休息的幾天感覺比上班還要累， 讓不少人明顯"殘"了。 本想趁著假日將肌膚保養得水嫩光滑， 卻反而發現節日後眼圈黑了， 眼袋出來了， 皮膚變得乾燥黯黃， 甚至青春痘也來鬧彆扭了。 在這種情況下不妨到美容院尋找補救的"武器"， 比如利用新型儀器和新型護膚品做個全套皮膚護理就是一個很有效犒勞疲倦肌膚的方法。
推薦"武器"一：多功能新儀器
時下， 不少美容院都利用新型儀器進行皮膚護理工作， 如最佳女主角美容美體公司就有一種"五合一功能新型儀器"， 可以説明你去除肌膚的倦態。
儀器功效
"五合一功能新型儀器"是利用離子交換、熱能滲透原理， 激發體內熱能迴圈， 活化細胞， 排出皮膚毒素， 再利用微波振動， 對松垮、老化、贅肉、眼袋、黑眼圈及皺紋肌膚有明顯的改善作用。
美膚實施
舊妝清理：在利用儀器進行皮膚護理前， 還有幾項工作要做， 如清潔皮膚、去除死皮、給皮膚補充營養。 首先要做的， 是要把臉部的化妝完全清理乾淨， 讓皮膚輕鬆地喘一口氣。
去除死皮：肌膚的新陳代謝速度及細胞的更生速度會因為身體的疲倦及冬日寒冷的天氣而減慢， 導致老化角質層在肌膚表面堆積。
補充膠原蛋白：膠原潤膚露就是專門針對皮膚鬆弛和疲倦的。 因為膠原蛋白在人體皮膚中具有非常重要的作用， 它有良好的支撐力， 就像撐起皮膚組織的鋼筋架構一樣， 能讓皮膚看起來非常豐潤。
排除毒素：據說， 人體中積蓄的各種毒素， 如重金屬離子鉛、鎘、汞、鋁等， 酒精、尼古丁等會破壞人體固有的動態平衡， 成為各種疾病的隱患。 "五合一功能新型儀器"就是運用離子共振的原理， 將皮膚下面的毒素排除， 暢通血管， 使養分能夠進入皮膚。
內力按摩：此時還需要美容師的"內力"發揮作用， 他們的動作舒緩輕柔， 帶著節奏和韻律， 能讓你全身放鬆， 面部血液迴圈加快， 以達到使營養充分被皮膚吸收的目的。 一套護理做下來， 你又是一個精神煥發、皮膚水汪汪的嬌嫩女人了。
推薦"武器"二：活細胞護膚品
有些美容院還有一些特別的產品專門針對一些特別的皮膚問題。 如"美之經典"美容院有一套活細胞護膚產品， 對皮膚灰暗和痘痘效果很不錯。
產品功效
這個活細胞護膚系列的主要成分有助於加速血液迴圈， 以此起到去皺活膚的作用，用後肌膚紅潤細緻，除痘去斑。
美膚實施
點睛之筆：在使用這套活細胞護膚產品前，可先用精華油進行點穴放鬆。美容師介紹說，將背部和肩頸部的經絡疏通後，有助於加快血液的迴圈，促進身體的新陳代謝，皮膚才能更好地吸收營養。
針對眼部：熬夜是黑眼圈的罪魁禍首，直接導致眼周血管的血液淤積。眼睛周圍的皮膚是肌膚最薄、最脆弱的部位，最容易受到外界環境因素的影響及侵害，活細胞護膚系列中有專門針對此的功效。用後會消除眼袋和黑眼圈，能令眼部肌膚恢復彈性，還能防止你最擔心的眼角細紋出現呢。
針對痘痘：剛剛長出幾個痘痘，根本就沒當回事，在家裡對著鏡子又擠又洗，還自作主張地每日做營養面膜，可是痘痘卻瘋了似的越長越多。經過美容師講解才知道，這樣只能加速痘痘的瘋長。在美容院使用一款口者喱磨砂膏，用後再敷上排毒面膜，小痘痘不見了，毛孔小了，還不會留下疤痕。
