生活習慣篇
⒈保證充足睡眠，提高睡眠品質，睡前少喝水。
⒉經常按摩眼瞼，促進血液迴圈。
⒊多吃富含維生素A和B的食品，如：胡蘿蔔、馬鈴薯、豆製品和動物的肝 髒。
⒋在化妝時，眼袋的用色應與面部顏色一致，不要塗亮色。
5.可以試試用黃瓜和蘋果片做眼膜，可以緩解一些。
二冷熱敷熬篇 冷熱敷熬 改善眼袋 消滅剛出現的眼袋，敷眼很很有效，但熱敷和冷敷的時間很有講究。熱敷最好在睡前進行，可以讓眼周血液迴圈順暢，從 ……
二冷熱敷熬篇
冷熱敷熬 改善眼袋
消滅剛出現的眼袋，敷眼很很有效，但熱敷和冷敷的時間很有講究。熱敷最好在睡前進行，可以讓眼周血液迴圈順暢，從源頭便消滅眼袋生成的條件;而冷敷的最佳時機則是在早上剛睡醒時，可以快速地去眼袋。
熱敷法
方法一：加熱橄欖油
把橄欖油加溫，用棉棒蘸取，在下眼瞼處輕輕擦拭並輕摁一會兒，然後用指腹輕輕拍打使之充分吸收。
方法二：敷鹽水眼膜
在熱水中放一勺鹽充分溶解，把化妝棉剪成眼膜狀，讓其吸滿鹽水，然後敷在眼袋處5~10分鐘。
冷敷法 方法一：冷凍鐵湯勺熨眼袋 把兩個鐵質的湯勺放到冰箱的冷藏櫃中，過10分鐘後拿出來直接熨貼在眼袋上，可以快速搞定問題。 方法二：冷茶包敷 ……
冷敷法
方法一：冷凍鐵湯勺熨眼袋
把兩個鐵質的湯勺放到冰箱的冷藏櫃中，過10分鐘後拿出來直接熨貼在眼袋上，可以快速搞定問題。
方法二：冷茶包敷眼
把喝過的黃春菊或綠茶茶包冷卻，先在眼部周圍抹一些橄欖油，再把冷卻了的茶包敷在眼袋處，再敷在眼睛上休息片刻。
方法三：用精油收斂
1滴迷迭香+1滴玫瑰精油，滴在冷水中，然後用毛巾吸收擰乾，敷在眼部15分鐘左右。
維E+按摩 對抗地心魔咒 如果是因為年歲漸長，眼部肌膚逐漸下垂形成的鬆弛眼袋，則維生素E外用很不錯，把市售的維生素E膠囊擠破塗抹在眼袋處，並配合 ……
維E+按摩 對抗地心魔咒
如果是因為年歲漸長，眼部肌膚逐漸下垂形成的鬆弛眼袋，則維生素E外用很不錯，把市售的維生素E膠囊擠破塗抹在眼袋處，並配合指壓按摩使之充分吸收。從內眼角向外，按眼部的輪廓，由內向外抹開以加強提升效果。每圈5～10秒，重複5次。大約每隔兩天塗抹一次，堅持一段時間。不過，如果是水腫型的眼袋，不適合這一方法。
日常護理 弱化眼袋
眼袋並不只是遺傳或熟齡肌膚才有的問題，一夜的狂歡、隨意的卸妝動作……都是催生眼袋的軍令號，所以即使暫時沒這個困擾，也要防患於未然。
打開穴道來洩洪
睡前半小時儘量別喝水，這有可能影響眼部的迴圈，導致排水不暢形成眼袋。我們可以通過打開眼部穴位，來實行洩洪的計畫。閉上眼睛，平躺在床上，用食指輕輕按壓攢竹穴，也就是眉頭下方的凹陷處，可以很好地緩和眼睛的疲勞，幫助多餘水分的排出。
許多女士對油光滿面的臉孔有不盡的煩惱，不知如何護膚，有人索性頻繁用吸油紙吸油。有關專家介紹說，使用吸油紙儘管是一種護膚的好方法，但不要天天使用;在吸油之後，應及時洗臉，塗 ……
許多女士對油光滿面的臉孔有不盡的煩惱，不知如何護膚，有人索性頻繁用吸油紙吸油。有關專家介紹說，使用吸油紙儘管是一種護膚的好方法，但不要天天使用;在吸油之後，應及時洗臉，塗保濕霜。否則，會使皮膚喪失掉原有的油分，反而對皮膚不利。
粉質吸油紙含有細微的粉質，同時兼具吸油與補妝的功效，特別適合有化妝習慣的人。麻質吸油紙吸油效果不錯，但是纖維相對其他材質會稍微粗一些，使用時只要輕輕按壓臉部即可，以免傷害肌膚。金箔紙吸油紙紙質上好，具有殺菌的作用，並擁有強力的吸油功能。
藍膜吸油紙採用柔軟而富彈性的藍色膠質製成，最大的特點是觸感輕柔，吸油量比一般吸油面紙多數倍，吸油的同時，可保留肌膚必要的水分。米紙吸油紙纖維特別細緻緊密，吸取的油脂會儲存在纖維內，可以重複吸油，只吸油不吸粉，不會破壞妝容。
因此使用時動作要輕柔，倍加小心。建議需要時使用，每週最多1次。美麗誤區 1.忽視清潔：你竟然因為狂歡不洗臉就倒頭大睡!在溫度居高不下的夏季，肌膚油脂分泌旺盛，毛孔大開，這時候清潔工作稍有不到位，髒物會立 ……
美麗誤區
1.忽視清潔：你竟然因為狂歡不洗臉就倒頭大睡!在溫度居高不下的夏季，肌膚油脂分泌旺盛，毛孔大開，這時候清潔工作稍有不到位，髒物會立刻被吸納到毛孔內部，造成暗瘡和黑頭。不管多累，還是認真把臉清潔乾淨吧!
