電腦前的MM怎樣保護皮膚

今日已是網路的世界， 上網的女性線民漸漸增多。 然而， 不分黑天白日的上網， 可知道電磁輻射對容顏潛在的傷害？如果你不希望在與網路親密接觸的過程中， 臉上生出斑斑點點， 那麼就用心聽幾項美容提示吧！

1.面部防護 上網雖不是如臨大敵， 但對厲害的電磁輻射還是應做足面部功夫。 螢幕輻射產生靜電， 最易吸附灰塵， 長時間面對面， 更容易導致斑點與皺紋。 因此上網前不妨塗上護膚乳液後加一層淡粉， 以略增皮膚抵抗力。

2.徹底潔膚 上網結束後， 第一項任務就是潔膚， 用溫水加上潔面液徹底清洗面龐，

將靜電吸附的塵垢都洗掉， 塗上溫和的護膚品。 久之可減少傷害， 潤膚養顏。 這對上網的女性真可謂是小舉動大功效。

3.養護明眸 如果你不希望第二天見人時雙目紅腫、黑眼圈加上面容憔悴， 切勿長時間連續作戰， 尤其不要熬夜上網。 平時準備一瓶滴眼液， 以備不時之需。 上網之後敷一下黃瓜片、土豆片或凍奶、涼茶也不錯。 其方法：將黃瓜或土豆切片， 敷在雙眼皮上， 閉目養神幾分鐘；或將凍奶涼茶用紗布浸濕敷眼， 可緩解眼部疲勞， 營養眼周皮膚。

4.增加營養 對經常上網的人， 增加營養很重要。 維生素B群對腦力勞動者很有益， 如果睡得晚， 睡覺的品質也不好， 應多吃動物肝、新鮮果蔬， 它們富含維生素B族；肉類、魚類、乳製品增加記憶力；巧克力、小麥面圈、海產品、乾果可以增強神經系統的協調性，

是上網時的最佳小零食。 此外， 不定時地喝些枸杞汁和胡蘿蔔汁， 對養目、護膚功效顯著。 如果你在乎自己的容貌， 就趕緊拋棄那些碳酸飲料， 而改飲胡蘿蔔汁或其他新鮮果汁。

5.常做體操 長時間上網， 你可能會感覺到頭暈、手指僵硬、腰背酸痛， 甚至出現下肢水腫、靜脈曲張。 所以， 平時要做做體操， 以保持旺盛精力， 如睡前平躺在床上， 全身放鬆， 將頭仰放在床沿以下， 緩解用腦後腦供血供氧之不足；墊高雙足， 平躺在床或沙發上， 以減輕雙足的水腫。

第6要訣：別喝太多 各位姐妹請記住， 臨睡前別放縱自己喝過量的開水， 否則次日起床後雙眼會浮腫。

或者， 若喝了太多的水就不要立刻上床睡覺。

第7要訣：肌膚補水 臨睡前， 若皮膚感到乾澀， 可在臉上、頸部噴上含薄荷油的水， 具有滋潤的作用。

第8要訣：腳部按摩 白天走得太多或站得太久， 都會引起雙腳疼痛、疲軟， 所以你應在沖涼後或睡覺前塗上乳液來滋潤雙腳， 或噴上舒緩壓力的足部噴霧， 這樣便可令你的腳部皮膚恢復彈性。

第9要訣：睡足8小時 要現代人早睡早起不是一件容易的事情， 但每人每日平均最少要睡足8小時。