導讀：許多女生對於肌膚抗老化都有錯誤的觀念， 認為30歲之後再使用抗老產品也來得及， 其實不然。 各年齡段的肌膚老化現象產生的原因各不相同， 瞭解肌膚的年齡， 選擇更有針對性的抗老產品， 才是事半功倍的養護方法。
不同年齡層的肌膚問題不同， 需要抗老的重點也不同。 依據自己的年齡， 為肌膚選擇一套適合肌膚年齡的抗老套餐吧。
歲月初痕：25-35歲的肌膚
抗老重點：
肌膚的老化， 主要原因是來自身體內、外的氧化效應。 造成這個氧化效應的自由基， 主要是源于空氣中的天然污染、細胞的新陳代謝、以及紫外線照射所產生。
當肌膚抵抗自由基的天然防禦機制無法正常運作， 或產生的自由基過量時， 便會開始破壞肌膚的周圍組織。 持續不斷的破壞， 加上未及時修護受損傷害， 導致肌膚無法發揮正常的運作功能，
抗老建議：
在這種情況下， 避免組織退化的完美方法， 就是強化刺激天然的酵素防禦系統， 以及補充額外的抗自由基分子。 因此， 從25歲開始， 就要竭盡所能避免細胞功能的減弱， 這是非常重要的課題。
緊致抗皺：35-45歲的肌膚
抗老重點：
在眾多造成老化的原因中， 最主要的莫過於隨著年齡改變的肌膚結構。 MMP(細胞外間質蛋白質水解酵素)的數量開始激增並大肆破壞整個細胞外間質。 在這種情況下， 膠原纖維和彈力纖維的品質會每況愈下， 且不會被新生品質佳的膠原纖維和彈力纖維快速取代。 這些發生在肌膚最深層的改變， 會使肌膚表面出現明顯的老化痕跡， 使膚質變差、肌膚失去彈性與膚色不均。
抗老建議：
這一階段的護膚重點， 是重建肌膚結構機能來延緩肌膚的老化過程。
緊致抗皺：35-45歲的肌膚
抗老重點：
在眾多造成老化的原因中， 最主要的莫過於隨著年齡改變的肌膚結構。 MMP(細胞外間質蛋白質水解酵素)的數量開始激增並大肆破壞整個細胞外間質。 在這種情況下， 膠原纖維和彈力纖維的品質會每況愈下， 且不會被新生品質佳的膠原纖維和彈力纖維快速取代。 這些發生在肌膚最深層的改變， 會使肌膚表面出現明顯的老化痕跡， 使膚質變差、肌膚失去彈性與膚色不均。
抗老建議：
這一階段的護膚重點， 是重建肌膚結構機能來延緩肌膚的老化過程。
重塑輪廓：45歲+的肌膚
抗老重點：
青春的肌膚展現晶瑩質感、清晰線條和緊致彈性， 五官的大小和面部輪廓之間展現完美的比例。 這所指的就是青春三角：即由兩頰顴骨到下巴端形成的三角形。
在年輕的面孔上，這三點是清楚易見，結實而豐滿。但隨著時間流逝，面部各部份開始下垂，兩頰開始凹陷，面部肌肉下垂，五官比例不再協調，輪廓不復清晰分明。
抗老建議：
這一階段的抗老保養是與地心引力的抗衡，重塑面部輪廓。
臉上的斑斑點點讓人心煩祛斑的各種“妙招”五花八門令人眼暈兜兜轉轉到底什麼方法才是正道？還是聽聽空軍總醫院專家的說法吧無論是醫學上的治療還是日常的護理這些意見都是讓你放心的可選方案！ ……
臉上的斑斑點點讓人心煩，祛斑的各種“妙招”五花八門令人眼暈，兜兜轉轉，到底什麼方法才是正道？還是聽聽空軍總醫院專家的說法吧，無論是醫學上的治療，還是日常的護理，這些意見都是讓你放心的可選方案！
◆ 醫學方法祛斑
空軍總醫院鐳射整形美容中心專家介紹，臨床上，去除已經出現的雀斑並不困難，治療雀斑的方法有很多，常用的方法包括鐳射、冷凍、微波、高頻電針、化學腐蝕等，由於雀斑的斑點一般較表淺而小，這些方法治療不需要很深，治療後不會留疤痕。
鐳射祛雀斑是一種值得推廣的方法，它在不損傷正常皮膚組織的情況下，將特定波長的鐳射光束透過表皮和真皮層，擊碎色素細胞和色素顆粒，碎片經由體內的巨噬細胞處理吸收，安全不留疤痕，從根本上解決了以往治療方法的弊端。
◆ 日常護理淡斑
自製面膜：
1、把醋和鹽用水溶解，比例是大概水：白醋：鹽＝9：3：1，用調好的混合液把毛巾潤濕，擦在臉上，早晚各一次，效果不錯，而且見效很快，皮膚會變白，痘痘也會不見了。
2、用水和蜂蜜調配後加入珍珠
粉，這樣用幾次以後，臉部會變白嫩。