針對灰暗：旅遊途中保濕噴霧一直不離手，皮膚仍舊顯得乾巴巴的。原來僅僅補水，水分會很快就蒸發，而且疲勞會減慢表皮的血液流速和新陳代謝的速度，肌膚表面的角質死皮便慢慢囤積，阻塞毛孔，使皮膚吸收不到護膚品的養分，也令油脂等代謝廢物無法排出，自然顯得灰暗和缺乏生氣了。新型護膚品裡含有的天然植物成分，不僅讓你的肌膚喝足水，還能讓肌膚充分鎖緊營養，一臉灰暗的你立時變得臉色紅潤，神采飛揚。
美容千萬不要走進誤區
每天都對肌膚進行細緻的護理，卻達不到理想的效果，有時還會出現這樣或那樣的問題。專業美容師提醒我們，此時就要檢查一下護膚的方法是不是進入了誤區。以下便是一些常見的美容誤區：
一、為了美膚天天洗臉：肌膚本身就有自淨功能，感覺乾燥洗臉過度就會削弱這種功能，造成肌膚粗糙或油脂分泌過剩，抗就會自動分泌皮脂保持肌膚滋潤，並且具備和病菌作戰的能力。菌能力隨之降低，肌膚會變得易生粉刺。
二、按摩時間越長越好：準確地說，按摩時間以10~15分鐘為最佳，過長不僅對皮膚無益，反而會令皮膚感到疲勞，導致肌肉下垂，皺紋出現。若是敏感皮膚，過度按摩會使皮膚表層溫度提高，迴圈加速，令敏感程度加劇;剛清潔過的暗瘡性皮膚尤其要"節省"按摩時間，否則可能導致皮膚炎症的擴散。
三、護理手法以自己喜好為准：有些美容師在為客人做皮膚護理時，會以客人的要求作為手法輕重的標準，這是不對的。從專業角度來說，護理手法的輕重要根據皮膚的需要，而不是根據客人的需要。感性皮膚、毛細血管擴張明顯的皮膚、暗瘡性皮膚，在接受美容保養護理時，護理手法的力度都不宜過重，要緩而實，輕而柔，避免因不當的護理手法導致皮膚產生不適。
四、面膜在臉上時間越長越好：面膜在皮膚表面停留時間的長短與其種類有關。一般而言，乳狀面膜可留在臉上，讓其滲入皮膚。注意面膜的敷用時間非常重要。最好在指定的時間裡內揭去。否則，面膜會反過來吸收皮膚的水分，使皮膚乾燥。
五、做美容聊天不礙美容效果：常見有些人在做美容時，尤其是做面膜時聊天或打電話，以為這樣對美容效果沒有影響，其實這是錯誤的。做美容護理時，顧客最佳的放鬆方式最好進入半睡眠狀態，這樣皮膚能夠充分吸收產品中的營養成分，若精神過度興奮，面部肌肉一直處於不平靜狀態，會使營養吸收狀況大打折扣。
六、磨砂膏人人適用：磨砂膏也有促進皮膚新陳代謝的作用，但是對大多數人來說，磨砂膏是不適用的。因為臉部的皮膚非常脆弱，只有毛孔粗大、超油性皮膚，在額頭、鼻周、下巴等可以稍微使用，而且每週不應超過兩次。
七、隨時隨地強效護理：不要以為高效密集的護膚品就對肌膚有好處。可能的話，建議每週找出一天作為"肌膚休息日"，化妝水、美容液什麼都不塗，也不化任何妝，你會切實感受到肌膚所擁有的強大的自然恢復力。
在身邊，不乏保養狂人，用過的化妝品不比美容編輯少，在保養上花的錢也成千上萬。但她們偶爾表現出的“簡單粗暴式”保養方法，經常讓我大為吃驚——用卸妝油來回揉搓眼周、睫毛，早上洗臉時用力拍打面頰，用堅硬的磨砂板摩擦身體關節……理由也是千奇百怪：為了清潔徹底，為了醒膚活血或為了肌膚柔嫩。“簡單粗暴”的保養習慣，真的適合嗎？也許，是時候檢視自己的保養習慣了！
簡單粗暴——是否真的適合保養？
保養習慣其實和生活習慣一樣，真是因人而異。有人龜毛細膩到令人髮指，有些人則需要加入一定的力度和頻率，來讓自己心安。“簡單粗暴”有時不失為一種解決問題、拒絕麻煩的生活態度，可用在保養上是否適合？看看那些著名的美容達人們怎麼說。
