果酸煥膚現在也是十分火熱的美容護膚概念， 不少人都相信， 通過果酸可以實現肌膚的煥然一新， 讓肌膚猶如新生般美麗動人。 不過， 很多人心中也有疑惑：果酸煥膚真有這麼好的效果嗎?煥膚 ……
果酸煥膚現在也是十分火熱的美容護膚概念， 不少人都相信， 通過果酸可以實現肌膚的煥然一新， 讓肌膚猶如新生般美麗動人。 不過， 很多人心中也有疑惑：果酸煥膚真有這麼好的效果嗎?煥膚應該注意些什麼問題呢?果酸煥膚的安全性如何?
一， 何謂醫療級科技保養品與一般化妝品有何不同?
醫療級的保養品主訴求在針對症狀提供改善之道，
醫療級科技保養品其主要通路以醫藥通路為主， 與一般產品在本質與定位上都是不一樣的， 特別是前者在用了一， 二次就會看到非常好的效果， 因此往往會被持續使用下去。
二， 何謂美國心臟協會與血凝素?
美國心臟學會為單一水基果酸， 植物血凝素為多重水基果酸的簡稱， 顧名思義這二種物質都是果酸， 只是在結構上， 較美國心臟協會血凝素多出許多保水的水基， 我們舉一個例子：甘醇酸為市面上最常見的美國心臟協會果酸，
三， 果酸愈用皮膚愈薄， 容易過敏， 會變黑? 長期使用果酸， 並不會使皮膚愈用愈薄， 所有的醫師及藥師都非常瞭解這一點， 因為根據國外學者的臨床報告 ……
三， 果酸愈用皮膚愈薄， 容易過敏， 會變黑?
長期使用果酸， 並不會使皮膚愈用愈薄， 所有的醫師及藥師都非常瞭解這一點， 因為根據國外學者的臨床報告， 果酸實際上可使整體的皮膚增厚， 一方面增加真皮層的厚度，
四， 果酸白天可以用嗎?使用後不防曬是否有反效果?
任何保養品絕對都是可以白天， 晚上皆可使用， 果酸也不例外， 是可以白天使用的。 在皮膚使用高濃度果酸換膚後， 使用者可能會經歷一段皮膚回復到像嬰兒般嬌嫩的膚質， 這正是我們使用果酸保養品的目的之一， 此時我們強烈的建議使用防曬產品， 畢竟嬌嫩肌膚的維持是比較需要費心的， 不使用防曬並不會有什麼反效果， 只是這時期膚質比較容易被曬傷。
五， 使用果酸會刺激， 脫皮， 是過敏反應嗎? 傳統的果酸學會甘醇酸， 八成以上的消費者都會有輕微刺痛， 癢的感覺， 大約在一分鐘左右， 這種感覺會消失 ……
五， 使用果酸會刺激， 脫皮， 是過敏反應嗎?
傳統的果酸學會甘醇酸， 八成以上的消費者都會有輕微刺痛， 癢的感覺， 大約在一分鐘左右， 這種感覺會消失， 這是因為甘醇酸的分子量小， 酸堿值低的原因， 若有持續性的刺痛， 微紅則應停用， 讓皮膚恢復正常後， 減少使用量與次數， 例如2-3天擦一次， 一直等到皮膚耐受性建立後再恢復每天使用， 若消費者對使用果酸學會甘醇酸，
七， 使用果酸要注意些什麼?使用多久有效果? ( 1 )保養性質或治療性質：保養選擇多重水基果酸素， 治療選擇甘醇酸美國心臟學會。 ( 2 )衛生署的規範， 果 ……
七， 使用果酸要注意些什麼?使用多久有效果?
( 1 )保養性質或治療性質：保養選擇多重水基果酸素， 治療選擇甘醇酸美國心臟學會。
( 2 )衛生署的規範， 果酸保養品pH值值需高於3.5 。 敏感性膚質先測試局部， 若無刺激反應， 再使用於較大面積的皮膚範圍， 若有持續性刺激， 紅腫， 可用清水洗淨， 使其慢慢恢復正常， 若仍有不舒服應盡速諮詢可找皮膚科醫師。
( 3 )務必搭配使用防曬產品。無論甘醇酸美國心臟協會或多重水基果酸素，都能在一星期左右的時間，讓你的肌膚覺得光滑細緻，但若有青春痘，黑斑，則需較長的時間。
八，使用果酸有光毒性?與阿酸有何不同?