2.誤用防曬品：肌膚偏油性的你，卻在使用含有紫外線過濾粉末的物理性防曬品。它們混合著大量油脂，很容易為肌膚造成負擔，無油的化學性防曬品才是你的正確選擇。
3.控油過度：為了使肌膚看起來乾爽而使用控油粉底，時時補搽乾粉，只能是聰明反被聰明誤。採用面膜清潔控油，讓肌膚自由呼吸，才是真正的解決之道。
人人都希望自己有紅潤而光潔的面容，因為它不僅給人以美感，而且也使自己精神愉快，有益於身心健康。但是，有些人臉上卻有許多褐色的雀斑，且這種現象女性比男性多。那麼有何妙方去除 ……
人人都希望自己有紅潤而光潔的面容，因為它不僅給人以美感，而且也使自己精神愉快，有益於身心健康。但是，有些人臉上卻有許多褐色的雀斑，且這種現象女性比男性多。那麼有何妙方去除呢?
在天然食品中，具有保養皮膚和消除雀斑功效的食物有許多種。現介紹幾種經臨床驗證確有實效的食療方法。
番茄汁
每日喝1杯番茄汁或經常吃番茄，對防治雀斑有較好的作用。因為番茄中含豐富的維生素C，被譽為“維生素C的倉庫”。維生素C可抑制皮膚內酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，從而使皮膚白嫩，黑斑消退。
黃瓜粥
取大米100克，鮮嫩黃瓜300克，精鹽2克，生薑10克。將黃瓜洗淨，去皮去心切成薄片。大米淘洗乾淨，生薑洗淨拍碎。鍋內加水約1000毫升，置火上，下大米、生薑，武火燒開後，改用文火慢慢煮至米爛時下入黃瓜片，再煮至湯稠，入精鹽調味即可。一日二次溫服，可以潤澤皮膚、祛斑、減肥。現代科學研究證明，黃瓜含有豐富的鉀鹽和一定數量的胡蘿蔔素、維生素C、維生素B1、維生素B2、糖類、蛋白質以及芥、磷、鐵等營養成分。經常食用黃瓜粥，能消除雀斑、增白皮膚。
檸檬冰糖汁
將檸檬攪汁，加冰糖適量飲用。檸檬中含有豐富的維生素C，100克檸檬汁中含維生素C可高達50毫克。此外還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等。常飲檸檬汁，不僅可以白嫩皮膚，防止皮膚血管老化，消除面部色素斑，而且還具有防治動脈硬化的作用。
黑木耳紅棗湯 取黑木耳30克，紅棗20枚。將黑木耳洗淨，紅棗去核，加水適量，煮半個小時左右。每日早、晚餐後各一次。經常服食，可以駐顏祛斑、健美 ……
黑木耳紅棗湯
取黑木耳30克，紅棗20枚。將黑木耳洗淨，紅棗去核，加水適量，煮半個小時左右。每日早、晚餐後各一次。經常服食，可以駐顏祛斑、健美豐肌，並用於治療面部黑斑、形瘦。本食譜中的黑木耳，《本草綱目》中記載其可去面上黑斑。
黑木耳可潤膚，防止皮膚老化;大棗和中益氣，健脾潤膚，有助黑木耳祛除黑斑
胡蘿蔔汁
將新鮮胡蘿蔔研碎擠汁，取10-30毫升，每日早晚洗完臉後，以鮮汁拍臉，待幹後用塗有植物油的手輕拍面部。此外，每日喝1杯胡蘿蔔汁也有祛斑作用。因為胡蘿蔔含有豐富的維生素A原。維生素A原在體內可轉化為維生素A。維生素A具有滑潤、強健皮膚的作用，並可防治皮膚粗糙及雀斑。
另外，用冬瓜藤熬水用來擦臉、洗澡，可使皮膚滋潤、消除雀斑。金盞花葉汁也有護膚除斑的功效。將金盞花葉搗爛，取汁擦塗臉部，既可消除雀斑，又能清爽和潔白皮膚。蒲公英花水也能用於除斑，取一把蒲公英，倒入一茶杯開水，冷卻後過濾，然後以蒲公英花水早晚洗臉，可使面部清潔，少患皮炎.