簡單粗暴？中日韓專家全票否決！
佐伯千津：噴霧對肌膚的按摩力道最合適！
佐伯千津日本著名美容大師，被譽為“日本美肌魔法師”。
1. 強力手法，是造成皺紋的元兇！
佐伯千津大師認為，我們的表皮遠比我們所能想像的還要薄得多，最外面的表皮僅有0.2毫米，這個厚度決定了就算不是眼周，皮膚也經受不起強烈的力度。而且我們的表皮非常柔軟，一點點刺激都會對它造成影響：拍打、揉搓都會造成薄薄的表皮堆積、鬆弛，然後生出皺紋來。就像一雙鞋子，穿的時間長了或用力擠壓，就會有褶皺堆積出來。表皮頻繁“堆積”的話，皺紋就會生出來。
2. 推崇的“泡沫洗臉法”，紅透日本！
佐伯對於清潔的力道似乎格外小心，她的著作裡提到一個研究結果：氣泡能輕而易舉地把污垢從肌膚裡吸出來。所以她認為，在清潔的過程中，經過氣泡的浸泡後，就不用再搓洗，不管是面部還是身體。泡沫的緩衝作用能夠防止手和皮膚的摩擦，而如果沒有泡沫，直接用力搓洗，就會給肌膚造成很重的負擔。另外，為了防止刺激，她還主張在臉不是很髒的時候，只用蘸濕的化妝棉或棉棒輕輕擦肌膚，這樣清潔就已經足夠。
3.不要拍！不要敲！拒絕一切粗暴！
日本的相撲選手在比賽時為了給自己提神，會啪啪地拍臉，但保養大師堅決反對我們像他們那樣！如果在困倦的早上想要讓自己清醒，可以用冷水洗臉，但千萬千萬不要拍！有人可能覺得“拍一次臉也沒關係吧”，但這種瑣碎的小習慣，日積月累，就會導致皮膚在日後有很多明顯差別。佐伯的“水養法”十分有名，她認為，噴霧噴在肌膚表面上，那種力道就是最為恰到好處的按摩。顯而易見，對她來說，大部分的保養手法都太過粗暴了！你不願意相信她？那麼請看看她在60多歲還一如少女般細嫩的肌膚吧！
牛爾：皮膚比想像中薄，力度比你以為的重！
牛爾對芳香療法及化妝保養等美容知識十分精通，臺灣美容教主。
1.洗臉後甚至不用毛巾擦臉
牛爾老師同樣認為洗臉是很多人忽略的細節，而清潔則是造成“粗暴”的關鍵環節。洗臉需要再輕一點！他認為，不管是什麼季節，不要用熱水洗臉，而且要避免用磨砂膏、刷子等摩擦臉部。他自己洗臉後，甚至不用毛巾擦臉，一來避免肌膚摩擦，二來因為臺灣比較潮濕，毛巾容易滋生細菌，因此都是用面紙輕輕擦掉水分。你不必這麼誇張，但是至少別再輕易相信用牙刷去角質的方法吧。
2.卸妝時一直擦，特別可能引發痘痘
牛爾認為，最應該避免的卸妝方式，就是一直擦拭面部，直到看不到色素為止。這樣似乎乾淨了，但反而可能將色素擦到肌膚角質內。過度摩擦肌膚，更容易造成色素沉澱！很多人以為長痘痘是因為清潔不夠，因此過度摩擦肌膚，尤其是在有炎症的痘痘處，這簡直是致命大錯！因為這可能才是產生 以此起到去皺活膚的作用，用後肌膚紅潤細緻，除痘去斑。
美膚實施
點睛之筆：在使用這套活細胞護膚產品前，可先用精華油進行點穴放鬆。美容師介紹說，將背部和肩頸部的經絡疏通後，有助於加快血液的迴圈，促進身體的新陳代謝，皮膚才能更好地吸收營養。
針對眼部：熬夜是黑眼圈的罪魁禍首，直接導致眼周血管的血液淤積。眼睛周圍的皮膚是肌膚最薄、最脆弱的部位，最容易受到外界環境因素的影響及侵害，活細胞護膚系列中有專門針對此的功效。用後會消除眼袋和黑眼圈，能令眼部肌膚恢復彈性，還能防止你最擔心的眼角細紋出現呢。