果酸不會產生光毒性的問題，但因老化或問題性皮膚經過果酸的治療後，皮膚會比較嬌嫩細緻，因此容易被陽光曬傷，所以美國食品藥物檢驗局( FDA )，在所有的果酸保養品上都會注明，請跟防曬產品搭配使用以達最好的皮膚改善效果。
果酸與阿酸是不同的成分，果酸在衛生署的規範是屬於保養品，而阿酸則是藥品，兩者對青春痘都有很好的改善效果，但是刺激性有很大的區別，使用阿酸產品的患者,60 - 70 %都會有阿酸性膚質的問題(不是防曬產品可以避免的﹞ 。而不同的膚質，可選擇不同的果酸來使用，在搭配防曬即可讓皮膚健康亮麗。
九，使用果酸後可以用維他命?嗎? 果酸與維他命?的功能是相輔相成的，果酸對老化角質層的代謝有很顯著的改善效果，而左旋維他命?對真皮層膠原的增生 ……
九，使用果酸後可以用維他命?嗎?
果酸與維他命?的功能是相輔相成的，果酸對老化角質層的代謝有很顯著的改善效果，而左旋維他命?對真皮層膠原的增生有很好的功效，一般我們建議兩者早晚分開使用，因為有些品牌的維他命?非常刺激，無法跟果酸同時使用。使用的順序是跟產品的製劑有關的，目前市面上維他命?的產品都比較清爽，所以我們建議先使用維他命?產品，再使用果酸。
十，是否人人皆可用果酸?孕婦可以用嗎?
是的，幾乎99 %的人都可以使用果酸產品。但需依膚質及皮膚症狀選擇不一樣的果酸，例如青春痘油性膚質可選擇甘醇酸產品;而敏感性或乾燥性膚質可選擇多重水基果酸，例如內酯型葡萄糖酸或乳糖酸。沒有臨床報告顯示孕婦不可以使用果酸，但為了安全的考量，我們建議孕婦可以用果酸作臉部的保養，至於肚皮，請于寶寶出生後，再來保養還來得及。
十一，果酸對何種皮膚症狀有效? 果酸能幫助皮膚去除堆積在外層的老化角質，加速皮膚更新，並能促使真皮層內彈性纖維，膠原蛋白，黏多糖體與玻尿酸 ……
十一，果酸對何種皮膚症狀有效?
果酸能幫助皮膚去除堆積在外層的老化角質，加速皮膚更新，並能促使真皮層內彈性纖維，膠原蛋白，黏多糖體與玻尿酸的增生，來幫助皮膚改善以下症狀
( 1 )青春痘包括(發炎性丘疹及粉刺) 。
( 2 )青春痘疤痕或其他表淺性的疤痕。
( 3 )黑斑或發炎後色素沉著的淡化。
( 4 )皮膚粗糙角化，包括毛囊角化，脂漏性角化，日光性角化等。
( 5 )撫平眼角，口角細紋。
( 6 )皮膚乾燥，膚色暗沉，毛孔粗大等改善。
皮膚科醫生說:人的膚色主要是由皮膚中黑色素的含量決定的，因此,黑色素的含量越少皮膚就會顯得越白皙。人體的皮膚共分為4層,其正常代謝的過程大概是以20天為一個週期,角質層會自行更新 ……
皮膚科醫生說:人的膚色主要是由皮膚中黑色素的含量決定的，因此,黑色素的含量越少皮膚就會顯得越白皙。人體的皮膚共分為4層,其正常代謝的過程大概是以20天為一個週期,角質層會自行更新換代。
所以，從醫學角度來看,如果可以在20天以內就達到快速美白效果的產品,其中肯定含有某些化妝品禁用的藥物成分。美白去斑只能是較緩慢地逐步改變,幾小時或幾天的“快速美白去斑”是危害人體健康的。
快速美白就是“快速脫皮”
使用含重金屬超標的化妝品,確實可以讓皮膚在短時間內看起來白了很多,而且還有讓斑點變淡的效果,這都是因為其中的重金屬成分的作用。鉛、汞等重金屬離子一方面能阻止黑色素生成,讓皮膚變白;另一方面,這些重金屬離子還會使皮膚最表層的角質層發生剝脫,下層還沒成熟的皮膚便露了出來,所以皮膚看起來是又白又嫩。