3、將香蕉弄成糊狀（一定是香蕉，不能用芭蕉代替），然後倒入全脂牛奶，再加入少量水。這些東西的比例大概是2：5：1然後往臉上抹，然後輕輕拍打臉部，20分鐘後洗掉。
4、牛奶美白：準備一小杯鮮奶，（夏天的時候,也可以把鮮奶到放到冰箱裡，敷上會更舒服）。用蒸氣蒸臉，將化妝棉吸滿鮮奶，敷在臉上十五分鐘左右，取下，用清水將臉上的牛奶洗淨。長期堅持，可以使膚色白淨均勻。
5、中藥美白：材料：白芷、甘草、核仁、當歸、綠豆粉、檀香等分研末。用法：（1）洗臉：加適量的水，即可。（2）敷臉：加蜂蜜，牛奶及1／4顆的蛋白，適量調敷于全臉(當然眼及嘴不可敷)，待幹後再清水洗淨即可。一星期1～2次，可用于青春痘、黑班、雀斑，可縮小鼻旁的毛細孔。
自製果汁：
1、每天喝一杯番茄汁或常用番茄，對防止祛斑有較好的作用。因為番茄中含有豐富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，從而使沉著的色素減退或消失。
2、將檸檬汁攪汁，加糖水適量飲用。檸檬中含有大量維生素C、鈣、磷、鐵等。常飲檸檬汁不僅可美白肌膚，還能使黑色素沉澱，達到祛斑的作用。
3、每日喝一杯胡蘿蔔，可美白肌膚。
這所指的就是青春三角：即由兩頰顴骨到下巴端形成的三角形。在年輕的面孔上，這三點是清楚易見，結實而豐滿。但隨著時間流逝，面部各部份開始下垂，兩頰開始凹陷，面部肌肉下垂，五官比例不再協調，輪廓不復清晰分明。
抗老建議：
這一階段的抗老保養是與地心引力的抗衡，重塑面部輪廓。
臉上的斑斑點點讓人心煩祛斑的各種“妙招”五花八門令人眼暈兜兜轉轉到底什麼方法才是正道？還是聽聽空軍總醫院專家的說法吧無論是醫學上的治療還是日常的護理這些意見都是讓你放心的可選方案！ ……
臉上的斑斑點點讓人心煩，祛斑的各種“妙招”五花八門令人眼暈，兜兜轉轉，到底什麼方法才是正道？還是聽聽空軍總醫院專家的說法吧，無論是醫學上的治療，還是日常的護理，這些意見都是讓你放心的可選方案！
◆ 醫學方法祛斑
空軍總醫院鐳射整形美容中心專家介紹，臨床上，去除已經出現的雀斑並不困難，治療雀斑的方法有很多，常用的方法包括鐳射、冷凍、微波、高頻電針、化學腐蝕等，由於雀斑的斑點一般較表淺而小，這些方法治療不需要很深，治療後不會留疤痕。
鐳射祛雀斑是一種值得推廣的方法，它在不損傷正常皮膚組織的情況下，將特定波長的鐳射光束透過表皮和真皮層，擊碎色素細胞和色素顆粒，碎片經由體內的巨噬細胞處理吸收，安全不留疤痕，從根本上解決了以往治療方法的弊端。
◆ 日常護理淡斑
自製面膜：
1、把醋和鹽用水溶解，比例是大概水：白醋：鹽＝9：3：1，用調好的混合液把毛巾潤濕，擦在臉上，早晚各一次，效果不錯，而且見效很快，皮膚會變白，痘痘也會不見了。
2、用水和蜂蜜調配後加入珍珠粉，這樣用幾次以後，臉部會變白嫩。
3、將香蕉弄成糊狀（一定是香蕉，不能用芭蕉代替），然後倒入全脂牛奶，再加入少量水。這些東西的比例大概是2：5：1然後往臉上抹，然後輕輕拍打臉部，20分鐘後洗掉。
4、牛奶美白：準備一小杯鮮奶，（夏天的時候,也可以把鮮奶到放到冰箱裡，敷上會更舒服）。用蒸氣蒸臉，將化妝棉吸滿鮮奶，敷在臉上十五分鐘左右，取下，用清水將臉上的牛奶洗淨。長期堅持，可以使膚色白淨均勻。
5、中藥美白：材料：白芷、甘草、核仁、當歸、綠豆粉、檀香等分研末。用法：（1）洗臉：加適量的水，即可。（2）敷臉：加蜂蜜，牛奶及1／4顆的蛋白，適量調敷于全臉(當然眼及嘴不可敷)，待幹後再清水洗淨即可。一星期1～2次，可用于青春痘、黑班、雀斑，可縮小鼻旁的毛細孔。
自製果汁：
1、每天喝一杯番茄汁或常用番茄，對防止祛斑有較好的作用。因為番茄中含有豐富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，從而使沉著的色素減退或消失。
2、將檸檬汁攪汁，加糖水適量飲用。檸檬中含有大量維生素C、鈣、磷、鐵等。常飲檸檬汁不僅可美白肌膚，還能使黑色素沉澱，達到祛斑的作用。
3、每日喝一杯胡蘿蔔，可美白肌膚。
