宅女”已經成為相當大的一個群體，
如果非要有個定義，
那就是“大門不出，
二門不邁”，
賴在家裡做喜歡做的事。
“五一”假期，
記者身邊有不少“宅女”朋友不想出門湊熱鬧，
秘訣1補充營養
皮膚在得不到充足睡眠的情況下， 會出現營養（水分、養分）的過度流失， 熬夜當天晚餐應多補充一些含有維生素C或含有膠原蛋白的食物， 利於皮膚恢復彈性和光澤。
晚餐包括：富含膠原蛋白的食物如“動物肉皮”， 大量的水果中都富含維生素C， 或者口服1~2片維生素C片。
晚餐杜絕：辛辣食品， 防止皮膚中的水分過度蒸發。 敏感性皮膚應儘量少食海鮮。 酒精類飲料對皮膚養分吸收和保持大打折扣， 因而儘量少喝。
自製補品：中醫師常常說枸杞可以幫助護眼，
秘訣2 徹底清潔
熬夜後隔天， 必須使用冷熱水交替洗臉， 因為這樣可以剌激臉部血液迴圈， 讓代謝功能復蘇， 等到徹底清潔臉部後， 就要開始真正的保養階段了。
秘訣3 早晚敷臉
由於熬夜的肌膚非常缺乏水分， 所以要調理臉部肌膚， 最快的方式就是敷臉了。 邊敷臉邊搭配簡易的臉部按摩， 不但可以增加臉部肌膚的彈性， 更可讓缺乏水分的肌膚獲得