快速美白的代價 強調速效的美白商品,往往都會對肌膚造成不可恢復的傷害,汞的傷害就是最典型的例子:含汞過量的化妝品可以讓皮膚在短期之內變得白皙 ……
快速美白的代價
強調速效的美白商品,往往都會對肌膚造成不可恢復的傷害,汞的傷害就是最典型的例子:含汞過量的化妝品可以讓皮膚在短期之內變得白皙細嫩,但如果停止使用後,皮膚就會恢復到以前的狀態,甚至還會比以前更差,所以一旦使用後就很難停下來。為了長期維持良好的美白狀態,很多人就會長期使用,殊不知這些看似神奇的化學成分具有很強的吸光作用,會在皮膚上產生異常的色素沉著,使原有色斑的部位加深,同時還有可能導致皮膚一層層脫皮;而且由於它對皮膚角質層的剝脫作用,皮膚變得異常敏感,太陽曬一曬馬上就會起紅疹,而且特別容易乾燥。
美麗提示:
能夠使肌膚快速美白的重金屬成分(特別是汞和鉛),不僅會對皮膚產生危害,皮膚長期吸收後沉積在人體內,還會造成慢性中毒。嚴重者可導致人體骨骼、牙齒及肝腎功能以及神經的損害,後果嚴重。
相關說明:
雖然皮膚中黑色素的含量越高,膚色就會顯得越黑,但從防癌和護膚的角度來說,黑色素的含量越高患皮膚病的可能性就越小。因為它能吸收大部分紫外線,極大地減少紫外線UVA和UVB的透射,從而保護皮膚免受紫外線和可見光線照射所造成的生物學損害,保護和減輕皮膚由於日光引起的急性或慢性炎症,防止由日光引起的皮膚曬傷、老化和癌變。
你知道怎麼使用眼膜嗎？小編在這裡給大家介紹眼膜的使用方法，對你一定會有很大的幫助，大家一定要看看哦 ……
1、不管眼睛是否上了彩妝，敷眼膜前需要徹底清潔肌膚，就算你趕著下班後去約會，至少也要把眼周旁的妝卸載後再敷眼膜。
2、夏天可將眼膜雪藏，冰冰的眼膜會令浮腫的眼睛得到絕對的舒緩。
3、敷眼膜之後，最好能夠先用熱毛巾熱敷一下眼睛，這樣再敷上冰冰的眼膜時，對於眼部的迴圈會更理想。
4、敷眼膜要有方向感。對於布式的眼膜來說，要從眼頭向眼尾的方向敷，而乳狀的眼膜，也要從眼頭塗向眼尾，千萬不可以來回塗。
5、敷眼膜的位置要精准。建議最佳的位置是眼睛下3毫米的地方，而且只限於下眼，因為上眼的肌膚比較薄，對營養的吸收能力比較有限。如果要敷在上眼 ……
5、敷眼膜的位置要精准。建議最佳的位置是眼睛下3毫米的地方，而且只限於下眼，因為上眼的肌膚比較薄，對營養的吸收能力比較有限。如果要敷在上眼，也只限於對抗眼睛浮腫。
6、敷眼膜的時間不宜太長，一般不得超過30分鐘，否則變幹的眼膜反而會帶走肌膚的水分。
7、眼霜是眼膜的親密夥伴。不是說敷了眼膜就足夠了，一定要在敷眼膜之後搽上眼霜，這樣才能讓眼部肌膚得到更好的滋潤。如果單單靠敷眼膜，取下後眼部肌膚會有緊繃感，反倒會催生細紋。
8、掌握好敷眼膜的最佳時機 A睡覺前，讓養分在你睡覺的時候充分發揮作用; B泡澡時，借著熱氣，加速迴圈; C生理週期後一周，雌性激素分泌旺盛，敷眼膜 ……
8、掌握好敷眼膜的最佳時機 A睡覺前，讓養分在你睡覺的時候充分發揮作用; B泡澡時，借著熱氣，加速迴圈; C生理週期後一周，雌性激素分泌旺盛，敷眼膜最有效。
9、多數眼膜不能每天敷，如果每天敷，會長油脂粒，一般一周1—2次就夠了。此外，更不能敷著眼膜睡覺，否則一旦眼膜中的精華液全部揮發了，會帶走肌膚中的水分。
10、眼膜是失眼後的最佳保養品。失眼後，要想讓隔日的眼神依然迷人，熱敷和眼膜是絕對不可缺少的。
常常聽到這樣一種說法：“冷水洗臉，美容保健”，那麼，冷水洗臉真能美容嗎？ ……
常常聽到這樣一種說法：“冷水洗臉，美容保健”，那麼，冷水洗臉真能美容嗎?