形成眼袋的的原因很多，眼袋就是下眼皮浮腫。形成眼袋的的原因很多，遺傳因素、年齡因素、腎病、睡眠不足、妊娠期都會造成眼瞼部體液堆積，形成眼袋。如何去除眼袋?對眼袋的出現除了 ……
形成眼袋的的原因很多，眼袋就是下眼皮浮腫。形成眼袋的的原因很多，遺傳因素、年齡因素、腎病、睡眠不足、妊娠期都會造成眼瞼部體液堆積，形成眼袋。如何去除眼袋?對眼袋的出現除了應找出原因對症處理外，還注意以下幾個方面：
眼袋形成的原因各有不同，眼袋所表現的形式也是有差別的：
單純皮膚鬆弛型眼袋： 此種情況為下瞼及外眥皮膚鬆弛，但無眶隔鬆弛，故無眶隔脂肪突出，眼周出現細小皺紋，多見於33-45歲的中年人。
下瞼輕中度膨隆型眼袋： 主要是眶隔脂肪的先天過度發育，多見於23-36歲的中青年人。
單純眼輪匝肌肥厚型眼袋：由於遺傳性因素，年輕時就有下瞼眼袋。其突出特點為靠近下瞼緣，呈弧形連續分佈，皮膚並不鬆弛，多見於20-32歲年輕人。
下瞼中重度膨隆型眼袋：伴有下瞼的皮膚鬆弛，主要是皮膚、眼輪匝肌及眶隔鬆弛，造成眶隔脂肪由於重力作用脫垂，嚴重者外眥韌帶鬆弛，瞼板外翻，瞼球分離，常常出現流淚，多見於45-68歲的中老年人。
怎麼預防眼袋： 眼睛周圍的皮膚極之薄弱，化妝或卸妝的時候，動作要輕柔，切忌用力拉扯皮膚。 畫下眼線時以不拉動眼皮為原則，為求方便，可以用乾 ……
怎麼預防眼袋：
眼睛周圍的皮膚極之薄弱，化妝或卸妝的時候，動作要輕柔，切忌用力拉扯皮膚。 畫下眼線時以不拉動眼皮為原則，為求方便，可以用乾粉撲輕按在面上來穩定手的位置，這便不容易畫錯位置了。
配戴隱形眼鏡的時候，不要拉下眼皮，如果想方便地戴上鏡片，可輕輕拉高上眼皮。
不要養成擦眼睛、眯眼睛、眨眼睛的壞習慣;陽光猛烈的時候要戴上太陽眼鏡。
切忌減肥、節食，以致營養不良或體重突然下降的現象出現，因為脂肪量迅速改變會影響皮膚彈性。
每天要多喝清水，至少八杯，尤其是早上起床時，晚上則不適宜飲太多水。
一生活習慣篇 ⒈保證充足睡眠，提高睡眠品質，睡前少喝水。 ⒉經常按摩眼瞼，促進血液迴圈。 ⒊多吃富含維生素A和B的食品，如：胡蘿蔔、馬鈴薯、豆 ……
一生活習慣篇
⒈保證充足睡眠，提高睡眠品質，睡前少喝水。
⒉經常按摩眼瞼，促進血液迴圈。
⒊多吃富含維生素A和B的食品，如：胡蘿蔔、馬鈴薯、豆製品和動物的肝 髒。
⒋在化妝時，眼袋的用色應與面部顏色一致，不要塗亮色。
5.可以試試用黃瓜和蘋果片做眼膜，可以緩解一些。
二冷熱敷熬篇 冷熱敷熬 改善眼袋 消滅剛出現的眼袋，敷眼很很有效，但熱敷和冷敷的時間很有講究。熱敷最好在睡前進行，可以讓眼周血液迴圈順暢，從 ……
二冷熱敷熬篇
冷熱敷熬 改善眼袋
消滅剛出現的眼袋，敷眼很很有效，但熱敷和冷敷的時間很有講究。熱敷最好在睡前進行，可以讓眼周血液迴圈順暢，從源頭便消滅眼袋生成的條件;而冷敷的最佳時機則是在早上剛睡醒時，可以快速地去眼袋。
熱敷法
方法一：加熱橄欖油