針對痘痘：剛剛長出幾個痘痘，根本就沒當回事，在家裡對著鏡子又擠又洗，還自作主張地每日做營養面膜，可是痘痘卻瘋了似的越長越多。經過美容師講解才知道，這樣只能加速痘痘的瘋長。在美容院使用一款口者喱磨砂膏，用後再敷上排毒面膜，小痘痘不見了，毛孔小了，還不會留下疤痕。
針對灰暗：旅遊途中保濕噴霧一直不離手，皮膚仍舊顯得乾巴巴的。原來僅僅補水，水分會很快就蒸發，而且疲勞會減慢表皮的血液流速和新陳代謝的速度，肌膚表面的角質死皮便慢慢囤積，阻塞毛孔，使皮膚吸收不到護膚品的養分，也令油脂等代謝廢物無法排出，自然顯得灰暗和缺乏生氣了。新型護膚品裡含有的天然植物成分，不僅讓你的肌膚喝足水，還能讓肌膚充分鎖緊營養，一臉灰暗的你立時變得臉色紅潤，神采飛揚。
美容千萬不要走進誤區
每天都對肌膚進行細緻的護理，卻達不到理想的效果，有時還會出現這樣或那樣的問題。專業美容師提醒我們，此時就要檢查一下護膚的方法是不是進入了誤區。以下便是一些常見的美容誤區：
一、為了美膚天天洗臉：肌膚本身就有自淨功能，感覺乾燥洗臉過度就會削弱這種功能，造成肌膚粗糙或油脂分泌過剩，抗就會自動分泌皮脂保持肌膚滋潤，並且具備和病菌作戰的能力。菌能力隨之降低，肌膚會變得易生粉刺。
二、按摩時間越長越好：準確地說，按摩時間以10~15分鐘為最佳，過長不僅對皮膚無益，反而會令皮膚感到疲勞，導致肌肉下垂，皺紋出現。若是敏感皮膚，過度按摩會使皮膚表層溫度提高，迴圈加速，令敏感程度加劇;剛清潔過的暗瘡性皮膚尤其要"節省"按摩時間，否則可能導致皮膚炎症的擴散。
三、護理手法以自己喜好為准：有些美容師在為客人做皮膚護理時，會以客人的要求作為手法輕重的標準，這是不對的。從專業角度來說，護理手法的輕重要根據皮膚的需要，而不是根據客人的需要。感性皮膚、毛細血管擴張明顯的皮膚、暗瘡性皮膚，在接受美容保養護理時，護理手法的力度都不宜過重，要緩而實，輕而柔，避免因不當的護理手法導致皮膚產生不適。
四、面膜在臉上時間越長越好：面膜在皮膚表面停留時間的長短與其種類有關。一般而言，乳狀面膜可留在臉上，讓其滲入皮膚。注意面膜的敷用時間非常重要。最好在指定的時間裡內揭去。否則，面膜會反過來吸收皮膚的水分，使皮膚乾燥。
五、做美容聊天不礙美容效果：常見有些人在做美容時，尤其是做面膜時聊天或打電話，以為這樣對美容效果沒有影響，其實這是錯誤的。做美容護理時，顧客最佳的放鬆方式最好進入半睡眠狀態，這樣皮膚能夠充分吸收產品中的營養成分，若精神過度興奮，面部肌肉一直處於不平靜狀態，會使營養吸收狀況大打折扣。
六、磨砂膏人人適用：磨砂膏也有促進皮膚新陳代謝的作用，但是對大多數人來說，磨砂膏是不適用的。因為臉部的皮膚非常脆弱，只有毛孔粗大、超油性皮膚，在額頭、鼻周、下巴等可以稍微使用，而且每週不應超過兩次。
七、隨時隨地強效護理：不要以為高效密集的護膚品就對肌膚有好處。可能的話，建議每週找出一天作為"肌膚休息日"，化妝水、美容液什麼都不塗，也不化任何妝，你會切實感受到肌膚所擁有的強大的自然恢復力。