答案是否定的。尤其是對於油性皮膚，如果長期採用冷水洗臉，由於“寒性收引”，使毛孔收縮，無法洗淨堆積于面部的皮脂、塵埃及化妝品殘留物等污垢，不但不能達到美容的效果，反而容易引起痤瘡之類的皮膚病，影響美容。
正確的潔膚應做到既清潔又不損害皮膚，是護膚美容的基礎。而適當的水溫則是皮膚清潔的重要條件，水溫過冷與過熱對皮膚的滋養都不利。
水溫過冷(20℃以下)對皮膚有收斂作用，可鍛煉肌膚，使人精神振奮，但長期使用過冷的水潔膚會引起皮膚血管收縮，使皮膚變得蒼白、枯萎，皮脂腺、汗腺分泌減少，彈性喪失，出現早衰，對皮膚滋養不利。
水溫過熱(38℃以上)對皮膚有鎮痛和擴張毛細血管的作用，但經常使用會使皮膚脫脂，血管壁活力減弱，導致皮膚毛孔擴張，皮膚容易變得鬆弛無力、出現皺紋。
合適的水溫應在34℃左右，略高於皮膚溫度，但低於體溫，用手試，有溫熱感，但不會覺得燙。這種溫水，既能潔膚，又對皮膚有鎮靜作用，有利於皮膚的休息和解除疲勞，對皮膚無傷害。
正確的洗臉方式應採用溫水和冷水交替的方法，即：溫水清洗面部→順著面部肌肉紋理走向塗抹清潔劑(洗面乳或皂類等)，時間不宜過長，以3-4分鐘為宜→用溫水將清潔劑洗去→用冷水沖洗面部。
採用這種溫水和冷水交替的方法，不僅能達到清潔皮膚的目的，而且通過水溫的冷熱變換，可使皮膚淺表血管擴張和收縮，增強皮膚的呼吸，促進面部的血液迴圈，達到美容的效果。
( 3 )務必搭配使用防曬產品。無論甘醇酸美國心臟協會或多重水基果酸素，都能在一星期左右的時間，讓你的肌膚覺得光滑細緻，但若有青春痘，黑斑，則需較長的時間。
八，使用果酸有光毒性?與阿酸有何不同?
果酸不會產生光毒性的問題，但因老化或問題性皮膚經過果酸的治療後，皮膚會比較嬌嫩細緻，因此容易被陽光曬傷，所以美國食品藥物檢驗局( FDA )，在所有的果酸保養品上都會注明，請跟防曬產品搭配使用以達最好的皮膚改善效果。
果酸與阿酸是不同的成分，果酸在衛生署的規範是屬於保養品，而阿酸則是藥品，兩者對青春痘都有很好的改善效果，但是刺激性有很大的區別，使用阿酸產品的患者,60 - 70 %都會有阿酸性膚質的問題(不是防曬產品可以避免的﹞ 。而不同的膚質，可選擇不同的果酸來使用，在搭配防曬即可讓皮膚健康亮麗。
九，使用果酸後可以用維他命?嗎? 果酸與維他命?的功能是相輔相成的，果酸對老化角質層的代謝有很顯著的改善效果，而左旋維他命?對真皮層膠原的增生 ……
九，使用果酸後可以用維他命?嗎?
果酸與維他命?的功能是相輔相成的，果酸對老化角質層的代謝有很顯著的改善效果，而左旋維他命?對真皮層膠原的增生有很好的功效，一般我們建議兩者早晚分開使用，因為有些品牌的維他命?非常刺激，無法跟果酸同時使用。使用的順序是跟產品的製劑有關的，目前市面上維他命?的產品都比較清爽，所以我們建議先使用維他命?產品，再使用果酸。
十，是否人人皆可用果酸?孕婦可以用嗎?
是的，幾乎99 %的人都可以使用果酸產品。但需依膚質及皮膚症狀選擇不一樣的果酸，例如青春痘油性膚質可選擇甘醇酸產品;而敏感性或乾燥性膚質可選擇多重水基果酸，例如內酯型葡萄糖酸或乳糖酸。沒有臨床報告顯示孕婦不可以使用果酸，但為了安全的考量，我們建議孕婦可以用果酸作臉部的保養，至於肚皮，請于寶寶出生後，再來保養還來得及。
十一，果酸對何種皮膚症狀有效? 果酸能幫助皮膚去除堆積在外層的老化角質，加速皮膚更新，並能促使真皮層內彈性纖維，膠原蛋白，黏多糖體與玻尿酸 ……
十一，果酸對何種皮膚症狀有效?