把橄欖油加溫，用棉棒蘸取，在下眼瞼處輕輕擦拭並輕摁一會兒，然後用指腹輕輕拍打使之充分吸收。
方法二：敷鹽水眼膜
在熱水中放一勺鹽充分溶解，把化妝棉剪成眼膜狀，讓其吸滿鹽水，然後敷在眼袋處5~10分鐘。
冷敷法 方法一：冷凍鐵湯勺熨眼袋 把兩個鐵質的湯勺放到冰箱的冷藏櫃中，過10分鐘後拿出來直接熨貼在眼袋上，可以快速搞定問題。 方法二：冷茶包敷 ……
冷敷法
方法一：冷凍鐵湯勺熨眼袋
把兩個鐵質的湯勺放到冰箱的冷藏櫃中，過10分鐘後拿出來直接熨貼在眼袋上，可以快速搞定問題。
方法二：冷茶包敷眼
把喝過的黃春菊或綠茶茶包冷卻，先在眼部周圍抹一些橄欖油，再把冷卻了的茶包敷在眼袋處，再敷在眼睛上休息片刻。
方法三：用精油收斂
1滴迷迭香+1滴玫瑰精油，滴在冷水中，然後用毛巾吸收擰乾，敷在眼部15分鐘左右。
維E+按摩 對抗地心魔咒 如果是因為年歲漸長，眼部肌膚逐漸下垂形成的鬆弛眼袋，則維生素E外用很不錯，把市售的維生素E膠囊擠破塗抹在眼袋處，並配合 ……
維E+按摩 對抗地心魔咒
如果是因為年歲漸長，眼部肌膚逐漸下垂形成的鬆弛眼袋，則維生素E外用很不錯，把市售的維生素E膠囊擠破塗抹在眼袋處，並配合指壓按摩使之充分吸收。從內眼角向外，按眼部的輪廓，由內向外抹開以加強提升效果。每圈5～10秒，重複5次。大約每隔兩天塗抹一次，堅持一段時間。不過，如果是水腫型的眼袋，不適合這一方法。
日常護理 弱化眼袋
眼袋並不只是遺傳或熟齡肌膚才有的問題，一夜的狂歡、隨意的卸妝動作……都是催生眼袋的軍令號，所以即使暫時沒這個困擾，也要防患於未然。
打開穴道來洩洪
睡前半小時儘量別喝水，這有可能影響眼部的迴圈，導致排水不暢形成眼袋。我們可以通過打開眼部穴位，來實行洩洪的計畫。閉上眼睛，平躺在床上，用食指輕輕按壓攢竹穴，也就是眉頭下方的凹陷處，可以很好地緩和眼睛的疲勞，幫助多餘水分的排出。
許多女士對油光滿面的臉孔有不盡的煩惱，不知如何護膚，有人索性頻繁用吸油紙吸油。有關專家介紹說，使用吸油紙儘管是一種護膚的好方法，但不要天天使用;在吸油之後，應及時洗臉，塗 ……
許多女士對油光滿面的臉孔有不盡的煩惱，不知如何護膚，有人索性頻繁用吸油紙吸油。有關專家介紹說，使用吸油紙儘管是一種護膚的好方法，但不要天天使用;在吸油之後，應及時洗臉，塗保濕霜。否則，會使皮膚喪失掉原有的油分，反而對皮膚不利。
粉質吸油紙含有細微的粉質，同時兼具吸油與補妝的功效，特別適合有化妝習慣的人。麻質吸油紙吸油效果不錯，但是纖維相對其他材質會稍微粗一些，使用時只要輕輕按壓臉部即可，以免傷害肌膚。金箔紙吸油紙紙質上好，具有殺菌的作用，並擁有強力的吸油功能。
藍膜吸油紙採用柔軟而富彈性的藍色膠質製成，最大的特點是觸感輕柔，吸油量比一般吸油面紙多數倍，吸油的同時，可保留肌膚必要的水分。米紙吸油紙纖維特別細緻緊密，吸取的油脂會儲存在纖維內，可以重複吸油，只吸油不吸粉，不會破壞妝容。