在身邊，不乏保養狂人，用過的化妝品不比美容編輯少，在保養上花的錢也成千上萬。但她們偶爾表現出的“簡單粗暴式”保養方法，經常讓我大為吃驚——用卸妝油來回揉搓眼周、睫毛，早上洗臉時用力拍打面頰，用堅硬的磨砂板摩擦身體關節……理由也是千奇百怪：為了清潔徹底，為了醒膚活血或為了肌膚柔嫩。“簡單粗暴”的保養習慣，真的適合嗎？也許，是時候檢視自己的保養習慣了！
簡單粗暴——是否真的適合保養？
保養習慣其實和生活習慣一樣，真是因人而異。有人龜毛細膩到令人髮指，有些人則需要加入一定的力度和頻率，來讓自己心安。“簡單粗暴”有時不失為一種解決問題、拒絕麻煩的生活態度，可用在保養上是否適合？看看那些著名的美容達人們怎麼說。
簡單粗暴？中日韓專家全票否決！
佐伯千津：噴霧對肌膚的按摩力道最合適！
佐伯千津日本著名美容大師，被譽為“日本美肌魔法師”。
1. 強力手法，是造成皺紋的元兇！
佐伯千津大師認為，我們的表皮遠比我們所能想像的還要薄得多，最外面的表皮僅有0.2毫米，這個厚度決定了就算不是眼周，皮膚也經受不起強烈的力度。而且我們的表皮非常柔軟，一點點刺激都會對它造成影響：拍打、揉搓都會造成薄薄的表皮堆積、鬆弛，然後生出皺紋來。就像一雙鞋子，穿的時間長了或用力擠壓，就會有褶皺堆積出來。表皮頻繁“堆積”的話，皺紋就會生出來。
2. 推崇的“泡沫洗臉法”，紅透日本！
佐伯對於清潔的力道似乎格外小心，她的著作裡提到一個研究結果：氣泡能輕而易舉地把污垢從肌膚裡吸出來。所以她認為，在清潔的過程中，經過氣泡的浸泡後，就不用再搓洗，不管是面部還是身體。泡沫的緩衝作用能夠防止手和皮膚的摩擦，而如果沒有泡沫，直接用力搓洗，就會給肌膚造成很重的負擔。另外，為了防止刺激，她還主張在臉不是很髒的時候，只用蘸濕的化妝棉或棉棒輕輕擦肌膚，這樣清潔就已經足夠。
3.不要拍！不要敲！拒絕一切粗暴！
日本的相撲選手在比賽時為了給自己提神，會啪啪地拍臉，但保養大師堅決反對我們像他們那樣！如果在困倦的早上想要讓自己清醒，可以用冷水洗臉，但千萬千萬不要拍！有人可能覺得“拍一次臉也沒關係吧”，但這種瑣碎的小習慣，日積月累，就會導致皮膚在日後有很多明顯差別。佐伯的“水養法”十分有名，她認為，噴霧噴在肌膚表面上，那種力道就是最為恰到好處的按摩。顯而易見，對她來說，大部分的保養手法都太過粗暴了！你不願意相信她？那麼請看看她在60多歲還一如少女般細嫩的肌膚吧！
牛爾：皮膚比想像中薄，力度比你以為的重！
牛爾對芳香療法及化妝保養等美容知識十分精通，臺灣美容教主。
1.洗臉後甚至不用毛巾擦臉
牛爾老師同樣認為洗臉是很多人忽略的細節，而清潔則是造成“粗暴”的關鍵環節。洗臉需要再輕一點！他認為，不管是什麼季節，不要用熱水洗臉，而且要避免用磨砂膏、刷子等摩擦臉部。他自己洗臉後，甚至不用毛巾擦臉，一來避免肌膚摩擦，二來因為臺灣比較潮濕，毛巾容易滋生細菌，因此都是用面紙輕輕擦掉水分。你不必這麼誇張，但是至少別再輕易相信用牙刷去角質的方法吧。
2.卸妝時一直擦，特別可能引發痘痘
牛爾認為，最應該避免的卸妝方式，就是一直擦拭面部，直到看不到色素為止。這樣似乎乾淨了，但反而可能將色素擦到肌膚角質內。過度摩擦肌膚，更容易造成色素沉澱！很多人以為長痘痘是因為清潔不夠，因此過度摩擦肌膚，尤其是在有炎症的痘痘處，這簡直是致命大錯！因為這可能才是產生