果酸能幫助皮膚去除堆積在外層的老化角質，加速皮膚更新，並能促使真皮層內彈性纖維，膠原蛋白，黏多糖體與玻尿酸的增生，來幫助皮膚改善以下症狀
( 1 )青春痘包括(發炎性丘疹及粉刺) 。
( 2 )青春痘疤痕或其他表淺性的疤痕。
( 3 )黑斑或發炎後色素沉著的淡化。
( 4 )皮膚粗糙角化，包括毛囊角化，脂漏性角化，日光性角化等。
( 5 )撫平眼角，口角細紋。
( 6 )皮膚乾燥，膚色暗沉，毛孔粗大等改善。
皮膚科醫生說:人的膚色主要是由皮膚中黑色素的含量決定的，因此,黑色素的含量越少皮膚就會顯得越白皙。人體的皮膚共分為4層,其正常代謝的過程大概是以20天為一個週期,角質層會自行更新 ……
皮膚科醫生說:人的膚色主要是由皮膚中黑色素的含量決定的，因此,黑色素的含量越少皮膚就會顯得越白皙。人體的皮膚共分為4層,其正常代謝的過程大概是以20天為一個週期,角質層會自行更新換代。
所以，從醫學角度來看,如果可以在20天以內就達到快速美白效果的產品,其中肯定含有某些化妝品禁用的藥物成分。美白去斑只能是較緩慢地逐步改變,幾小時或幾天的“快速美白去斑”是危害人體健康的。
快速美白就是“快速脫皮”
使用含重金屬超標的化妝品,確實可以讓皮膚在短時間內看起來白了很多,而且還有讓斑點變淡的效果,這都是因為其中的重金屬成分的作用。鉛、汞等重金屬離子一方面能阻止黑色素生成,讓皮膚變白;另一方面,這些重金屬離子還會使皮膚最表層的角質層發生剝脫,下層還沒成熟的皮膚便露了出來,所以皮膚看起來是又白又嫩。
快速美白的代價 強調速效的美白商品,往往都會對肌膚造成不可恢復的傷害,汞的傷害就是最典型的例子:含汞過量的化妝品可以讓皮膚在短期之內變得白皙 ……
快速美白的代價
強調速效的美白商品,往往都會對肌膚造成不可恢復的傷害,汞的傷害就是最典型的例子:含汞過量的化妝品可以讓皮膚在短期之內變得白皙細嫩,但如果停止使用後,皮膚就會恢復到以前的狀態,甚至還會比以前更差,所以一旦使用後就很難停下來。為了長期維持良好的美白狀態,很多人就會長期使用,殊不知這些看似神奇的化學成分具有很強的吸光作用,會在皮膚上產生異常的色素沉著,使原有色斑的部位加深,同時還有可能導致皮膚一層層脫皮;而且由於它對皮膚角質層的剝脫作用,皮膚變得異常敏感,太陽曬一曬馬上就會起紅疹,而且特別容易乾燥。
美麗提示:
能夠使肌膚快速美白的重金屬成分(特別是汞和鉛),不僅會對皮膚產生危害,皮膚長期吸收後沉積在人體內,還會造成慢性中毒。嚴重者可導致人體骨骼、牙齒及肝腎功能以及神經的損害,後果嚴重。
相關說明:
雖然皮膚中黑色素的含量越高,膚色就會顯得越黑,但從防癌和護膚的角度來說,黑色素的含量越高患皮膚病的可能性就越小。因為它能吸收大部分紫外線,極大地減少紫外線UVA和UVB的透射,從而保護皮膚免受紫外線和可見光線照射所造成的生物學損害,保護和減輕皮膚由於日光引起的急性或慢性炎症,防止由日光引起的皮膚曬傷、老化和癌變。
你知道怎麼使用眼膜嗎？小編在這裡給大家介紹眼膜的使用方法，對你一定會有很大的幫助，大家一定要看看哦 ……
1、不管眼睛是否上了彩妝，敷眼膜前需要徹底清潔肌膚，就算你趕著下班後去約會，至少也要把眼周旁的妝卸載後再敷眼膜。
2、夏天可將眼膜雪藏，冰冰的眼膜會令浮腫的眼睛得到絕對的舒緩。
3、敷眼膜之後，最好能夠先用熱毛巾熱敷一下眼睛，這樣再敷上冰冰的眼膜時，對於眼部的迴圈會更理想。
4、敷眼膜要有方向感。對於布式的眼膜來說，要從眼頭向眼尾的方向敷，而乳狀的眼膜，也要從眼頭塗向眼尾，千萬不可以來回塗。
5、敷眼膜的位置要精准。建議最佳的位置是眼睛下3毫米的地方，而且只限於下眼，因為上眼的肌膚比較薄，對營養的吸收能力比較有限。如果要敷在上眼 ……
5、敷眼膜的位置要精准。建議最佳的位置是眼睛下3毫米的地方，而且只限於下眼，因為上眼的肌膚比較薄，對營養的吸收能力比較有限。如果要敷在上眼，也只限於對抗眼睛浮腫。
6、敷眼膜的時間不宜太長，一般不得超過30分鐘，否則變幹的眼膜反而會帶走肌膚的水分。
7、眼霜是眼膜的親密夥伴。不是說敷了眼膜就足夠了，一定要在敷眼膜之後搽上眼霜，這樣才能讓眼部肌膚得到更好的滋潤。如果單單靠敷眼膜，取下後眼部肌膚會有緊繃感，反倒會催生細紋。
8、掌握好敷眼膜的最佳時機 A睡覺前，讓養分在你睡覺的時候充分發揮作用; B泡澡時，借著熱氣，加速迴圈; C生理週期後一周，雌性激素分泌旺盛，敷眼膜 ……
8、掌握好敷眼膜的最佳時機 A睡覺前，讓養分在你睡覺的時候充分發揮作用; B泡澡時，借著熱氣，加速迴圈; C生理週期後一周，雌性激素分泌旺盛，敷眼膜最有效。
9、多數眼膜不能每天敷，如果每天敷，會長油脂粒，一般一周1—2次就夠了。此外，更不能敷著眼膜睡覺，否則一旦眼膜中的精華液全部揮發了，會帶走肌膚中的水分。
10、眼膜是失眼後的最佳保養品。失眼後，要想讓隔日的眼神依然迷人，熱敷和眼膜是絕對不可缺少的。
常常聽到這樣一種說法：“冷水洗臉，美容保健”，那麼，冷水洗臉真能美容嗎？ ……
常常聽到這樣一種說法：“冷水洗臉，美容保健”，那麼，冷水洗臉真能美容嗎?
答案是否定的。尤其是對於油性皮膚，如果長期採用冷水洗臉，由於“寒性收引”，使毛孔收縮，無法洗淨堆積于面部的皮脂、塵埃及化妝品殘留物等污垢，不但不能達到美容的效果，反而容易引起痤瘡之類的皮膚病，影響美容。
正確的潔膚應做到既清潔又不損害皮膚，是護膚美容的基礎。而適當的水溫則是皮膚清潔的重要條件，水溫過冷與過熱對皮膚的滋養都不利。
水溫過冷(20℃以下)對皮膚有收斂作用，可鍛煉肌膚，使人精神振奮，但長期使用過冷的水潔膚會引起皮膚血管收縮，使皮膚變得蒼白、枯萎，皮脂腺、汗腺分泌減少，彈性喪失，出現早衰，對皮膚滋養不利。
水溫過熱(38℃以上)對皮膚有鎮痛和擴張毛細血管的作用，但經常使用會使皮膚脫脂，血管壁活力減弱，導致皮膚毛孔擴張，皮膚容易變得鬆弛無力、出現皺紋。
合適的水溫應在34℃左右，略高於皮膚溫度，但低於體溫，用手試，有溫熱感，但不會覺得燙。這種溫水，既能潔膚，又對皮膚有鎮靜作用，有利於皮膚的休息和解除疲勞，對皮膚無傷害。
正確的洗臉方式應採用溫水和冷水交替的方法，即：溫水清洗面部→順著面部肌肉紋理走向塗抹清潔劑(洗面乳或皂類等)，時間不宜過長，以3-4分鐘為宜→用溫水將清潔劑洗去→用冷水沖洗面部。
採用這種溫水和冷水交替的方法，不僅能達到清潔皮膚的目的，而且通過水溫的冷熱變換，可使皮膚淺表血管擴張和收縮，增強皮膚的呼吸，促進面部的血液迴圈，達到美容的效果。
